Πότε να πάρετε 7 keto: Πόσο καιρό πρέπει να παίρνετε DHEA;

Η DHEA έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για έως και 2 χρόνια, συνήθως σε δόσεις των 50 mg ημερησίως. Οι παρενέργειες της DHEA είναι συνήθως ήπιες και μπορεί να περιλαμβάνουν ακμή και στομαχικές διαταραχές. Το DHEA είναι ενδεχομένως μη ασφαλές όταν χρησιμοποιείται σε υψηλές δόσεις ή μακροχρόνια. Μην χρησιμοποιείτε DHEA σε δόσεις υψηλότερες από 50-100 mg ημερησίως ή για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Πόσο καιρό χρειάζεται το 7 keto για να λειτουργήσει στον θυρεοειδή;

Το 7-Keto στα 25mg ημερησίως έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει την κυκλοφορούσα θυρεοειδοτρόπο ορμόνη (TSH) και τις δύο ενεργές θυρεοειδικές ορμόνες (T3 και T4) 5-9 ημέρες μετά την τοπική εφαρμογή της κρέμας 7-keto, με αποτελέσματα που διαρκούν έως και 2 εβδομάδες μετά τη διακοπή.

Πόσο καιρό μπορείτε να παραμείνετε στο DHEA;

Η χρήση υψηλότερων δόσεων ή η μακροχρόνια χρήση μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών, συμπεριλαμβανομένου του καρκίνου. Όταν εφαρμόζεται στο δέρμα: Η DHEA είναι ενδεχομένως ασφαλής όταν χρησιμοποιείται κατάλληλα. Η κρέμα DHEA έχει χρησιμοποιηθεί με ασφάλεια για διάστημα έως και 1 έτους.

Το DHEA, όπως η ομάδα κετόνης που προστίθεται, περιέχει οποιοδήποτε μόριο οξυγόνου.Το 7-keto χρησιμοποιείται πιο συχνά, αλλά είναι μια εμπορική ονομασία, ενώ το 7-oxo είναι η τεχνικά ακριβής ονομασία. Μια δίαιτα με περιορισμένες θερμίδες μαζί με το 7-keto-DHEA θα σας βοηθήσει να κάψετε λίπος γρηγορότερα και να διατηρήσετε τον μεταβολισμό σας σε υψηλά επίπεδα. Μια τυπική συμπληρωματική δοσολογία του 7-keto είναι 200-400mg ημερησίως σε δύο διαιρεμένες δόσεις (100-200mg), ορισμένα περιορισμένα στοιχεία δείχνουν ότι χαμηλότερες δόσεις των 50-100mg μπορεί να είναι αποτελεσματικές για νευρικούς σκοπούς.

Το 7-keto-DHEA μειώνει το βάρος; Το 7-keto-DHEA μπορεί να προάγει την απώλεια βάρους επιταχύνοντας το μεταβολισμό του σώματος και μετατρέποντας περισσότερη ενέργεια σε θερμότητα αντί να την αποθηκεύει ως λίπος.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να λειτουργήσει η κετογονική δίαιτα; Χρειάζονται δύο έως τρεις εβδομάδες στη δίαιτα για να ξεκινήσει η καύση λίπους (κέτωση) στο σώμα. Επομένως, μην περιμένετε άμεσα αποτελέσματα. Ορισμένες μελέτες έχουν δείξει ότι η τήρηση κετογονικής δίαιτας χαμηλής ή πολύ χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος. Ωστόσο, μακροπρόθεσμα υπάρχει μικρή διαφορά μεταξύ μιας κετογονικής δίαιτας και μιας δίαιτας με περισσότερους υδατάνθρακες.

Εν ολίγοις, αν θέλετε να χάσετε βάρος, να μειώσετε το επίπεδο άγχους σας, να βελτιώσετε το ανοσοποιητικό σας σύστημα, να ενισχύσετε το μεταβολισμό σας, να αυξήσετε τα επίπεδα ενέργειάς σας και να προωθήσετε την υγιή ανάπτυξη των μαλλιών σας, τότε πρέπει να μειώσετε τα επίπεδα κορτιζόλης.

Εάν θέλετε να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να έχετε αυξημένη λίμπιντο, δοκιμάστε να προσθέσετε το 7-keto-DHEA στη θεραπευτική αγωγή συμπληρωμάτων σας.

Η λήψη 7-Keto και η καθημερινή άσκηση μπορεί να είναι η φόρμουλα για τη διατήρηση του βάρους σε άτομα μέσης ηλικίας.

