Πώς να θεραπεύσει το εξάνθημα keto: Πόσο καιρό διαρκεί το εξάνθημα από το κέτο;

Σε μια περίπτωση, μια 43χρονη γυναίκα ανέπτυξε εξάνθημα κέτο περίπου 3 εβδομάδες μετά τον περιορισμό της διατροφής της σε 20 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων την ημέρα. Το εξάνθημα υποχώρησε μέσα σε μια εβδομάδα, αλλά σύντομα επανήλθε. Κατά τη διάρκεια των επόμενων μηνών, προέκυψε ένα μοτίβο όπου το εξάνθημα υποχωρούσε, μόνο και μόνο για να επανεμφανιστεί λίγο αργότερα.

Είναι φυσιολογικό να έχετε εξάνθημα με χαμηλούς υδατάνθρακες;

Τυπικές τοποθεσίες ενός εξανθήματος κέτο. Αυτό δεν είναι συνηθισμένο πρόβλημα στους χαμηλούς υδατάνθρακες ή στην κετοθεραπεία, αλλά για τους λίγους ανθρώπους που το αντιμετωπίζουν, μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό: Κνησμός. Αυτός ο κνησμός - που μερικές φορές αποκαλείται "εξάνθημα κέτο" - μπορεί να είναι ενοχλητικός, μερικές φορές διακόπτοντας ακόμη και τον ύπνο.

Γιατί έχω εξάνθημα κέτο;

Το εξάνθημα του κέτο, ή αλλιώς prurigo pigmentosa, είναι ένα εξάνθημα που οδηγεί σε κόκκινες κηλίδες σε όλο τον κορμό και την πλάτη. Το εξάνθημα συμβαίνει επειδή η κατανάλωση μιας δίαιτας κέτο μπορεί να προκαλέσει φλεγμονή στο σώμα σας. Ένα εξάνθημα κέτο είναι ένα σημάδι ότι θα πρέπει να σταματήσετε την κέτωση, αν ακολουθείτε τη δίαιτα για μη ιατρικούς λόγους.

Ακόμη και με τη θεραπεία, το εξάνθημα της κετοδίαιτας μπορεί να μην εξαφανιστεί εντελώς μετά από αρκετούς μήνες ή μπορεί να εξαφανιστεί και να επανεμφανιστεί λίγες εβδομάδες αργότερα όταν ξεκινήσετε τη δίαιτα κετοδίαιτας.

Τι είναι το εξάνθημα κετό και πόσο επικίνδυνο είναι;

Το εξάνθημα του κέτο είναι μια σπάνια φλεγμονώδης ασθένεια άγνωστης προέλευσης με ένα τρομακτικό επιστημονικό όνομα: prurigo pigmentosa. Μπορεί να παρουσιαστεί σε άτομα που βρίσκονται στα αρχικά στάδια της κέτωσης και αναφέρθηκε για πρώτη φορά στην Ιαπωνία το 1971.

Το εξάνθημα κέτο σημαίνει ότι βρίσκεστε σε κέτωση; Περίληψη. Το εξάνθημα της κετολογίας είναι σπάνιο. Οι ερευνητές δεν έχουν ακόμη κατανοήσει πλήρως τι προκαλεί το εξάνθημα, αλλά το να βρίσκεστε σε κατάσταση κέτωσης μπορεί να είναι μια πιθανή αιτία. Παρόλο που υπάρχουν ομοιότητες μεταξύ του εξανθήματος κετολογίας και άλλων δερματικών παθήσεων, αυτό το εξάνθημα είναι διακριτό λόγω του μοτίβου των βλατίδων που μοιάζει με δίκτυο.

Πώς ξέρετε αν βρίσκεστε σε κέτωση;

Όταν ένα άτομο βρίσκεται σε διατροφική κέτωση, τα επίπεδα κετονών στο αίμα του είναι 0,5-3 χιλιοστομόλια ανά λίτρο. Εναλλακτικά, οι άνθρωποι μπορούν να χρησιμοποιήσουν έναν αναλυτή αναπνοής για να ελέγξουν τις κετόνες στην αναπνοή τους ή μπορούν να χρησιμοποιήσουν ταινίες δείκτη για να ελέγξουν τα επίπεδα στα ούρα τους. Τα κιτ δοκιμής κετονών είναι διαθέσιμα για αγορά στο διαδίκτυο.

