Πώς λειτουργεί η δίαιτα slim fast - Ποια είναι τα οφέλη της δίαιτας Slim Fast;

Απώλεια βάρους. Ένα πλεονέκτημα της δίαιτας Slim-Fast είναι ότι αν ακολουθήσετε σωστά τις οδηγίες, πιθανότατα θα χάσετε βάρος επειδή θα μειώσετε την πρόσληψη θερμίδων. Η βάση του προγράμματος είναι η αντικατάσταση των μεγαλύτερων γευμάτων με προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων με λιγότερες θερμίδες, όπως ροφήματα ή μπάρες.

Μόλις φτάσετε στο βάρος-στόχο σας, το πρόγραμμα σας συμβουλεύει να καταναλώνετε ένα μόνο ρόφημα αντικατάστασης γεύματος κάθε μέρα, το πολύ δύο σνακ με χαμηλά λιπαρά και δύο υγιεινά γεύματα.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα στο SlimFast;

Οι έρευνες δείχνουν ότι το πρόγραμμα SlimFast® αποδεδειγμένα σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα και να το διατηρήσετε®*. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε μόλις μία εβδομάδα και να χάσετε 50% ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ βάρος από μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων. Ελέγξτε τις κλινικές μελέτες μας.

Η δίαιτα SlimFast προβλέπει έξι γεύματα την ημέρα μέσω ενός πλήρους γεύματος ( 500 θερμίδες για τις γυναίκες, 800 θερμίδες για τους άνδρες), δύο ροφήματα ή smoothies και τρία σνακ 100 θερμίδων. Ποια είναι τα μειονεκτήματα του Slim-Fast; Ένα μειονέκτημα του Slim-Fast είναι ότι μπορεί να μην λειτουργεί καλά ως μακροπρόθεσμο πρόγραμμα γευμάτων. Το Δίκτυο Πληροφόρησης για τον Έλεγχο του Βάρους συνιστά την επιλογή μιας δίαιτας που έχει ποικιλία τροφίμων που μπορείτε να απολαμβάνετε για το υπόλοιπο της ζωής σας. Το σχέδιο εξαρτάται σε μεγάλο βαθμό από έναν περιορισμένο αριθμό επιλογών σε μπάρες και ροφήματα. Δύο ροφήματα την ημέρα και λαχανικά στο ενδιάμεσο των ροφημάτων λειτουργούν για μένα. Τα προϊόντα SlimFast (ροφήματα, smoothies και μπάρες γεύματος) αντικαθιστούν δύο γεύματα την ημέρα, μαζί με προϊόντα σνακ, ώστε να λαμβάνετε τη σωστή ποσότητα των σωστών θρεπτικών συστατικών. Μπορείτε να φάτε φρούτα στη δίαιτα SlimFast; Τι τρόφιμα μπορείτε να φάτε στη δίαιτα SlimFast; Τα προϊόντα SlimFast, όπως τα ροφήματα, τα smoothies και οι μπάρες, αποτελούν δύο από τα γεύματά σας. Τα αγαπημένα σας τρόφιμα επιτρέπονται σε μικρές μερίδες για ένα μόνο ημερήσιο γεύμα - εντός των θερμιδικών ορίων - ή ως επιλογές σνακ (όπως φρούτα ή λαχανικά).

Απολαύστε ένα νόστιμο μίνι γεύμα ή μια διπλή μερίδα SlimFast για να είστε χορτάτοι όλη την ημέρα.

Πόσο βάρος μπορείτε πραγματικά να χάσετε με το SlimFast; Το πρόγραμμα λέει ότι μπορείτε να χάσετε με ασφάλεια 1 έως 2 κιλά την εβδομάδα με αυτή τη στρατηγική. Προσφέρουν επίσης προϊόντα με την ονομασία Slimfast Advanced Nutrition που παρέχουν υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνη ροφήματα αντικατάστασης γεύματος ή smoothies με λιγότερη ζάχαρη από πολλές άλλες μάρκες. Έχουν περισσότερη πρωτεΐνη από τα αρχικά προϊόντα Simfast.