Βοηθάει το DHEA στην απώλεια βάρους;

Τα συμπληρώματα DHEA χρησιμοποιούνται συχνά για την προώθηση της απώλειας βάρους και για την υποστήριξη της αθλητικής προπόνησης με έμφαση στην οικοδόμηση άλιπης μυϊκής μάζας. Το 7-Keto, ένας τύπος συμπληρώματος DHEA, βοηθά τους ενήλικες να διατηρήσουν ισχυρά επίπεδα μεταβολισμού, ενώ παράλληλα βοηθά στην πρόληψη της αύξησης του λίπους και της μυϊκής απώλειας που σχετίζεται με την ηλικία.

Χρειάζονται περισσότερες έρευνες για να αξιολογηθούν οι επιδράσεις της 7-keto DHEA στο μεταβολισμό του λίπους και στον έλεγχο του βάρους.

Το συμπλήρωμα 7-keto DHEA προωθείται ευρέως ως μέσο αναζωογόνησης του μεταβολισμού για την απώλεια βάρους, ειδικά του λίπους της κοιλιάς.

Πόσο καιρό πρέπει να λαμβάνω το 7-keto-DHEA; Όταν λαμβάνεται από το στόμα: Το 7-keto-DHEA είναι ΠΙΘΑΝΙΚΑ ΑΣΦΑΛΕΣ όταν λαμβάνεται από το στόμα για έως και 8 εβδομάδες. Μπορεί να προκαλέσει ήπιες ανεπιθύμητες ενέργειες όπως ναυτία, ζάλη ή χαμηλή αρτηριακή πίεση σε ορισμένα άτομα.

Το DHEA Metabolite είναι μια εξαιρετική επιλογή όταν εξετάζετε ένα επιστημονικά σχεδιασμένο συμπλήρωμα για τη διαχείριση του βάρους.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η 7-Keto DHEA αυξάνει τα επίπεδα της πιο ενεργής θυρεοειδικής ορμόνης Τ3, η οποία βοηθά στη ρύθμιση του μεταβολισμού του σώματός σας.

Εάν παρατηρήσετε ανεπιθύμητες αντιδράσεις κατά τη λήψη του 7-keto-DHEA, σταματήστε αμέσως και συμβουλευτείτε το γιατρό σας.

Πότε πρέπει να σταματήσω να παίρνω DHEA;

Τα άτομα που έχουν καρδιακά προβλήματα, ηπατική νόσο, διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη, προβλήματα θυρεοειδούς, σύνδρομο πολυκυστικών ωοθηκών και ιστορικό προβλημάτων πήξης δεν πρέπει να χρησιμοποιούν DHEA. Το DHEA μπορεί να αυξήσει τον κίνδυνο ορισμένων καρκίνων που επηρεάζονται από τις ορμόνες, όπως οι καρκίνοι του μαστού, των ωοθηκών και του προστάτη.

Επιδράσεις της διαδερμικής εφαρμογής της 7-oxo-DHEA στα επίπεδα των στεροειδών ορμονών, των γοναδοτροπινών και των λιπιδίων σε υγιείς άνδρες.

Ποια είναι τα οφέλη του 7-keto;

Οι άνθρωποι λαμβάνουν 7-keto-DHEA για να επιταχύνουν το μεταβολισμό και την παραγωγή θερμότητας για να προωθήσουν την απώλεια βάρους. Το 7-keto-DHEA χρησιμοποιείται επίσης για τη βελτίωση της άλιπης σωματικής μάζας και την οικοδόμηση μυών, την αύξηση της δραστηριότητας του θυρεοειδούς αδένα, την ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος, την ενίσχυση της μνήμης και την επιβράδυνση της γήρανσης.

Ποιο είναι το καλύτερο συμπλήρωμα 7 keto για την απώλεια βάρους;

1. Το Beverly International 7-Keto Musclelean Musclelean της Beverly International δεν περιέχει μόνο μια υγιή δόση 7-keto ανά κάψουλα (100 mg), αλλά κάθε μερίδα ενισχύεται επίσης από εκχύλισμα πράσινου τσαγιού και άλλα φυσικά συστατικά για τη βελτίωση της ενέργειας και της διάθεσής σας.

Ένα συμπλήρωμα καύσης λίπους 7-Keto προέρχεται από το DHEA, το οποίο εξάγεται φυσικά από φυτικές πηγές που περιέχουν στερόλες (μια κατηγορία φυτικών ορμονών).

