Τύποι γυναικείων ορμονών για την απώλεια βάρους - Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες την απώλεια βάρους;

Η ισορροπία μεταξύ αυτών των ορμονών μπορεί να επηρεάσει την απώλεια λίπους και την υγεία, με τα υψηλά οιστρογόνα να προκαλούν συμπτώματα PMS, αύξηση βάρους και κόπωση. Αν και φυσικό φαινόμενο, οι διακυμάνσεις των ορμονών κατά τη διάρκεια της περιόδου επηρεάζουν επίσης την απώλεια βάρους στις γυναίκες.

Ποιες είναι οι ορμόνες καύσης λίπους;

Η λεπτίνη είναι μια ορμόνη που απελευθερώνεται από τα λιποκύτταρα. Βοηθά στη ρύθμιση του πόσες θερμίδες καίτε και πόσο τρώτε, η οποία με τη σειρά της ρυθμίζει το πόσο λιπώδη ιστό αποθηκεύει το σώμα σας.

Αν υποψιάζεστε ότι οι ορμόνες σας δεν είναι ισορροπημένες, αυτό το άρθρο θα σας δείξει τροφές που εξισορροπούν τις ορμόνες και προάγουν την απώλεια βάρους.

Το κουίζ Μεταβολική Ανανέωση θα σας βοηθήσει να προσδιορίσετε αν έχετε ορμονικές ανισορροπίες που θα μπορούσαν να προκαλέσουν προβλήματα στις προσπάθειές σας για απώλεια βάρους.Το κουίζ διαρκεί επίσης λιγότερο από δύο λεπτά, οπότε είναι γρήγορο και απλό.

Όταν το σώμα σας δεν είναι σε θέση να παράγει αρκετές θυρεοειδικές ορμόνες (υποθυρεοειδισμός), επιβραδύνεται σημαντικά ο μεταβολισμός μας, με αποτέλεσμα η απώλεια βάρους να είναι πιο δύσκολη.

Φυσικά μυώδης και έχει την ικανότητα να χάνει βάρος ή να παίρνει βάρος εύκολα.

Στη συνέχεια θα εμβαθύνουμε στον ορμονικό τύπο 6, την επιστήμη που κρύβεται πίσω από αυτόν, τους αγώνες που αντιμετωπίζει μια γυναίκα ορμονικού τύπου 6 και, τέλος, τις τέσσερις βασικές συστάσεις για αυτές τις γυναίκες ώστε να επιτύχουν απώλεια βάρους και υγεία.

Η κατανόηση του Ορμονικού σας Τύπου είναι ζωτικής σημασίας, διότι οι τροφές, οι ασκήσεις και οι αλλαγές στον τρόπο ζωής που βοηθούν έναν Ορμονικό Τύπο να χάσει βάρος και να νιώσει καλά μπορεί να κάνουν έναν άλλο Ορμονικό Τύπο να πάρει βάρος και να νιώσει χειρότερα. Θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η όρεξη, η απώλεια βάρους και ο μεταβολισμός συνδέονται άμεσα με τις γυναικείες ορμόνες.

Τι είναι ο τύπος ορμόνης τύπου 6;

Ο τύπος ορμόνης 6 είναι επίσης γνωστός ως τύπος ωοθηκικής κόπωσης. Η κόπωση των ωοθηκών αναφέρεται στην επιβράδυνση της παραγωγής των ορμονών οιστρογόνων και προγεστερόνης από τις ωοθήκες. Αυτές οι ορμόνες είναι υπεύθυνες για τον έλεγχο του εμμηνορροϊκού κύκλου, άλλων αναπαραγωγικών λειτουργιών, της υγείας των οστών και άλλων σωματικών λειτουργιών.

Ο καθαρισμός και η αποκατάσταση του σώματός σας αλλάζει τα δεδομένα για την απώλεια βάρους, την αποτοξίνωση, την πέψη, το δέρμα, τις ορμόνες και την αναπνοή. Γιατί οι άνδρες χάνουν την τεστοστερόνη και τα οιστρογόνα γρηγορότερα από τις γυναίκες; Οι άνδρες χάνουν κυρίως την τεστοστερόνη και οι γυναίκες την προγεστερόνη και τα οιστρογόνα με την πάροδο των ετών. Πρόκειται για μια φυσική διαδικασία γήρανσης, ωστόσο υπάρχουν και άλλοι παράγοντες που μπορούν να επιταχύνουν αυτή τη διαδικασία, κυρίως ο τρόπος ζωής. Στρες, ακατάλληλη διατροφή, υπερβολικό βάρος.... Όλα αυτά διαταράσσουν τη λεπτή ισορροπία των ορμονών που απαιτούνται για τη διατήρηση της καλής υγείας. Όταν είστε ευαίσθητοι στην ινσουλίνη, το σώμα σας μπορεί να χρησιμοποιήσει τη γλυκόζη για καύσιμο και να κάψει το αποθηκευμένο σωματικό λίπος.Εάν έχετε υψηλά επίπεδα ινσουλίνης, αυτό μπορεί να εμποδίσει την απώλεια βάρους ακόμη και όταν τρώτε υγιεινά τρόφιμα.

