Επίδραση της απώλειας βάρους στην a1c: Πόσο η απώλεια βάρους μειώνει την HbA1c;

Το μοντέλο που αναπτύχθηκε στην παρούσα μελέτη εκτιμά ότι για κάθε κιλό μέσης απώλειας βάρους υπάρχει μέση μείωση της HbA1c κατά 0,1 ποσοστιαίες μονάδες. HbA1c-l ... Σε επίπεδο ομάδας, η απώλεια βάρους σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς με T2D συνοδεύτηκε σταθερά από μείωση της HbA1c με δοσοεξαρτώμενο τρόπο.

Ποια είναι τα οφέλη ενός χαμηλού A1C και της απώλειας βάρους;

Η απώλεια βάρους και η μείωση του A1C μπορεί να μειώσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής και άλλων καρδιαγγειακών παθήσεων. Η υπερβολική ποσότητα σακχάρου στο αίμα σας καταπονεί την καρδιά και τα νεφρά σας.

Η μείωση της HbA1c επηρεάζει τις μεταβολές της αρτηριακής πίεσης;

Είναι πιθανό ότι ο γλυκαιμικός έλεγχος μπορεί να βελτιωθεί με την απώλεια βάρους- επομένως, η επίδραση της μείωσης της HbA1c στις μεταβολές της ΑΠ μπορεί να εξαρτάται από τη μείωση του βάρους.

Θα πέσει η A1C μου αν χάσω βάρος;

Να γιατί: Η ινσουλίνη στο σώμα σας μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιο αποτελεσματικά, γεγονός που θα προκαλέσει την πτώση των επιπέδων A1c με την πάροδο του χρόνου. Σε μια μελέτη, τα άτομα με διαβήτη τύπου 2 που έχασαν 5% έως 10% του σωματικού τους βάρους είχαν τριπλάσιες πιθανότητες να μειώσουν την A1c τους κατά 0,5%.

Πώς σχετίζεται η A1c με τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα; Όταν η γλυκόζη εισέρχεται στο αίμα, συνδέεται με μια πρωτεΐνη των ερυθρών αιμοσφαιρίων που ονομάζεται αιμοσφαιρίνη. Όσο υψηλότερα είναι τα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα, τόσο περισσότερο δεσμεύεται η αιμοσφαιρίνη. Τα ερυθρά αιμοσφαίρια ζουν περίπου 4 μήνες, επομένως τα αποτελέσματα A1C αντικατοπτρίζουν τα μακροπρόθεσμα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα. Οι εξετάσεις A1C γίνονται με αίμα που λαμβάνεται με τρύπημα στο δάχτυλο ή με αιμοληψία.

Μπορεί η A1c σας να είναι πολύ χαμηλή;

Μπορεί η A1c σας να είναι πολύ χαμηλή; Σχεδόν όλοι όσοι ζουν με διαβήτη είναι πιθανότατα εξοικειωμένοι με το τεστ A1c. Στη διαδικτυακή κοινότητα διαβήτη (DOC), μπορεί να βρεθεί πολλή συζήτηση σχετικά με το πώς να μειωθεί αυτός ο αριθμός. Αυτό είναι λογικό, καθώς είναι γνωστό ότι η μείωση της A1c συσχετίζεται με μειωμένο κίνδυνο εμφάνισης επιπλοκών του διαβήτη.

Να γιατί: Η ινσουλίνη στο σώμα σας μειώνει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας πιο αποτελεσματικά, γεγονός που θα προκαλέσει την πτώση των επιπέδων A1c με την πάροδο του χρόνου.

Τι σημαίνει όταν η A1c σας είναι 150;

Εάν η A1C σας είναι πάνω από 150 mg/dL ή 7 τοις εκατό, ο γιατρός σας μπορεί να σας διαγνώσει διαβήτη. Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει φάρμακα για τη μείωση του A1C, εάν η απώλεια βάρους δεν είναι αρκετή. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τα αποτελέσματα της A1C για τη διάγνωση ή τη θεραπεία του διαβήτη σας.

