Πώς να αποτρέψετε τις πέτρες στη χολή κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους reddit: Είναι συχνές οι πέτρες στη χολή μετά την απώλεια βάρους;

Μεταξύ 10% και 25% των ατόμων που έχουν χάσει βάρος μέσω δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων (VLCD) αναπτύσσουν χολόλιθους. Επιπλέον, το 35-38% των ασθενών με νοσογόνο παχυσαρκία αναπτύσσουν χολόλιθους καθώς χάνουν βάρος μετά από βαριατρική χειρουργική επέμβαση.

Ειλικρινά, δεν ξέρω τίποτα με σιγουριά, εκτός από το ότι ήμουν πολύ επιθετική με την απώλεια βάρους μου μετά από εκνευρισμό με μια στάση, και είπαν ότι η πολύ γρήγορη πτώση μπορεί να προκαλέσει αύξηση της χοληστερόλης.

Με βάση μια μετα-ανάλυση τυχαιοποιημένων ελεγχόμενων δοκιμών, κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, η UDCA ή/και η υψηλότερη περιεκτικότητα σε διαιτητικά λιπαρά φαίνεται να προλαμβάνουν το σχηματισμό χολόλιθων.

Μπορείτε να συρρικνώσετε τις πέτρες στη χολή με δίαιτα;

Διατροφή. Μια μελέτη του 2006 ανέφερε ότι οι γυναίκες που έτρωγαν περισσότερα φρούτα και λαχανικά είχαν χαμηλότερο κίνδυνο για χειρουργική επέμβαση αφαίρεσης χοληδόχου κύστης από τις γυναίκες που έτρωγαν τα λιγότερα φρούτα και λαχανικά. Μια ισορροπημένη διατροφή που περιλαμβάνει ποικιλία φρούτων και λαχανικών μπορεί να βοηθήσει στην υποστήριξη μιας υγιούς χοληδόχου κύστης και στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χολόλιθων.

Εάν έχετε υπερβολικό βάρος ή παχυσαρκία, θα πρέπει να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος, καθώς η παχυσαρκία αποτελεί επίσης παράγοντα κινδύνου για την ανάπτυξη χολόλιθων.

Είναι οι χολόλιθοι συχνότεροι σε υπέρβαρους ή παχύσαρκους ασθενείς;

Τα υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα μπορεί να έχουν τριπλάσιο έως πενταπλάσιο κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων σε σχέση με τα άτομα φυσιολογικού βάρους. Ωστόσο, η έρευνα έχει δείξει ότι μετά την απώλεια βάρους, ο κίνδυνος σχηματισμού χολολίθων στην κατάσταση μετά την παχυσαρκία δεν φαίνεται να διαφέρει από αυτόν που παρατηρείται σε μη παχύσαρκα άτομα.

Ήθελα απλώς να σας πω, ότι ξέρω ότι οι καθυστερήσεις μπορεί να είναι απογοητευτικές και είχα κι εγώ τις δικές μου, αλλά η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες να πάθετε πέτρες στη χολή.

Μπορεί το κάπνισμα να αυξήσει τον κίνδυνο ανάπτυξης χολολίθων;

Ενώ υπάρχουν ισχυροί δεσμοί μεταξύ του καπνίσματος και του καρκίνου του ήπατος, του παγκρέατος και της χοληδόχου κύστης, έχουν βρεθεί λιγότερο οριστικοί δεσμοί μεταξύ του καπνίσματος και της ανάπτυξης χολόλιθων. Ορισμένες μελέτες έχουν υποδείξει ότι υπάρχει σύνδεση και ότι ο κίνδυνος αυξάνεται με τον αριθμό των τσιγάρων που καπνίζονται.

