Τι είναι η δίαιτα shakeology: Αξίζει η Shakeology;

Αξίζει λοιπόν η shakeology; Τελικά, δεν υπάρχει τίποτα εγγενώς ανθυγιεινό σε αυτά τα προϊόντα, οπότε με κάθε τρόπο, απολαύστε τα αν σας αρέσει η γεύση και σας παρέχουν κάποια διατροφή για τις πολυάσχολες ημέρες. Αλλά δεν είναι ένα γεύμα, δεν είναι μαγικά, και αν δεν σας βοηθήσουν να δημιουργήσετε κάποιο είδος θερμιδικού ελλείμματος, δεν θα σας κάνουν εγγενώς να χάσετε βάρος.

Το Shakeology είναι ένα δημοφιλές διατροφικό ρόφημα λόγω του τρόπου με τον οποίο διατίθεται στο εμπόριο και συνδέεται με την Beachbody, γνωρίζοντας ότι παίρνει σοβαρά την υγεία και την ευεξία, ειδικά την απώλεια βάρους.

Στις ιστοσελίδες Shakeology και Beachbody, μπορείτε να βρείτε πληροφορίες που αναφέρουν: "Το Shakeology είναι πλέον κλινικά αποδεδειγμένο ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος, να διατηρήσετε υγιή επίπεδα χοληστερόλης και να υποστηρίξετε υγιή επίπεδα σακχάρου στο αίμα" (15).

Πόσα γεύματα αντικαθιστάτε με το Shakeology;

Παρόλο που πολλοί διαιτολόγοι χρησιμοποιούν το Shakeology ως ρόφημα αντικατάστασης γεύματος, η εταιρεία προειδοποιεί ότι ενώ η αντικατάσταση ενός γεύματος με το Shakeology είναι εντάξει, τα ροφήματα δεν πρέπει να χρησιμοποιούνται για την αντικατάσταση περισσότερων από ένα γεύμα σε τακτική βάση.

Το Shakeology χρησιμοποιείται ως ρόφημα αντικατάστασης γεύματος, είδα τα αποτελέσματα των ανθρώπων που το χρησιμοποίησαν ως τέτοιο και αναρωτιέμαι αν είναι ρόφημα αντικατάστασης γεύματος.

Η Beachbody ισχυρίζεται ότι το shakeology, το οποίο διατίθεται στην αγορά ως ένα σούπερ διατροφικό ρόφημα, βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος, να μειώσουν την επιθυμία για πρόχειρο φαγητό, να βελτιώσουν την πέψη και να αυξήσουν τα επίπεδα ενέργειας του οργανισμού.

Λειτουργεί το Shakeology για να χάσετε βάρος;

Ναι, αντικαθιστώντας ένα γεύμα με Shakeology και τρώγοντας υγιεινά, θα αρχίσετε να χάνετε βάρος. Όπως είδαμε με την παραπάνω κλινική μελέτη Shakeology, οι άνθρωποι συνέχισαν να χάνουν βάρος κατά τη διάρκεια της τρίμηνης μελέτης και πιθανότατα θα συνέχιζαν αν η μελέτη διαρκούσε περισσότερο.

Shakeology είναι ο όρος που δίνεται σε ένα ρόφημα/ποτό υγείας που αναπτύχθηκε από την Beachbody, μια εταιρεία υγείας και γυμναστικής. Το Shakeology είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής Όπως η πολυβιταμίνη σας, το Shakeology παρέχει μια υγιή δόση μετάλλων, προβιοτικών και βιταμινών που είναι απαραίτητα για την καλή υγεία.

Πόσα σακουλάκια Shakeology παίρνετε με την πρόκληση της Beachbody;

Αλλά όταν αποφάσισα να συμμετάσχω στον Διαγωνισμό Πρόκλησης Beachbody, παρήγγειλα ένα Challenge Pack, το οποίο περιείχε μια προμήθεια Shakeology 30 ημερών, και εγγράφηκα ως Team Beachbody Coach για να έχω τη μεγαλύτερη έκπτωση. Τώρα, όχι μόνο παίρνω ένα σακουλάκι Shakeology κάθε μήνα, αλλά δύο - για να είμαι σίγουρη ότι δεν θα μου τελειώσει.

Με τα δικά τους λόγια: "Το Shakeology είναι ένα ισχυρό ρόφημα υπερτροφών, φτιαγμένο με θρεπτικά συστατικά που βοηθούν το σώμα σας να αποδώσει τα μέγιστα. Η φόρμουλα απομονωμένης πρωτεΐνης ορού γάλακτος στο Shakeology παρέχει 17 γραμμάρια πρωτεΐνης ανά μερίδα, δηλαδή σχεδόν την ίδια ποσότητα πρωτεΐνης ανά μερίδα όπως σε ένα συγκρίσιμο ρόφημα ορού γάλακτος. Με 16 έως 17 γραμμάρια πρωτεΐνης παγκόσμιας συγκομιδής ανά ποτήρι, ανάλογα με τη γεύση σας, το Shakeology έχει περίπου το ίδιο επίπεδο πρωτεΐνης με μια μερίδα ελληνικού γιαουρτιού (18 γραμμάρια ανά 7 ουγκιές) ή τόφου (16 γραμμάρια σε 7 ουγκιές).

