Ιδέες στοιχήματος απώλειας βάρους: Λειτουργούν τα στοιχήματα απώλειας βάρους;

Όταν το 95 τοις εκατό των προσπαθειών για δίαιτα αποτυγχάνουν, το "στοίχημα βάρους" μοιάζει περισσότερο με εξαπάτηση ευάλωτων ανθρώπων που τζογάρουν τον μισθό τους σε ένα χαμένο στοίχημα. Εδώ και δεκαετίες, η μία μελέτη μετά την άλλη αποδεικνύει ότι η δίαιτα δεν αποδίδει και ότι οι δίαιτες έχουν ποσοστό αποτυχίας 95 τοις εκατό ή και περισσότερο.

Αν δεν είστε έτοιμοι να χάσετε πραγματικά χρήματα για το δεύτερο κομμάτι πίτσα, δοκιμάστε το Fat Bet, έναν δωρεάν ιστότοπο που σας επιτρέπει να δημιουργήσετε τη δική σας ομαδική πρόκληση απώλειας βάρους με φίλους.

Τι παιχνίδι μπορώ να παίξω για να χάσω βάρος;

Pokémon Go. Το Pokémon Go σας επιτρέπει να κυνηγήσετε μικρά τέρατα στην άγρια φύση της... ... - CARROT Hunger. Ουάου αυτή είναι μια μοναδική εφαρμογή - ένας επικριτικός, ομιλών μετρητής θερμίδων που σας βοηθάει να "παρακολουθείτε τα τρόφιμα που χώνετε στην πίτα σας"! - Zombies, Run! - Atari Fit. - Strava GPS. - Stridekick. - Walkr.

Αυτό το γεύμα 30 λεπτών για απώλεια βάρους προσφέρει μια πληθώρα θρεπτικών συστατικών που ενισχύουν το μεταβολισμό σε ένα μόνο μπολ.

Ποιος είναι ένας διασκεδαστικός τρόπος για να χάσετε βάρος;

Πολλοί άνθρωποι που θέλουν να χάσουν βάρος γνωρίζουν ότι το να πηγαίνουν στο γυμναστήριο και να ακολουθούν μια σωστή διατροφή θα τους βοηθήσει να επιτύχουν τους στόχους τους. - Θα πιστεύατε ότι το hula hooping μπορεί να κάψει έως και 600 θερμίδες την ώρα; - Φρίσμπι. - Μπάντμιντον. - Kickboxing. - Πεζοπορία. - Κολύμβηση. - Twerking.

Η εξεύρεση στρατηγικών για τη διαχείριση των στρεσογόνων παραγόντων στη ζωή σας αποτελεί κρίσιμο μέρος της υγείας και της απώλειας βάρους.

Πώς μπορώ να οργανώσω έναν διαγωνισμό απώλειας βάρους;

Ορίστε τις ημερομηνίες για την πρόκληση. - Καθορίστε τον τρόπο μέτρησης της επιτυχίας. - Αποφασίστε αν οι συμμετέχοντες θα συμμετάσχουν στην πρόκληση ατομικά ή ως ομάδες. - Καθορίστε το τέλος συμμετοχής, αν πρόκειται να έχετε ένα. - Επιλέξτε το βραβείο.

Αλλά αν αισθάνεστε σίγουροι για την ικανότητά σας να χάσετε βάρος και να βγάλετε μερικά δολάρια, ή αν χρειάζεστε μια επιπλέον ώθηση για να παραμείνετε σε καλό δρόμο, δείτε αυτή τη λίστα με τις νέες ιστοσελίδες που σας επιτρέπουν να στοιχηματίσετε στην απώλεια βάρους.

Η επιτυχημένη στοιχηματίστρια Amy Orr από το Μπρούκλιν χρησιμοποίησε τον πίνακα μηνυμάτων ενός δικτυακού τόπου στοιχημάτων ως ημερολόγιο διατροφής με ανοιχτή πρόσβαση, το οποίο μπορούσαν να διαβάσουν και άλλοι που συμμετείχαν στο στοίχημά της.

Χρησιμοποιήστε αυτές τις συμβουλές των ειδικών για να αρχίσετε να χάνετε ή να διατηρήσετε τη δυναμική της απώλειας βάρους σας.

