Τι μπορώ να πάρω από τα mcdonalds στο keto - Μπορώ να φάω τηγανητές πατάτες mcdonalds στο κέτο;
Ναι, αν μπορείτε να αποφύγετε τα ψωμάκια και τις τηγανητές πατάτες, μπορείτε να τρώτε κετέο στα McDonald's. Απλά πρέπει να είστε πρόθυμοι να παραγγείλετε πολλά διαφορετικά πράγματα.
Είναι τα μπιφτέκια McDonald's φιλικά προς το κέτο;
Εδώ είναι οι 9 καλύτερες επιλογές μπιφτεκιών χωρίς ψωμάκι που είναι φιλικές προς την κετο-κατανάλωση στο μενού της McDonald's: Στο μενού των McDonald's μπορείτε να βρείτε ένα ευρύ φάσμα τροφίμων χαμηλών υδατανθράκων, τα οποία μπορείτε να τρώτε για να παραμείνετε σε κέτωση. Το να παραμένετε με χαμηλούς υδατάνθρακες ενώ βρίσκεστε έξω είναι εύκολο όταν υπάρχει ένα McDonalds στην πόλη.
Είναι τα αναψυκτικά McDonald's keto; Τα κανονικά αναψυκτικά είναι εκτός ορίων στην κετοφαγία, όπως και τα μιλκσέικ και οι λιχουδιές παγωτού. Ωστόσο, τσεκάρετε αυτές τις επιλογές ποτών κετό στα McDonald's: Παγωμένο τσάι χωρίς ζάχαρη: 0g καθαρών υδατανθράκων. Λατρεύουμε τη στέβια όσον αφορά τα γλυκαντικά για κετό, και μπορείτε να φέρετε λίγη ακόμα και από το σπίτι. Κόκα-κόλα διαίτης: 0g καθαρών υδατανθράκων. Coke Zero: 0g καθαρών υδατανθράκων. Ένα πακέτο σάλτσας ranch έχει μόνο 1 γρ. υδατανθράκων σε σύγκριση με 10 γρ. για ένα πακέτο σάλτσας. Όσον αφορά την αναλογία macros Keto, είναι 4 τοις εκατό υδατάνθρακες, 27 τοις εκατό πρωτεΐνες και 69 τοις εκατό λίπος. Ορισμένα παραδοσιακά ροφήματα πρωινού μπορεί να σας εκπλήξουν με την περιεκτικότητά τους σε υδατάνθρακες: ο χυμός πορτοκαλιού έχει σχεδόν 26 γραμμάρια υδατανθράκων σε ένα φλιτζάνι και το πλήρες γάλα περιέχει σχεδόν 12 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων σε οκτώ ουγκιές.Είναι η σάλτσα ντιπ της McDonald's φιλική προς το κέτο;
Η creamy ranch dipping sauce και η buffalo dipping sauce έχουν και οι δύο μόνο 1 καθαρό υδατάνθρακα. Μπορείτε να τις αναμείξετε για να φτιάξετε μια νόστιμη πικάντικη σάλτσα ranch χαμηλών υδατανθράκων για να την προσθέσετε στα μπιφτέκια ή τις σαλάτες σας! Η μεγαλύτερη συμβουλή μου για όσους ακολουθούν τη δίαιτα keto είναι να παραγγείλετε μέσω της εφαρμογής για κινητά McDonald's, όπως έκανα εγώ.
Είναι το πρωινό της McDonald's φιλικό προς το κέτο;
Αν ψάχνετε για μια τεράστια ποικιλία επιλογών πρωινού που θα σας κρατήσουν σε κέτωση, τα McDonald's σας καλύπτουν. Δείτε τι προτείνουμε για ένα χορταστικό πρωινό γεύμα χαμηλών υδατανθράκων: Triple Breakfast Stack McGriddle (χωρίς κέικ σχάρας): 7g καθαρών υδατανθράκων, 56,5g λίπους, 32g πρωτεΐνης.
Ως έχει, αυτό το τεράστιο γεύμα περιέχει περίπου τις θερμίδες μιας ημέρας και πάρα πολλούς υδατάνθρακες για οποιονδήποτε ακολουθεί δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων.
Ζητήστε να μην υπάρχει μάφιν, αφήνοντας μόνο αυγό, ζαμπόν, τυρί και βούτυρο για 3 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, 160 θερμίδες, 11 γραμμάρια λίπους και 12 γραμμάρια πρωτεΐνης.