Γιατί το Shakeology είναι καλύτερο από άλλα ροφήματα; Πολλοί άνθρωποι αγοράζουν το Shakeology επειδή είναι ένα υψηλής ποιότητας υποκατάστατο γεύματος σχεδιασμένο για μέγιστη διατροφή και απώλεια βάρους. Αυτή είναι η πρώτη μας επιλογή επειδή τα παρέχει αυτά σε πολύ πιο προσιτή τιμή. Είναι ένα ρόφημα χαμηλών θερμίδων, πυκνό σε θρεπτικά συστατικά που θα σας κρατήσει χορτάτους για μεγάλο χρονικό διάστημα.

Τι περιέχει το Shakeology και πώς λειτουργεί;

Τα ροφήματα Shakeology περιέχουν ένα μείγμα πρωτεϊνών, συμπεριλαμβανομένων των πρωτεϊνών ορού γάλακτος και μπιζελιού, μαζί με βιταμίνες, βότανα, αντιοξειδωτικά, προβιοτικά και πεπτικά ένζυμα. Τα μείγματα Super-Fruit και Super Green περιλαμβάνουν σκόνες φρούτων και λαχανικών, όπως kale, chlorella, goji berry και ρόδι.

Πότε είναι η καλύτερη στιγμή για να πιείτε το Shakeology;

Ποια είναι η καλύτερη στιγμή για να πιείτε το Shakeology; Η καλύτερη στιγμή για να πιείτε το Shakeology είναι πριν από ένα γεύμα για να καταστείλετε την όρεξη, είτε πριν από το πρωινό, το μεσημεριανό γεύμα ή το δείπνο. Η κατανάλωση Shakeology στο πρωινό θα σας βοηθήσει να αισθάνεστε χορτάτοι για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, μειώνοντας την ποσότητα που τρώτε κατά τη διάρκεια της ημέρας και μεγιστοποιώντας παράλληλα την πρόσληψη θρεπτικών συστατικών από ένα υγιεινό γεύμα.

Όπως συμβαίνει με όλα τα συμπληρώματα διατροφής, το Shakeology έχει σχεδιαστεί για να συμπληρώνει την υγιεινή διατροφή σας και όχι για να αποτελεί τη μοναδική πηγή διατροφής κατά τη διάρκεια της ημέρας.

Το Shakeology είναι ένα ισχυρό ρόφημα συμπληρώματος superfood (για να παραθέσω την ιστοσελίδα) που υπόσχεται να παρέχει τα απαραίτητα θρεπτικά συστατικά για έναν υγιεινό τρόπο ζωής και ένα πρόγραμμα γευμάτων προσανατολισμένο στη διατροφή.

Πόσο κοστίζει το Shakeology ως προπονητής; Πόσο κοστίζει η Shakeology ως προπονητής; Ως προπονητής, έχετε 25% έκπτωση σε οτιδήποτε παραγγείλετε, συμπεριλαμβανομένης της Shakeology σας. Έτσι, είναι περίπου 97,47 δολάρια ως προπονητής για το ίδιο κουτί ή σακούλα Shakeology ως προπονητής. Ως προπονητής, δεν χρειάζεται να "προπονήσετε" ενεργά κανέναν ή να εργαστείτε καθόλου στην επιχείρηση, αλλά κοστίζει 15,95 δολάρια το μήνα για να διατηρήσετε την ιδιότητά σας ως προπονητής.

Πώς μπορώ να κάνω τη Shakeology μέρος του τρόπου ζωής μου;

Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα νόστιμο ρόφημα με πάγο και νερό για να ξεκινήσετε σωστά τη μέρα σας. Για πρακτικές συμβουλές σχετικά με το πώς να κάνετε το Shakeology μέρος ενός υγιεινού τρόπου ζωής και να διατηρήσετε το πορτοφόλι σας ευχαριστημένο, η Team Beachbody Coach Sally H. μοιράζεται τον τρόπο με τον οποίο αντέχει την τιμή του Shakeology με έναν σφιχτό μηνιαίο προϋπολογισμό.

Ποια είναι τα οφέλη του Shakeology για την υγεία; Shakeology. Παρέχει μια ποικιλία θρεπτικών συστατικών, όπως αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες, πεπτικά ένζυμα, προ- και προβιοτικά, βιταμίνες και μέταλλα. Το μόνο που έχετε να κάνετε είναι να φτιάξετε ένα νόστιμο ρόφημα με πάγο και νερό για να ξεκινήσετε σωστά την ημέρα σας.

