Απώλεια βάρους χορού tiktok - Ο χορός απώλειας βάρους του TikTok γίνεται viral;

Ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε τον χορό απώλειας βάρους του TikTok που γίνεται viral, επειδή οι ειδικοί λένε ότι είναι εξαιρετικά επικίνδυνος. Αν δεν το ξέρετε ακόμα, η περίεργη κίνηση απώλειας βάρους έγινε διάσημη από τον χρήστη του TikTok Janny14906.

Ποιος είναι ο Janny απώλεια βάρους TikTok; Ο χρήστης του TikTok πίσω από τον διάσημο viral χορό απώλειας βάρους, ο Janny φαίνεται να είναι γυμναστής. Έχει δημοσιεύσει πολλά βίντεο στο χερούλι της στο TikTok με χορούς και ρουτίνες, υποστηρίζοντας ότι μπορούν να βοηθήσουν τις γυναίκες να γίνουν "αδύνατες". Στα βίντεο της Janny εμφανίζονται πολλές γυναίκες και άνδρες να χορεύουν και να γυμνάζονται μαζί της. Η trainer-cum-TikToker μοιράστηκε ένα χορευτικό πρόγραμμα που λέει ότι μπορεί να βοηθήσει τους ανθρώπους να χάσουν βάρος στην κοιλιά. TikTok απώλεια βάρους χορού ρουτίνα είναι, ομοίως, μια διέξοδος που έχει δοθεί από έναν τέτοιο εμπειρογνώμονα.

Μπορούν οι επηρεαστές γυμναστικής του TikTok να χωρέσουν μια προπόνηση στην προπόνησή σας;

Μπορεί να φαίνεται δύσκολο να χωρέσει μια προπόνηση ή ακόμα και ένα σετ σε ένα τόσο σύντομο βίντεο, αλλά οι influencers του TikTok που ασχολούνται με τη γυμναστική έχουν βρει δημιουργικούς τρόπους να το κάνουν. Στο TikTok μπορείτε να βρείτε όλων των ειδών τα βίντεο προπόνησης στο γυμναστήριο ή στο σπίτι από τα οποία μπορείτε να εμπνευστείτε.

Τι είναι το fittok και γιατί όλοι μιλούν γι' αυτό;

Μπορεί να μπορείτε να βρείτε το ίδιο περιεχόμενο σε άλλη μορφή ή να βρείτε περισσότερες πληροφορίες στον ιστότοπό τους. Για τους influencers του fitness, το FitTok αντιπροσωπεύει την ευκαιρία να αξιοποιήσουν τις φαινομενικά ατελείωτες και συχνά χαμηλού επιπέδου διασκεδάσεις και να τις μετατρέψουν σε κάτι που θα μπορούσε δυνητικά (ή τουλάχιστον αναμφισβήτητα) να βελτιώσει τις ζωές εκατομμυρίων ανθρώπων.

Ποια είναι η πρόκληση χορού κοιλιακών στο TikTok;

Ένας χορός που συνδυάζεται και με μια εξαιρετική άσκηση για τους κοιλιακούς κατακτά αυτή τη στιγμή το TikTok. Η νεότερη τάση είναι η πρόκληση "ab dance", η οποία υπόσχεται να βοηθήσει τους χρήστες να χάσουν λίπος στην κοιλιά χορεύοντας.

Μάθετε τα πάντα για αυτή την ολοκαίνουργια τάση του TikTok που γίνεται ήδη viral.

Εκτός του ότι φαίνεται αρκετά γελοίο, η ιδέα πίσω από το χορό είναι να χάσετε βάρος και ταυτόχρονα να τονώσετε τους κοιλιακούς σας για να αποκτήσετε πιο επίπεδη κοιλιά.