Πώς επηρεάζουν οι ορμόνες τον μεταβολισμό σας;

Όσον αφορά το βάρος σας, υπάρχουν πολλές ορμόνες που μπορούν να επηρεάσουν το μεταβολισμό σας, ο οποίος είτε επιβραδύνει είτε επιταχύνει το πόσο γρήγορα το σώμα σας καταναλώνει ενέργεια (θερμίδες). Σίγουρα έχετε ακούσει ότι ένας υπολειτουργικός θυρεοειδής ή η υπερβολική κορτιζόλη μπορεί να επιβραδύνει το μεταβολισμό σας και να οδηγήσει σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Τι είναι: Ο επινεφριδιακός σωματότυπος διέπεται από την ορμόνη κορτιζόλη, η οποία είναι ενδομορφική απώλεια βάρους για την αύξηση του βάρους στο ενδομόριο και στην πλάτη.

Μπορούν οι ορμόνες να προκαλέσουν αύξηση βάρους;

Ωστόσο, ορισμένες καταστάσεις που αφορούν τις ορμόνες μπορούν να οδηγήσουν σε σημαντικές αλλαγές στο σωματικό βάρος. Η νόσος του Cushing και ο υποθυρεοειδισμός είναι πρωταρχικά παραδείγματα ασθενειών που απαιτούν διάγνωση και ιατρική θεραπεία. "Υπάρχουν ορισμένες παθολογίες που προκαλούνται από την περίσσεια ή την έλλειψη ορμονών που οδηγούν σε αύξηση του σωματικού βάρους", λέει ο Thaler.

Ακριβώς όπως η ορμονική ισορροπία μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους, η απώλεια μερικών κιλών μπορεί να βοηθήσει να επαναφέρετε τις ορμόνες σας στα βέλτιστα επίπεδά τους.

Τώρα που έχετε υπολογίσει το βασικό περίγραμμα απώλειας βάρους, ήρθε η ώρα να ρίξετε μια ματιά στα συμπληρώματα απώλειας βάρους.

Τους είναι εύκολο να χάσουν βάρος ideal solution weight loss mclean το θέλουν, και γενικά έχουν μικρότερη όρεξη.

Οι ενδόμορφοι συνήθως η ιδανική λύση απώλειας βάρους mclean δυσκολεύονται να χάσουν λίπος μόνο με τη διατροφή, οπότε ένα ολοκληρωμένο πρόγραμμα γυμναστικής είναι απαραίτητο για όσους έχουν ενδομορφικό σωματότυπο.

Το χτίσιμο των μυών μπορεί να έρθει εύκολα για αυτόν τον τύπο σώματος, αλλά οι ενδομορφικοί ζυγίζουν να δουλέψουν σκληρότερα για να παραμείνουν ενδομορφικοί απώλεια βάρους γυναικεία ορμόνη.

Ένας βασικός παράγοντας για την αποτελεσματική απώλεια βάρους είναι η υγιής ορμονική ισορροπία. Πριν ξεκινήσετε Έτσι, πριν αποκαλύψω μερικές "συντομεύσεις" για την απώλεια mclean από αυτό το άσχημο λίπος, θα ήθελα να βγάλω μερικά πράγματα από τη μέση: ΔΕΝ υπάρχουν φάρμακα - Παρόλο που υπάρχουν συγκεκριμένα φάρμακα που μπορείτε να πάρετε που θα επιταχύνουν την απώλεια λίπους, δυστυχώς είναι φορτωμένα με παρενέργειες και αργότερα, θα πάρετε τελικά όλο το βάρος πίσω όταν κατεβείτε από το φάρμακο.