Ποιος είναι ο γρηγορότερος τρόπος για να μειώσετε τον A1C σας;

Δεδομένου ότι η άσκηση ωθεί τους μυς σας να απορροφήσουν το σάκχαρο από την κυκλοφορία του αίματος, βοηθά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σας να πέφτουν πιο γρήγορα μετά την κατανάλωση ενός γεύματος. Καθώς κάνετε την άσκηση μια τακτική συνήθεια, θα δείτε μια πτωτική τάση στους αριθμούς A1c σας. Μην παραλείπετε ποτέ τα φάρμακά σας. Μπορείτε να μειώσετε αξιόπιστα την A1c σας μέσω της διατροφής και της άσκησης.

Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να προτείνει φάρμακα για τη μείωση του A1C, εάν η απώλεια βάρους δεν είναι αρκετή.

Αυτό που δουλεύει για μακροπρόθεσμη απώλεια βάρους και συνεπώς για χαμηλότερα επίπεδα A1C είναι, το μαντέψατε, η δίαιτα και η άσκηση.

Η μείωση της HbA1c είναι μεγαλύτερη σε πληθυσμούς με κακό γλυκαιμικό έλεγχο από ό,τι σε καλά ελεγχόμενους πληθυσμούς με τον ίδιο βαθμό απώλειας βάρους.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί η A1C με δίαιτα και άσκηση;

Το σάκχαρο στο αίμα (γλυκόζη) δεν πέφτει σε όλους τόσο γρήγορα όσο του Jeff, αλλά υπάρχει πληθώρα ερευνών που επιβεβαιώνουν ότι μια υγιεινή διατροφή όπως το Pritikin Eating Plan σε συνδυασμό με καθημερινή άσκηση μπορεί να μειώσει σημαντικά τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διάστημα μόλις δύο έως τριών εβδομάδων.

Πώς επηρεάζει η απώλεια βάρους την A1c σας; Σε ορισμένες περιπτώσεις, ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας προτείνει φάρμακα για τη μείωση του A1C, εάν η απώλεια βάρους δεν είναι αρκετή. Ο γιατρός σας θα χρησιμοποιήσει τα αποτελέσματα της A1C για τη διάγνωση ή τη θεραπεία του διαβήτη σας. Όσο περισσότερο λιπώδη ιστό έχετε στο σώμα σας, τόσο πιο ανθεκτικός γίνεστε στην ινσουλίνη. Το σώμα σας χρησιμοποιεί την ινσουλίνη για να ρυθμίσει τη μετακίνηση του σακχάρου στα κύτταρα. Η απώλεια βάρους μπορεί επίσης να μειώσει την αιμοσφαιρίνη A1C, τον δείκτη που αντικατοπτρίζει τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα σε διάστημα τριών μηνών.

Δεδομένου ότι ο καθένας έχει διαφορετική δομή σώματος, η απώλεια βάρους εξαρτάται από εσάς ως άτομο.

Μπορεί το άγχος να επηρεάσει τα επίπεδα A1c;

Αν και η διατροφή και η άσκηση έχουν τη μεγαλύτερη επιρροή στα επίπεδα A1C, η διατήρηση των επιπέδων άγχους μπορεί επίσης να βοηθήσει στη μείωση των επιπέδων A1C. Το χρόνιο στρες μπορεί να οδηγήσει σε αυξημένα επίπεδα γλυκόζης στο αίμα που οδηγούν σε υψηλότερα επίπεδα A1C.

Οι ανορεξικοί χάνουν βάρος πολύ πιο δραστικά από τους βουλιμικούς και αρνούνται να διατηρήσουν ένα φυσιολογικό σωματικό βάρος.

Η απώλεια βάρους και η άσκησή σας σίγουρα βελτιώνουν την υγεία σας και επιβραδύνουν την εξέλιξη του διαβήτη σας παρά τα παρόμοια/υψηλότερα επίπεδα A1C.

Μιλήστε με το γιατρό σας πριν ξεκινήσετε ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους για να σας βοηθήσει να θέσετε στόχους απώλειας βάρους που θα σας βάλουν στο σωστό δρόμο για τη μείωση του A1C.

Λέξεις-κλειδιά: HbA1c- γλυκαιμικός έλεγχος- παχυσαρκία- συστηματική ανασκόπηση- διαβήτης τύπου 2- απώλεια βάρους.