Το πρόγραμμα διατροφής SlimFast βασίζεται περισσότερο στα συμπληρώματα παρά στα πλήρη τρόφιμα.

Θα πρέπει να δοκιμάσετε το SlimFast για να χάσετε βάρος;

Για όσους δεν έχουν προβλήματα υγείας αλλά προσπαθούν να χάσουν βάρος, το SlimFast θα πρέπει να είναι μια συμβατή επιλογή απώλειας βάρους. Εάν μπορείτε να χειριστείτε μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων, θα πρέπει να είστε σε θέση να ακολουθήσετε το πρόγραμμα διατροφής SlimFast.

Λειτουργεί πραγματικά το Slim Fast για να χάσετε βάρος;

Η προπόνηση με βάρη μπορεί να σας βοηθήσει να χτίσετε μυς, να αποτρέψετε την απώλεια μυών και να σας βοηθήσει να κάψετε επιπλέον θερμίδες για να χάσετε βάρος γρηγορότερα. Επιπλέον, όταν θα έχετε φτάσει στο επιθυμητό σας βάρος, θα έχετε ένα πιο δυνατό και όμορφο σώμα λόγω της προπόνησης με βάρη.

Η δίαιτα SlimFast συνιστά ανεπιφύλακτα σε όσους ακολουθούν τη δίαιτα να είναι πολύ δραστήριοι.

Εάν ακολουθηθεί σωστά, η δίαιτα SlimFast μπορεί να είναι ένας αποτελεσματικός τρόπος για να χάσετε βάρος.

Αντικαταστήστε ένα γεύμα την ημέρα με ένα shake, μια μπάρα ή ένα smoothie SlimFast, φάτε δύο λογικά γεύματα της επιλογής σας και συνεχίστε να τρώτε σνακ ανάμεσα στα γεύματα.

Το Slim Fast λειτουργεί πραγματικά; Το Slim Fast είναι μια μορφή μείωσης των θερμίδων και επομένως τεχνικά λειτουργεί. Για να χάσετε βάρος πρέπει είτε να μειώσετε τον αριθμό των θερμίδων που προσλαμβάνετε είτε να αυξήσετε τον αριθμό των θερμίδων που καίτε ημερησίως. Έχουν γραφτεί πολλά για τις δίαιτες που μειώνουν τις θερμίδες.

Ποια είναι η έρευνα πίσω από το SlimFast;

Το SlimFast έχει περισσότερες από 40 δημοσιευμένες κλινικές μελέτες που έχουν σχεδιαστεί και διεξαχθεί από ανεξάρτητους ερευνητές. Οι έρευνες δείχνουν ότι το Σχέδιο SlimFast® αποδεδειγμένα σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα και να το διατηρήσετε®. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε μόλις μία εβδομάδα και να χάσετε 50% ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΟ βάρος από μια δίαιτα μειωμένων θερμίδων.

Το πρόγραμμα SlimFast έχει σχεδιαστεί για να παρέχει συνολική πρόσληψη περίπου 1.400 θερμίδων την ημέρα για τις γυναίκες και 1.600 θερμίδων την ημέρα για τους άνδρες.

Το παρακάτω πρόγραμμα γευμάτων έχει σχεδιαστεί για να παρέχει 1300 θερμίδες (5450 kJ) την ημέρα, προκειμένου να σας βοηθήσει να επιτύχετε τους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Λειτουργούν τα ροφήματα SlimFast;

Το SlimFast προσφέρει ένα δομημένο πρόγραμμα, το οποίο παρέχει σαφείς κατευθυντήριες γραμμές για άτομα που δυσκολεύονται με την καταμέτρηση θερμίδων. Και είναι γενικά αποτελεσματικό: μελέτες έχουν δείξει σταθερά ότι τα γεύματα με ελεγχόμενες μερίδες ή τα υποκατάστατα γεύματος (όπως τα ροφήματα SlimFast) βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν περισσότερο βάρος.

