Κριτικές απώλειας βάρους yohimbine - Βοηθάει η Yohimbe στην απώλεια βάρους;

Περίληψη: Ορισμένες μελέτες διαπίστωσαν ότι η λήψη υοχιμβίνης οδήγησε σε μεγαλύτερη απώλεια βάρους και μείωση του σωματικού λίπους.

Yohimbine απώλεια βάρους Η επαγρύπνηση είναι ένα είδος αδράνειας, τίποτα δεν χρειάζεται πώς να είναι λεπτή σε μια εβδομάδα για να γίνει, είναι δωρεάν χάπια απώλειας βάρους garcia δεν είναι μια δράση, είναι η φύση που έχει υπάρξει στο μυαλό μας, είναι μία από τις νέες μας fda εγκεκριμένα χάπια διατροφής yohimbine απώλεια βάρους εγγενείς ιδιότητες.

Όταν αυτά τα συστατικά συνδυάζονται, πιστεύεται ότι μπορούν να βελτιώσουν τα πιθανά αποτελέσματα απώλειας βάρους, επειδή είναι και οι δύο ανταγωνιστές σε ορισμένα κύτταρα του σώματος που αναστέλλουν το λίπος και την απώλεια βάρους. Αν και η υοχιμβίνη βρίσκεται συχνά σε φυτικούς συνδυασμούς απώλειας βάρους και οικοδόμησης μυών, δεν έχει συσχετιστεί με περιπτώσεις κλινικά εμφανών οξέων ηπατικών βλαβών.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να δράσει το yohimbe;

Όταν χορηγείται από το στόμα, η υοχιμβίνη φτάνει σε μέγιστα επίπεδα σε 10-15 λεπτά και ο χρόνος ημίσειας ζωής είναι 0,6 ώρες.

Πόσο καιρό θα πρέπει να κάνετε κύκλο yohimbine; Κάντε κλικ σε αυτόν τον σύνδεσμο για να διαβάσετε περισσότερα γι' αυτό . Έτσι, φαίνεται ότι η ποδηλασία yohimbine είναι ένα καλό μακροπρόθεσμο σχέδιο για την επόμενη φάση απώλειας λίπους σας. Για παράδειγμα, λαμβάνοντας το για δύο εβδομάδες (θυμηθείτε το ασφαλές ανώτατο όριο) και στη συνέχεια να το διακόψετε για άλλες δύο εβδομάδες.

Υπάρχει λόγος για τον οποίο οι καλύτεροι λιποδιαλύτες χρησιμοποιούν πολλαπλές αποδεδειγμένες ενώσεις για να στοχεύσουν στην απώλεια βάρους από πολλαπλές οπτικές γωνίες.

Η Yohimbine λειτουργεί καλά για μένα για την απώλεια λίπους επειδή στοχεύει στις περιοχές των υποδοχέων άλφα-2 λίπους.

Η υοχιμβίνη εξασφαλίζει υψηλότερα επίπεδα νορεπινεφρίνης, τα οποία αναγκάζουν το σώμα σας να διασπάσει τα λιποκύτταρα, και επίσης αυξάνει τη ροή του αίματος στον λιπώδη ιστό, γεγονός που προκαλεί τη διατήρηση λιγότερου λίπους στο σώμα. Είναι το yohimbe κακό; Το Yohimbe θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο επικίνδυνων προβλημάτων υγείας, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών προσβολών και των επιληπτικών κρίσεων. Οι έγκυες ή θηλάζουσες γυναίκες δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα yohimbe λόγω του κινδύνου σοβαρών ανεπιθύμητων ενεργειών. Επιπλέον, τα άτομα με τις ακόλουθες παθήσεις δεν πρέπει να λαμβάνουν συμπληρώματα yohimbe: Το Yohimbe μπορεί να αλληλεπιδράσει αρνητικά με διάφορα φάρμακα.

Ποια είναι η ασφαλής δόση για το yohimbe;

Πληροφορίες για τη δοσολογία της Yohimbine Συνήθης δόση για ενήλικες για στυτική δυσλειτουργία: 5,4 mg από το στόμα 3 φορές την ημέρα. Εάν εμφανιστούν ανεπιθύμητες ενέργειες, μειώστε σε 2,7 mg από το στόμα 3 φορές την ημέρα και τιτλοποιήστε σταδιακά μέχρι τα 5,4 mg από το στόμα 3 φορές την ημέρα.

