Η απώλεια βάρους σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι - Μπορεί η απώλεια βάρους να σας κάνει να δείχνετε νεότεροι;

Η Elise Wile είναι συγγραφέας από το 2003. Κατέχοντας μεταπτυχιακό τίτλο σπουδών σε προγράμματα σπουδών και διδασκαλία, έχει γράψει εκπαιδευτικό υλικό για τρεις σχολικές περιφέρειες. Η εξειδίκευσή της περιλαμβάνει την καθοδήγηση, την εξυπηρέτηση μαθητών που βρίσκονται σε κίνδυνο και την εταιρική εκπαίδευση. Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει ορισμένους ανθρώπους να έχουν νεότερη εμφάνιση. Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά παίρνουν βάρος.

Για ορισμένους ανθρώπους, η διατήρηση ενός υγιούς σωματικού βάρους σημαίνει ότι το πρόσωπο τους είναι αδυνατισμένο.

Ενώ η απώλεια βάρους είναι υπέροχη, οι επιστήμονες έχουν επιβεβαιώσει ότι αυτό το "πρόσωπο δίαιτας" στην πραγματικότητα σας κάνει να δείχνετε μεγαλύτεροι.

Πώς επηρεάζει η ηλικία τον ΔΜΣ σας;

Όπως γνωρίζετε, με την ηλικία, είναι βέβαιο ότι χάνετε μυς και οστά, με αποτέλεσμα το λίπος να γίνεται το σημαντικό συστατικό που συμβάλλει στο βάρος σας. Σε σύγκριση με τους άνδρες, οι γυναίκες έχουν μεγαλύτερη περιεκτικότητα σε λίπος. Ως εκ τούτου, αυτό είναι ένα ελάττωμα του εργαλείου ΔΜΣ που πρέπει να έχετε κατά νου.

Αφού χάσετε σημαντική ποσότητα βάρους, μπορεί να διαπιστώσετε ότι το πρόσωπό σας φαίνεται γηραιότερο και πιο κουρασμένο λόγω της απώλειας όγκου. Η μεταφορά λίγου επιπλέον βάρους στο πρόσωπο μπορεί να βοηθήσει στη διατήρηση μιας νεανικής εμφάνισης για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.

Πώς επηρεάζει το βάρος τη διαδικασία γήρανσης; Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά παίρνουν βάρος. Το επιπλέον βάρος μπορεί να δείξει την ηλικία σας, καθώς αποτελεί ορατό σημάδι της επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας. Αντιμετωπίστε την επίδραση της γήρανσης από το επιπλέον βάρος χάνοντας αργά το επιπλέον βάρος και ασκώντας γυμναστική για να τονώσετε τους μύες σας. Απλά μην χάσετε πολύ βάρος, αλλιώς μπορεί να έχετε να αντιμετωπίσετε επιπλέον ρυτίδες.

Πώς επηρεάζει η διατροφή σας τον τρόπο που γερνάτε; Το πώς γερνάμε δεν έχει να κάνει μόνο με τον αριθμό των γενεθλίων και τη γενετική. Η δίαιτα και η διατροφή επηρεάζουν επίσης τη γήρανση, από το δέρμα μέχρι τα οστά μας. "Η τροφή είναι σαν μια φαρμακευτική ένωση που επηρεάζει τον εγκέφαλο", δήλωσε στο UCLA Newsroom ο Fernando Gomez-Pinilla, καθηγητής νευροχειρουργικής και φυσιολογικής επιστήμης στο UCLA.

Αντιμετωπίστε την επίδραση της γήρανσης από το επιπλέον βάρος χάνοντας σιγά-σιγά το επιπλέον βάρος και κάνοντας γυμναστική για να τονώσετε τους μύες σας.

Κάνετε τα πάντα σωστά - γυμνάζεστε, τρώτε υγιεινά, αλλά το πρόσωπό σας αρχίζει να δείχνει πιο γερασμένο και κουρασμένο.

Οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών ζουν περισσότερο αν πάρουν βάρος;

Άλλες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι οι ηλικιωμένοι άνω των 70 ετών που πήραν επιπλέον κιλά έζησαν περισσότερο από εκείνους που δεν το έκαναν, επειδή, σύμφωνα με τον επικεφαλής ερευνητή Leon Flicker, PhD, του Πανεπιστημίου της Δυτικής Αυστραλίας, το βάρος του δείκτη μάζας σώματος (ΔΜΣ) δεν είναι χρήσιμο μετά την ηλικία των 70 ετών.

Αρχικά, όταν χάνετε βάρος, έχετε απώλεια λίπους στο σώμα και το πρόσωπό σας.

Ποιες είναι οι επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα;

Καθώς όμως γερνάμε, το σώμα μας χάνει νερό, οπότε ένα ηλικιωμένο σώμα αποτελείται μόνο κατά 50 τοις εκατό από νερό. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο οι επιπτώσεις της γήρανσης στο δέρμα περιλαμβάνουν την ξηρότητα και την απώλεια υγρασίας. Οι ενυδατικές κρέμες μπορούν να βοηθήσουν να διατηρηθεί το δέρμα απαλό και ενυδατωμένο. Και η πρόληψη της ξηροδερμίας ξεκινά συχνά από μέσα, με μια διατροφή πλούσια σε αντιοξειδωτικά και λιπαρά οξέα.

Η περιποίηση προσώπου παρέχει στο δέρμα σας θρεπτικά συστατικά και διεγείρει τους μηχανισμούς επούλωσης του ίδιου του σώματος για να βοηθήσει το δέρμα σας να δείχνει νεότερο.

Όταν κάποιος χάνει βάρος στο πρόσωπο, χάνει όγκο, γεγονός που στην πραγματικότητα μπορεί να τον κάνει να δείχνει μεγαλύτερος.

Πολλοί άνθρωποι διαπιστώνουν ότι μετά την απώλεια βάρους το πρόσωπό τους φαίνεται τραβηγμένο και γερασμένο.

Ο πληθυσμός με μαζική απώλεια βάρους βλέπει συχνά μια δραματική αλλαγή στα χαρακτηριστικά του προσώπου και μπορεί να δει μια επιταχυνόμενη διαδικασία γήρανσης όταν κοιτάζεται στον καθρέφτη. Οι γιατροί διαπίστωσαν ότι όταν οι άνθρωποι χάνουν λίπος στο πρόσωπό τους, αυτό ξεφουσκώνει τα μάγουλά τους, κάνει τα μάτια τους να φαίνονται κούφια και βυθισμένα και κάνει τα σαγόνια τους να κρεμούν και να φαίνονται βαριά. Βλέποντας ότι το πρόσωπό τους δεν ταιριάζει με το υγιές σώμα τους και το αυξημένο επίπεδο ενέργειάς τους, οι γυναίκες και οι άνδρες συχνά θέλουν να μάθουν γιατί η απώλεια βάρους σας κάνει να φαίνεστε μεγαλύτεροι. Για να αντιμετωπιστεί το ξεφούσκωμα από την απώλεια βάρους, το πρόσωπο μπορεί να ξαναγεμίσει.

Τι συμβαίνει στο πρόσωπό σας όταν χάνετε βάρος;

Εάν έχετε σημαντικά περιττά κιλά, μπορεί να έχετε παρατηρήσει ότι τα μάτια σας φαίνονται μικρότερα και η γραμμή του σαγονιού σας λιγότερο καθορισμένη. Η απώλεια βάρους θα διευρύνει τα μάτια σας και θα οξύνει το προφίλ σας. Το μειονέκτημα της απώλειας βάρους είναι ότι οι ρυτίδες μπορεί να γίνουν πιο αισθητές από τη στιγμή που δεν έχουν γεμίσει με επιπλέον λίπος.