Δεν υπάρχει καμία απόδειξη ότι το TikTok βοηθά τους ανθρώπους να χάσουν βάρος στην πραγματικότητα. Η Stephanie είναι προσωπικός προπονητής απώλειας βάρους για γυναίκες και προσφέρει μερικά κορυφαία προγράμματα απώλειας βάρους για γυναίκες! Υπάρχει μια άσκηση κοιλιακών που είναι σε όλο το TikTok και ο κόσμος δίνει προσοχή επειδή υπόσχεται να μειώσει το λίπος της κοιλιάς και να σας χαρίσει μια πιο λεπτή μέση. Ίσως να θέλετε να επανεξετάσετε το ενδεχόμενο να κάνετε τον χορό απώλειας βάρους του TikTok που γίνεται viral, επειδή οι ειδικοί λένε ότι είναι εξαιρετικά επικίνδυνος. Σύμφωνα με τους ειδικούς σε θέματα υγείας, δεν υπάρχει μία μόνο άσκηση που μπορεί να συγκεντρωθεί για να χάσετε βάρος γύρω από τη μέση.

Δουλεύει ο χορός απώλειας βάρους της janny14906;

Η Janny14906 ισχυρίζεται ότι είναι το τέλειο πρόγραμμα για τους κοιλιακούς! TikTok: Δουλεύει ο ιογενής χορός απώλειας βάρους; Η Janny14906 ισχυρίζεται ότι είναι το τέλειο πρόγραμμα για τους κοιλιακούς! Οι ειδικοί υποστηρίζουν ότι ο νέος χορός απώλειας βάρους στο TikTok μπορεί να είναι επικίνδυνος.

Η πρόκληση του TikTok γίνεται σύντομα viral και πολλοί χρήστες την έχουν δοκιμάσει επίσης.

Η νεότερη τάση είναι η πρόκληση "χορός κοιλιακών", η οποία υπόσχεται να βοηθήσει τους χρήστες να χάσουν το λίπος της κοιλιάς χορεύοντας.

Αυτό το είδος άσκησης είναι παραπλανητικό και έτσι καταλήγει κανείς να παίρνει περισσότερο βάρος.

Στο βίντεο, φαίνεται ότι η ιδέα είναι να τραβήξετε το στήθος και τους γοφούς σας προς τα εμπρός και στη συνέχεια προς τα πίσω πολύ γρήγορα, ενώ στρίβετε, με αποκορύφωμα ένα είδος χορού που στοχεύει στους κοιλιακούς μυς και υπόσχεται να μειώσει το λίπος της κοιλιάς και να διαμορφώσει μια λεπτότερη μέση.

Είναι το TikTok καλό ή κακό για την υγεία σας;

Αλλά όταν πρόκειται για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, το TikTok φαίνεται να έχει γίνει το προτιμώμενο έδαφος για αμφισβητήσιμες οδηγίες άσκησης, συμβουλές διατροφής και πολλά άλλα. Έτσι, ίσως δεν θα πρέπει να αποτελεί έκπληξη το γεγονός ότι η πιο πρόσφατη viral στιγμή της πλατφόρμας εγείρει φρύδια μεταξύ των επαγγελματιών υγείας.

Είναι το TikTok καλό για την υγεία και τη φυσική σας κατάσταση;

Οι προβληματικές τάσεις στο διαδίκτυο δεν είναι ακριβώς καινούργιες (τρεις λέξεις: Tide Pod Challenge ). Αλλά όταν πρόκειται για την υγεία και τη φυσική κατάσταση, το TikTok φαίνεται να έχει γίνει το προτιμώμενο έδαφος αναπαραγωγής για αμφισβητήσιμες οδηγίες άσκησης, συμβουλές διατροφής και πολλά άλλα.

Λειτουργεί η άσκηση κοιλιάς TikTok;

Ο Dr. Dennis Cardone, ειδικός οστεοπαθητικής αθλητιατρικής και επικεφαλής της αθλητιατρικής πρωτοβάθμιας περίθαλψης στο NYU Langone Health, συμφώνησε ότι ο "χορός των κοιλιακών" μπορεί να είναι μια ασφαλής και αποτελεσματική άσκηση. "Είναι χαμηλού αντίκτυπου και γυμνάζει τον πυρήνα και τους κοιλιακούς μυς", δήλωσε στο TODAY.