Ερευνητικές μελέτες δείχνουν ότι μπορεί να υπάρχει ένας μικρός, προσωρινά αυξημένος κίνδυνος για την ανάπτυξη χολόλιθων σε υπέρβαρα ή παχύσαρκα άτομα κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους. Μπορεί η απώλεια βάρους να προκαλέσει προβλήματα με τη χοληδόχο κύστη; Καθώς το σώμα μεταβολίζει το λίπος κατά την ταχεία απώλεια βάρους, αναγκάζει το συκώτι να εκκρίνει επιπλέον χοληστερόλη στη χολή, η οποία μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους. Δεν είναι σίγουρο ότι ήταν αποτέλεσμα της πολύ γρήγορης απώλειας βάρους, αλλά είπαν ότι σίγουρα μπορεί να έπαιξε ρόλο. Στις αρχές της δεκαετίας του '20 αποφάσισα ότι έπρεπε να χάσω γρήγορα βάρος και κατέληξα με πέτρες στη χολή για τον κόπο μου. Αν και η διατήρηση ενός υγιούς βάρους είναι σημαντική για τη μείωση του κινδύνου εμφάνισης χολόλιθων, μην χάνετε βάρος πολύ γρήγορα.
Μια αιτία των χολόλιθων ή της χολολιθίασης είναι η μεταβολή του μεταβολισμού του λίπους κατά τη διάρκεια περιόδων παρατεταμένης νηστείας ή ταχείας απώλειας βάρους. Επομένως, καταλήγουμε στο συμπέρασμα ότι η θεραπεία απώλειας βάρους, που περιλαμβάνει μια υποθερμιδική δίαιτα με επαρκή (αλλά όχι υπερβολική) πρόσληψη πρωτεϊνών και αυξημένη σωματική δραστηριότητα (ιδίως άσκηση τύπου αντίστασης), θα πρέπει να προωθείται για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και τη βελτίωση της μυϊκής δύναμης και της σωματικής λειτουργίας σε άτομα με παχυσαρκία.

Μπορεί η απώλεια βάρους να προκαλέσει χολόλιθους;

Η ταχεία απώλεια βάρους, δηλαδή 3 ή περισσότερα κιλά την εβδομάδα, μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους για τους ίδιους λόγους με την παχυσαρκία - μεταβάλλει την ισορροπία της χοληστερόλης, της λεκιθίνης και των χολικών οξέων και εμποδίζει την επαρκή κένωση της χοληδόχου κύστης.

Έτσι, είναι προφανές ότι η UDCA και/ή η υψηλότερη περιεκτικότητα σε διαιτητικά λιπαρά εμποδίζουν το σχηματισμό χολόλιθων κατά την απώλεια βάρους και αυτές οι θεραπείες θα πρέπει πιθανότατα να ξεκινήσουν ιδιαίτερα σε ασθενείς που υποβάλλονται σε ταχεία απώλεια βάρους (ιδιαίτερα σε εκείνους που διατρέχουν υψηλό κίνδυνο εμφάνισης λίθων στη χοληδόχο κύστη).

Γιατί οι άνθρωποι που χάνουν βάρος παθαίνουν χολόλιθους;

Πώς η γρήγορη απώλεια βάρους μου επηρεάζει τις χολόλιθους; Όταν δεν τρώτε για μεγάλο χρονικό διάστημα ή χάνετε γρήγορα βάρος, το συκώτι σας απελευθερώνει επιπλέον χοληστερόλη στη χολή. Η γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί επίσης να εμποδίσει τη σωστή κένωση της χοληδόχου κύστης.

Δεν υπάρχει τίποτα που να λέει ότι μια δίαιτα πλούσια σε λιπαρά, η οποία προκαλεί αύξηση του σωματικού βάρους, προστατεύει εξίσου από τις πέτρες στη χολή.

Γιατί οι υγιείς άνθρωποι παθαίνουν χολόλιθους; Κανονικά, η χολή σας περιέχει αρκετές χημικές ουσίες για να διαλύσει τη χοληστερόλη που αποβάλλεται από το συκώτι σας. Αν όμως το συκώτι σας αποβάλλει περισσότερη χοληστερόλη από αυτή που μπορεί να διαλύσει η χολή σας, η περίσσεια χοληστερόλης μπορεί να σχηματιστεί σε κρυστάλλους και τελικά σε πέτρες.

Και όπως αποδεικνύεται, η παρατεταμένη νηστεία (ακόμη και αν πρόκειται για ολονύκτια) αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης συμπτωματικών χολόλιθων - ειδικά στις γυναίκες.

