Απώλεια βάρους ems - Λειτουργεί η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους;

Τώρα, μέσω αυτής της έρευνας, φαίνεται ότι έχουμε κάποιες αποδείξεις ότι αυτό συμβαίνει. Η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος για την τόνωση των κοιλιακών σας και άλλων προβληματικών περιοχών και για τη μείωση του λίπους μέσω της καύσης θερμίδων.

Στα στούντιο απώλειας βάρους Feel Electric θα χτίσετε άπαχο μυϊκό ιστό και θα επιταχύνετε το μεταβολισμό σας χρησιμοποιώντας ένα πρόγραμμα απώλειας λίπους βασισμένο σε επιστημονικές μελέτες που προσφέρει εντυπωσιακά αποτελέσματα γρήγορα.

Μπορεί το EMS να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

EMS για την απώλεια βάρους Πρόσφατες μελέτες περιγράφουν τώρα αυτό που κάποιοι από εμάς πιστεύαμε εδώ και πολύ καιρό: Το EMS είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος. Η θεραπεία ηλεκτρικής μυϊκής διέγερσης (EMS) παίζει ρόλο στη φυσική κατάσταση και την ευεξία των ανθρώπων εδώ και αρκετό καιρό. Οι έρευνες έχουν δείξει πόσο αποτελεσματικά αυτές οι μονάδες θα μπορούσαν να συσφίξουν και να τονώσουν μια σειρά από μυϊκές ομάδες.

Μπορείτε να επιτύχετε ταχύτερη απώλεια βάρους και πιο εντυπωσιακά αποτελέσματα φυσικής κατάστασης με το EMS, αλλά χωρίς να χρειάζεται να ξοδέψετε όλες αυτές τις ώρες στο γυμναστήριο της περιοχής σας.

Ενώ μια συσκευή EMS μπορεί να είναι σε θέση να ενισχύσει προσωρινά, να τονώσει ή να συσφίξει έναν μυ, καμία συσκευή EMS δεν έχει εγκριθεί αυτή τη στιγμή για απώλεια βάρους, μείωση της περιμέτρου ή για την απόκτηση "σκληρών" κοιλιακών.

Το EMS προωθεί επίσης την απώλεια βάρους χτίζοντας μυς, οι οποίοι με τη σειρά τους βοηθούν στην ενίσχυση του μεταβολισμού σας και στην καύση λίπους.

Μπορεί το EMS να σας βοηθήσει να κάψετε λίπος και να αποκαλύψετε τους κοιλιακούς σας;

Δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το EMS βοηθά στην καύση λίπους ή στην αποκάλυψη των κοιλιακών σας 5. Είναι δύσκολο ή ανέφικτο να δουλέψετε ολόκληρο το σώμα με το EMS, ειδικά μόνο με τα μαξιλάρια ηλεκτροδίων. Στη μελέτη, οι ερευνητές έπρεπε να παρέχουν μανίκια για να συγκρατούν τα ηλεκτρόδια στη θέση τους, τα οποία συνήθως δεν συνοδεύουν τις συσκευές EMS που κυκλοφορούν χωρίς συνταγή (καταναλωτή).

Το EMS προωθεί μια διαρκή μείωση του σωματικού βάρους και του σωματικού λίπους.

Το EMS είναι ένα πιο αποτελεσματικό και αποδοτικό εργαλείο απώλειας βάρους από τα περισσότερα, καθώς όλες οι συνεδρίες διαρκούν μόνο 20 λεπτά και χρειάζεται να κάνετε το πολύ δύο συνεδρίες την εβδομάδα.

Τι είναι η ηλεκτροδιέγερση για την απώλεια βάρους; Ηλεκτροδιέγερση για απώλεια βάρους. Η ηλεκτρονική μυϊκή διέγερση, ή EMS, αποτρέπει την ατροφία των μυών. Σύμφωνα με το Αμερικανικό Συμβούλιο Άσκησης, η τεχνολογία αυτή παρέχει ηλεκτρονικά ερεθίσματα στους μύες μέσω ηλεκτροδίων που τοποθετούνται στο δέρμα και είναι αποτελεσματική ως μέρος ενός σχεδίου φυσικοθεραπείας αποκατάστασης.

