Πού μπορώ να αγοράσω καφέ keto: Τι ακριβώς είναι ο κετοκαφές;

Η σύντομη απάντηση: ο κετοκαφές είναι απλώς καφές με προσθήκη λίπους. Η πιο μακροσκελής απάντηση: ο καφές keto είναι κανονικός καφές με προσθήκη τροφίμων χαμηλών υδατανθράκων και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, όπως λάδι καρύδας, βούτυρο ή ghee, προκειμένου να αυξηθεί η περιεκτικότητά του σε λιπαρά.

Είτε είστε μανιώδης πότης καφέ είτε όχι, γνωρίζετε ότι ο καφές περιέχει καφεΐνη, ένα διεγερτικό που προκαλεί καύση λίπους, κάτι που είναι καλό.

Πώς διαφέρει ο κετοκαφές από τον κανονικό καφέ;

Ο κανονικός καφές είναι κετοκαφές. Ωστόσο, μπορείτε να επιλέξετε να απογειώσετε τον καφέ σας προσθέτοντας λίπος. Το λίπος που επιλέξατε να προσθέσετε μπορεί να κάνει τη διαφορά στον αντίκτυπο που έχει στον οργανισμό σας, αλλά αν θέλετε ένα ρόφημα κέτο, μην προσθέσετε τίποτα άλλο στον καφέ σας εκτός από λίπη.

Υπάρχουν δύο τρόποι για να πιείτε το αγαπημένο σας ρόφημα καφέ στην κετολογία: φτιάξτε το μόνοι σας ή αγοράστε το από την τοπική σας καφετέρια (με τη βοήθεια του οδηγού παραγγελίας ροφημάτων ).

Λειτουργεί πραγματικά ο καφές κέτο;

Με αυτό το δεδομένο, είναι ασφαλές να υποθέσουμε ότι το It Works Keto Coffee θα αρχίσει να λειτουργεί μετά από μια πλήρη ημέρα χρήσης. Μετά από μια πλήρη ημέρα χρήσης ενός εξωγενούς συμπληρώματος κετονών, έχει ξεκινήσει η διαδικασία εξάντλησης του οργανισμού από επαρκή επίπεδα γλυκόζης και η αναζήτηση εναλλακτικών πηγών καυσίμου βρίσκεται σε πλήρη υπερδιέγερση.

Πότε πρέπει να πίνω κετοκαφέ;

Καταναλώστε τον κετοκαφέ το πρωί με άδειο στομάχι για να ξεκινήσετε την ημέρα σας με ενέργεια. Θα μεταφέρει αρκετά λίπη και θερμίδες για να μπορέσετε να περάσετε το μεγαλύτερο μέρος της ημέρας σας. Η περιεκτικότητα σε καφεΐνη στο φλιτζάνι του καφέ σας θα βοηθήσει στην τόνωση του μυαλού και του σώματος.

Απλά προσθέστε 1 κουταλάκι του γλυκού ή 1 κουταλιά της σούπας στον καφέ σας το πρωί και μπορείτε να έχετε μια απόλαυση χωρίς ενοχές, ενώ παραμένετε σε κέτωση! Ποια μάρκα καφέ μπορώ να πίνω στην κετοθεραπεία; Αυτό το φορητό ποτό φιλικό προς την κετο-κατανάλωση θα σας θυμίσει ένα νόστιμο μείγμα κρύου ροφήματος για να σας προσφέρει μια εξαιρετική πηγή ενέργειας μετά από μια πρωινή προπόνηση ή ως μια μεταγενέστερη απογευματινή ενεργειακή ώθηση. Οι επιλογές με γεύση μόκα, φουντούκι ή βανίλια μπορούν επίσης να χρησιμοποιηθούν ως επιλογή αρωματικής κρέμας κατά την παρασκευή εσπρέσο. Απλά συνδυάστε ένα φλιτζάνι ζεστό καφέ με 1-2 κουταλάκια του γλυκού MCT έλαιο και 1-2 κουταλιές της σούπας ανάλατο βούτυρο ή ghee και χτυπήστε για 30 δευτερόλεπτα μέχρι ο καφές να αποκτήσει την κρεμώδη υφή ενός καλού latte.