Ποια είναι τα οφέλη των υγιεινών λιπαρών για την υγεία;

Τα υγιή λιπαρά σας βοηθούν να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, να εξισορροπούν το σάκχαρο στο αίμα και να βοηθούν στη ρύθμιση των ορμονών. Ακόμη και τα κορεσμένα λιπαρά δεν είναι η κακή ουσία που νομίζαμε κάποτε ότι είναι και έχουν πολλά οφέλη για την υγεία. (θα μιλήσουμε περισσότερο γι' αυτό παρακάτω).

Οι γυναίκες και το βάρος είναι ένα μεγάλο θέμα και αφορά πολλά περισσότερα από την απώλεια βάρους. Το Κουίζ Μεταβολικής Ανανέωσης είναι ένα γρήγορο ερωτηματολόγιο που καθορίζει το μοναδικό ορμονικό προφίλ μιας γυναίκας και, συνεπώς, το καλύτερο σχέδιο Μεταβολικής Ανανέωσης για απώλεια βάρους και λίπους. Αν είστε επιμελείς στο γυμναστήριο, αλλά το σώμα σας δεν αλλάζει με τον τρόπο που το θέλετε, αυτό μπορεί να οφείλεται στο γεγονός ότι το πρόγραμμα προπόνησής σας δεν είναι προσαρμοσμένο στην επιθυμία σας για υδατάνθρακες, επειδή η ενδομορφική γυναικεία ορμόνη απώλειας βάρους σας θέλει γρήγορη ενέργεια όταν τα κύτταρά σας δυσκολεύονται να αντεπεξέλθουν.

Η HCG μπορεί με ασφάλεια και αποτελεσματικότητα να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν το επίμονο λίπος, είτε έχουν ιατρικά προβλήματα που τους αναγκάζουν να κερδίζουν επιπλέον βάρος, είτε δυσκολία με την απώλεια βάρους στο Newest Oldest.

Η ισορροπία μεταξύ αυτών των ορμονών μπορεί να επηρεάσει την απώλεια λίπους και την υγεία, με τα υψηλά οιστρογόνα να προκαλούν συμπτώματα PMS, αύξηση βάρους και κόπωση. Το σώμα είναι προγραμματισμένο να διατηρεί το καθορισμένο βάρος μέσω μιας πληθώρας ορμονών που ρυθμίζουν την πείνα, τις θερμίδες και το σωματικό λίπος.

Στη συνέχεια, θα εμβαθύνουμε στον ορμονικό τύπο 6, την επιστήμη πίσω από αυτόν, τους αγώνες που αντιμετωπίζει μια γυναίκα ορμονικού τύπου 6 και, τέλος, τις τέσσερις βασικές συστάσεις για αυτές τις γυναίκες ώστε να επιτύχουν απώλεια βάρους και υγεία.

Είμαι τώρα σε μια αποστολή να βοηθήσω άλλες γυναίκες με αντίσταση στην απώλεια βάρους να ανακαλύψουν τον κώδικα απώλειας βάρους τους μέσω της διατροφής, της εξισορρόπησης των ορμονών, της μείωσης του στρες και της υγείας του πεπτικού συστήματος.

Ακολουθούν οι κορυφαίες ορμόνες που επηρεάζουν το ταξίδι σας προς την απώλεια βάρους και οι διαφορετικοί τρόποι εξισορρόπησης της καθεμιάς. Ένα από τα υπέροχα πράγματα σχετικά με την απώλεια βάρους και την ισορροπία των ορμονών είναι ότι πάνε χέρι-χέρι.

Οι ορμόνες θα παίζουν πάντα ρόλο στην απώλεια λίπους, αλλά εφαρμόζοντας τα παρακάτω απλά βήματα, θα μπορέσετε να βελτιστοποιήσετε την υγεία σας για την απώλεια βάρους, τη διατήρηση του βάρους και την ορμονική ισορροπία.

Τι είναι: Ο θυρεοειδής σωματότυπος διέπεται από τη λειτουργία του θυρεοειδούς και είναι υπεύθυνος για το γεγονός ότι είτε είναι πολύ δύσκολο να χάσετε βάρος, είτε είναι δύσκολο να διατηρήσετε το βάρος σας.

Τι σημαίνει: Μπεργκ λέει: Εκτός από τους αγώνες για το βάρος, όσοι έχουν θυρεοειδικό σωματότυπο υποφέρουν επίσης συχνά από τριχόπτωση, χαλάρωση του δέρματος κάτω από τα χέρια, ραβδωτά νύχια και απώλεια των εξωτερικών φρυδιών.