Ύπνωση για το κόστος απώλειας βάρους: Μπορεί η ύπνωση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Ενώ η ύπνωση μπορεί να είναι αποτελεσματική για να βοηθήσει τους ανθρώπους να αντιμετωπίσουν τον πόνο, το στρες και το άγχος, η γνωσιακή συμπεριφορική θεραπεία θεωρείται η θεραπεία πρώτης γραμμής για αυτές τις καταστάσεις. Η ύπνωση μπορεί επίσης να χρησιμοποιηθεί ως μέρος ενός ολοκληρωμένου προγράμματος για τη διακοπή του καπνίσματος ή την απώλεια βάρους. Ωστόσο, η ύπνωση δεν είναι κατάλληλη για όλους.

Μπορεί η απώλεια βάρους και η διακοπή του καπνίσματος να αντιμετωπιστούν με ύπνωση;

Η ύπνωση για την απώλεια βάρους και τη διακοπή του καπνίσματος αποτελούν εξαίρεση σε αυτόν τον κανόνα και υπάρχουν διαθέσιμα πακέτα και για τις δύο αυτές καταστάσεις. Αυτό ποικίλλει, ανάλογα με το είδος του καπνιστή που είστε.

Όμως, με το φαινομενικά συνεχώς αυξανόμενο κόστος των συνταγογραφούμενων φαρμάκων, τον μακρύ κατάλογο των πιθανών παρενεργειών και την ώθηση για πιο φυσικές εναλλακτικές λύσεις, ο Κρουζ ελπίζει ότι η ύπνωση θα λάβει σύντομα περισσότερη προσοχή και έρευνα ως μια εύλογη προσέγγιση απώλειας βάρους.

Μπορεί η αυτο-ύπνωση να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν επίσης ότι όσοι συνήθιζαν να χρησιμοποιούν τακτικά την αυτο-ύπνωση παρουσίασαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους. 1 Η εφαρμογή Lose Weight Hypnosis είναι μία από τις πιο δημοφιλείς επιλογές που έχουν σχεδιαστεί για την απώλεια βάρους. Οι ιδρυτές προτείνουν ότι μπορεί να σας βοηθήσει να μάθετε να απολαμβάνετε καλύτερα την υγιεινή διατροφή και την άσκηση μετά από μία έως τρεις εβδομάδες χρήσης.

Μια τυπική πορεία θεραπείας με ύπνωση για την απώλεια βάρους θα περιλαμβάνει μια αρχική αξιολόγηση, αρκετές συνεδρίες ύπνωσης και κάποιο είδος παρακολούθησης και υποστήριξης.

Πόσο κοστίζει μια συνεδρία ύπνωσης;

Η μέση συνεδρία ύπνωσης στο γραφείο κυμαίνεται από 75 έως 150 δολάρια ανά ώρα και απαιτεί έξοδα κίνησης και ταξιδιού, καθώς και χαμένο χρόνο από την εργασία ή το σπίτι. Τα σεμινάρια απώλειας βάρους και τα ομαδικά μαθήματα κυμαίνονται από μερικές εκατοντάδες δολάρια για μια ημέρα έως χιλιάδες δολάρια για ένα μάθημα διάρκειας ενός Σαββατοκύριακου ή μιας εβδομάδας.

Πόσο συχνά πρέπει να χρησιμοποιείτε την ύπνωση για να χάσετε βάρος;

Όταν ξεκινάτε για πρώτη φορά το ταξίδι σας για την απώλεια βάρους, σας βοηθάει να χρησιμοποιείτε έναν ήχο ύπνωσης μία φορά την ημέρα για τον πρώτο μήνα. Αυτό βοηθά στη δημιουργία της νοητικής συνήθειας για καλύτερη υγεία. Είτε χρησιμοποιείτε ένα Primer είτε ένα ακουστικό ύπνωσης που σας δόθηκε από τον υπνοθεραπευτή σας, αυτά τα πρόσθετα ακουστικά ενισχύουν την αλλαγή που έχει ήδη γίνει.

Σύστημα απώλειας βάρους με ύπνωση και εργαλεία για να κάνετε μόνοι σας την απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας τη δύναμη της ύπνωσης για κλάσματα του κόστους του ιατρείου.

Ποιο είναι το μέσο κόστος της ύπνωσης;

Ο μέσος όρος φαίνεται να κυμαίνεται μεταξύ 75 και 125 δολαρίων ανά συνεδρία, ενώ η συνεδρία διαρκεί συνήθως από μία έως μιάμιση ώρα. Ορισμένοι υπνοθεραπευτές προσφέρουν προγράμματα με ενιαία τιμή - για τη διακοπή του καπνίσματος, για παράδειγμα, όπου πληρώνετε 300 ή 400 δολάρια για όλες τις συνεδρίες του προγράμματος.

Τι είναι η ύπνωση αποτελεσματικότητας;

Αποτελεσματικότητα Η ύπνωση είναι μια φυσική, χαλαρή κατάσταση του σώματος και του νου, όπου η κριτική ικανότητα παρακάμπτεται και το άτομο γίνεται πιο ανοιχτό και δεκτικό σε θετικές προτάσεις για αλλαγή και ανάπτυξη. Έχει διαπιστωθεί ότι είναι αποτελεσματική στη θεραπεία θεμάτων όπως ο εθισμός στη νικοτίνη, οι καταναγκασμοί, οι φοβίες και η απώλεια βάρους.