Τι υποτίθεται ότι κάνει ο κετοκαφές;

Ο καφές Bulletproof είναι ένα ρόφημα καφέ με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά που προορίζεται για την αντικατάσταση του πρωινού. Είναι δημοφιλής μεταξύ των ανθρώπων που ακολουθούν κετογονική δίαιτα. Ενώ είναι χορταστικός και ενισχύει την ενέργεια, συνοδεύεται από αρκετά πιθανά μειονεκτήματα, συμπεριλαμβανομένης της μειωμένης συνολικής πρόσληψης θρεπτικών συστατικών, της αυξημένης χοληστερόλης και των υψηλών επιπέδων κορεσμένων λιπαρών.

Αυτό σημαίνει μαύρος και χωρίς ζάχαρη καφές, βιολογικός και φρεσκοαλεσμένος σε σχέση με τους καφέδες με μηδενικούς υδατάνθρακες, οι οποίοι είναι πραγματικά καλοί για εσάς και όχι απλώς "όχι κακοί" για εσάς.

Αν και τεχνικά είναι μια κρέμα καφέ φιλική προς την κετο-κατανάλωση, μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως αντικατάσταση του γάλακτος σε διάφορες συνταγές.

Η καλύτερη κρέμα για καφέ με κέτο αναμειγνύεται με απλό καφέ (ζεστό ή κρύο) για ένα νόστιμο pick-me-up. Αυτός ο keto παγωμένος καφές είναι μια νόστιμη απόλαυση για να σας δροσίσει μια ζεστή καλοκαιρινή μέρα και είναι τόσο απίστευτα εύκολο να φτιαχτεί. Το προφανές επόμενο βήμα είναι να ανακαλύψετε αν υπάρχει κάτι που μπορούν να βάλουν στον καφέ τους οι χρήστες κετοδίαιτας, αντί για γάλα και ζάχαρη. Η Torani φτιάχνει πολλά καταπληκτικά σιρόπια χωρίς ζάχαρη που ενισχύουν τα αγαπημένα σας ποτά με μια γροθιά γεύσης και μηδενική ζάχαρη.

Τα αυγά, προστιθέμενα στον καφέ, είναι ένα παραδοσιακό βιετναμέζικο ρόφημα, στο οποίο συνήθως προστίθεται ζάχαρη και συμπυκνωμένο γάλα.

Αυτές οι εκδοχές keto παρασκευάζονται από έλαιο καρύδας ή σκόνη ελαίου MCT και είναι επίσης εμπλουτισμένες με ασβέστιο, κολλαγόνο ή βιταμίνες.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ του keto καφέ και του bulletproof καφέ;

Ο καφές Bulletproof είναι ένας τύπος κετοκαφέ. Ωστόσο, δεν είναι κάθε συνταγή για κετοκαφέ τεχνικά αλεξίσφαιρος καφές. Υπάρχει επίσης κάποια σύγχυση σχετικά με τον επώνυμο καφέ Bulletproof και τον "γενικό" καφέ Bulletproof. Μπορείτε πραγματικά να φτιάξετε επίσημο ή ανεπίσημο "αλεξίσφαιρο" καφέ στο σπίτι!

Το μη ζαχαρούχο keto creamer της Picnik είναι γεμάτο με βούτυρο βοσκήσιμης κτηνοτροφίας, πρωτεΐνη ορού γάλακτος και έλαιο MCT.

Ένα φλιτζάνι κετοκαφέ μπορεί να περιέχει 450 θερμίδες (περίπου το ένα τέταρτο της μέγιστης ημερήσιας κατανάλωσης) και 14 γραμμάρια κορεσμένων λιπαρών (περισσότερα από όσα πρέπει να καταναλώνουν οι ενήλικες σε μια ολόκληρη ημέρα).