Είναι τα μπιφτέκια McDonald's χαμηλών υδατανθράκων;
Τα McDonald's είναι πιο διάσημα για τα κρεατοφαγικά μπιφτέκια με τα χειροποίητα ψωμάκια τους. Αλλά απλά παραλείποντας τα ψωμάκια που έχουν σχεδόν 30 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων, μπορείτε να μείνετε πραγματικά χαμηλά σε υδατάνθρακες ακόμα και στα McDonald's. Για τα περισσότερα μπιφτέκια, τα μπιφτέκια χωρίς ψωμάκι μπορούν να κρατήσουν την πρόσληψη υδατανθράκων σας κάτω από.
Τα McDonald's προσφέρουν μπιφτέκια τυλιγμένα σε μαρούλι;
Μπιφτέκια. Φυσικά, τα McDonald's είναι πιο διάσημα για τα μπιφτέκια τους. Αν παραλείψετε το ψωμάκι, τα μπιφτέκια γίνονται επιλογές χαμηλών υδατανθράκων στα McDonald's. Τα περισσότερα μέρη θα τυλίξουν το αγαπημένο σας μπιφτέκι σε μαρούλι, αλλά μπορείτε επίσης να τα πάρετε σε κουτί.
Το τηγανητό κοτόπουλο KFC δεν είναι καθόλου υγιεινή επιλογή, καθώς περιέχει περίπου 8-11 γραμμάρια υδατανθράκων ανά κομμάτι μεσαίου μεγέθους, ενώ το ψητό κοτόπουλο KFC είναι η πιο υγιεινή επιλογή που μπορείτε να σκεφτείτε όταν ακολουθείτε μια δίαιτα χαμηλή σε υδατάνθρακες. Αν προσθέσετε 1 μερίδα κέτσαπ (δεν το συνιστώ αυτό) στο γεύμα σας, θα αυξήσει τη συνολική κατανάλωση υδατανθράκων κατά 2 γραμμάρια, άρα 18 γραμμάρια συνολικών υδατανθράκων για το γεύμα. Happy Meal Fries: υδατάνθρακες: 110 θερμίδες, 5g ολικών λιπαρών, 15g ολικών υδατανθράκων και 1g πρωτεΐνης.Ενώ το ίδιο το άρωμα χωρίς ζάχαρη έχει μηδενικούς καθαρούς υδατάνθρακες (μόλις 2 γραμμάρια αλκοόλης ζάχαρης), όλοι οι παγωμένοι καφέδες McDonald's προσθέτουν επίσης κρέμα γάλακτος και γάλα, τα οποία μπορούν να προσθέσουν τουλάχιστον 9 γραμμάρια υδατανθράκων στο ποτό σας.
Απλά φροντίστε να παραγγείλετε τη σάλτσα ranch και όχι το dressing, το οποίο έχει 12 γραμμάρια υδατανθράκων.Είναι τα nuggets κοτόπουλου της McDonald's φιλικά προς το κέτο;
Είναι τα Nuggets κοτόπουλου της McDonald's Keto Friendly; Τα Chicken Nuggets της McDonald's δεν είναι φιλικά προς την κετο-φαγία. Κάθε νάγκετ έχει 2,5 υδατάνθρακες, οπότε αθροίζονται γρήγορα. Αν προσθέσετε και λίγη σάλτσα ντιπ από πάνω, η ημερήσια ποσότητα υδατανθράκων σας εξαντλείται γρήγορα.
Μπορείτε να φάτε τηγανητές πατάτες με κετοφαγία; Είναι οι τηγανητές πατάτες Keto; Αν μιλάμε για τις παραδοσιακές τηγανητές πατάτες που φτιάχνονται με πατάτες, τότε η απάντηση σε αυτή την ερώτηση είναι όχι. Οι τηγανητές πατάτες που φτιάχνονται με πατάτες είναι νόστιμες, ωστόσο οι πατάτες είναι πολύ πλούσιες σε υδατάνθρακες και η δίαιτα κέτο είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες.