Πώς επηρεάζει η παχυσαρκία τη διαδικασία γήρανσης; Ο επιπολασμός του υπέρβαρου και της παχυσαρκίας αυξάνεται με ανησυχητικό ρυθμό σε πολλά μέρη του κόσμου. Πέρα από την αύξηση της εμφάνισης μεταβολικών ανισορροπιών, η παχυσαρκία οδηγεί σε μείωση της διάρκειας ζωής και επηρεάζει τις κυτταρικές και μοριακές διεργασίες με τρόπο που μοιάζει με τη γήρανση. Έχουν προταθεί εννέα βασικά χαρακτηριστικά της διαδικασίας γήρανσης.

Γιατί μερικοί άνθρωποι φαίνονται νεότεροι από ό,τι είναι στην πραγματικότητα;

Αλλά οι άνθρωποι μπορούν επίσης να φαίνονται νέοι λόγω νεανικών χαρακτηριστικών και αυτό είναι ένα εντελώς διαφορετικό πράγμα. Γιατί η αύξηση του βάρους κάνει τους ανθρώπους να φαίνονται μεγαλύτεροι; Δεν είναι τυχαίο ότι οι άνθρωποι που είναι αδύνατοι και υγιείς καθώς μεγαλώνουν φαίνονται πολύ νεότεροι.

Τα στρογγυλά πρόσωπα σας κάνουν να φαίνεστε νεότεροι; Είναι ατυχές αλλά αληθινό: τα στρογγυλά, γεμάτα πρόσωπα τείνουν να φαίνονται νεότερα. Όταν γεννιόμαστε, έχουμε στρογγυλά, στρουμπουλά πρόσωπα. Τα μάγουλά μας είναι λεία και παχουλά και δεν φαίνεται ούτε μια γραμμή. Μετά τη δεκαετία των 20, αρχίζουμε να χάνουμε λίπος στο πρόσωπό μας. Τα λιποκύτταρα συρρικνώνονται ή ατροφούν και το αποτέλεσμα είναι ένα πιο γερασμένο πρόσωπο.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε για να κάνετε το πρόσωπό σας να δείχνει νεότερο;

Ερευνητές του Πανεπιστημίου του Τορόντο αναφέρουν ότι οι άνθρωποι πρέπει να χάσουν ή να πάρουν 8 ή 9 κιλά πριν οι ίδιοι ή οποιοσδήποτε άλλος δει την αλλαγή στο πρόσωπό τους. Η απώλεια συνολικού σωματικού βάρους πιθανότατα θα κάνει το πρόσωπό σας λεπτότερο, αλλά θα μπορούσε επίσης να κάνει τις ρυτίδες πιο έντονες.

Τι συμβαίνει με το βάρος καθώς το σώμα σας γερνάει; Η κατανόηση του τι συμβαίνει με το βάρος καθώς το σώμα σας γερνάει θα σας βοηθήσει να το ελέγξετε. Ξεκινώντας γύρω στην ηλικία των 25 ετών, το συνολικό σωματικό λίπος αρχίζει να αυξάνεται, ενώ η μυϊκή μάζα και το σωματικό νερό μειώνονται. Ως αποτέλεσμα, μπορεί να ζυγίζετε περισσότερο καθώς μεγαλώνετε ή να χάνετε μέρος του νεανικού σας μυϊκού τόνου.

Στην πραγματικότητα, εάν έχετε έναν ηλικιωμένο σκύλο που χάνει βάρος και δεν φαίνεται να μπορεί να κρατήσει το βάρος του, αυτό θα μπορούσε να έχει διάφορες ιατρικές εξηγήσεις.

Μια μελέτη έδειξε ότι η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει ένα άτομο να δείχνει πιο ηλικιωμένο, καθώς η απώλεια λίπους μπορεί να επιταχύνει τη διαδικασία γήρανσης με το ξεφούσκωμα των μάγουλων και το κοίλωμα των ματιών.

Είναι γεγονός ότι η απώλεια βάρους μπορεί να κάνει το πρόσωπό σας να δείχνει πιο γερασμένο για διάφορους λόγους.

Για να βοηθήσετε την απώλεια βάρους στο πρόσωπο και το λαιμό σας με φυσικό τρόπο, προσαρμόστε τη διατροφή σας ώστε να περιλαμβάνει εννέα ποτήρια νερού των 8 ουγγιών την ημέρα.