Είναι ο στιγμιαίος καφές keto-φιλικός; Ο στιγμιαίος καφές είναι μια χαρά για να τον καταναλώνετε ενώ ακολουθείτε μια δίαιτα κετό. Βεβαιωθείτε όμως ότι έχετε ελέγξει τον κατάλογο των συστατικών και τη διατροφική ετικέτα. Παρόλο που ο καφές αυξάνει τις κετόνες και διατηρεί το άτομο σε κετονική δίαιτα, συνιστάται να μην χρησιμοποιείτε ζάχαρη και να επιμείνετε σε φυσικά γλυκαντικά για να διατηρήσετε τον στιγμιαίο καφέ κετό.

Αν πίνετε αλεξίσφαιρο καφέ όπως εμείς και χρειάζεστε σταθερά βούτυρο χόρτου, τότε δεν μπορείτε να κάνετε λάθος με το Anchor. Αποκτήστε 15 νόστιμες συνταγές για ροφήματα καφέ με κέτο, καθώς και ιδέες για καφέ με κέτο για γλυκαντικά και κρέμες χωρίς ζάχαρη.

Αυτή η σπιτική κρέμα καφέ βανίλιας είναι μια γρήγορη και εύκολη επιλογή που φτιάχνεται στο μπλέντερ σας.

Χρειάζεται ο Bulletproof Coffee βούτυρο χόρτου;

Ο καφές Bulletproof είναι ένα ρόφημα καφέ υψηλής θερμιδικής αξίας, δημοφιλές στους λάτρεις της δίαιτας χαμηλών υδατανθράκων, Keto και paleo, το οποίο προορίζεται να αντικαταστήσει το πρωινό. Αλλά μπορείτε να έχετε τα περισσότερα από τα ίδια οφέλη του καφέ Bulletproof χωρίς να χρησιμοποιήσετε βούτυρο χόρτου. Απλά διαβάστε αυτό το πρόσφατο άρθρο για να μάθετε αν χρειάζεται να χρησιμοποιήσετε βούτυρο χόρτου στον αλεξίσφαιρο καφέ σας.

Αν δεν έχετε χρόνο για καφέ, πάρτε ένα πακέτο Perfect Keto Instant Coffee και απλά αναμείξτε το με νερό ή γάλα καρύδας για έναν νόστιμο, υψηλής ποιότητας καφέ σε δευτερόλεπτα.

Αυτή είναι μία από εκείνες τις ιδέες για καφέ που έχουν γεύση σαν την πραγματική: ο καρυκευμένος, κρεμώδης καφές που ολοκληρώνεται με σαντιγί χωρίς ζάχαρη έχει σχεδόν υπερβολική γεύση για να είναι κετογενής.

Οι σπόροι και οι ξηροί καρποί είναι μια άλλη πολύ βολική προ-συσκευασμένη επιλογή κετοτροφών που μπορείτε να συμπεριλάβετε ως μέρος του πρωινού σας.

Είναι ο καφές keto-φιλικός; Ενώ ο μαύρος καφές είναι κετογόνος, ορισμένες από τις αγαπημένες σας προσθήκες καφέ μπορεί να μην είναι. Για έναν πραγματικά κετοκαφέ, επιλέξτε ένα φυσικό γλυκαντικό χαμηλής γλυκαιμίας, χρησιμοποιήστε μια κρέμα καφέ κετοκαφέ, συμπεριλάβετε ένα ποιοτικό λίπος, προσθέστε προσαρμογόνα και μπαχαρικά και/ή προσθέστε σκόνη πρωτεΐνης φιλική προς την κετοκαλλιέργεια.

Ποια είναι τα κύρια συστατικά του κετοκαφέ;

Κύρια συστατικά Keto Coffee. Λάδι καρύδας ή λάδι MCT - Το λάδι καρύδας τεχνικά είναι λάδι MCT (τριγλυκερίδια μέσης αλυσίδας), περίπου 65-80% MCT ούτως ή άλλως. Το έλαιο MCT είναι απλώς πιο συμπυκνωμένο από το έλαιο καρύδας, αλλά και τα δύο έχουν αποδειχθεί ότι βοηθούν στην απώλεια λίπους.