Τα μπιφτέκια είναι εντάξει στην κετοφαγία; Ναι, τα τσίζμπεργκερ είναι Keto-φιλικά, αφού έχουν σχεδόν μηδενικούς υδατάνθρακες (χωρίς το ψωμάκι). Τα τσίζμπεργκερ έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πρωτεΐνες, γεγονός που τα καθιστά ιδανικά για τις δίαιτες Keto, Low Carb και LCHF. Διατροφικές πληροφορίες (χωρίς ψωμάκι): 4 g υδατάνθρακες, 20 g λίπος και 20 g πρωτεΐνη. Υπολογισμός καθαρών υδατανθράκων: Παρόλο που το σιρόπι δεν περιέχει ζάχαρη, εξακολουθεί να περιέχει 2g υδατανθράκων ανά αντλία.Ποιες είναι οι καλύτερες επιλογές χωρίς μπιφτέκι για το Keto; Αν τα φαστ φουντ μπεργκεράδικα είναι το θέμα σας, θα απολαύσετε το Arby's Low Carb Fast, το Burger King Low Carb Menu, ίσως ρίξετε μια ματιά στις Keto friendly επιλογές της Wendy's, ή πάρτε ένα In-N-Out Protein Style Burger στο In-N-Out. Μία από τις αγαπημένες μου επιλογές χωρίς μπιφτέκι είναι το ψιλοκομμένο σάντουιτς με ψητό κοτόπουλο από το Sonic.
Είναι τα σάντουιτς με ψάρι της McDonald's χαμηλά σε υδατάνθρακες;
Ωστόσο, το σάντουιτς με ψάρι εξακολουθεί να είναι αρκετά χαμηλό σε υδατάνθρακες παρά το πανάρισμα. Τα McDonald's δεν προσφέρουν τόσες πολλές σάλτσες σαλάτας που θα ήταν ελκυστικές για όσους έχουν χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες. Ο αριθμός των υδατανθράκων τους μπορεί εύκολα να αυξηθεί. Οι επιλογές σάλτσας είναι λίγο καλύτερες, αλλά εξακολουθούν να είναι περιορισμένες.
Το Filet-O-Fish® της McDonald's παρασκευάζεται με αληθινό ψάρι;
Βυθιστείτε στο άγρια αλιευμένο Filet-O-Fish® μας! Αυτό το σάντουιτς με ψάρι McDonald's έχει ψάρι που προέρχεται από βιώσιμη αλιεία, πάνω σε λιωμένο αμερικανικό τυρί και ολοκληρώνεται με κρεμώδη σάλτσα ταρτάρ McDonald's, όλα σερβιρισμένα σε ένα μαλακό, αχνιστό ψωμάκι. Μάθετε τι είδους ψάρι περιέχει το Filet-O-Fish®!
Μπορείτε να φάτε Keto στα McDonald's;
Αυτό το κλασικό στοιχείο του μενού των McDonald's είναι μια άλλη αξιοπρεπής οικονομική επιλογή αν θέλετε να τρώτε κέτο στα McDonald's! Όπως πάντα, παραγγείλετε χωρίς το ψωμάκι και την κέτσαπ. Αυτός ο κανόνας ισχύει για όλα τα μπιφτέκια που ακολουθούν στο υπόλοιπο αυτής της λίστας - ΟΧΙ Κέτσαπ, ΟΧΙ ψωμάκι!
Τι μπορείτε να φάτε στα McDonald's με keto;
Εναλλακτικά, μπορείτε επίσης να αντικαταστήσετε το ψωμάκι με κάποιο σπιτικό ψωμί κέτο. Συνιστώ ανεπιφύλακτα αυτό το ψωμί σύννεφο κέτο - έχει το σωστό σχήμα και υφή για να μιμηθεί ένα ψωμάκι μπιφτεκιού, και επιπλέον έχει 0 καθαρούς υδατάνθρακες! 1. Χάμπουργκερ Αυτό το κλασικό στοιχείο του μενού των McDonald's είναι μια άλλη αξιοπρεπής οικονομική επιλογή, αν θέλετε να τρώτε κέτο στα McDonald's!
Είναι το Big Mac χωρίς ψωμάκι keto; Big Mac χωρίς ψωμάκι. Ναι, μπορείτε ακόμα να φάτε ένα Big Mac όταν είστε σε δίαιτα κέτο, αν και σίγουρα δεν είναι η πιο υγιεινή επιλογή κέτο στο μενού. Αν ψάχνετε για μια απόλαυση που εξακολουθεί να εμπίπτει στο πλαίσιο της κετολογίας, αυτό είναι. Μια άλλη σημείωση: Η κρέμα που χρησιμοποιούν τα McDonalds είναι μια "ελαφριά κρέμα" που έχει 2g-4g καθαρούς υδατάνθρακες, ανάλογα με το μέγεθος του ποτού.
