Προσωπικός προπονητής για την απώλεια βάρους σε απευθείας σύνδεση: Ο εκπαιδευτής 10 λεπτών λειτουργεί πραγματικά για την απώλεια βάρους;

Εφόσον κάνετε τις ασκήσεις τουλάχιστον μία φορά την ημέρα, θα χάσετε τελικά το περιττό σωματικό λίπος και θα έχετε μια περιποιημένη και γυμνασμένη εμφάνιση από την κορυφή μέχρι τα νύχια. Το 10 Minute Trainer είναι πραγματικά ένα καλό πρόγραμμα και οι πολυάσχολοι επαγγελματίες καθώς και οι γονείς που μένουν στο σπίτι θα επωφεληθούν από αυτό το σύστημα.

Ήρθε η ώρα να συνεργαστείτε απευθείας με την online προπονήτρια γυμναστικής Julie Lohre και να την κάνετε την online προσωπική σας προπονήτρια.

Ο διαδικτυακός προσωπικός γυμναστής και το πρόγραμμα προσωπικής προπόνησης για απώλεια βάρους είναι η σωστή επιλογή αν θέλετε να χάσετε βάρος, να γίνετε πιο γυμνασμένοι ή αν έχετε χτυπήσει ένα οροπέδιο απώλειας βάρους.

Βγάζουν χρήματα οι διαδικτυακοί προσωπικοί εκπαιδευτές;

Το μέσο εισόδημα των προσωπικών εκπαιδευτών το 2019 ήταν 46.000 δολάρια ετησίως, αλλά οι εκπαιδευτές που προπονούσαν μόνο online έβγαλαν κατά μέσο όρο 54.000 δολάρια το 2019, σύμφωνα με έρευνα του Personal Trainer Development Center.

Είναι η ηλεκτρονική προσωπική προπόνηση φθηνότερη από την προσωπική προπόνηση;

Προσιτότητα. Αν και η τιμή των διαδικτυακών προγραμμάτων προπόνησης ποικίλλει σε μεγάλο βαθμό, τείνει να είναι σημαντικά φθηνότερη από το να πρέπει να πληρώσετε έναν προσωπικό γυμναστή για τον ίδιο αριθμό προπονήσεων που προβλέπονται στο πρόγραμμα.

Το Trainer Joe's είναι ένας προσωπικός εκπαιδευτής στο Νιου Τζέρσεϊ που προσφέρει ιδιωτική προπόνηση, ημι-ιδιωτική προπόνηση, προπόνηση επιβολής του νόμου, προπόνηση απώλειας βάρους, ζωντανή διαδικτυακή προπόνηση, μείωση σημείων και πολλά άλλα.

Είτε ο προσωπικός σας στόχος είναι ο συνολικός μετασχηματισμός του σώματος, η απώλεια βάρους, η αύξηση της δύναμης και των μυών, η γυμναστική / φιγούρα ή ο διαγωνισμός bodybuilding, το πρόγραμμά μου θα σας δώσει τα αποτελέσματα που αναζητάτε.

Πόσο πρέπει να πληρώσω για έναν διαδικτυακό εκπαιδευτή;

Οι περισσότερες εφαρμογές κυμαίνονται από 50 έως 150 δολάρια το μήνα και η πλειονότητα των μεμονωμένων εκπαιδευτών χρεώνουν παρόμοιες τιμές, που μερικές φορές φτάνουν τα 200 δολάρια το μήνα, ανάλογα με τον προπονητή. Συγκριτικά, οι εκπαιδευτές συνήθως χρεώνουν τουλάχιστον 100 δολάρια ανά συνεδρία όταν προπονείστε πρόσωπο με πρόσωπο.

Αποκτήστε 1 προς 1 online προπόνηση γυμναστικής από έναν ειδικό online προσωπικό γυμναστή και διατροφολόγο που θα σας βοηθήσει προσωπικά να χάσετε βάρος και να αποκτήσετε το γυμνασμένο σώμα των ονείρων σας!