Η έρευνα αυτή έγινε και αναφέρθηκε χρησιμοποιώντας ένα ευρύ φάσμα μέτρων αξιολόγησης που περιλαμβάνουν: σωματικό βάρος, δείκτη μάζας σώματος, σωματικό λίπος και κατανομή λίπους.

Πόση yohimbine πρέπει να πάρω για να κάψω λίπος;

Ορισμένες πηγές προτείνουν τη λήψη όχι περισσότερων από το ισοδύναμο των 30 mg υδροχλωρικής υοχιμβίνης την ημέρα ή περίπου 10 mg τρεις φορές την ημέρα ( 10 ). Άλλες μελέτες έχουν χρησιμοποιήσει 0,09 mg/κιλό/ημέρα (0,20 mg/kg/ημέρα) σε συμμετέχοντες στη μελέτη. Αυτό ισοδυναμεί με 15 mg/ημέρα για έναν ενήλικα βάρους 165 κιλών (ή 65 κιλών) ( 13 , 14 ).

Μια άλλη μελέτη που πραγματοποιήθηκε το 2006, διαπίστωσε ότι η γιοχιμπίνη μείωσε σημαντικά το σωματικό λίπος σε ποδοσφαιριστές και το συμπέρασμα ήταν ότι η γιοχιμπίνη θα μπορούσε να χρησιμοποιηθεί ως στρατηγική απώλειας λίπους για κορυφαίους αθλητές.

Η υοχιμβίνη αυξάνει το μεταβολισμό;

Η Yohimbine είναι ένα από τα λίγα συμπληρώματα απώλειας λίπους που αποδεδειγμένα επιταχύνουν την καύση λίπους. Μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να επιταχύνει το μεταβολισμό σας, να βελτιώσει την απόδοσή σας στην προπόνηση και να σας βοηθήσει να χάσετε πιο γρήγορα το επίμονο λίπος. Και είναι ακόμη πιο αποτελεσματική όταν συνδυάζεται με άσκηση και άλλα συμπληρώματα όπως η καφεΐνη και η συνεφρίνη.

Πόσο yohimbine πρέπει να παίρνω την ημέρα για να χάσω βάρος;

Η κλινικά αποτελεσματική δόση ενός συμπληρώματος είναι η ποσότητα που έχει αποδειχθεί ευεργετική σε επιστημονικές μελέτες. Σε αυτή την περίπτωση, σας λέει πόσο yohimbine πρέπει να πάρετε για να χάσετε λίπος πιο γρήγορα. Λοιπόν, οι μελέτες δείχνουν ότι μια δόση περίπου 0,2mg/kg σωματικού βάρους είναι επαρκής για να βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Η καφεΐνη, το χρώμιο, το πράσινο τσάι, η l-καρνιτίνη και το Yohimbe είναι όλα κοινά συστατικά που βρίσκονται σε κάθε συμπλήρωμα απώλειας βάρους για τις διάφορες ιδιότητες απώλειας βάρους τους, μαζί με άλλα οφέλη για την υγεία.

Λειτουργεί πραγματικά το yohimbe;

Ο κύριος τρόπος με τον οποίο το yohimbe λειτουργεί στο σώμα είναι μέσω του αποκλεισμού των α-2 αδρενεργικών υποδοχέων. Το Yohimbe είναι περισσότερο γνωστό για τις ισχυριζόμενες ικανότητές του να ανακουφίζει τη στυτική δυσλειτουργία, αλλά πολλοί αναρωτιούνται αν υπάρχουν στοιχεία πίσω από αυτόν τον ισχυρισμό. Μια ανασκόπηση επτά ελεγχόμενων μελετών δείχνει ότι μπορεί να υπάρχει αλήθεια στον ισχυρισμό.

Ως πάροχος απώλειας βάρους, έχει δυνατότητες, αλλά πολλά άλλα συστατικά μπορούν εύκολα να το ξεπεράσουν ως λιποδιαλύτης, οπότε οι λιγότερο αθλητικοί διαιτολόγοι μπορεί να επιθυμούν να εξερευνήσουν λίγο τις επιλογές τους πριν αποφασίσουν να χρησιμοποιήσουν την υοχιμβίνη ως κύριο πάροχο απώλειας βάρους. Μια μελέτη σε επίλεκτους ποδοσφαιριστές έδειξε ότι το συμπλήρωμα υοχιμβίνης (20mg για 3 εβδομάδες) πράγματι βελτίωσε την απώλεια λίπους.