Είτε θέλετε να συμμετάσχετε σε μια ομαδική πρόκληση με φίλους είτε να βάλετε ένα στοίχημα απώλειας βάρους μόνοι σας, το HealthyWage ανεβάζει τον πήχη για τουλάχιστον 90 ημέρες (το ελάχιστο χρονικό διάστημα που μπορείτε να συμμετάσχετε).

Τώρα, αν αποφασίσατε να δεσμευτείτε για αυτή την αλλαγή στον τρόπο ζωής σας, τότε ας συνεχίσουμε και ας δούμε μερικές διασκεδαστικές ιδέες για πρόκληση απώλειας βάρους που θα σας βοηθήσουν να ξεκινήσετε.

Είτε θέλετε να προσπαθήσετε να χάσετε βάρος μόνοι σας είτε με μια ομάδα, υπάρχουν νέοι ιστότοποι δίαιτας που θα σας βοηθήσουν να αυξήσετε το διακύβευμα ανταμείβοντας ή τιμωρώντας σας για την επίτευξη ή την απώλεια των στόχων σας.

Τα χαμηλότερα στοιχήματα απώλειας βάρους για μεγαλύτερη διάρκεια προσφέρουν τα πιο ρεαλιστικά μέσα εξαργύρωσης.

Πώς ξεκινάτε ένα στοίχημα δίαιτας;

Γίνετε μέλος. Επιλέξτε από τα παιχνίδια που ξεκινούν σύντομα ή ξεκινήστε το δικό σας και προκαλέστε τους φίλους σας. - Ζύγισμα. Δύο ημέρες πριν από την έναρξη του παιχνιδιού σας, θα σας ζητηθεί να υποβάλετε το επίσημο αρχικό σας βάρος. - Παίξτε. Συγχαρητήρια, το αρχικό σας βάρος έχει εγκριθεί! - Ζύγιση. Σχεδόν φτάσατε! - Κερδίστε!

Πώς λειτουργούν τα στοιχήματα απώλειας βάρους;

Το DietBet είναι ένα πρόγραμμα απώλειας βάρους βασισμένο σε ένα κοινωνικό δίκτυο, όπου οι συμμετέχοντες στοιχηματίζουν ένα συγκεκριμένο χρηματικό ποσό - συνήθως μεταξύ 20 και 50 δολαρίων - ότι θα χάσουν ένα συγκεκριμένο ποσοστό του σωματικού τους βάρους σε ένα συγκεκριμένο χρονικό διάστημα.

HealthyWage είναι προγράμματα απώλειας βάρους που κάνει την απώλεια βάρους διασκέδαση, οπότε σίγουρα ελέγξτε το.

Για παράδειγμα, το ένα είναι ένα φύλλο στόχων πριν από την πρόκληση, όπου θα συζητήσετε τις ιδέες και τα σχέδιά σας για την πρόκληση απώλειας βάρους.

Ακολουθούν οι πέντε πιο σημαντικές συμβουλές μου για να κερδίσετε έναν διαγωνισμό απώλειας βάρους.

Ποια είναι η παγίδα με το HealthyWage;

Ποια είναι η παγίδα με το HealthyWage; Δεν υπάρχει καμία παγίδα με το HealthyWage. Για να κερδίσετε το HealthyWager σας, πρέπει απλώς να επιτύχετε τον στόχο σας στο χρονικό πλαίσιο που έχετε ορίσει. Η πρόκλησή σας ξεκινά όταν λάβετε το επαληθευμένο σας ζύγισμα.

Συγκεντρώστε τις ομάδες σας για να σκεφτείτε περισσότερες ιδέες ή δείτε τα παιχνίδια γυμναστικής μας για περισσότερες ιδέες πρόκλησης απώλειας βάρους.

Όμως, όταν πρόσφατα προέκυψε μια μεγάλη οικογενειακή επανένωση, η προοπτική να χαιρετήσω συγγενείς και παλιούς φίλους και να χαμογελάσω στην κάμερα με ενέπνευσε να ποντάρω και να βάλω ένα στοίχημα απώλειας βάρους.

