Οπτικός ιχνηλάτης απώλειας βάρους - Μπορώ να οραματιστώ την απώλεια βάρους;

Το να οραματίζεστε τον εαυτό σας πιο αδύνατο, όπως θέλετε να δείχνετε, μπορεί να σας βοηθήσει να διαμορφώσετε το σώμα σας αναλόγως. Ο δημιουργικός οραματισμός είναι ένα θαυμάσιο εργαλείο για την απώλεια βάρους. Οραματιζόμενοι το σώμα σας όπως θέλετε να είναι, ενεργοποιείτε το υποσυνείδητο μυαλό σας να διαμορφώσει το σώμα σας ώστε να μοιάζει όπως είναι η νοητική σας εικόνα.

Η δημιουργία ενός γραφήματος απώλειας βάρους σας δίνει μια οπτική εικόνα των διακυμάνσεων του βάρους, επιτρέποντάς σας να εντοπίσετε αν υπάρχουν μοτίβα ή οροπέδια στην απώλεια βάρους σας με την πάροδο του χρόνου.

Υπάρχει ένα δωρεάν πρότυπο παρακολούθησης απώλειας βάρους;

Παρακάτω θα βρείτε ένα δωρεάν εκτυπώσιμο πρότυπο παρακολούθησης απώλειας βάρους για να παρακολουθείτε το βάρος και τις μετρήσεις του σώματός σας. Η απώλεια βάρους μπορεί να είναι αργή και απογοητευτική. Η πρόοδος είναι συχνά δύσκολο να φανεί αφού βλέπετε τον εαυτό σας κάθε μέρα και δεν βλέπετε μεγάλες διαφορές όπως κάνουν όσοι δεν σας βλέπουν για λίγο καιρό.

Χρησιμοποιήστε αυτόν τον ανιχνευτή για να καταγράφετε τα εβδομαδιαία σας ζυγίσματα, την πρόοδό σας από μήνα σε μήνα, τη συνολική απώλεια βάρους και τις ανταμοιβές απώλειας βάρους για τον εαυτό σας.

Ιχνηλάτης βάρους: Είμαι ένα εξαιρετικά οπτικό άτομο, οπότε έφτιαξα έναν ιχνηλάτη απώλειας βάρους που με βοηθά να αναλύσω τα 100 κιλά, ώστε να μην αισθάνομαι τόσο τρομακτικός.

Είναι δύσκολο να δείτε τη δική σας απώλεια βάρους;

Είναι απογοητευτικό να μην βλέπουμε απώλειες κάθε εβδομάδα, αλλά αν ήταν εύκολο, θα το έκαναν περισσότεροι άνθρωποι. Είναι κάτι περισσότερο από την πρόσληψη και τη δαπάνη θερμίδων. Πράγματα όπως η γενετική, άλλα θέματα υγείας, ο ύπνος, το περιβάλλον, ο εμμηνορροϊκός κύκλος και το άγχος μπορούν να ανακόψουν την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους.

Θα πρέπει να χρησιμοποιήσετε ένα πρότυπο παρακολούθησης βάρους για να χάσετε βάρος;

Ωστόσο, αυτή δεν είναι μια πολύ συνηθισμένη δραστηριότητα σε σύγκριση με την απώλεια βάρους. Ο πιο σημαντικός λόγος για τη χρήση ενός προτύπου παρακολούθησης βάρους είναι να παρακολουθείτε το βάρος σας για μια συγκεκριμένη χρονική περίοδο. Ως εκ τούτου, είναι σημαντικό να ενημερώνετε τα αρχεία σας κάθε φορά που ζυγίζεστε.

Ως κάποιος που έχασε 100 κιλά και τα διατήρησε τα τελευταία 10 χρόνια, γνωρίζω ότι η απώλεια βάρους σπάνια είναι μια ευθεία πορεία προς τα κάτω.

Μπορείτε να δηλώσετε το συνολικό σας στόχο βάρους και να θέσετε εβδομαδιαίους στόχους 1 έως 2 κιλών την εβδομάδα και το δωρεάν εκτυπώσιμο διάγραμμα απώλειας βάρους θα σας βοηθήσει να παρακολουθείτε το βάρος σας καθώς προοδεύετε.

Αυτή η σελίδα παρακολουθεί την απώλεια βάρους σας ως ποσοστό της συνολικής απώλειας βάρους που θέλετε να χάσετε.

Μπορεί ο θετικός οραματισμός να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Ενώ η απώλεια βάρους φαίνεται να αποτελεί υψηλή προτεραιότητα για τους περισσότερους, η επίτευξη των στόχων μας μπορεί να είναι άπιαστη, ειδικά όσο μεγαλώνουμε. Ένας από τους πιο επιτυχημένους τρόπους είναι ο θετικός οραματισμός. Μόλις έχετε αυτή την εικόνα στο μυαλό σας για το πώς θέλετε να δείχνετε, μπορείτε πραγματικά να σκεφτείτε τον εαυτό σας λεπτό.

Πώς μπορώ να παρακολουθώ την πρόοδο της απώλειας βάρους μου; Ελέγξτε τον ΔΜΣ σας (αλλά μην έχετε εμμονή με αυτόν) ... - Πάρτε τη μεζούρα. - Δοκιμάστε τα ρούχα σας. - Να είστε ρεαλιστές. - Διαλέξτε την κατάλληλη στιγμή.