Οι προσωπικοί γυμναστές του Cleveland Ohio στο Accelerated Fitness προσφέρουν προγράμματα απώλειας βάρους για άνδρες και γυναίκες που επιθυμούν να χάσουν βάρος, να τονωθούν και να βελτιώσουν τη σύνθεση του σώματος. Οι προσωπικοί γυμναστές είναι επαγγελματίες που χρησιμοποιούν τις γνώσεις τους σχετικά με την ανατομία, τη φυσιολογία και την άσκηση για να βοηθήσουν τα άτομα να επιτύχουν τους στόχους τους όσον αφορά τη φυσική κατάσταση και την απώλεια βάρους.

Πόσο πρέπει να πληρώσετε για έναν διαδικτυακό προσωπικό γυμναστή;

Με μια εφαρμογή προσωπικής προπόνησης, η τιμή θα είναι συνήθως γύρω στα 100-150 δολάρια το μήνα. Η "μετάβαση στο διαδίκτυο" θα μπορούσε να σημαίνει ότι πληρώνετε και κατεβάζετε μια εφαρμογή προπόνησης ή θα μπορούσε να σημαίνει ότι εργάζεστε με έναν πραγματικό άνθρωπο ως προπονητή σας σε μια εφαρμογή όπως η Trainiac.

Ανακαλύψτε πώς μπορείτε να βελτιώσετε την απώλεια βάρους, να ενισχύσετε τη δύναμή σας και να νιώσετε τον καλύτερο εαυτό σας.

Πόσες 10λεπτες προπονήσεις μπορείτε να κάνετε την ημέρα;

Στην πραγματικότητα, αν έχετε επιπλέον 10 λεπτά, μπορείτε να κάνετε ακόμη και 2 σετ την ημέρα. 2 ρουτίνες την ημέρα θα σας δώσουν βελτιωμένα αποτελέσματα και δεν θα είναι επιβλαβείς για την υγεία σας με κανέναν τρόπο. Αν θέλετε, μπορείτε να κάνετε ακόμη και 3 σετ 10λεπτης προπόνησης την ημέρα και θα επιτύχετε τα μέγιστα οφέλη του συστήματος σε μικρότερο χρονικό διάστημα.

Είναι αποτελεσματικές οι διαδικτυακές προπονήσεις; "Είναι απείρως πιο αποτελεσματικό από το να μην κάνεις τίποτα. Η περισσότερη άσκηση θα είναι ασφαλής και θα δείτε κάποια οφέλη", είπε. Ακόμη και μια μικρότερη προπόνηση, μεταξύ 10 και 20 λεπτών, μπορεί να είναι αποτελεσματική. Πολλές προπονήσεις για αρχάριους θα περάσουν κυκλικά από ένα χρονομετρημένο ποσό πολλών διαφορετικών κινήσεων χωρίς επανάληψη.

Διαδικτυακές συνεδρίες προπόνησης ένας προς έναν με επίκεντρο τους προσωπικούς σας στόχους γυμναστικής και τα θέματα υγείας.

Πόσες θερμίδες καίτε ανά 10λεπτη προπόνηση;

Μπορείτε να κάψετε περίπου 100 θερμίδες ανά 10λεπτη προπόνηση και λειτουργεί καλύτερα όταν το συνδυάζετε με ένα πρόγραμμα γευμάτων όπως το Ultimate Portion Fix ή το 2B Mindset. Θα χάσω πραγματικά βάρος; Ναι, αν προσέχετε επίσης και τη διατροφή σας. Κάθε 10λεπτη προπόνηση καίει περίπου 80 έως 120 θερμίδες ανάλογα με την ηλικία, το βάρος και το φύλο σας.

Ένα διαδικτυακό πρόγραμμα προσωπικής προπόνησης αποτελεί εκπαίδευση υπό την καθοδήγηση ενός πιστοποιημένου προσωπικού γυμναστή μέσω βιντεοκλήσης.