Σε μια έρευνα του 2011, άτομα που είχαν πρόσφατα διαγνωστεί με διαβήτη τύπου 2 επανέφεραν τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα τους στο φυσιολογικό όταν έχασαν βάρος με μια δίαιτα περιορισμού θερμίδων.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να μειωθεί η A1C μέσω της δίαιτας;

Είναι σημαντικό να κατανοήσετε ότι η μείωση των επιπέδων A1C είναι μια σταδιακή διαδικασία. Το A1C σας, σε αντίθεση με την εξέταση γλυκόζης με δακτυλική παρακέντηση, μετρά τον μέσο όρο του σακχάρου στο αίμα σας για μια περίοδο 2 έως 3 μηνών. Αυτό σημαίνει ότι μπορεί να χρειαστούν έως και 3 μήνες για να παρατηρήσετε σημαντικές αλλαγές στην A1C σας.

Πώς μπορώ να μειώσω την A1c μου χωρίς να χάσω βάρος; Η μεσογειακή διατροφή, η οποία είναι χαμηλή σε κορεσμένα λιπαρά και πλούσια σε λαχανικά και φρούτα, μειώνει αξιόπιστα τους αριθμούς A1c. Ίσως να μειώσετε το στόχο σας για απώλεια βάρους. Δεν είναι όλοι όσοι πάσχουν από διαβήτη τύπου 2 υπέρβαροι. Αλλά αν είστε, μπορεί να μην χρειάζεται να χάσετε τόσο πολύ όσο νομίζετε για να κάνετε διαφορά στα επίπεδα A1c.

Γιατί η HbA1c είναι πιο ακριβής από την τυχαία γλυκόζη αίματος σε διαβητικούς ασθενείς;

Αυτό πιθανώς οφείλεται στο γεγονός ότι η HbA1c είναι πιο ακριβής από την τυχαία γλυκόζη αίματος στην αντανάκλαση του βαθμού υπεργλυκαιμίας. Οι ανωμαλίες του φακού έχουν προταθεί ως αιτία του διαθλαστικού σφάλματος σε διαβητικούς ασθενείς. Η περίσσεια γλυκόζης στο φακό μετατρέπεται σε σορβιτόλη κατά τη διάρκεια της υπεργλυκαιμίας. Η σορβιτόλη είναι ελάχιστα διαπερατή και συσσωρεύεται στο φακό.

Έτσι, για όσους από εσάς αισθάνεστε απογοητευμένοι με την απώλεια βάρους, για όσους από εσάς έχετε πετύχει ήδη 10% απώλεια βάρους αλλά αισθάνεστε αποτυχημένοι, για όσους από εσάς δεν θέλετε καν να ξεκινήσετε επειδή αυτή η προσπάθεια φαίνεται ότι θα είναι τεράστια, σας έχω καλά νέα: ακόμη και μια μέτρια απώλεια βάρους μπορεί να έχει τεράστια επίδραση στην υγεία σας, λέει η επιστήμη. Η ποσοτικοποίηση της επίδρασης της απώλειας βάρους στη γλυκοζυλιωμένη αιμοσφαιρίνη (HbA1c) σε επίπεδο ομάδας, με βάση δεδομένα από δημοσιευμένες μελέτες απώλειας βάρους σε υπέρβαρους και παχύσαρκους ασθενείς με διαβήτη τύπου 2 (T2D). Σε ορισμένες περιπτώσεις, η απώλεια βάρους είναι αρκετή για την επαναφορά του σακχάρου στο αίμα σε φυσιολογικά επίπεδα, γεγονός που εξαλείφει τον διαβήτη.

Τι σημαίνει πραγματικά ένας A1C 8%; Είναι εύκολο να δείτε ένα αποτέλεσμα A1c 8,0 τοις εκατό και να σκεφτείτε: "Ω, τα σάκχαρά μου είναι συνήθως εντός της κλίμακας. Όλα είναι μια χαρά". Αλλά αν κοιτάξετε πιο προσεκτικά σε τι μεταφράζεται πραγματικά ένα 8,0% A1c ως επίπεδο σακχάρου στο αίμα, μπορεί να εκπλαγείτε.