Χρησιμοποιήστε αυτό το διασκεδαστικό δωρεάν εκτυπώσιμο μηνιαίο πρόγραμμα παρακολούθησης απώλειας βάρους για να καταγράψετε την πρόοδό σας κατά την απώλεια βάρους. Για να παρακολουθείτε το βάρος σας, γράψτε το αρχικό σας βάρος στο πεδίο ημέρα 0 του διαγράμματος απώλειας βάρους.

Τι είναι ο τρισδιάστατος προσομοιωτής σχήματος σώματος; είμαστε τόσο ενθουσιασμένοι που μοιραζόμαστε μαζί σας αυτόν τον τρισδιάστατο προσομοιωτή σχήματος σώματος. Λειτουργεί με το βάρος και το ύψος σας και με μερικές λεπτομέρειες, μπορείτε να δείτε τον εαυτό σας στο βάρος-στόχο σας. Ενώ η απώλεια βάρους φαίνεται να αποτελεί υψηλή προτεραιότητα για τους περισσότερους, η επίτευξη των στόχων μας μπορεί να είναι άπιαστη, ειδικά όσο μεγαλώνουμε.

Σημειώστε κάθε κιλό που χάνετε στο διάγραμμα απώλειας βάρους με τις χαριτωμένες καρδιές και δείτε τους στόχους σας για απώλεια κιλών να γίνονται πραγματικότητα, καταγράφοντας τις μετρήσεις, τους στόχους, τις φωτογραφίες πριν και μετά και τα επιτεύγματά σας κάθε μήνα. Πώς μπορώ να παρακολουθώ την απώλεια βάρους μου; ΚΑΤΕΒΆΣΤΕ ΤΑ ΠΡΌΤΥΠΑ ΤΏΡΑ. Αυτό το προσβάσιμο πρότυπο απώλειας βάρους είναι ο τέλειος τρόπος για να καταγράψετε την απώλεια βάρους σας. Αυτό το πρότυπο παρακολούθησης απώλειας βάρους χρησιμοποιεί ένα οπτικά εντυπωσιακό σχέδιο που είναι εύκολο στην ανάγνωση και στα μάτια. Χρησιμοποιήστε αυτό το διάγραμμα στόχου απώλειας βάρους για να σχεδιάσετε και να παρακολουθήσετε το βάρος σας σε καθημερινή ή εβδομαδιαία βάση. Περιλαμβάνει δύο φύλλα εργασίας: 1 για το βάρος σε κιλά και 1 για το βάρος σε κιλά.
Ορίστε έναν στόχο και εισαγάγετε ένα βάρος για κάθε ημέρα του μήνα για να υπολογίσετε το ποσοστό απώλειας βάρους και το συνολικό βάρος που χάσατε. Πώς μπορώ να απεικονίσω το ταξίδι απώλειας βάρους μου από το Smartphone μου; Οπτικοποιήστε το ταξίδι απώλειας βάρους με τρισδιάστατη σάρωση σώματος από το smartphone σας. Σχέδιο απώλειας βάρους. Ρουτίνα γυμναστικής. Παρακολουθητής διατροφής. Ζυγαριά. Ρολόι γυμναστικής. Τρόπος ζωής. Εάν χρειάζεστε βοήθεια με την απώλεια βάρους, υπάρχουν εργαλεία στα πρότυπα του Excel που σας ενθαρρύνουν να ζυγίζεστε τακτικά και να παρακολουθείτε την πρόοδό σας στην απώλεια βάρους, γεγονός που σας βοηθά να πετύχετε την απώλεια βάρους και τη διατήρησή του. Πώς λειτουργεί ο ανιχνευτής απώλειας βάρους του Excel; Ο παραπάνω ανιχνευτής απώλειας βάρους του Excel θα παρακολουθεί τη συνολική σας απώλεια και το πόσο βάρος πρέπει να χάσετε ακόμα για να φτάσετε στο βάρος-στόχο. Μη διστάσετε να αλλάξετε το πρότυπο απώλειας βάρους αν θέλετε να κάνετε αλλαγές. Μπορείτε να προσθέσετε πρόσθετες στήλες με μετρήσεις ή να διαγράψετε ορισμένες από τις στήλες. Υπάρχουν εκτυπώσιμα διαγράμματα παρακολούθησης βάρους; Αυτά τα εκτυπώσιμα διαγράμματα παρακολούθησης βάρους είναι διαθέσιμα σε μορφή Word, PDF ή Excel και μπορείτε να επεξεργαστείτε τις στήλες και το κείμενο. Αυτό το πρότυπο παρακολουθεί το αρχικό σας βάρος, το βάρος-στόχο σας, πόσο χάνετε κάθε φορά, πόσο έχετε χάσει συνολικά και πόσο σας απομένει να χάσετε.

Γιατί πρέπει να χρησιμοποιήσετε την εφαρμογή προσομοίωσης σώματος;

Αν δεν δουν το ιδανικό αποτέλεσμα μέσα σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα, παραιτούνται. Η χρήση του προσομοιωτή σώματος βοηθά να διατηρήσετε τα κίνητρά σας ανέπαφα, ώστε να επιμείνετε στο στόχο σας να χάσετε βάρος. Η εφαρμογή Female Body Visualizer Simulator App σας βοηθά να παραμείνετε αφοσιωμένοι στο ταξίδι σας για την υγεία και την απώλεια βάρους χρησιμοποιώντας ακριβή τρισδιάστατα μοντέλα.