Αυτό συνέβη στον σύζυγό μου αφού έχασε περίπου 60 κιλά πολύ γρήγορα, αν και έχω ακούσει ότι επιστημονικά προκαλείται από την ταχεία απώλεια βάρους (σε αντίθεση με τα λιπαρά τρόφιμα, τα λιπαρά τρόφιμα απλά το ερεθίζουν).

Μπορούν οι χολόλιθοι να εξαφανιστούν με αλλαγές στη διατροφή;

Αλλάζοντας τη διατροφή σας δεν θα απαλλαγείτε από τις χολόλιθους που ήδη υπάρχουν, αλλά η κατανάλωση μιας υγιεινής, ισορροπημένης ποικιλίας θρεπτικών συστατικών και ο περιορισμός της ποσότητας κορεσμένων λιπαρών και τροφών με υψηλή χοληστερόλη που καταναλώνετε μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση των συμπτωμάτων σας. Προσπαθήστε να αποφύγετε ή να περιορίσετε αυτές τις τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά στη διατροφή σας: Τηγανητά φαγητά.

Οι δίαιτες συντριβής και οι χειρουργικές επεμβάσεις απώλειας βάρους αυξάνουν στην πραγματικότητα τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Σκοπός της παρούσας μελέτης ήταν να συγκρίνει τις επιδράσεις δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων - πλούσιας σε πρωτεΐνες και πλούσιας σε φυτικές ίνες - στο σχηματισμό χολόλιθων κατά τη διάρκεια ταχείας απώλειας βάρους.

Έπρεπε να αφαιρέσω τη χοληδόχο κύστη μου αφού έχασα πολύ λίπος αρκετά γρήγορα και ο χειρουργός μου είπε ευθέως ότι η γρήγορη απώλεια βάρους μου ήταν αυτή που προκάλεσε τα προβλήματα.

Πόση απώλεια βάρους μπορεί να προκαλέσει χολόλιθους; Η απώλεια βάρους με αργό ρυθμό μπορεί να καταστήσει λιγότερο πιθανό το ενδεχόμενο εμφάνισης χολόλιθων. Για τα άτομα που είναι υπέρβαρα ή έχουν παχυσαρκία, οι ειδικοί συνιστούν να ξεκινήσετε με απώλεια βάρους 5 έως 10 τοις εκατό του αρχικού σας βάρους σε διάστημα 6 μηνών.

Οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων αυξάνουν την κρυσταλλική χοληστερόλη και τον κίνδυνο χολολιθίασης;

Παρά τα πιθανά οφέλη για την υγεία από τη μείωση του σωματικού βάρους, οι δίαιτες πολύ χαμηλών θερμίδων φαίνεται να αυξάνουν τον κίνδυνο σχηματισμού κρυστάλλων χοληστερόλης και χολόλιθων. Η επίπτωση του σχηματισμού χολόλιθων φαίνεται να εξαρτάται από το βαθμό του θερμιδικού περιορισμού, το ρυθμό απώλειας βάρους και τη διάρκεια της διαιτητικής παρέμβασης.

Μπορεί η απώλεια βάρους να βοηθήσει στα προβλήματα της χοληδόχου κύστης;

Η απώλεια υπερβολικού βάρους είναι ένας σίγουρος τρόπος για να μειώσετε τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Οι περισσότεροι ειδικοί συμφωνούν ότι η αργή, σταθερή απώλεια βάρους είναι προτιμότερη από τις δίαιτες συντριβής, κάτι που είναι ιδιαίτερα σημαντικό όταν πρόκειται για χολόλιθους.

Πώς μπορώ να ελέγξω το βάρος μου με χολόλιθους;

Θα πρέπει να ελέγχετε το βάρος σας με υγιεινή διατροφή και άφθονη και τακτική άσκηση. Θα πρέπει όμως να αποφεύγετε τις δίαιτες χαμηλής θερμιδικής αξίας και ταχείας απώλειας βάρους. Υπάρχουν ενδείξεις ότι μπορούν να διαταράξουν τη χημεία της χολής σας και να αυξήσουν τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Συνιστάται ένα πιο σταδιακό σχέδιο απώλειας βάρους.

Αποδείχθηκε ότι η απώλεια βάρους μου προκάλεσε πέτρες στη χολή και μου αφαίρεσαν τη χοληδόχο κύστη τον Ιούλιο.

