Slimchu τσίχλα απώλειας βάρους - Η τσίχλα νικοτίνης προκαλεί αύξηση βάρους;

Η διακοπή του καπνίσματος συνήθως οδηγεί σε αύξηση του σωματικού βάρους. Η θεραπεία με τσίχλες νικοτίνης έχει βρεθεί ότι μειώνει την αύξηση του σωματικού βάρους κατά τους πρώτους μήνες μετά τη διακοπή του καπνίσματος, αλλά τα μακροπρόθεσμα αποτελέσματά της δεν είναι πλήρως γνωστά.

Το μάσημα τσίχλας μπορεί επίσης να βοηθήσει στην αντιστάθμιση της απώλειας των θερμίδων που διαφορετικά θα καίγατε μέσω της ΤΕΦ χωρίς να καταναλώνετε περιττές θερμίδες, αυξάνοντας την παραγωγή και την έκκριση ενζύμων (οι πρωτεΐνες που παράγει ο οργανισμός για να διασπάσει τα θρεπτικά συστατικά των τροφών που τρώτε).

Οι μεταβλητές στοματικής υγείας παρουσίασαν σημαντική συσχέτιση με την απώλεια βάρους, με τους συμμετέχοντες που έχασαν βάρος να έχουν χειρότερη κατάσταση στοματικής υγείας από τους συμμετέχοντες με σταθερό βάρος.

Το British Medical Journal έχει παρουσιάσει μερικές περιπτώσεις χρόνιας διάρροιας, πόνου και ανεξήγητης απώλειας βάρους που διαπιστώθηκε ότι προκλήθηκε από την υπερβολική κατανάλωση τσίχλας που περιέχει σορβιτόλη (15-20 ξυλάκια ημερησίως).

Για παράδειγμα, η πράξη της τσίχλας αυξάνει το μεταβολικό ρυθμό, χρησιμοποιεί ενέργεια για τη δημιουργία ενζύμων, ξεγελά τον εγκέφαλό μας ώστε να νομίζει ότι είμαστε χορτάτοι, μας αποσπά την προσοχή από την κατανάλωση πραγματικής τροφής, μειώνει το στρες, αποτοξινώνει τη συσσώρευση αποβλήτων και προωθεί την απώλεια βάρους.

Πόσο κοστίζει η τσίχλα;

Είναι πολύ προσιτή. Η μέση τιμή για μια τυπική συσκευασία τσίχλας είναι περίπου $ 1. Ορισμένες τσίχλες έχουν τιμή μόλις $ 0,05 ανά τεμάχιο. Αυτό την καθιστά έναν πολύ προσιτό τρόπο για να επωφεληθείτε από τα πολλά οφέλη που παρέχει αυτό το προϊόν.

Το μάσημα τσίχλας σας κάνει πιο έξυπνους;

Σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες από ομάδα ψυχολόγων του Πανεπιστημίου St. Lawrence, η γνωστική λειτουργία και οι συνολικές επιδόσεις σε τεστ βελτιώθηκαν σημαντικά όταν τα υποκείμενα μασούσαν τσίχλα. Τελικά, πιστεύεται ότι αυτή η πολύτιμη πνευματική ώθηση προέρχεται από την παρατηρούμενη αύξηση του καρδιακού ρυθμού και της ροής του αίματος.

Το έγγραφό του κατέληξε στο συμπέρασμα: "Το μάσημα τσίχλας είναι αρκετά εξώθερμο, ώστε αν ένα άτομο μασούσε τσίχλα κατά τη διάρκεια των ωρών εγρήγορσης και δεν άλλαζε άλλες συνιστώσες του ενεργειακού ισοζυγίου, θα μπορούσε να αναμένεται ετήσια απώλεια άνω των 5 κιλών σωματικού λίπους. Η έρευνα δείχνει επίσης ότι το μάσημα τσίχλας ενώ περπατάτε μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Τι συμβαίνει αν φάτε πολύ τσίχλα;

Μια μελέτη στο The British Medical Journal αναφέρεται σε περιπτώσεις χρόνιας διάρροιας, πόνου και ανεξήγητης απώλειας βάρους που αποδόθηκε στην υπερβολική κατανάλωση τσίχλας που περιέχει σορβιτόλη (15-20 ξυλάκια ημερησίως). Το μάσημα τσίχλας μπορεί επίσης να οδηγήσει στην κατάποση αέρα, γεγονός που μπορεί να προκαλέσει φούσκωμα.