Είναι η Shakeology πραγματικά υγιεινή; " Βασικά, αν έχετε οποιουδήποτε είδους ιατρική πάθηση, είτε απομακρυνθείτε ή κάντε πραγματικά την έρευνά σας. Ουσιαστικά, η Shakeology δεν είναι ούτε υγιεινή ούτε ανθυγιεινή. Είναι πιο υγιεινό από το επεξεργασμένο πρόχειρο φαγητό και λιγότερο υγιεινό από το μη επεξεργασμένο, πλήρες φαγητό. Με απλά λόγια, είναι ένας συνδυασμός μεταξύ ενός πρωτεϊνικού ροφήματος και ενός ροφήματος αντικατάστασης γεύματος που διατίθεται σε ένα ευρύ φάσμα γεύσεων.

Έχει διαπιστωθεί ότι οι δίαιτες υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες βοηθούν τους δραστήριους διαιτολόγους να χάσουν περισσότερο λίπος και ταυτόχρονα να αποκτήσουν μυϊκή μάζα, οπότε είναι λογικό η δίαιτα Shakeology να κάνει την πρωτεΐνη τον διατροφικό ακρογωνιαίο λίθο των ροφημάτων της για την απώλεια βάρους.

Είναι ένα ρόφημα υγείαςΑν και πολλοί άνθρωποι χρησιμοποιούν το Shakeology ως ρόφημα αντικατάστασης γεύματος επειδή έχει λιγότερες θερμίδες και περιέχει ένα μείγμα υπερτροφών, θεωρείται περισσότερο ρόφημα υγείας.

Στον πυρήνα της, η δίαιτα Shakeology έχει ως στόχο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος αντικαθιστώντας ένα γεύμα την ημέρα με ένα από τα ροφήματα Shakeology της Beachbody (σε συνδυασμό με άλλα υγιεινά συστατικά).

Ψάχνοντας βαθύτερα στην ιστοσελίδα της Beachbody, υποτίθεται ότι δηλώνει ότι το Shakeology είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής και όχι ένα ρόφημα πρωτεΐνης ή αντικατάστασης γεύματος.

Τι ώρα της ημέρας πρέπει να πίνω το Shakeology;

Η καλύτερη ώρα της ημέρας για να πίνετε το Shakeology σας εξαρτάται από τον τρόπο ζωής σας. Εάν είστε απασχολημένοι το πρωί, αλλά δεν έχετε χρόνο για πρωινό, ένα ρόφημα το πρωί μπορεί να είναι η καλύτερη επιλογή σας. Εάν είστε απασχολημένοι κατά τη διάρκεια του μεσημεριανού γεύματος ή ίσως πάτε για μια βόλτα, μπορείτε να πάρετε το shake σας μαζί σας και να το καταναλώσετε.

Το Shakeology είναι ένα θρεπτικό ρόφημα αντικατάστασης γεύματος από την Beachbody που έχει σχεδιαστεί για να υποστηρίζει την απώλεια βάρους, την ανάπτυξη των μυών, την υγεία του πεπτικού συστήματος και την υψηλή ενέργεια για έναν ενεργό τρόπο ζωής.

Το Shakeology είναι ένα συμπλήρωμα διατροφής που όταν παρασκευάζεται με ορισμένα υγρά, υγιεινά συστατικά ή/και φρούτα μπορεί να περιέχει αρκετές θερμίδες για να αντικαταστήσει ένα γεύμα.

Το Shakeology είναι ένα υβρίδιο πρωτεϊνικού ροφήματος και προγράμματος αντικατάστασης γεύματος που αναπτύχθηκε και διανέμεται από την Beachbody.

Η σελίδα της Shakeology στο Facebook είναι πιο χρήσιμη για την εύρεση συνταγών Shakeology και άρθρων σχετικά με την ενσωμάτωση των προϊόντων Shakeology σε μια υγιεινή διατροφή.

Το Shakeology σας κρατάει τακτικό;

Ενώ τα ευρήματα υποδηλώνουν ότι τα ροφήματα Shakeology μπορεί να είναι πιο χορταστικά από εκείνα που έχουν χαμηλότερη περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και φυτικές ίνες, οι συμμετέχοντες ήπιαν το ρόφημα μόνο μία φορά πριν από ένα μόνο γεύμα.

Το Shakeology έχει περίπου 15 γραμμάρια ζάχαρης ανά 100 γραμμάρια από ένα συνδυασμό βιολογικής ζάχαρης από ζαχαροκάλαμο και τις διάφορες σκόνες φρούτων superfood. Μια μόνο μερίδα Greenberry Shakeology έχει μόνο 16 γραμμάρια πρωτεΐνης, πράγμα που σημαίνει ότι κάποιος που καταναλώνει τρία ροφήματα την ημέρα μπορεί να φτάσει μόνο τα 48 γραμμάρια πρωτεΐνης, κάτω από τα 56 γραμμάρια που συνιστώνται από το Συμβούλιο Διατροφής του Ινστιτούτου Ιατρικής.