Τι είναι η κέτωση και ποια είναι τα συμπτώματα; Η κέτωση ορίζεται ως μια φυσική μεταβολική διαδικασία που περιλαμβάνει την παραγωγή ενέργειας από τη διάσπαση του λίπους σε κετονικά σώματα. Τα σημάδια που υποδηλώνουν ότι βρίσκεστε σε κέτωση περιλαμβάνουν κόπωση, κακή αναπνοή, ξηροστομία, απώλεια βάρους, συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη και μειωμένη πείνα και δίψα.

Βοηθάει η κετό στην πρόληψη του καρκίνου; Η κετογονική δίαιτα μπορεί να έχει οφέλη πέρα από τη μείωση της περιφέρειας της μέσης. Η δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που βοηθά το σώμα σας να χρησιμοποιεί το λίπος ως καύσιμο μπορεί επίσης να είναι ευεργετική στη μάχη κατά του καρκίνου. Η ιατρική ογκολόγος Vicky Makker του Memorial Sloan Kettering μελετά τα αποτελέσματα αυτής της δίαιτας σε γυναίκες με καρκίνο του ενδομητρίου.

Παίρνετε το εξάνθημα όταν ξεκινάτε το κέτο;

Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να το παθαίνουν μόνο μία φορά ή μόνο στην αρχή της κέτωσης, όταν ξεκινούν για πρώτη φορά μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (με την πάροδο του χρόνου, ο οργανισμός μπορεί να εκκρίνει λιγότερες κετόνες με τον ιδρώτα). Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σε κέτωση δεν εμφανίζουν καθόλου το εξάνθημα. Λάβετε υπόψη σας τις παραπάνω συμβουλές. Και αν όλα τα άλλα αποτύχουν, απλά φάτε λίγο περισσότερους υδατάνθρακες και το πρόβλημα θα εξαφανιστεί.

Δεδομένου ότι το εξάνθημα από την κέτωση είναι το αποτέλεσμα της ύπαρξης σε κατάσταση κέτωσης, η έξοδος από την κέτωση μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του εξανθήματος από την κέτωση.

Το εξάνθημα κετοειδούς είναι μια μορφή δερματίτιδας και μπορεί να εκδηλώνεται με: Ένα κνησμώδες, κόκκινο εξάνθημα που εμφανίζεται κυρίως στην κοιλιά, το στήθος, το λαιμό και το άνω μέρος της πλάτης.

Γιατί η δίαιτα κέτο προκαλεί δερματικό εξάνθημα; Όταν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα είναι χαμηλά κατά τη διάρκεια μιας νηστείας, το σώμα σας μεταβαίνει σε κέτωση και μπορεί να προκαλέσει το εξάνθημα. Δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων. Μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, ειδικά μια δίαιτα που σας αναγκάζει να χάσετε βάρος πολύ γρήγορα, έχει επίσης συσχετιστεί με το εξάνθημα κέτο. Αλλεργιογόνα. Μια αλλεργική αντίδραση προκαλείται ως αντίδραση σε διάφορες τροφές που είναι φιλικές προς την κετο-κατανάλωση. Έλλειψη θρεπτικών συστατικών.

Μπορεί το εξάνθημα κετό να προκαλέσει μελάγχρωση prurigo; Με βάση τις μέχρι σήμερα έρευνες και πολλές ανεπίσημες αναφορές, η πολύ χαμηλή πρόσληψη υδατανθράκων ή θερμίδων - και τα δύο προκαλούν κέτωση - μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα κετοϊσμού σε ευαίσθητα άτομα. Πράγματι, οι ερευνητές γνωρίζουν από τη δεκαετία του 1990 τη σχέση μεταξύ της κέτωσης και της μελαγχρωματικής κνησμώδους δερματίτιδας ( 8 ).