Είναι σημαντικό να σημειωθεί ότι το μάσημα τσίχλας από μόνο του είναι απίθανο να οδηγήσει σε σημαντική απώλεια βάρους, αν δεν εργαστείτε επίσης για τη βελτίωση των διατροφικών συνηθειών και την ενσωμάτωση άσκησης ρουτίνας", λέει ο Staub.

Γιατί να επιλέξετε τη συσκευασία τσίχλας κατά της πείνας;

Νιώστε τη διαφορά και ανακαλύψτε ότι επιθυμείτε λιγότερη ζάχαρη από ό,τι συνήθως. Επιπλέον, το πακέτο τσίχλας κατά της πείνας σας αποτρέπει από το υπερβολικό τσιμπολόγημα και μειώνει την πείνα μεταξύ των γευμάτων. Φορητή συσκευασία - Μασήστε την τσίχλα σας και αποκομίστε τα οφέλη της satiereal οποιαδήποτε στιγμή, οπουδήποτε κι αν βρίσκεστε.

Εκτός από την ενίσχυση του μεταβολικού σας ρυθμού, το μάσημα τσίχλας μπορεί να αντισταθμίσει μέρος της μειωμένης απώλειας βάρους που συμβαίνει όταν τρώτε λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της δίαιτας.

Το μάσημα τσίχλας λειτουργεί ως αντιπερισπασμός από την κατανάλωση πραγματικής τροφής, όπως το κάπνισμα αποτρέπει τους ανθρώπους από το φαγητό (το οποίο δεν συνιστάται ως μέθοδος απώλειας βάρους).

Η τσίχλα νικοτίνης επιταχύνει το μεταβολισμό σας;

Τα αποτελέσματα δείχνουν οξεία αύξηση της REE τόσο για την τσίχλα νικοτίνης όσο και για τα τσιγάρα. Οι μεταβολικοί ρυθμοί για την τσίχλα νικοτίνης επέστρεψαν αργά στην αρχική τιμή, ενώ οι ρυθμοί για τα τσιγάρα μειώθηκαν γρήγορα και έπεσαν σημαντικά κάτω από την αρχική τιμή. Έτσι, η μεταβολική επίδραση της τσίχλας νικοτίνης ήταν μεγαλύτερη από την επίδραση του καπνίσματος.

Βοηθάει η τσίχλα στην πείνα; Ως εκ τούτου, το μάσημα μιας ή δύο τσίχλας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων πείνας και να σας διευκολύνει να τηρήσετε τη νηστεία σας. Το μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει στη μείωση της πείνας και της όρεξης, γεγονός που μπορεί να είναι ευεργετικό κατά τη διάρκεια της νηστείας.

Μπορεί η τσίχλα να μειώσει το λίπος της κοιλιάς;

Το μάσημα τσίχλας μπορεί να σας βοηθήσει να μειώσετε τις θερμίδες και να χάσετε βάρος. Μπορεί επίσης να μειώσει το αίσθημα της πείνας και να σας βοηθήσει να τρώτε λιγότερο, αν και τα αποτελέσματα δεν είναι πειστικά.

Σε μια τυχαιοποιημένη ελεγχόμενη δοκιμή, ο Susumu Kanno και οι συνεργάτες του έδειξαν πρόσφατα ότι το περπάτημα και το μάσημα τσίχλας αναγκάζει τους ανθρώπους να κάψουν περισσότερο λίπος από ό,τι το απλό περπάτημα χωρίς την τσίχλα.

Ποια είναι τα οφέλη της τσίχλας μετά τα γεύματα; Μελέτες έχουν δείξει ότι η κατανάλωση τσίχλας χωρίς ζάχαρη μετά τα γεύματα μπορεί να βοηθήσει στην εξουδετέρωση των οξέων που μπορεί να είναι επιβλαβή για τα δόντια σας. Το μάσημα τσίχλας αυξάνει επίσης την παραγωγή σάλιου, το οποίο βοηθά στην απομάκρυνση των σωματιδίων τροφής που μπορεί να σαπίσουν ανάμεσα στα δόντια.

Το επόμενο βήμα περιλαμβάνει την εξεύρεση τρόπων εισαγωγής του συστήματος B12-PYY σε πράγματα όπως η τσίχλα ή ένα από του στόματος δισκίο για τη δημιουργία ενός συμπληρώματος διατροφής που θα βοηθά τα άτομα να χάσουν βάρος με τον ίδιο τρόπο που χρησιμοποιείται η τσίχλα με νικοτίνη για να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν το κάπνισμα.