Εξίσου σημαντικό, σε αντίθεση με άλλους τύπους προγραμμάτων απώλειας βάρους, η ύπνωση μπορεί να σας βοηθήσει να αντιμετωπίσετε ορισμένα από τα ζητήματα που συνοδεύουν την παχυσαρκία και την αδηφαγία ή την υπερκατανάλωση τροφής, όπως τα βαθιά ριζωμένα ζητήματα με την εικόνα του σώματος και τις διατροφικές συνήθειες.

Μπορεί ακόμη και να διαπιστώσετε ότι έχετε μεγαλύτερη επιτυχία όταν συνδυάζετε την ύπνωση για απώλεια βάρους με το πρόγραμμα απώλειας βάρους που προτιμάτε.

Η ύπνωση δεν χρησιμοποιείται μόνο για την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί επίσης να βοηθήσει τους ανθρώπους να σταματήσουν κακές συνήθειες όπως το δάγκωμα των νυχιών και το κάπνισμα.

Πόσες συνεδρίες υπνοθεραπείας θα χρειαστώ; Ο μέσος όρος των συνεδριών ύπνωσης που απαιτούνται είναι περίπου 4 έως 6 και η ύπνωση έχει αποδειχθεί ότι είναι περίπου 93% επιτυχής σε περίπου 4 έως 6 συνεδρίες. Έχει υψηλό ποσοστό επιτυχίας.

Τα αποτελέσματα διαπίστωσαν επίσης ότι όσοι συνήθιζαν να χρησιμοποιούν τακτικά την αυτο-ύπνωση παρουσίασαν μεγαλύτερη απώλεια βάρους.

Τι είναι η ύπνωση και πώς λειτουργεί;

Ανάλογα με τις υποδείξεις που δίνονται, η ύπνωση είναι συνήθως μια χαλαρωτική εμπειρία, η οποία μπορεί να είναι πολύ χρήσιμη με έναν ασθενή που είναι τεταμένος ή αγχωμένος. Ωστόσο, η κύρια χρησιμότητα της υπνωτικής κατάστασης είναι η αυξημένη αποτελεσματικότητα των υποδείξεων και η πρόσβαση στις συνδέσεις νου/σώματος ή στην ασυνείδητη επεξεργασία.

Μέσω της ύπνωσης για απώλεια βάρους, μπορείτε να μάθετε να απολαμβάνετε τη γεύση των υγιεινών τροφών και να σταματήσετε να επιθυμείτε ζαχαρούχα, λιπαρά τρόφιμα.

Ποια είναι η διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και άλλων προγραμμάτων απώλειας βάρους;

Η διαφορά μεταξύ της ύπνωσης και άλλων σχεδίων απώλειας βάρους είναι ότι η ύπνωση κάνει το μυαλό σας να δουλεύει μαζί σας και όχι εναντίον σας. Η ύπνωση ευθυγραμμίζει το μυαλό και το σώμα σας, δημιουργώντας ένα περιβάλλον όπου είναι εύκολο να προσαρμόσετε τις συνήθειες, τα κίνητρα και τις πεποιθήσεις σας.

Πόσες συνεδρίες ύπνωσης χρειάζεστε για να χάσετε βάρος; Πολλοί άνθρωποι βιώνουν αισθητά αποτελέσματα μετά από μία ή δύο θεραπείες, ενώ τα περισσότερα προγράμματα για απώλεια βάρους δεν διαρκούν περισσότερο από 4-6 συνεδρίες. Τα μειονεκτήματα της ύπνωσης για την απώλεια βάρους περιλαμβάνουν: Ποικίλα αποτελέσματα: Επειδή η υπνοθεραπεία είναι μια προσωποκεντρική θεραπεία, δεν θα βιώσουν όλοι τα ίδια αποτελέσματα.

Το Albany Hypnosis Center παρέχει σε βάθος προγράμματα απώλειας βάρους με ύπνωση για τη βελτίωση της ποιότητας ζωής σας. Καταλαβαίνουμε ότι ορισμένοι άνθρωποι, για διάφορους λόγους, επικεντρώνονται αποκλειστικά στην τιμή της θεραπείας τους, με αποτέλεσμα να αναζητούν τη φθηνότερη κλινική τύπου ύπνωσης απώλειας βάρους που μπορούν να βρουν, και επίσης αναρωτιούνται γιατί να ταξιδέψουν στην Ισπανία, αν μπορούν να ολοκληρώσουν τη θεραπεία πιο κοντά στο σπίτι τους.

Μπορεί η ύπνωση να χρησιμοποιηθεί για ψυχικές ασθένειες;

Καταστάσεις ψυχικής υγείας. Η ύπνωση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση των συμπτωμάτων του άγχους, των φοβιών και του μετατραυματικού στρες. Η ύπνωση που διεξάγεται από εκπαιδευμένο θεραπευτή ή επαγγελματία υγείας θεωρείται ασφαλής, συμπληρωματική και εναλλακτική ιατρική θεραπεία. Ωστόσο, η ύπνωση μπορεί να μην είναι κατάλληλη σε άτομα με σοβαρές ψυχικές ασθένειες.

Αν ψάχνετε για έναν προσωπικό ή διαδικτυακό υπνωτιστή ή υπνοθεραπευτή για την απώλεια βάρους ή τη διαχείριση βάρους, μπορεί να είναι δύσκολο να ξέρετε από πού να ξεκινήσετε.

Η προσθήκη της ύπνωσης στο πρόγραμμα απώλειας βάρους σας βοηθά στην αλλαγή ολόκληρης της νοοτροπίας σας, επαναφέροντας τη συμπεριφορά σας για έναν πιο υγιεινό τρόπο ζωής και διατροφικές συνήθειες.