Μπορεί η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους να προκαλέσει πέτρες στη χολή; Η χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους μπορεί να οδηγήσει σε γρήγορη απώλεια βάρους και υψηλότερο κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων. Οι πιθανότητες εμφάνισης χολόλιθων μπορεί να εξαρτώνται από τον τύπο της θεραπείας απώλειας βάρους που επιλέγετε. Οι δίαιτες ή οι χειρουργικές επεμβάσεις που προκαλούν γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να είναι πιο πιθανό να οδηγήσουν σε προβλήματα χολόλιθων από ό,τι οι δίαιτες ή οι χειρουργικές επεμβάσεις που οδηγούν σε πιο αργή απώλεια βάρους.

Έπρεπε να αφαιρέσω τη χοληδόχο κύστη μου νωρίτερα φέτος λόγω της ραγδαίας αλλαγής του βάρους μου.

Οι συγγραφείς καταλήγουν στο συμπέρασμα ότι με βάση αυτά τα αποτελέσματα, η UDCA και/ή οι δίαιτες απώλειας βάρους με υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά φαίνεται να προλαμβάνουν το σχηματισμό χολόλιθων.

Η υπερβολική κατανάλωση σκουπιδιών, το έντονο στρες ή η πολύ γρήγορη απώλεια βάρους μπορεί να τα δημιουργήσει στην επένδυση των χοληφόρων σωλήνων.

Μπορεί η απώλεια βάρους να θεραπεύσει τις χολόλιθους;

Αν και η διατροφή δεν προκαλεί άμεσα τα προβλήματα της χοληδόχου κύστης - και δεν θα τα θεραπεύσει - το να προσέχετε τι τρώτε και να διατηρείτε ένα υγιές βάρος μπορεί να σας βοηθήσει να αποτρέψετε τον σχηματισμό χολόλιθων και να αποφύγετε κάποια δυσφορία εάν αναπτύξετε χολόλιθους.

Για να προσπαθήσετε να αποφύγετε τις πέτρες στη χολή, χάστε βάρος αργά και αποφύγετε τις δίαιτες συντριβής και τη νηστεία.

Μπορεί η άσκηση να συρρικνώσει τις πέτρες στη χολή;

Η μελέτη διαπίστωσε ότι δύο έως τρεις ώρες την εβδομάδα σωματικής δραστηριότητας αναψυχής, όπως τρέξιμο, τζόκινγκ, τένις, γυμναστική ή γρήγορο περπάτημα, μείωσαν τον κίνδυνο εμφάνισης χολόλιθων κατά 31%.

Μια πρόσθετη διαθέσιμη επιλογή είναι η χρήση ενός φαρμάκου που έχει σχεδιαστεί για να διαλύει τις χολόλιθους κατά τη διάρκεια της φάσης ταχείας απώλειας βάρους και να αντιμετωπίζει έτσι το πρόβλημα πριν από την ύπαρξή του.

Έτσι, όποιος ενδιαφέρεται για απώλεια βάρους αλλά αντι-IF δεν θα πρέπει να αισθάνεται πολύ ανακουφισμένος για την παρατεταμένη νηστεία ως παράγοντα κινδύνου για χολόλιθους.

Κατά τη διάρκεια των τελευταίων 6 μηνών της απώλειας βάρους μου άρχισα να έχω μικρούς πόνους που έμοιαζαν με κράμπες δρομέων.

Μόλις πρόσφατα ανακάλυψα ότι πιθανότατα το προκάλεσε η απώλεια βάρους μου.

Πώς προλαμβάνετε τις πέτρες στη χολή όταν χάνετε βάρος;

Εάν ξεκινάτε μια δίαιτα πολύ χαμηλών θερμίδων ή έχετε υποβληθεί σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους, μιλήστε με το γιατρό σας για το πώς να μειώσετε τις πιθανότητες εμφάνισης χολόλιθων. Το φάρμακο ursodiol link μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη των χολόλιθων σε άτομα που χάνουν γρήγορα βάρος μέσω δίαιτας πολύ χαμηλών θερμίδων ή χειρουργικής επέμβασης απώλειας βάρους.