Ο πίνακας 1 δείχνει ότι η εφικτή απώλεια βάρους έχει μέτρια επίδραση στα επίπεδα A1C.

Ενώ αυτό δημιουργεί κυτταρική βλάβη, εμποδίζει επίσης την απώλεια βάρους, αναγκάζοντας τη γλυκόζη να μεταφερθεί στα λιποκύτταρα ως αποθήκη. Αυτή η σύνοψη των δεδομένων από προηγούμενες μελέτες σχετικά με την επίδραση της μείωσης του βάρους στην HbA1c μπορεί να χρησιμοποιηθεί για την υποστήριξη του σχεδιασμού και της ερμηνείας μελλοντικών μελετών που αποσκοπούν στην απόδειξη της αποτελεσματικότητας των παρεμβάσεων απώλειας βάρους για τη θεραπεία της T2D.

Μελέτες έχουν δείξει ότι η σιμπουτραμίνη προκαλεί απώλεια βάρους και συνοδευτική μείωση των επιπέδων γλυκόζης.

Σήμερα μιλάμε συγκεκριμένα για τη συσχέτιση μεταξύ της απώλειας βάρους και της διαχείρισης του διαβήτη τύπου 2. Αν και τα τελευταία χρόνια αντιμετώπιζε έντονο στρες, χρόνια κόπωση και αύξηση βάρους, η διάγνωση του διαβήτη τύπου 2 αιφνιδίασε εντελώς την Τίνα.

Σε επίπεδο ομάδας, η απώλεια βάρους σε παχύσαρκους και υπέρβαρους ασθενείς με T2D συνοδεύτηκε σταθερά από μείωση της HbA1c με δοσοεξαρτώμενο τρόπο.

Η αρχική τιμή της HbA1c ήταν μια σημαντική συνδιαλλακτική παράμετρος για τη σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και της HbA1c: η υψηλή HbA1c στην αρχική τιμή σχετιζόταν με μεγαλύτερη μείωση της HbA1c για τον ίδιο βαθμό απώλειας βάρους.

Πόσο μειώνεται το επίπεδο της HbA1c μετά τη θεραπεία;

Επίσης, στην τρίτη (6 έτη μετά την έναρξη της παρέμβασης) και στην τέταρτη (8 έτη μετά την έναρξη της παρέμβασης) ανάλυση των δεδομένων μας, τα επίπεδα της HbA1c μειώθηκαν κατά 1,11% και 1,84%, αντίστοιχα.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ της HbA1c και της απώλειας βάρους;

Η αρχική τιμή της HbA1c ήταν μια σημαντική συνδιαλλακτική παράμετρος για τη σχέση μεταξύ της απώλειας βάρους και της HbA1c: η υψηλή HbA1c στην αρχική τιμή σχετιζόταν με μεγαλύτερη μείωση της HbA1c για τον ίδιο βαθμό απώλειας βάρους. Τα συλλεχθέντα δεδομένα της δοκιμής έδειξαν επίσης μειώσεις της αντιδιαβητικής φαρμακευτικής αγωγής που εξαρτώνται από την απώλεια βάρους.

Πώς επηρεάζει η HbA1c τη μέγιστη υπερμετρωπική μεταβολή; Στην παρούσα μελέτη, οι ασθενείς που είχαν υψηλότερη HbA1c κατά την εισαγωγή είχαν μεγαλύτερη μέγιστη υπερμετρωπική μεταβολή. Υπήρξε σαφής θετική συσχέτιση μεταξύ της μέγιστης υπερμετρωπικής μεταβολής και του ημερήσιου ρυθμού μείωσης της γλυκόζης πλάσματος κατά τις πρώτες 7 ημέρες κατά τη διάρκεια του γλυκαιμικού ελέγχου.

Πώς επηρεάζει το σάκχαρο στο αίμα την A1c σας;

Το υπερβολικό σάκχαρο στο αίμα μπορεί να προκαλέσει την προσκόλληση υπερβολικής ποσότητας γλυκόζης στα κύτταρα, γεγονός που θα σας δώσει υψηλότερο A1C και θα αυξήσει τον κίνδυνο διαβήτη. Μειώστε το A1C και τον κίνδυνο διαβήτη χάνοντας βάρος.