Τα 3 κύρια οφέλη της online προσωπικής μας προπόνησης και καθοδήγησης σε σύγκριση με την απλή παρακολούθηση βίντεο προπόνησης στο YouTube ή την τυφλή παρακολούθηση μιας εφαρμογής. Personal Trainer & Online Coach με πάνω από 9 χρόνια εμπειρίας βοηθώντας εκατοντάδες γυναίκες να επιτύχουν τους στόχους τους σε θέματα υγείας και φυσικής κατάστασης. Ο Nik Aston είναι προσωπικός γυμναστής και προπονητής δύναμης και φυσικής κατάστασης. Το Parambodyfitmind είναι ένας από τους καλύτερους διαδικτυακούς προσωπικούς γυμναστές και διαδικτυακούς προπονητές απώλειας βάρους, καθώς και ένας διαδικτυακός διατροφολόγος στην Ινδία τόσο για άνδρες όσο και για γυναίκες.

Πόσο βάρος μπορείτε να χάσετε με το Ten Minute Trainer;

Ναι, αν είστε πρόθυμοι να κάνετε τις προπονήσεις, είναι αποτελεσματικές. Μπορείτε να κάψετε περίπου 100 θερμίδες ανά 10λεπτη προπόνηση και λειτουργεί καλύτερα όταν το συνδυάζετε με ένα πρόγραμμα γευμάτων όπως το Ultimate Portion Fix ή το 2B Mindset. Θα χάσω πραγματικά βάρος; Ναι, αν προσέχετε επίσης και τη διατροφή σας.

Οι διαδικτυακοί προσωπικοί γυμναστές παρέχουν συνήθως προγράμματα προπόνησης σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση στους πελάτες τους, χρησιμοποιώντας συγκεκριμένες ασκήσεις, ένταση και όγκο για να βοηθήσουν τους πελάτες τους να επιτύχουν συγκεκριμένους στόχους απώλειας βάρους ή φυσικής κατάστασης.

Πώς τιμολογείτε την εικονική προσωπική προπόνηση;

Μια συνήθης προσέγγιση για την τιμολόγηση των υπηρεσιών προσωπικής κατάρτισης βασίζεται στον αριθμό των ωρών πρακτικής άσκησης. Εάν καθορίσετε το ωρομίσθιό σας να είναι 60 δολάρια και αφιερώνετε μία ώρα κάθε εβδομάδα για να εργάζεστε με ή για τους πελάτες σας, θα χρεώνετε τους πελάτες σας από 240 έως 300 δολάρια το μήνα.

Χάρη στις νέες διαδικτυακές τεχνολογίες, το Virtual Personal Trainer προσφέρει δωρεάν προγράμματα απώλειας βάρους, γυμναστικής και υγείας.
Το να είσαι ο VIP πελάτης μου στο πρόγραμμα προσωπικής προπόνησης High Performance Online Personal Training είναι ακριβώς σαν να είσαι πελάτης μου στην προσωπική προπόνηση, σημαντικά λιγότερο από το κόστος της προσωπικής προπόνησης μαζί μου.

Πράγματα όπως οι διατροφικές λεπτομέρειες, η αλλαγή συμπεριφοράς και οι ψυχολογικές προσεγγίσεις για την απώλεια βάρους μπορεί να μην εμπίπτουν στο πεδίο εφαρμογής ενός προσωπικού γυμναστή και να είναι πιο κατάλληλο να αντιμετωπιστούν από έναν εγγεγραμμένο διαιτολόγο ή προπονητή υγείας.

Στο online πρόγραμμα προπονητή γυμναστικής της θα εργάζεστε ΑΜΕΣΑ με την Julie, ποτέ με έναν βοηθό και θα προσαρμόσει τα προγράμματα προπόνησης και διατροφής σας ειδικά στους στόχους, τις ανάγκες και το σώμα σας!
Ένα εξατομικευμένο και επαγγελματικό πρόγραμμα απώλειας βάρους με προσωπικό προπονητή είναι ο καλύτερος τρόπος για να έχετε σωστή, ασφαλή και ειδική για το σώμα σας προπόνηση.

Αξίζει τον κόπο ο διαδικτυακός εκπαιδευτής;

Πλεονεκτήματα. Η συνεργασία με έναν διαδικτυακό προπονητή είναι λιγότερο δαπανηρή από έναν προσωπικό προπονητή. Μπορούν να σας υποστηρίξουν και να σας βοηθήσουν να παραμείνετε σε τροχιά με τους στόχους της φυσικής σας κατάστασης. Η διαδικτυακή προπόνηση είναι πιο ευέλικτη.