Περισσότερη υποστήριξη για την ιδέα ότι η υοχιμβίνη προκαλεί απώλεια νερού αλλά όχι λίπους παρέχεται από άλλες έρευνες που δείχνουν ότι 15 mg υοχιμβίνης την ημέρα αυξάνουν την απώλεια βάρους αλλά η καύση λίπους (λιπόλυση) δεν επηρεάζεται.

Για το bodybuilding και την απώλεια βάρους η συνιστώμενη δοσολογία της υοχιμβίνης είναι 5-20 mg δύο έως τρεις φορές την ημέρα.

Μια μελέτη ανέφερε ότι όταν 47 άνδρες έλαβαν είτε υψηλή δόση Yohimbine (43mg ημερησίως) είτε εικονικό φάρμακο για περίοδο 6 μηνών, δεν παρατηρήθηκε καμία επίδραση στην απώλεια βάρους. Μια γαλλική μελέτη δεν διαπίστωσε καμία επίδραση σε 18 mg υοχιμβίνης την ημέρα κατά τη διάρκεια μιας επιθετικής δίαιτας απώλειας βάρους είτε στην απώλεια βάρους είτε στην καύση λίπους.

Η χρήση της υοχιμβίνης για την απώλεια βάρους είναι ασαφής και, κατά τη γνώμη του συγγραφέα, δεν συνιστάται λόγω των πιθανών παρενεργειών.

Πώς χρησιμοποιείτε τη yohimbine για την απώλεια λίπους; Η λήψη του Yohimbe κατά τη διάρκεια της νηστείας σας βοηθά να αποφύγετε τα αυξημένα επίπεδα ινσουλίνης, τα οποία έχει αποδειχθεί ότι αναιρούν τα οφέλη της απώλειας λίπους. Πολλοί άνθρωποι επιθυμούν να χρησιμοποιούν ένα συμπλήρωμα που περιέχει Yohimbe πρώτο πράγμα το πρωί ή ως μέρος ενός τελετουργικού πριν από την προπόνηση.

Η υοχιμβίνη λειτουργεί μόνο νηστικά;

Σε αντίθεση με τους περισσότερους λιποδιαλύτες, η Yohimbine θα λειτουργήσει μόνο υπό τις κατάλληλες συνθήκες. Ο πιο σημαντικός παράγοντας είναι να βρίσκεστε σε κατάσταση νηστείας, καθώς η παρουσία ινσουλίνης θα αναιρέσει σχεδόν εξ ολοκλήρου τα αποτελέσματα της καύσης λίπους.

Καύση λίπους και απώλεια βάρους Η ιοχιμβίνη είναι ένα δημοφιλές συστατικό σε προϊόντα απώλειας βάρους και καύσης λίπους και μελέτες έχουν δείξει ότι η ιοχιμβίνη είναι αποτελεσματική στο αδυνάτισμα προβληματικών σημείων όπως η κοιλιά και οι μηροί.

Η μελέτη του ποδοσφαιριστή συχνά αναγγέλλεται ως η απόδειξη ότι το συμπλήρωμα της υοχιμβίνης προκαλεί σημαντική απώλεια λίπους χωρίς παρενέργειες ή απώλεια μυϊκής μάζας ή απόδοσης. Τι κάνει το Yohimbe για το σώμα σας; Ο φλοιός έχει χρησιμοποιηθεί παραδοσιακά ως αφροδισιακό και για την ενίσχυση της σεξουαλικής απόδοσης. Το Yohimbe προωθείται για τη στυτική δυσλειτουργία, την αθλητική απόδοση, την απώλεια βάρους, τη στηθάγχη (πόνος στο στήθος που προκαλείται από τη μη επαρκή ροή αίματος στην καρδιά), την υψηλή αρτηριακή πίεση, τη διαβητική νευροπάθεια και πολλά άλλα.

Η Yohimbine HCL το δραστικό συστατικό απώλειας βάρους στο yohimbe δρα ως αναστολέας του υποδοχέα άλφα-2 και αυξάνει τα επίπεδα αδρεναλίνης και νοραδρεναλίνης στο σώμα, τα οποία στη συνέχεια δεσμεύονται στα λιποκύτταρα για να αυξήσουν την κινητοποίησή τους.

