Ομάδα αίματος α απώλεια βάρους - Τι κάνει την ομάδα αίματος Β+ να παίρνει βάρος;

Τα άτομα με ομάδα αίματος Β είναι επιρρεπή σε ασθένειες του τρόπου ζωής, αλλά μπορούν να ζήσουν μια υγιή ζωή με ποικιλία τροφίμων. Το βρώσιμο σιτάρι, το σουσάμι, τα φυστίκια και το καλαμπόκι προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους. Καλό είναι να αποφεύγετε το κοτόπουλο και το κρέας, αλλά μπορείτε να συμπεριλάβετε οποιοδήποτε ψάρι εκτός από τα οστρακοειδή.

Όπως αναφέρθηκε, τα άτομα με ομάδα αίματος Α θα ευδοκιμήσουν σε μια χορτοφαγική διατροφή .

Είναι η ομάδα αίματος Α+ υγιής;

Μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι τα άτομα με ομάδα αίματος Α ή ΑΒ διατρέχουν υψηλότερο κίνδυνο για καρκίνο του στομάχου. Επιπλέον, εάν έχετε ομάδα αίματος Α, Β ή ΑΒ, μπορεί να έχετε αυξημένο κίνδυνο για καρκίνο του παγκρέατος. Εάν ανήκετε σε αυτή την ομάδα, προμηθευτείτε τρόφιμα που καταπολεμούν τον καρκίνο, τα οποία μπορούν να σας βοηθήσουν να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης καρκίνου.

Σε περίπτωση που όλες οι απελπισμένες προσπάθειές σας για απώλεια βάρους δεν φέρνουν τα επιθυμητά αποτελέσματα, μπορείτε να στραφείτε στην επιστήμη ως έσχατη λύση για να χάσετε βάρος, δοκιμάζοντας το πρόγραμμα διατροφής που βασίζεται ειδικά στην ομάδα αίματός σας - Ο, Α, Β ή ΑΒ.

Ωστόσο, στην περίπτωση της δίαιτας τύπου αίματος δεν φαίνεται να είναι τίποτα περισσότερο από μια μηχανή παραγωγής χρημάτων για τον Δρ. Εάν αισθάνεστε κουρασμένοι, έχετε πρόβλημα να χάσετε βάρος, αισθάνεστε αγχωμένοι ή έχετε πρόβλημα ύπνου, τότε η δίαιτα τύπου αίματος μπορεί να είναι κατάλληλη για εσάς.

Η μελέτη διαπίστωσε ότι ενώ τα άτομα που ακολουθούσαν οποιαδήποτε από τις δίαιτες τύπου αίματος είχαν κάποια βελτίωση σε ορισμένους καρδιομεταβολικούς παράγοντες κινδύνου, όπως η χοληστερόλη ή η αρτηριακή πίεση, οι βελτιώσεις αυτές δεν σχετίζονταν με τον τύπο αίματος.

Οι προσωπικές προτιμήσεις μπορεί να αποτελέσουν πρόβλημα: ένας χορτοφάγος με ομάδα αίματος ομάδα αίματος δίαιτα απώλειας βάρους μπορεί να δυσκολευτεί να παραμείνει στην καθορισμένη δίαιτα, και οι άνθρωποι που αγαπούν το κόκκινο κρέας μπορεί να απογοητευτούν όταν μάθουν ότι έχουν ομάδα αίματος Α. Το πρόγραμμα διατροφής αναπτύχθηκε από τον Peter D'Adamo, έναν φυσιοπαθητικό γιατρό, ο οποίος θεωρεί ότι οι άνθρωποι ανταποκρίνονται σε διάφορες τροφές ανάλογα με την ομάδα αίματός τους.

Παρομοίως, αυτό το βακτήριο ομάδα αίματος μια δίαιτα απώλειας βάρους έχει επίσης συσχετιστεί με την ατροφική γαστρίτιδα, αν και η ακριβής σχέση μεταξύ της ομάδας αίματος Α και της ατροφικής γαστρίτιδας δεν είναι γνωστή.

Η παρακάτω δίαιτα θα σας βοηθήσει να διαχειριστείτε καλύτερα το βάρος σας και να ζήσετε μια υγιή ζωή, αν ανήκετε στην κατηγορία της ομάδας αίματος Anegative.

Η δίαιτα της ομάδας αίματος παρουσιάστηκε στο βιβλίο του D'Adamo "Eat Right 4 Your Type", το οποίο ενημερώθηκε με μια επετειακή έκδοση για την 20ή επέτειο το Ο κατάλογος των τροφίμων που πρέπει να αποφεύγουν τα άτομα με Α-θετικό αίμα είναι εξαιρετικά εκτενής. Έτσι, β θετική δίαιτα απώλειας βάρους τύπου αίματος εικασία είναι ότι το ενδιαφέρον για τις δίαιτες τύπου αίματος δεν θα εξαφανιστεί σύντομα. Ποιες τροφές πρέπει να αποφεύγει ο θετικός τύπος αίματος Β; Αίμα τύπου Β: Αποφύγετε το καλαμπόκι, το σιτάρι, το φαγόπυρο, τις φακές, τις ντομάτες, τα φιστίκια και το σουσάμι. Το κοτόπουλο είναι επίσης προβληματικό, λέει ο D'Adamo. Ενθαρρύνει την κατανάλωση πράσινων λαχανικών, αυγών, ορισμένων κρεάτων και γαλακτοκομικών προϊόντων με χαμηλά λιπαρά.

