App χάσουν βάρος - Υπάρχει εφαρμογή για την απώλεια βάρους;

Το Lose It! είναι μια εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων που σας βοηθά να πετύχετε το στόχο σας για απώλεια βάρους. Απλά κατεβάστε την εφαρμογή, ορίστε τους στόχους σας και παρακολουθήστε τις τροφές και τις ασκήσεις σας για να χάσετε βάρος.

Πώς υπολογίζει η εφαρμογή τον στόχο μου σε θερμίδες;

Η εφαρμογή υπολογίζει τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώθηκαν και τις συγκρίνει με τον ημερήσιο θερμιδικό στόχο, τον οποίο η εφαρμογή υπολογίζει με βάση το τρέχον βάρος του χρήστη, το βάρος-στόχο και τον επιθυμητό ρυθμό απώλειας βάρους.

Με πάνω από 50 εκατομμύρια μέλη, αυτή η εφαρμογή για την απώλεια βάρους και την παρακολούθηση των τροφίμων έχει κερδίσει τις εντυπώσεις στην πελατειακή της βάση.

Το Able είναι μια παιχνιδοποιημένη εφαρμογή απώλειας βάρους για έναν πιο υγιή και ευτυχισμένο εαυτό.

Αποκτήστε πρόσβαση σε 1000+ συνταγές και προπονήσεις προσαρμοσμένες για απώλεια βάρους. Είναι η εφαρμογή καταμέτρησης θερμίδων all-in-one, αν δεν θέλετε να έχετε μια ξεχωριστή εφαρμογή για κάθε επιμέρους στόχο απώλειας βάρους.

Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή για να χάσετε βάρος;

Η Lifesum προσφέρει επίσης διάφορα σχέδια διατροφής, προγράμματα προπόνησης και διάφορες συνταγές τροφίμων που θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος. Για ορισμένους χρήστες, αυτή η εφαρμογή ήταν αρκετά αποτελεσματική και τους βοήθησε να επιτύχουν τους στόχους τους.

Πώς μπορώ να το χρησιμοποιήσω για να χάσω βάρος; Απλά κατεβάστε την εφαρμογή, ορίστε τους στόχους σας και παρακολουθήστε το φαγητό και την άσκησή σας για να χάσετε βάρος. Το Lose It! μπορεί να λειτουργήσει σε συνδυασμό με άλλες δίαιτες - όπως η keto, η paleo, η vegan ή η Whole30 - ή ως ένα αυτόνομο εργαλείο παρακολούθησης που παρέχει πληροφορίες σχετικά με τις μακροεντολές, τους υδατάνθρακες, τις πρωτεΐνες, τα σάκχαρα, τα λιπαρά και τη συνολική πρόσληψη θερμίδων και τροφίμων σε καθημερινό επίπεδο.

Τι κάνει τη Lifesum να διαφέρει από άλλες εφαρμογές διατροφής και γυμναστικής;

Το Lifesum προσφέρει δυνατότητες που παρέχουν πολλές άλλες εφαρμογές και προγράμματα γυμναστικής ή διατροφής. Ωστόσο, υπάρχουν μερικοί παράγοντες που διαφοροποιούν το Lifesum από τον ανταγωνισμό. Το Lifesum προσφέρει ατομικές αξιολογήσεις για να βοηθήσει τους χρήστες να μετρήσουν την κατάσταση της υγείας τους και να τους παράσχει συμβουλές για το πώς μπορούν να γίνουν πιο υγιείς.

Τι είναι η εφαρμογή Lifesum;

Το Lifesum είναι μια εφαρμογή τρόπου ζωής που έχει ως στόχο να βοηθήσει τον χρήστη να κάνει μικρές αλλαγές, όπως να τρώει καλύτερα και να ασκείται, για να βελτιώσει τη συνολική υγεία του. Λειτουργεί το Lifesum; Το Lifesum προσφέρει επίσης διάφορα σχέδια διατροφής, προγράμματα γυμναστικής και διάφορες συνταγές τροφίμων για να σας βοηθήσει στην απώλεια βάρους.

Παρόμοια με το MyFitnessPal, αυτή η εφαρμογή για την απώλεια βάρους έχει ενσωματωμένους διαφορετικούς τύπους που σας λένε πόσες θερμίδες καίτε για τις ασκήσεις που κάνετε. Αυτή η εφαρμογή απώλειας βάρους για άνδρες προπόνηση σας παρέχει διαφορετικές ασκήσεις για ασκήσεις ποδιών, ασκήσεις βραχιόνων, ασκήσεις κοιλιακών και ασκήσεις στήθους για άνδρες.

Ποια είναι η καλύτερη εφαρμογή για την απώλεια βάρους;

Η εγγεγραμμένη διαιτολόγος Dr. Carolyn Williams, συγγραφέας του βιβλίου "Meals that Heal", λέει ότι το Noom είναι η αγαπημένη της εφαρμογή για την απώλεια βάρους, καθώς εστιάζει στις ψυχολογικές πτυχές των διατροφικών επιλογών και συνηθειών και υιοθετεί μια "προσέγγιση τρόπου ζωής" για να βοηθήσει τους ανθρώπους να κάνουν καλύτερες επιλογές. Δωρεάν, για iOS και Android.