Από την άλλη πλευρά, δύο επιπλέον ελεγχόμενες μελέτες κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι η υοχιμβίνη δεν είχε σημαντική επίδραση στην απώλεια βάρους ή στην απώλεια λίπους 89.
Τέλος, σε μια μεγάλη ανασκόπηση των συμπληρωμάτων διατροφής που δημοσιεύθηκε στο American Journal of Clinical Nutrition, η Γιοχιμβίνη βρέθηκε να είναι αναποτελεσματική στην πρόκληση απώλειας βάρους, μαζί με άλλα φυτικά εκχυλίσματα όπως το Garcinia cambogia και το Yerba mate.

Gnc yohimbe 451 επανεξέταση οφέλη yohimbine για την απώλεια βάρους αποτελέσματα alpha yohimbine 2mg 150 κάψουλες yohimbine rauwolscine by allmax.

Λειτουργεί το yohimbe για την απώλεια βάρους;

Διαπίστωσαν ότι η θεραπεία με υοχιμβίνη αύξησε σημαντικά την απώλεια βάρους- 3,55 κιλά σωματικού βάρους χάθηκαν στην ομάδα του yohimbe έναντι 2,21 κιλών σωματικού βάρους που χάθηκαν στην ομάδα του εικονικού φαρμάκου. Ωστόσο, δεν παρατηρήθηκε σημαντική επίδραση στη λιπόλυση, ούτε η θεραπεία με υοχιμβίνη καθυστέρησε τον ρυθμό γαστρικής κένωσης.

Πόσο διαρκεί η yohimbine;

Μια μελέτη έδειξε ότι ο χρόνος ημιζωής απορρόφησης μετά την κατανάλωση ενός χαπιού 5,4 mg είναι 10 λεπτά και ο χρόνος ημιζωής αποβολής είναι 36 λεπτά (6). Τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν με υπερδοσολογία υοχιμβίνης περιλαμβάνουν άγχος, υπνηλία, αποπροσανατολισμό, τρόμο και επιληπτικές κρίσεις με υψηλότερες δόσεις (1).

Μπορείτε να πάρετε υπερβολική δόση υοχιμβίνης;

Τα συμπτώματα που αναφέρθηκαν με υπερδοσολογία υοχιμβίνης περιλαμβάνουν άγχος, υπνηλία, αποπροσανατολισμό, τρόμο και επιληπτικές κρίσεις με υψηλότερες δόσεις (1).

Θα σας προκαλέσει στύση το yohimbe;

Μετά από ένα μήνα θεραπείας, το 34% των ασθενών που έλαβαν υοχιμβίνη παρουσίασαν τουλάχιστον μερική βελτίωση των συμπτωμάτων, ενώ το 20% των ασθενών ανέφεραν πλήρη και διαρκή στύση.

Λειτουργεί το yohimbe όπως το Viagra;

Η προσθήκη σιλδεναφίλης στη γιοχιμβίνη ενίσχυσε σημαντικά την επίδραση της τελευταίας στη συχνότητα της ενδοσυνουσίας, στο μεσοδιαστηματικό διάστημα και στον αριθμό των εκσπερματώσεων ανά συνεδρία. Συμπεραίνεται ότι η υοχιμβίνη μπορεί να ενισχύσει και να παρατείνει την επίδραση της σιλδεναφίλης στη στυτική διαδικασία χωρίς πρόσθετη υπόταση.

Αν και πολλά από τα διαθέσιμα στοιχεία δείχνουν ότι η υοχιμβίνη μπορεί να είναι ένα αποτελεσματικό συστατικό απώλειας βάρους, τα όποια αποτελέσματα επιτυγχάνονται μπορούν να βελτιωθούν σημαντικά με τη χρήση της υοχιμβίνης ως μέρος μιας συνολικής ρουτίνας διαχείρισης βάρους που περιλαμβάνει μια δίαιτα χαμηλών θερμίδων και άφθονη άσκηση.

Η Yohimbine έχει δείξει ότι έχει την ικανότητα να μπλοκάρει τους α-2 αδρενεργικούς υποδοχείς που βρίσκονται στα λιποκύτταρα και αυτό θα μπορούσε δυνητικά να οδηγήσει σε αυξημένη απώλεια λίπους και βάρους.