Οι μελέτες που χρησιμοποιούν συμπλήρωμα 7-keto τείνουν να σημειώνουν έναν αυξημένο μεταβολικό ρυθμό αργότερα κατά τη διάρκεια μιας περιόδου θερμιδικού περιορισμού (ο οποίος είναι δευτερεύων στη μείωση του ρυθμού μείωσης του μεταβολικού ρυθμού που σχετίζεται με τη δίαιτα και γίνεται μια σχετική αύξηση), αν και η ποσότητα των δεδομένων σχετικά με αυτό είναι αρκετά ελάχιστη αν αποκλείσουμε τις μελέτες με πιθανές συγκρούσεις συμφερόντων ή εκείνες που χρησιμοποιούν 7-keto μαζί με ένα πλήθος συμπληρωμάτων.

Φαίνεται ότι το 7-Keto DHEA μπορεί να αυξήσει το μεταβολισμό του σώματος και μπορεί να βοηθήσει στην ανάπτυξη μυών, αλλά επειδή είναι ανδρογόνο μπορεί επίσης να προκαλέσει τριχοφυΐα σε λάθος σημεία, ακμή και ευερεθιστότητα.

Αλλά επειδή το Keto DHEA δεν διασπάται στις σεξουαλικές ορμόνες οιστρογόνα ή τεστοστερόνη, αποφεύγονται πολλές από τις παρενέργειες που σχετίζονται με το μητρικό προϊόν. Πόσο καιρό πρέπει να παραμείνω σε κέτωση; Στο ελάχιστο, παραμείνετε σε κέτωση όσο χρειάζεται για να επιτύχετε αυτούς τους στόχους. Μετά από αυτό, μπορείτε να πειραματιστείτε για να ανακαλύψετε τι λειτουργεί καλύτερα για το σώμα σας.
Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος με κετό; Όπως κάθε πρόγραμμα που μειώνει σοβαρά ή περικόπτει εντελώς τους υδατάνθρακες, δεν είναι η πιο εύκολη δίαιτα για να τηρηθεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. (Πολλοί άνθρωποι είδαν αποτελέσματα απώλειας βάρους μόλις την πρώτη εβδομάδα που ακολούθησαν αυτό το " 28-day Keto Challenge .") Ευτυχώς, μπορεί να μην χρειάζεται να δεσμευτείτε για πάντα για να αποκομίσετε τα αποτελέσματα.

Πόσο 7-keto-DHEA πρέπει να λαμβάνω καθημερινά;

Το 7-Keto είναι πιθανότατα ασφαλές και έχει χαμηλό κίνδυνο σοβαρών παρενεργειών. Μια μελέτη έδειξε ότι το συμπλήρωμα ήταν καλά ανεκτό σε άνδρες σε δόσεις έως 200 mg ημερησίως για τέσσερις εβδομάδες ( 11 ). Τα περισσότερα συμπληρώματα 7-keto-DHEA που κυκλοφορούν στην αγορά περιέχουν 100 mg ανά μερίδα και συνήθως συνιστούν τη λήψη δύο μερίδων ημερησίως με το φαγητό (12).

Πότε πρέπει να παίρνετε συμπληρώματα κετονών;

Όταν τρώτε λίγο περισσότερους υδατάνθρακες από ό,τι θα έπρεπε: Τα συμπληρώματα κετονών μπορούν να σας προσφέρουν την ενέργεια και την πνευματική διαύγεια της κέτωσης χωρίς τον περιορισμό. Διακοπές και ταξίδια: Τα συμπληρώματα μπορούν να βοηθήσουν όταν η τήρηση μιας αυστηρής δίαιτας κετό δεν είναι ρεαλιστική.

Δεν υπάρχουν κλινικά στοιχεία που να υποστηρίζουν τη χρήση του 7-keto DHEA για οποιαδήποτε από τις καταστάσεις που αναφέρονται σε αυτό το τμήμα.

Η λήψη του 7-keto-DHEA από το στόμα ή η εφαρμογή του στο δέρμα δεν αυξάνει το επίπεδο των στεροειδών ορμονών στο αίμα.

Η DHEA και ευρύτερα γνωστή ως εμπορική ονομασία 7-keto) είναι ένας από τους τρεις οξυγονωμένους μεταβολίτες της δεϋδροεπιανδροστερόνης και αυτοί οι τρεις οξυγονωμένοι μεταβολίτες μετατρέπονται μεταξύ τους, αλλά δεν μετατρέπονται πίσω σε μητρική DHEA.Η συμπλήρωση 7-keto είναι ένας τρόπος για να ληφθούν αυτοί οι τρεις οξυγονωμένοι μεταβολίτες χωρίς τη χρήση συμπληρώματος DHEA και η DHEA μπορεί να σχηματίσει ανδρογονικές και οιστρογονικές ορμόνες μέσω μιας εναλλακτικής μεταβολικής οδού (στην οποία η 7-keto δεν συμμετέχει).