Με μόλις 20 λεπτά γυμναστικής EMS κάθε εβδομάδα μπορείτε να μεταμορφώσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας και να επιτύχετε γυμνασμένους μύες, πιο σφιχτή κοιλιά, λιγότερη κυτταρίτιδα και καλύτερη στάση του σώματος.

Η προπόνησή μας με EMS θα αυξήσει το μεταβολικό ρυθμό ηρεμίας σας, θα μειώσει την κυτταρίτιδα, ενώ θα τονώσει και θα συσφίξει τους χαλαρούς μύες, οδηγώντας σε εντυπωσιακά αποτελέσματα απώλειας βάρους.

Όσον αφορά όμως την απώλεια βάρους/λίπους, υπάρχουν τρεις κύριοι τρόποι για να χρησιμοποιήσετε μια μονάδα EMS για να επιταχύνετε τη διαδικασία.

Σύμφωνα με τις μελέτες, η ems συμβάλλει σημαντικά στην απώλεια βάρους, ενώ βοηθά τα άτομα να χτίσουν μυς, να κάψουν λίπος και να αυξήσουν την υπερτροφία.

Η προπόνηση απώλειας βάρους EMS είναι αρκετά ευέλικτη και σας επιτρέπει να στοχεύσετε σε μια συγκεκριμένη περιοχή του σώματος για να αυξήσετε τη μυϊκή μάζα λόγω της υψηλής μεταβολικής δραστηριότητας.

Το EMS βοηθά στη μυϊκή ενδυνάμωση, στην τόνωση του σώματος, η οποία έχει ως αποτέλεσμα πέρα από τις προσδοκίες σε σύντομο χρονικό διάστημα και την ολοκληρωμένη απώλεια βάρους του σώματός σας.

Αδυνατίστε χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσετε επεμβατικές αισθητικές θεραπείες όπως η λιποαναρρόφηση με τις εξαιρετικά αποτελεσματικές προπονήσεις απώλειας βάρους EMS.

Πόσο αποτελεσματική είναι η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους;

Τα αποτελέσματα μιλούν από μόνα τους. Η ρουτίνα προπόνησης 20 λεπτών είναι τέλεια στο επαγγελματικό μου πρόγραμμα και η προπόνηση EMS για την ταχύτερη απώλεια βάρους είναι πραγματικά αποτελεσματική. Συνειδητοποιώ ότι το να βλέπω αποτελέσματα από συνεδρία σε συνεδρία είναι αυτό που με ώθησε να προχωρήσω όλο και περισσότερο.

Το EMS Fitness Factory σας προσφέρει την καλύτερη συμβουλευτική υπηρεσία για να επιτύχετε τους στόχους σας, ανεξάρτητα από το αν θέλετε να χάσετε βάρος ή/και σωματικό λίπος ή αν απλώς θέλετε να αισθάνεστε καλύτερα και να αλλάξετε ή να επιμείνετε σε έναν υγιεινό τρόπο ζωής.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να έχετε αποτελέσματα από τις προπονήσεις EMS;

Αυτό το προοδευτικό στυλ άσκησης μπορεί να φέρει αποτελέσματα μέσα σε λίγες εβδομάδες και το καλύτερο; Οι συνεδρίες διαρκούν μόνο 20 λεπτά-GTFO! Το EMS (δηλαδή η Ηλεκτρομυϊκή Διέγερση Μυών) είναι ένας νέος τρόπος να γυμνάζεστε χωρίς να χρειάζεται να περνάτε ώρες στο γυμναστήριο. Μόλις μία ή δύο συνεδρίες των 20 λεπτών την εβδομάδα είναι το μόνο που χρειάζεται για να αποκτήσετε ένα υπέροχο σώμα στην παραλία.

Δοκιμάστε την προπόνηση EMS με το Feel Electric και θα δείτε και θα νιώσετε τη μετατόπιση του βάρους γρηγορότερα από ό,τι με οποιαδήποτε συμβατική μέθοδο γυμναστικής.

Έτσι, όταν συνδυάζουμε την προπόνηση EMS με προπονητικές μεθόδους βασισμένες στην επιστήμη, μπορούμε να συντομεύσουμε εξαιρετικά τον χρόνο προπόνησης και να ωθήσουμε τα αποτελέσματα για καύση λίπους!