Είναι η κατάποση της τσίχλας σας στην πραγματικότητα κακό για Εσάς;

Ναι, είχαν δίκιο. Η κατάποση τσίχλας κάθε τόσο κατά λάθος δεν θα σας βλάψει και ο οργανισμός σας απλώς θα περάσει την τσίχλα μέσα σε μόλις τρεις ημέρες. Αλλά, αν καταπίνετε την τσίχλα σας κάθε μέρα, αυτό θα γίνει πρόβλημα.

Τσίχλα για απώλεια βάρους: Μελέτες έχουν αποδείξει ότι η τσίχλα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος μόνο αν ακολουθείτε μια σωστή διατροφή και ασκείστε τακτικά.

Το μάσημα τσίχλας σκοτώνει τα βακτήρια στο στόμα σας;

Ακόμα και οι οδοντίατροι δίνουν το "μπράβο" γι' αυτό - ειδικά η μάσηση τσίχλας χωρίς ζάχαρη έχει αναφερθεί ότι έχει παρόμοιο αποτέλεσμα με την οδοντόκρεμα και το στοματικό διάλυμα που περιέχουν φθόριο. Σύμφωνα με το Medical Daily, αυτή η απλή δραστηριότητα μπορεί να σκοτώσει 100 εκατομμύρια βακτήρια σε δέκα λεπτά.

Η τσίχλα Diet-Burst, μια τσίχλα χωρίς ζάχαρη με μέντα, μπήκε στα καταστήματα υγειονομικού ενδιαφέροντος και στα ινστιτούτα μαυρίσματος στις ΗΠΑ τον περασμένο Οκτώβριο, ενώ σχεδιάζεται μια συσκευασία 2 τεμαχίων για τα καταστήματα ψιλικών.

Το να τρώτε όλα αυτά τα σκουπίδια και να κάθεστε για πολλές ώρες χωρίς σωματική άσκηση δεν βοηθά στην απώλεια βάρους, ακόμη και αν μασάτε τσίχλα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Μπορεί η τσίχλα να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Πρώτον, τα θετικά: αποδείξεις ότι το μάσημα τσίχλας υποστηρίζει την απώλεια βάρους. "Το μάσημα τσίχλας μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μειώνοντας την επιθυμία και την επακόλουθη πρόσληψη θερμίδων, αυξάνοντας την ενεργειακή δαπάνη και μειώνοντας τα επίπεδα άγχους", λέει ο Staub. Μασήστε αυτό: Το μάσημα τσίχλας μπορεί να σας κάνει καλό.

Σε ορισμένους ανθρώπους αρέσει να μασάνε τσίχλα μεταξύ των γευμάτων, καθώς πιστεύουν ότι βοηθά στην απώλεια βάρους βοηθώντας τους να καταναλώνουν λιγότερες θερμίδες κατά τη διάρκεια της ημέρας. Με κάποιους παραδοσιακούς υπολογισμούς, θα μπορούσαμε να μπούμε στον πειρασμό να προτείνουμε ότι το μάσημα τσίχλας για περίπου οκτώ ώρες την ημέρα για ένα χρόνο θα οδηγούσε σε απώλεια βάρους 9 κιλών, υποθέτοντας ότι 3500 θερμίδες ισοδυναμούν με 1 κιλό λίπους που χάνεται.
Το SlimShot είναι ένα αναβράζον δισκίο απώλειας βάρους που προωθείται ως η καλύτερη φόρμουλα που μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους που αγωνίζονται με το βάρος τους να χάσουν τα περιττά κιλά.

Ορισμένοι μπορεί να δυσκολεύονται να ανεχτούν τις τσίχλες χωρίς ζάχαρη και είναι απίθανο να προσφέρουν πρόσθετα οφέλη για την απώλεια βάρους.

Ο Zelman, συγγραφέας του άρθρου Diet Myth or Truth: Chewing Gum for Weight Loss, λέει ότι αυτό δεν σημαίνει ότι αν το μόνο που κάνετε είναι να μασάτε τσίχλα, θα χάσετε όσα κιλά θέλετε.

Η τσίχλα νικοτίνης σας κάνει να χάσετε βάρος; Τούτου λεχθέντος, η νικοτίνη είναι ιδιαίτερα εθιστική και έχει διάφορες επιζήμιες επιπτώσεις στην υγεία σας. Επομένως, αν δεν προσπαθείτε να κόψετε το κάπνισμα, δεν συνιστάται η μάσηση τσίχλας νικοτίνης σε μια προσπάθεια απώλειας βάρους ( 18 ).