Πώς να θεραπεύσετε το εξάνθημα από το κέτο Καθώς οι ερευνητές δεν γνωρίζουν την ακριβή αιτία του εξανθήματος από το κέτο, η πιο αποτελεσματική θεραπεία της νόσου παραμένει άγνωστη.

Μπορεί μια δίαιτα κέτο να προκαλέσει εξάνθημα κέτο και πώς να το αντιμετωπίσετε;

Μια άλλη επιλογή που μπορεί να λειτουργήσει είναι να συνεχίσετε να τρώτε μια ήπια κετογονική δίαιτα αποφεύγοντας τη νηστεία, η οποία έχει συνδεθεί με το εξάνθημα κετογένεσης σε αρκετά άτομα ( 6 ), συμπεριλαμβανομένων εκείνων που νηστεύουν για το Ραμαζάνι και άλλες θρησκευτικές γιορτές ( 9 ). Εκτός από την αποφυγή της νηστείας, μην περιορίζετε αυστηρά την πρόσληψη υδατανθράκων.

Οι αρχικές παρενέργειες της δίαιτας κέτο μπορεί να περιλαμβάνουν εγκεφαλική ομίχλη, κόπωση, ανισορροπία ηλεκτρολυτών, ακόμη και εξάνθημα κέτο.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να επουλωθεί ένα εξάνθημα από το κέτο;

Στην πραγματικότητα, πολλές μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι το εξάνθημα μπορεί να επουλωθεί αυθόρμητα εντός εβδομάδων χωρίς θεραπεία σε ορισμένους ανθρώπους. Αν είστε νέοι στη δίαιτα κετονοθεραπείας, ίσως χρειαστεί να περιμένετε μέχρι το σώμα σας να προσαρμοστεί στην καύση κετονών για καύσιμο. Ωστόσο, αν το εξάνθημα δεν αρχίσει να υποχωρεί από μόνο του μετά από ένα μήνα, ήρθε η ώρα να δοκιμάσετε άλλες επιλογές. 2.

Διατροφή με διατροφική ανεπάρκεια: Είναι γνωστό ότι η υιοθέτηση δίαιτας κέτο που οδηγεί σε δραστική μείωση των υδατανθράκων μπορεί να προκαλέσει εξάνθημα κέτο (2).

Και το πρώτο βήμα για να αποφύγετε το εξάνθημα από το κέτο είναι να καταλάβετε τι ακριβώς είναι το εξάνθημα από το κέτο!

Μπορεί το κέτο να σας προκαλέσει φαγούρα;

Αυτό δεν είναι ένα συνηθισμένο πρόβλημα στο κέτο με χαμηλούς υδατάνθρακες, αλλά για τους λίγους ανθρώπους που το αντιμετωπίζουν, μπορεί να είναι πραγματικά ενοχλητικό: Κνησμός. Αυτός ο κνησμός - που μερικές φορές αποκαλείται "εξάνθημα κέτο "1- μπορεί να είναι ενοχλητικός, μερικές φορές διακόπτοντας ακόμη και τον ύπνο. Ο κνησμός και το εξάνθημα είναι σχεδόν πάντα συμμετρικά και στις δύο πλευρές του σώματος.

Επιπλέον, αν αυτή ήταν η αιτία του εξανθήματος από κετοξίδωση, θα περιμέναμε ότι το ποσοστό εμφάνισης του εξανθήματος από κετοξίδωση θα ήταν πολύ μεγαλύτερο από ό,τι είναι σήμερα για τα άτομα που βρίσκονται σε διατροφική κέτωση.

Πριν εγκαταλείψετε τη δίαιτα με τις προοπτικές των κνησμώδους κόκκινων εξογκωμάτων, το εξάνθημα της κετολογίας, αν και ενοχλητικό, δεν είναι καθόλου επικίνδυνο και είναι τόσο θεραπεύσιμο όσο και αποτρέψιμο.