Το EMS καίει περισσότερο λίπος;

Επομένως, όσο υψηλότερο είναι το ποσοστό των μυών, τόσο υψηλότερη είναι η καύση θερμίδων. Ως αποτέλεσμα, όσο περισσότερες θερμίδες καίτε, τόσο περισσότερο λίπος θα χάσετε. Επιπλέον, το EMS ενισχύει το μεταβολισμό σας, οπότε θα καίτε περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα από το EMS; Το EMS περιλαμβάνει τη χρήση μιας στολής με ενσωματωμένα ηλεκτρόδια που στοχεύουν και διεγείρουν συγκεκριμένους μύες ενώ γυμνάζεστε. Διασημότητες όπως η Ashley Graham και η Lindsay Lohan το έχουν ήδη δοκιμάσει και οι εκπαιδευτές EMS ισχυρίζονται ότι μπορεί να σας δώσει σοβαρά αποτελέσματα σε μόλις 15 ή 20 λεπτά προπόνησης.

Αυτό σημαίνει ότι οι προπονήσεις EMS πιέζουν τους μυς σας πολύ περισσότερο από τις κανονικές προπονήσεις για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος γρηγορότερα. Η προπονητική μας προσέγγιση EMS χρησιμοποιεί έναν μυϊκό διεγέρτη για την απώλεια βάρους, ο μηχανισμός περιλαμβάνει ώθηση και, ως εκ τούτου, αυτές οι ώσεις χρησιμοποιούνται για την καύση των θερμίδων από το σώμα. Η προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους είναι μια απολύτως ασφαλής μέθοδος για την τόνωση των κοιλιακών και άλλων προβληματικών περιοχών και για τη μείωση του λίπους μέσω της καύσης θερμίδων.

Πολλαπλές επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει την εκπληκτική αποτελεσματικότητα της προπόνησης EMS για την απώλεια βάρους.

Σε αντίθεση με τις παραδοσιακές προπονήσεις στο γυμναστήριο, όπου ενεργοποιείται μόνο το 30 τοις εκατό των μυών, η προπόνηση EMS ενεργοποιεί πάνω από το ογδόντα τοις εκατό των μυών του σώματος, διευκολύνοντας την ταχύτερη οικοδόμηση των μυών και την καύση των θερμίδων.

Πόση άσκηση χρειάζεστε για να χάσετε βάρος; Εξαρτάται από το είδος της άσκησης. Εάν κάνετε μια έντονη προπόνηση όπως η προπόνηση EMS, χρειάζεστε μόνο δύο συνεδρίες την εβδομάδα, διάρκειας 20 λεπτών η καθεμία. Αλλά αν το κάνετε με τον παραδοσιακό τρόπο, χρειάζεστε τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα για να χάσετε βάρος. Και ας το παραδεχτούμε, αυτό είναι μόνο 10 λεπτά παραπάνω, μπορείτε να το κάνετε!

Πώς λειτουργεί το EMS αδυνάτισμα;

Μια μονάδα EMS (όπως το Powerdot, το Compex, το Tone-A-Matic ή το MarcPro) είναι μια συσκευή που το παρέχει αυτό στην άνεση του σπιτιού σας. Αυτή η διέγερση δημιουργεί μυϊκές συσπάσεις που μπορεί να είναι γρήγορες και συχνές, γρήγορες με μεγάλες παύσεις ή συσπάσεις που διατηρούνται για αρκετά (άβολα) δευτερόλεπτα ή λεπτά κάθε φορά.

Η θεραπεία με EMS για την απώλεια βάρους είναι απαραίτητη επειδή η παρουσία λιπών στο σώμα δημιουργεί διάφορα προβλήματα υγείας και προσελκύει πολλές ασθένειες.

Καλώς ήρθατε στη νεότερη τεχνολογία EMS για ταχύτερη απώλεια βάρους, όπου μπορείτε να γυμνάσετε ολόκληρο το σώμα σας σε μόλις 20 λεπτά και να επιτύχετε εκπληκτικά αποτελέσματα.

Μπορείτε να εμπιστευτείτε την προπόνηση EMS για την απώλεια βάρους, επειδή πολλαπλές επιστημονικές μελέτες σε πάνω από δύο δεκαετίες έχουν δείξει την αποτελεσματικότητα της προπόνησης ηλεκτρομυϊκής διέγερσης για την απώλεια βάρους.