Αν και δεν φαίνεται πολύ, το 7-keto-DHEA προσφέρει πολλά πλεονεκτήματα έναντι των συνθετικών στεροειδών ορμονών και άλλων επιβλαβών φαρμάκων.

Εάν ο γιατρός σας προτείνει τη χρήση 7-keto DHEA, συνεργαστείτε μαζί του για να βρείτε τη βέλτιστη δοσολογία ανάλογα με την κατάσταση της υγείας σας και άλλους παράγοντες. Πώς: Λαμβάνοντας 3 κάψουλες του 7-Keto Musclean της Beverly δύο φορές την ημέρα, οι οποίες είναι εύκολες στη κατάποση, θα λάβετε την ακριβή δόση του 7-Keto που έχει αποδειχθεί ότι αυξάνει το CBR και μειώνει τη λιπώδη μάζα στις μελέτες που περιγράφονται παραπάνω. Τα περισσότερα συμπληρώματα 7-keto-DHEA που κυκλοφορούν στην αγορά περιέχουν 100 mg ανά μερίδα και συνήθως συνιστούν τη λήψη δύο μερίδων ημερησίως με το φαγητό (12).

Πολλές εταιρείες συμπληρωμάτων πωλούν το 7 Keto DHEA σε κάψουλες που περιέχουν μόνο 50 έως 100 mg η καθεμία, απαιτώντας καθημερινά τουλάχιστον δύο ή τέσσερα χάπια.

Το 7-keto-DHEA αυξάνει τα οιστρογόνα;

Το 7-keto-DHEA είναι ένα υποπροϊόν της DHEA. Αλλά σε αντίθεση με το DHEA, το 7-keto-DHEA δεν μετατρέπεται σε στεροειδείς ορμόνες όπως τα ανδρογόνα και τα οιστρογόνα. Η λήψη της 7-keto-DHEA από το στόμα ή η εφαρμογή της στο δέρμα δεν αυξάνει το επίπεδο των στεροειδών ορμονών στο αίμα.

Οι κριτικοί λένε ότι το 7-keto είναι πιο αποτελεσματικό συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους, ενώ το DHEA είναι πιο αποτελεσματικό στη μείωση των συμπτωμάτων της εμμηνόπαυσης και της γήρανσης.

Είναι το 7-keto DHEA keto-φιλικό;

Ναι, το 7-keto DHEA είναι ένα καλό συμπλήρωμα για να λαμβάνετε κατά τη διάρκεια της δίαιτας κέτο. Η δίαιτα κέτο επικεντρώνεται κυρίως στην πρόκληση μιας κατάστασης κέτωσης στο σώμα σας, η οποία χαρακτηρίζεται από αυξημένη καύση λίπους για καύσιμο αντί για υδατάνθρακες. Αυτό μπορεί επίσης να παρέχει πρόσθετα οφέλη για την υγεία, καθώς οι ενώσεις που ονομάζονται "κετόνες" κατακλύζουν το αίμα σας.

Πώς λειτουργεί η δίαιτα κέτο; Ιούνιος 8, 2017 από Babbler. Η δίαιτα κέτο είναι γνωστή για την προώθηση της απώλειας βάρους σε υψηλό επίπεδο. Η δίαιτα λειτουργεί θέτοντας το σώμα σας σε κατάσταση κέτωσης, η οποία είναι όταν το σώμα σας σταματά να χρησιμοποιεί γλυκόζη για ενέργεια και αρχίζει να μετατρέπει το αποθηκευμένο λίπος σε καύσιμο, καίγοντας αποτελεσματικά το λίπος ως ενέργεια.

Τα τελευταία χρόνια, οι άνθρωποι έχουν αρχίσει να ενδιαφέρονται για τη δίαιτα κέτο λόγω της ικανότητάς της να τους βοηθήσει να χάσουν βάρος γρήγορα.

Διαπιστώνεται ότι η 7-κετο, ως φυσικός μεταβολίτης της DHEA, μειώνεται με την ηλικία κατά τρόπο που είναι ευθέως ανάλογος της μητρικής ορμόνης.