Οι περισσότεροι άνθρωποι δεν θα εμφανίσουν εξάνθημα μετά την έναρξη της δίαιτας κέτο.

Πόσους υδατάνθρακες πρέπει να τρώτε για να απαλλαγείτε από το εξάνθημα του κέτο; Κατά πάσα πιθανότητα, οι δίαιτες τους δεν θα θεωρούνταν πλέον καν χαμηλές σε υδατάνθρακες. Ωστόσο, στις περισσότερες περιπτώσεις, η αύξηση των υδατανθράκων σας σε περίπου 50-90 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων την ημέρα θα πρέπει να είναι επαρκής για την εξάλειψη του εξανθήματος. Επίσης, να έχετε κατά νου ότι παρόλο που το εξάνθημα της κετοφαγίας τείνει να επανεμφανίζεται, μερικοί άνθρωποι το εμφανίζουν μόνο μία φορά.

Πόσες φορές μπορείτε να πάθετε το εξάνθημα του κέτο; Μερικοί άνθρωποι φαίνεται να το παθαίνουν μόνο μία φορά ή μόνο στην αρχή της κέτωσης, όταν ξεκινούν για πρώτη φορά μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων (με την πάροδο του χρόνου, ο οργανισμός μπορεί να εκκρίνει λιγότερες κετόνες με τον ιδρώτα). Να θυμάστε ότι οι περισσότεροι άνθρωποι σε κέτωση δεν εμφανίζουν καθόλου το εξάνθημα.

Το εξάνθημα της κετολογίας δεν διαρκεί για μεγάλο χρονικό διάστημα, αλλά μπορεί να θέλετε να προσαρμόσετε τη διατροφή σας ή να χρησιμοποιήσετε τις συμβουλές που περιγράφονται εδώ για να βοηθήσετε στη μείωση της φλεγμονής και του εξανθήματος στο δέρμα σας.

Ενώ η δίαιτα κέτο περιορίζει την κατανάλωση φρούτων και λαχανικών, η κατανάλωση μεγάλης ποικιλίας πολύχρωμων φρούτων και λαχανικών, όταν επιτρέπεται, μπορεί να βοηθήσει στη διόρθωση των ελλείψεων και στη μείωση του εξανθήματος κέτο.

Το εξάνθημα κέτο είναι ένα πολύ ασυνήθιστο και ενοχλητικό σύμπτωμα της κετο-γρίπης στη δίαιτα κέτο.

Το εξάνθημα της κετογένεσης, γνωστότερο ως prurigo pigmentosa, είναι μια σπάνια φλεγμονώδης δερματική πάθηση που σχετίζεται με την κέτωση και προκαλεί κόκκινα κνησμώδη εξανθήματα στο λαιμό και το άνω μέρος του σώματος.

Το εξάνθημα κέτο διαφέρει από τη γρίπη κέτο, η οποία προκαλεί συμπτώματα που μοιάζουν με γρίπη, καθώς το σώμα μεταβαίνει από την καύση υδατανθράκων στην καύση λίπους για ενέργεια.

Εγώ προσωπικά χρησιμοποίησα αυτή τη στρατηγική για να θεραπεύσω τη δική μου εμπειρία με τη μελαγχρωστική κνίδωση - και από τότε ανακυκλώνω την πρωτεΐνη πάνω και κάτω για να αποτρέψω το εξάνθημα του κετό (και να υποστηρίξω τη βέλτιστη υγεία).

Πώς μπορείτε να απαλλαγείτε από ένα εξάνθημα κέτο;

Τρώτε περισσότερους υδατάνθρακες. Η διακοπή της κέτωσης θα βοηθήσει στην ανακούφιση του εξανθήματος. - Τρώτε αντιφλεγμονώδη τρόφιμα. Η Prurigo pigmentosa είναι μια μορφή φλεγμονής, οπότε η τήρηση μιας αντιφλεγμονώδους διατροφής μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμησή της. - Πάρτε αντιβιοτικά. - Προσαρμόστε τη ρουτίνα άσκησής σας. - Αντιμετωπίστε τις διατροφικές ελλείψεις.