Και δεδομένου ότι το αίμα της ομάδας ΑΒ υποτίθεται ότι προέκυψε από την ανάμειξη ατόμων με ομάδες αίματος Α και Β, οι συστάσεις για την ομάδα ΑΒ ήταν ενδιάμεσες μεταξύ εκείνων για τα άτομα με ομάδες αίματος Α και Β.

Ομάδα αίματος Α Τα άτομα με ομάδα αίματος Α πρέπει να επιλέγουν λαχανικά, φρούτα, τόφου, γαλοπούλα, δημητριακά ολικής αλέσεως και θαλασσινά και να αποφεύγουν το κρέας.

Η ομάδα αίματος μια δίαιτα απώλειας βάρους με ομάδα αίματος ΑΒ πρέπει να τρώει γαλακτοκομικά, τόφου, αρνί, ψάρι, δημητριακά, φρούτα και λαχανικά.

Ποια είναι η πιο υγιής ομάδα αίματος;

Τα αρνητικά ερυθρά αιμοσφαίρια τύπου Ο θεωρούνται τα ασφαλέστερα για να χορηγηθούν σε οποιονδήποτε σε περίπτωση έκτακτης ανάγκης που απειλεί τη ζωή του ή όταν υπάρχει περιορισμένη προμήθεια του ακριβώς αντίστοιχου τύπου αίματος. Αυτό συμβαίνει επειδή τα αρνητικά ερυθρά αιμοσφαίρια τύπου Ο δεν έχουν αντισώματα έναντι των αντιγόνων Α, Β ή Rh.

Δεν είναι δύσκολο να πιστέψει κανείς ότι η δίαιτα της ομάδας αίματος Α μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια βάρους και μείωση των επιπέδων χοληστερόλης κυρίως λόγω των πολλών περιορισμών της.

Πώς χάνουν βάρος οι θετικοί τύποι αίματος Β;

Όσοι έχουν ομάδα αίματος Β θα πρέπει να επιλέγουν μια ποικίλη διατροφή που να περιλαμβάνει κρέας, φρούτα, γαλακτοκομικά, θαλασσινά και δημητριακά. Για να χάσουν βάρος, τα άτομα με ομάδα Β θα πρέπει να επιλέγουν πράσινα λαχανικά, αυγά, συκώτι και τσάι γλυκόριζας, αλλά να αποφεύγουν το κοτόπουλο, το καλαμπόκι, τα φιστίκια και το σιτάρι.

Δεδομένου ότι τα άτομα με ομάδα αίματος "Α" συνιστάται να ακολουθούν μια δίαιτα που αποτελείται από φυτά, πρέπει να γνωρίζετε ότι ακόμη και μια χορτοφαγική δίαιτα βοηθά στην απώλεια βάρους.

Είναι οι μπανάνες καλές για την ομάδα αίματος Α;

Τα βατόμουρα, τα κεράσια, τα σύκα, ο ανανάς, τα δαμάσκηνα και το γκρέιπφρουτ είναι τα καλύτερα φρούτα. Οι άνθρωποι τύπου Α ενημερώνονται ότι μπορούν να τρώνε σπαράγγια, αγγούρια, αβοκάντο, παντζάρια, φράουλες και μήλα μερικές φορές την εβδομάδα, αλλά πρέπει να αποφεύγουν τις μπανάνες, τα πορτοκάλια, το λάχανο, τη μελιτζάνα, τις ντομάτες και τις πατάτες.

Αποκτήστε χρήσιμες συμβουλές και πληροφορίες για τα πάντα, από την καταπολέμηση της φλεγμονής έως την εύρεση των καλύτερων διαιτών για την απώλεια βάρους Μειονεκτήματα Έλλειψη επιστημονικών στοιχείων για την υποστήριξη των ισχυρισμών της ομάδας αίματος μιας δίαιτας απώλειας βάρους Ορισμένα σχέδια για την ομάδα αίματος στερούνται υγιεινών ομάδων τροφίμων.

Τι λέει ο τύπος αίματος Α+ για εσάς;

Οι άνθρωποι με ομάδα αίματος Α είναι έξυπνοι, παθιασμένοι, ευαίσθητοι και συνεργάσιμοι. Είναι πιστοί, υπομονετικοί και αγαπούν την ειρήνη. Μερικές φορές, μπορεί να είναι υπερβολικά ευαίσθητοι σε διάφορα πράγματα. Για παράδειγμα, ενδιαφέρονται πολύ για την εθιμοτυπία καθώς και για τα κοινωνικά πρότυπα.