Τι είναι μια εφαρμογή διατροφής και πώς λειτουργεί;

Ο χρήστης μπορεί να έχει πρόσβαση σε μια βάση δεδομένων με περισσότερα από 4 εκατομμύρια τρόφιμα και να προσθέτει ό,τι έφαγε σε ένα καθημερινό ημερολόγιο. Η εφαρμογή υπολογίζει τον αριθμό των θερμίδων που καταναλώθηκαν και τις συγκρίνει με τον ημερήσιο θερμιδικό στόχο, τον οποίο η εφαρμογή υπολογίζει με βάση το τρέχον βάρος του χρήστη, το βάρος-στόχο και τον επιθυμητό ρυθμό απώλειας βάρους.

Χάστε βάρος και κοιλιακό λίπος σε 28 ημέρες μέσα από μια σούπερ εξεζητημένη δίαιτα και ασκήσεις που θα επιταχύνουν την απώλεια βάρους σας!

Με τις πολλές εφαρμογές στοιχημάτων απώλειας βάρους εκεί έξω, μπορεί να αναρωτιέστε ποια είναι η καλύτερη για εσάς.

Εάν προσπαθείτε να χάσετε βάρος, μια εφαρμογή απώλειας βάρους θα σας βοηθήσει πολύ στο ταξίδι σας.

Λειτουργεί η εφαρμογή της πρόκλησης 30 ημερών;

Το 30 Day Fitness Challenge είναι μια καλή εφαρμογή ημερολογίου προπόνησης αν θέλετε να προγραμματίσετε τις προπονήσεις σας εκ των προτέρων. Είναι κατάλληλη για αρχάριους και πολυάσχολους ανθρώπους, ακόμη και για νέες μητέρες, αν θέλετε. Βλέπουμε αυτή την εφαρμογή ως σημείο εκκίνησης για αρχάριους και/ή ως εξαιρετικό μέσο προπόνησης για πολυάσχολους ανθρώπους με περιορισμένη πρόσβαση στο γυμναστήριο.

Πρόκειται για μια εύχρηστη εφαρμογή παρακολούθησης απώλειας βάρους που τρέχει σε iPhone, iPad και υποστηρίζει ακόμη και τα ρολόγια της Apple.

Είναι το Lifesum μια καλή εφαρμογή για την απώλεια βάρους;

Εάν είστε νέοι στη δίαιτα ή δεν είστε σίγουροι πώς να προσεγγίσετε την απώλεια βάρους, μια εφαρμογή όπως η Lifesum είναι ένα εξαιρετικό μέρος για να ξεκινήσετε. Αν και πολλές από τις λειτουργίες της προορίζονται για premium μέλη, το δωρεάν σχέδιο "κλασικής δίαιτας" προσφέρει όλα όσα θα χρειαστείτε για να ξεκινήσετε.

Μεταξύ των προγραμμάτων απώλειας βάρους, των συνδρομών σε γυμναστήρια, των υγιεινών τροφών, των ρούχων προπόνησης και των τελών συμμετοχής σε αγώνες, το κόστος αυξάνεται.

Μπορεί το Lifesum να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Εκτός από αυτά τα οφέλη, η Lifesum προσφέρει επίσης βοήθεια στους χρήστες να χάσουν βάρος, να τρώνε καλύτερα και να φτάσουν στο μέγεθος του στόχου τους. Ορισμένοι χρήστες όχι μόνο βρίσκουν αποτελεσματική την παρακολούθηση των θερμίδων και της δραστηριότητας, αλλά βρίσκουν επίσης ότι η απώλεια βάρους είναι ευκολότερη και απλούστερη με τη χρήση της εφαρμογής.

Είναι μια πολύ αποτελεσματική εφαρμογή απώλειας βάρους που συνδυάζει εξατομικευμένα σχέδια γυμναστικής και απώλειας βάρους που λειτουργούν.

Είναι πολύ απλό στη χρήση, απλά κατεβάστε την εφαρμογή DietBet για συσκευές iOS ή Android και μπείτε σε ένα παιχνίδι τοποθετώντας ένα στοίχημα, στη συνέχεια πετύχετε τους στόχους απώλειας βάρους και ζυγιστείτε τακτικά για να κερδίσετε πίσω το στοίχημά σας και ακόμη περισσότερα.

Μπορεί το MyFitnessPal να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Παρά την κακή εμφάνιση της εφαρμογής στη δοκιμή του UCLA, το MyFitnessPal και άλλες εφαρμογές υγείας μπορούν να αποτελέσουν χρήσιμα εργαλεία για τους ανθρώπους που θέλουν να διαχειριστούν το βάρος και τον τρόπο ζωής τους. Χρειάζονται όμως δύο πράγματα από τον χρήστη - το κίνητρο να κάνει μια αλλαγή και να χρησιμοποιεί την εφαρμογή αρκετά ώστε να παράγει το επιθυμητό αποτέλεσμα.

Με αυτές τις 7 εφαρμογές που σας πληρώνουν για να χάσετε βάρος, μπορείτε να αρχίσετε να κερδίζετε χρήματα χάνοντας κι εσείς βάρος.

Η εφαρμογή iLoseWeight σας δίνει επίσης καταχωρήσεις που ορίζονται από το χρήστη για την προσθήκη των ειδικών πληροφοριών σας για μια εντελώς προσαρμοσμένη εμπειρία.