Αν αυτό δεν είναι αρκετό, τα άτομα που είναι μεγαλύτερα σε ηλικία, έχουν ηλιακές βλάβες και των οποίων το βάρος έχει κυμανθεί κατά τη διάρκεια των ετών είναι ακόμη πιο ευάλωτα στα σημάδια γήρανσης μετά την απώλεια βάρους.

Το να είσαι χοντρός σε κάνει να φαίνεσαι νεότερος; Αν είσαι χοντρή, θα φαίνεσαι άσχημα, ανεξάρτητα από την ηλικία σου. Ωστόσο, όποιος είναι πάνω από 50, φαίνεται εκατό φορές νεότερος όταν έχει δεκαπέντε επιπλέον κιλά. Αν έχετε κάποια παραπανίσια κιλά (εντός των 20 κιλών), θα φαίνεστε πολύ πιο μαλακοί από τους φίλους σας που νομίζουν ότι το να χωρέσουν σε νεανικά ρούχα σε τόσο προχωρημένη ηλικία τους κάνει να φαίνονται πάλι 25.

Πώς επηρεάζει η ηλικία την αύξηση και την απώλεια βάρους;

Καθώς οι άνθρωποι γερνούν, συχνά παίρνουν βάρος. Το επιπλέον βάρος μπορεί να δείξει την ηλικία σας, καθώς αποτελεί ορατό σημάδι της επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας. Αντιμετωπίστε την επίδραση της γήρανσης από το επιπλέον βάρος χάνοντας αργά το επιπλέον βάρος και ασκώντας γυμναστική για να τονώσετε τους μυς σας.

Ταυτόχρονα, η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να επηρεάσει αρνητικά το κολλαγόνο και την ελαστίνη, που είναι τα δομικά στοιχεία του δέρματος.

Συνεχίστε να διαβάζετε για να μάθετε γιατί η απώλεια βάρους σας κάνει να δείχνετε μεγαλύτεροι και πώς η πλήρωση μπορεί να αποκαταστήσει μια πιο ισορροπημένη και νεανική εμφάνιση.

Μήπως το επιπλέον βάρος δείχνει την ηλικία στο σώμα σας;

Το επιπλέον βάρος μπορεί να δείξει την ηλικία σας, καθώς αποτελεί ορατό σημάδι της επιβράδυνσης του μεταβολισμού σας. Αντιμετωπίστε την επίδραση της γήρανσης του επιπλέον βάρους χάνοντας αργά το επιπλέον βάρος και ασκώντας γυμναστική για να τονώσετε τους μυς σας. Απλά μην χάσετε πολύ βάρος, γιατί μπορεί να έχετε να αντιμετωπίσετε επιπλέον ρυτίδες.

Αν έχετε κάποια παραπανίσια κιλά (εντός των 20 κιλών), θα δείχνετε πολύ πιο απαλή από τις φίλες σας που νομίζουν ότι το να φορέσουν νεανικά ρούχα σε αυτή την προχωρημένη ηλικία τις κάνει να φαίνονται πάλι 25 ετών.

Η απώλεια βάρους στο πρόσωπό σας θα μπορούσε να δείξει τις ρυτίδες περισσότερο, ειδικά αν χάσετε πολύ ή αν το χάσετε γρήγορα.

Η απώλεια βάρους κάνει τα μάτια σας να φαίνονται νεότερα;

Η απώλεια βάρους θα διευρύνει τα μάτια σας και θα οξύνει το προφίλ σας. Το μειονέκτημα της απώλειας βάρους είναι ότι οι ρυτίδες μπορεί να γίνουν πιο αισθητές από τη στιγμή που δεν έχουν γεμίσει με επιπλέον λίπος. Ένα φυσικό αποτέλεσμα της γήρανσης είναι η σταδιακή εξαφάνιση των λιπαρών μαξιλαριών κάτω από τα μάτια -- χωρίς αυτά, τα μάτια μπορεί να φαίνονται μεγαλύτερα.