Αυτό το ρόφημα καφέ αποκτά μια έξτρα γλυκιά αναβάθμιση με μια γαλακτώδη, λιωμένη βάση από κομματάκια λευκής σοκολάτας χωρίς ζάχαρη.

Είναι ο Nescafe keto-φιλικός;

Ο Nescafe έχει πολλές διαφορετικές γεύσεις, αλλά ο Nescafe Clasico είναι η σωστή επιλογή για την κετογένεση. Είναι ένα μεσαίο προς σκούρο καβούρδισμα που δεν έχει υδατάνθρακες και το μόνο του συστατικό είναι ο καφές. Ο Nescafe Clasico θα ήταν μια σωστή, φιλική προς το κέτο επιλογή στιγμιαίου καφέ. Οι αρωματισμένες ποικιλίες, ωστόσο, θα πρέπει να προσεγγίζονται με προσοχή.

Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε μια ποικιλία από εναλλακτικά γάλατα για τα ροφήματα καφέ με κέτο, όπως κρέμα γάλακτος, γάλα αμυγδάλου ή καρύδας χωρίς ζάχαρη και τα περισσότερα άλλα γάλατα ξηρών καρπών ή σπόρων χωρίς ζάχαρη.

Μπορείτε να πίνετε σκέτο καφέ κατά τη δίαιτα κέτο;

Αν πίνετε καφέ ή δεν μπορείτε να τον βγάλετε από την καθημερινότητά σας, φροντίστε να καταναλώνετε την πιο υγιεινή επιλογή. Ο μαύρος καφές και ο καφές χωρίς ζάχαρη είναι πολύ φιλικός προς το κέτο, αν και λιγότεροι από τους μισούς ανθρώπους θα τον έπιναν με αυτόν τον τρόπο. Ο βιολογικός κερδίζει πάντα έναντι του μη βιολογικού, ο φρεσκοαλεσμένος έναντι των κόκκων στιγμιαίου καφέ κ.ο.κ.

Όταν κάποιος τυπικά φτιάχνει καφέ με βούτυρο και λάδι MCT, συχνά υποθέτει ότι έχει 0 γραμμάρια ζάχαρης, πράγμα που δεν ισχύει.

Ρίξτε μια ματιά σε αυτόν τον οδηγό keto Starbucks αν χρειάζεστε βοήθεια για να παραγγείλετε καφέ για τη δίαιτα keto εν κινήσει, ή εκτυπώστε μια εύκολη λίστα τροφίμων keto για περισσότερες απαντήσεις σχετικά με το πώς να τρώτε σε αυτόν τον τρόπο ζωής.

Ποιος είναι ο καλύτερος καφές για τη δίαιτα κέτο;

Ο μαύρος καφές περιέχει μηδέν υδατάνθρακες και είναι ένα ιδανικό ρόφημα για να πίνετε στην κετογονική δίαιτα, αρκεί να μην πίνετε τόσο πολύ ώστε να υποφέρετε από υπερβολικές παρενέργειες καφεΐνης, όπως το νευρικό κούνημα.

Είναι ο Kitu Super Coffee φιλικός προς το κέτο;

Στο παρελθόν συναντήσαμε τον KITU Super Coffee και Super Creamer στο παντοπωλείο και έπρεπε να το ελέγξουμε. Λέει "keto" ακριβώς πάνω στο μπουκάλι! Τα προϊόντα τους δεν περιέχουν ζάχαρη, λακτόζη, σόγια και γλουτένη - και περιέχουν 10 γραμμάρια πρωτεΐνης. Επιπλέον, είναι φτιαγμένα με έλαιο MCT που παρέχει 5 γραμμάρια υγιεινών λιπαρών.