Από όλα τα προγράμματα προσωπικής προπόνησης, η προπόνηση γυμναστικής EMS είναι μια εξαιρετική λύση για τον πόνο στην πλάτη και για ταχύτερη απώλεια βάρους.

Λειτουργεί το EMS στο στομάχι;

Το EMS, όπως αυτά που βρίσκονται στους διεγέρτες των μυών του στομάχου, παρακάμπτει τα συστήματα του σώματος και λειτουργεί παρέχοντας ηλεκτρικό ρεύμα απευθείας στα νεύρα που οδηγούν στους κοιλιακούς μύες. Το EMS ενεργοποιεί τις συσπάσεις στη στοχευόμενη μυϊκή ομάδα.

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να δοκιμάσετε μία φορά την προπόνηση EMS χαμηλής όχλησης για να δείτε ακριβώς γιατί μόλις 20 λεπτά την εβδομάδα μπορούν να σας βοηθήσουν να μεταμορφώσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας. Πρόσφατες μελέτες περιγράφουν τώρα αυτό που κάποιοι από εμάς πιστεύαμε εδώ και πολύ καιρό: Το EMS είναι ένας αποδεδειγμένος τρόπος για να χάσετε βάρος.

Δουλεύουν τα μηχανήματα EMS για την καύση λίπους;

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τα μηχανήματα EMS για να κρατήσετε τους μυς σας ενεργούς κατά τη διάρκεια περιόδων ανάπαυσης και καθιστικής εργασίας και, όπως θα δείξουμε παρακάτω, προφανώς λειτουργούν και για την καύση λίπους! Είναι η τεχνολογία EMS η ίδια με τα μηχανήματα TENS; Όχι, οι μονάδες EMS συγχέονται συχνά με τις συσκευές TENS και δεν είναι δύσκολο να καταλάβει κανείς γιατί.

Αν και το EMS μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους σε ολόκληρο το σώμα, έρευνες έχουν δείξει ότι το EMS μπορεί να στοχεύσει ειδικά στην περιοχή της κοιλιάς (μια κοινή προβληματική περιοχή για τους περισσότερους ανθρώπους).

Μπορείτε να χάσετε βάρος σε ένα μηχάνημα άσκησης EMS;

Με στόχο την απώλεια βάρους, έκανα περισσότερες ασκήσεις με βάση την καρδιά - ενώ ήμουν συνδεδεμένη με το μηχάνημα EMS, φυσικά. Σκεφτείτε πολλές αναρριχήσεις βουνού, άλματα στο κάθισμα, ταλαντεύσεις με kettlebell και πυγμαχία σκιών. Τα ξαπλωμένα ποδήλατα ήταν τα αγαπημένα μου - ένιωθα πραγματικά το κάψιμο στους κοιλιακούς μου. Υπήρχαν επίσης διαστήματα 30 δευτερολέπτων μεταξύ κάθε άσκησης όπου έτρεχα επί τόπου.

Τι είναι η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS);

Η ηλεκτρική μυϊκή διέγερση (EMS) είναι μια μέθοδος μυϊκής αποκατάστασης που έχει πρόσφατα αυξήσει τη δημοτικότητά της. Κάποτε ήταν μια εξειδικευμένη τεχνολογία που χρησιμοποιούνταν κυρίως από φυσικοθεραπευτές ή επαγγελματίες αθλητές, οι συσκευές EMS πωλούνται πλέον για προσωπική χρήση και μερικές φορές χρησιμοποιούνται σε στούντιο κατά τη διάρκεια μαθημάτων άσκησης.

Τι σας εντυπωσίασε περισσότερο από την εκπαίδευση στο EMS;

Αυτό που με εντυπωσίασε περισσότερο στην προπόνηση με EMS ήταν το συναίσθημα μετά την προπόνηση: συνήθως το αισθάνεστε αμέσως μόλις τελειώσετε, ας πούμε σαν μια καλή προπόνηση στο γυμναστήριο, αλλά με το Easy Fit. Έχω επίσης αυτό το συναίσθημα μετά, τη δεύτερη και την τρίτη ημέρα, εννοώ ότι πραγματικά αισθάνομαι πώς το σώμα μου καίει περισσότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της εβδομάδας!