Τι είναι ο "χορός απώλειας βάρους στο TikTok";

Το βίντεο που έχει χαρακτηριστεί ως ο "χορός απώλειας βάρους στο TikTok" περιλαμβάνει ένα χορευτικό πρόγραμμα που δημιούργησε ο χρήστης Janny14906. Μέσα σε λίγες μόνο ημέρες, το βίντεο έχει συγκεντρώσει χιλιάδες προβολές και likes. Ο χρήστης που βρίσκεται πίσω από αυτό ισχυρίζεται ότι είναι ένα τέλειο πρόγραμμα για τους κοιλιακούς και βοηθά στην απώλεια του λίπους της κοιλιάς.

Ποια είναι η σειρά υγείας και ευεξίας στο TikTok; Στη σειρά μας για την υγεία και την ευεξία, θα ρίξουμε μια πιο προσεκτική ματιά σε μια συλλογή δημιουργών του TikTok και βίντεο που εστιάζουν σε διάφορες πτυχές της σωματικής, συναισθηματικής και ψυχικής αυτοφροντίδας. Είτε αναζητάτε νέες ιδέες για προπόνηση είτε τρόπους για να ταΐσετε και να ανεφοδιάσετε το σώμα σας, αυτά τα βίντεο θα σας δώσουν ώθηση για ένα υγιές 2020! Ένας από τους χρήστες του TikTok δημοσίευσε πρώτος το βίντεο στο οποίο φαίνεται να κάνει μια σοβαρή άσκηση ρουτίνας, και αυτό είναι αγαπημένο να είναι τόσο αποτελεσματικό που μπορεί να καταλήξετε να αποκτήσετε το ταμπλό που πάντα θέλατε! Το TikTok έχει εμμονή με αυτόν τον έντονο κοιλιακό χορό απώλειας βάρους, αλλά οι ειδικοί λένε ότι δεν είναι αποτελεσματικός Rachel Hosie and Lindsay Dodgson Apr 30, 2021, 6:51 AM Μια πλαϊνή σανίδα μπορεί να είναι μια πιο αποτελεσματική χρήση του χρόνου άσκησής σας. Η χορευτική ρουτίνα TikTok Weight Loss έχει αναζωπυρώσει την ελπίδα στις καρδιές αυτών των ανθρώπων.

Η προπόνηση TikTok της Janny LeBoutillier σας δίνει πραγματικά ένα επίπεδο στομάχι;

"Η Janny ισχυρίζεται στα βίντεό της ότι η άσκηση θα "μειώσει την κοιλιά", αλλά είναι μύθος ότι μπορείτε να στοχεύσετε στην απώλεια λίπους από ένα συγκεκριμένο μέρος του σώματος", λέει στο Insider η personal trainer Sohee Lee. "Οι συγκεκριμένες ασκήσεις δεν θα σας δώσουν επίπεδη κοιλιά". Αυτό το περιεχόμενο εισάγεται από το TikTok.

Δουλεύει η άσκηση της κοιλιάς;

Είναι αλήθεια ότι οι ασκήσεις σημειακής προπόνησης θα σας κάνουν να "νιώσετε το κάψιμο", ενώ οι μύες αναπτύσσονται και δυναμώνουν. Ωστόσο, μελέτες δείχνουν ότι δεν θα σας βοηθήσουν να απαλλαγείτε από το λίπος της κοιλιάς. Μια μελέτη παρακολούθησε 24 άτομα που έκαναν ασκήσεις κοιλιακών 5 ημέρες την εβδομάδα για 6 εβδομάδες. Αυτή η προπόνηση από μόνη της δεν μείωσε το υποδόριο λίπος της κοιλιάς ( 12 ).