Επιπλέον, o τύπος αίματος απώλεια βάρους με τύπο αίματος Ο πρέπει να αποφεύγει το bpood και το αλκοόλ.
Κατά την ανάλυση των ερωτηματολογίων, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι η τήρηση μιας δίαιτας παρόμοιας με τη δίαιτα που προβλέπεται για την ομάδα αίματος Α ή την ομάδα αίματος ΑΒ σχετίζεται με χαμηλότερη αρτηριακή πίεση και χαμηλότερα επίπεδα χοληστερόλης.

Θα χάσω βάρος με τη δίαιτα της ομάδας αίματος Α;

Το 2013, μια μεγάλη ανασκόπηση κατέληξε στο συμπέρασμα ότι δεν υπάρχουν στοιχεία που να υποστηρίζουν τα οφέλη της δίαιτας της ομάδας αίματος. Είναι πιθανό να χάσετε βάρος, ωστόσο, επειδή η δίαιτα μπορεί να είναι πολύ περιοριστική.

Ακολουθώντας μια δίαιτα παρόμοια με τη δίαιτα που συνταγογραφείται για την ομάδα αίματος Ο απώλεια σχετίζεται με χαμηλότερα επίπεδα τριγλυκεριδίων υψηλά επίπεδα αυτού του λίπους στο αίμα έχουν συσχετιστεί με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης ασθενειών της ομάδας αίματος μια δίαιτα απώλειας βάρουςενώ δεν βρέθηκε σημαντική συσχέτιση για τη δίαιτα της ομάδας αίματος Β.

Πώς μπορεί η ομάδα αίματος Α να χάσει βάρος; Όσοι έχουν ομάδα αίματος Α θα πρέπει να επιλέγουν φρούτα, λαχανικά, τόφου, θαλασσινά, γαλοπούλα και δημητριακά ολικής αλέσεως, αλλά να αποφεύγουν το κρέας. Για την απώλεια βάρους, τα θαλασσινά, τα λαχανικά, ο ανανάς, το ελαιόλαδο και η σόγια είναι τα καλύτερα- τα γαλακτοκομικά, το σιτάρι, το καλαμπόκι και τα φασόλια πρέπει να αποφεύγονται.

Είναι καλή η ομάδα αίματος Α+;

Ένας στους τρεις ανθρώπους στις Ηνωμένες Πολιτείες έχει θετικό τύπο αίματος Α, γεγονός που τον καθιστά το δεύτερο πιο συνηθισμένο τύπο αίματος στη χώρα. Ως εκ τούτου, μπορεί να είναι ένας καλός τύπος αίματος αν ένα άτομο στις ΗΠΑ χρειάζεται μετάγγιση αίματος ή επιθυμεί να δώσει αίμα.

Αίμα τύπου Α: Ιδανικά, βιολογικά και φρέσκα, επειδή ο D'Adamo λέει ότι τα άτομα με ομάδα αίματος Α έχουν ευαίσθητο ανοσοποιητικό σύστημα. Σε μια άλλη ανάλυση μελετών, τα παχύσαρκα άτομα που ακολουθούσαν κετογονική δίαιτα παρουσίασαν σημαντική μείωση της συστολικής και διαστολικής αρτηριακής πίεσης, του σπλαχνικού λίπους, των σακχάρων αίματος νηστείας, των επιπέδων ινσουλίνης στο αίμα και των τριγλυκεριδίων στο αίμα 8.

Σε αυτό το άρθρο, έχω ξεχωρίσει τη δίαιτα της ομάδας αίματος Α, η οποία περιλαμβάνει άτομα τόσο με θετική ομάδα αίματος Α όσο και με αρνητική ομάδα αίματος Α.

Μια δίαιτα προτείνει ότι οι άνθρωποι θα μπορούσαν να χάσουν βάρος και να είναι πιο υγιείς αν έτρωγαν μια συγκεκριμένη διατροφή με βάση την ομάδα αίματός τους, Α, ΑΒ, Β ή Ο. Μια από τις πιο συνηθισμένες ερωτήσεις που μου κάνουν οι άνθρωποι σχετικά με τη δίαιτα της ομάδας αίματος είναι αν θα χάσουν βάρος ή αν θα αποκτήσουν καλύτερη φόρμα.
Αν και η δίαιτα ομάδας αίματος Α δεν είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους, η απώλεια βάρους είναι μια ευεργετική παρενέργεια της δίαιτας.

Τι μπορεί να φάει ο τύπος αίματος Α για πρωινό;

Η δίαιτα συνιστά την κατανάλωση πρωτεϊνών στην αρχή της ημέρας. Οι σαρδέλες σε κονσέρβα ή ένα smoothie από μεταξωτό τόφου και κατσικίσιο γάλα μπορεί να είναι μια καλή επιλογή. Περιορισμένες ποσότητες ζωικής πρωτεΐνης, όπως η γαλοπούλα και τα αυγά, επιτρέπονται σε αυτό το πρόγραμμα διατροφής. Μπορούν να καταναλωθούν για πρωινό.