Το πρόγραμμα SlimFast είναι χτισμένο γύρω από μια επιλογή προϊόντων αντικατάστασης γευμάτων, γεύματα χαμηλών θερμίδων και μια ποικιλία σνακ, όπως μπάρες, κουλούρια και κουάκερ.

Το σχέδιο SlimFast είναι κλινικά αποδεδειγμένο τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες, ωστόσο οι άνδρες πρέπει να κάνουν μια μικρή τροποποίηση για να διασφαλίσουν ότι καταναλώνουν αρκετές θερμίδες.

Γιατί δεν χάνω βάρος με το SlimFast;

Αν δεν χάσετε τίποτα για μία ή δύο εβδομάδες, χαλαρώστε και μην ανησυχείτε. Τις περισσότερες φορές είναι το σώμα σας που προσαρμόζεται στο πρόγραμμα απώλειας βάρους. Συχνά το σώμα συγκρατεί νερό αλλά εξακολουθεί να χάνει λίπος.

Με το πρόγραμμα Slimfast, τρώτε δύο υποκατάστατα γεύματος Slimfast, τρία σνακ 100 θερμίδων (μπάρες σνακ Slimfast, φρούτα, λαχανικά ή ακόμη και ξηρούς καρπούς) και ένα γεύμα 500 θερμίδων που παρέχετε εσείς.

Αυτό δημιουργεί ένα θερμιδικό έλλειμμα περίπου 600-800 θερμίδων την ημέρα, οπότε θα πρέπει να έχετε σταθερή απώλεια βάρους περίπου 1-2 κιλά την εβδομάδα.

Μπορεί να σκέφτεστε τη SlimFast ως γαλακτομπούρεκο αντικατάστασης γεύματος, αλλά η SlimFast έχει διανύσει πολύ δρόμο από τότε που εμφανίστηκε στις τηλεοπτικές διαφημίσεις και στα ράφια των σούπερ μάρκετ τη δεκαετία του 1970.

Μπορείτε να πιείτε καφέ με το SlimFast;

Μπορείτε να πίνετε καφέ κατά τη διάρκεια της δίαιτας SlimFast; Το ιδανικό ρόφημα που μπορείτε να επιλέξετε στη δίαιτα SlimFast (πέρα από τα ροφήματα) είναι το νερό. (1) Αλλά μπορείτε επίσης να πίνετε τσάι και καφέ κατά τη διάρκεια της δίαιτας SlimFast. (4) Η εταιρεία επισημαίνει ότι ένα φλιτζάνι μαύρου καφέ περιέχει 1 θερμίδα, καθιστώντας το μια γουλιά φιλική προς τη μέση.

Στο πρόγραμμα, αντικαθιστάτε δύο από τα κανονικά σας γεύματα με ένα ρόφημα ή μια μπάρα γεύματος και τρώτε ένα κανονικό ισορροπημένο γεύμα 500 θερμίδων.
Η SlimFast λέει ότι τα ροφήματα SlimFast Advanced Vitality (συγκεκριμένα) προσφέρουν έναν ολιστικό τρόπο απώλειας βάρους βοηθώντας σας να αισθάνεστε υπέροχα εσωτερικά και εξωτερικά. Το SlimFast θα επιτρέψει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων που είναι εύκολο να ακολουθηθεί.

Πόσο γρήγορα χάνετε βάρος με το SlimFast; Το SlimFast® Plan είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι προσφέρει απώλεια βάρους μεταξύ 1-2 λίβρες την εβδομάδα. Κατά μέσο όρο, το πρόγραμμα επιτρέπει 1.200 θερμίδες την ημέρα για τις γυναίκες και 1.600 θερμίδες την ημέρα για τους άνδρες. Η μέση γυναίκα καταναλώνει περίπου 2.000 θερμίδες την ημέρα.

Τα γεύματα SlimFast δεν έχουν σχεδιαστεί για να είναι η μόνη σας τροφή - τρώτε ισορροπημένα γεύματα, υγιεινά σνακ και πίνετε άφθονο νερό.