Ποιες είναι μερικές ιδέες πρόκλησης απώλειας βάρους;

Ορισμένες προκλήσεις κινητοποιούνται με χρήματα: 1. HealthyWage. Το HealthyWage σχεδιάζει και διοργανώνει διαδικτυακές προκλήσεις και διαγωνισμούς απώλειας βάρους στους οποίους οι συμμετέχοντες μπορούν να κερδίσουν χρήματα για την απώλεια βάρους. Επιλέξτε ανάμεσα σε τρεις διασκεδαστικές προκλήσεις: 1) Πρόκληση 10%: Πληρώστε ένα ποσό 100 δολαρίων για να συμμετάσχετε. Εάν χάσετε το 10% του σωματικού σας βάρους σε διάστημα έξι μηνών, κερδίζετε 200 δολάρια.

Τι είναι η πρόκληση απώλειας βάρους 30 ημερών;

Το 30 Day Shred είναι ένα πρόγραμμα προπόνησης που σχεδιάστηκε από τη διάσημη προσωπική προπονήτρια Jillian Michaels. Αποτελείται από καθημερινές, 20λεπτες, υψηλής έντασης προπονήσεις που γίνονται 30 ημέρες στη σειρά και υποστηρίζεται ότι θα σας βοηθήσει να χάσετε έως και 20 κιλά (9 kg) σε ένα μήνα.

Είτε έχετε αποφασίσει να ξεκινήσετε τη δική σας πρόκληση είτε έχετε αποφασίσει να κάνετε μια πρόκληση απώλειας βάρους με την οικογένειά σας, τους φίλους σας ή την ομάδα του γραφείου σας, τώρα πρέπει να σκεφτείτε μερικές καλές ιδέες για πρόκληση απώλειας βάρους που θα είναι διασκεδαστικές και θα κρατήσουν το ενδιαφέρον όλων.

Πώς μπορώ να χάσω βάρος παίζοντας;

Χάστε λίπος κατά τη διάρκεια της off-season. - Αποφύγετε τις δίαιτες συντριβής. - Τρώτε λιγότερη πρόσθετη ζάχαρη και περισσότερες φυτικές ίνες. - Τρώτε περισσότερες πρωτεΐνες. - Διασκορπίστε την πρόσληψη πρωτεΐνης κατά τη διάρκεια της ημέρας. - Ανεφοδιάζεστε καλά μετά την προπόνηση. - Κάντε προπόνηση δύναμης. - Αυξήστε σταδιακά τις θερμίδες μετά την επίτευξη του στόχου σας.

Αυτή η πανεύκολη ασιατική σαλάτα με ζυμαρικά ρυζιού είναι το τέλειο υγιεινό γεύμα για απώλεια βάρους που μπορείτε να ετοιμάσετε όταν σας λείπει χρόνος.

Ποιο άθλημα πρέπει να κάνω για να χάσω βάρος;

Μερικές πολύ καλές επιλογές για καύση θερμίδων είναι το περπάτημα, το τζόκινγκ, το τρέξιμο, η ποδηλασία, το κολύμπι, η προπόνηση με βάρη, η διαλειμματική προπόνηση, η γιόγκα και το Pilates. Τούτου λεχθέντος, πολλές άλλες ασκήσεις μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην ενίσχυση των προσπαθειών σας για απώλεια βάρους. Το πιο σημαντικό είναι να επιλέξετε μια άσκηση που σας αρέσει να κάνετε.

Πώς μπορώ να βάλω ένα στοίχημα απώλειας βάρους;

Πώς λειτουργεί: Συγκεντρώστε μια ομάδα φίλων και ορίστε ένα στόχο απώλειας βάρους σε λίβρες ή ποσοστά. Όλοι οι συμμετέχοντες στην πρόκληση χρησιμοποιούν τη δική τους ζυγαριά για να ζυγίζονται καθημερινά και, στη συνέχεια, εισάγουν τα βάρη στο διαδίκτυο χρησιμοποιώντας το σύστημα τιμής. Αν όλοι χάσουν το στοίχημα απώλειας βάρους, όλοι πληρώνουν.

Τα μετρητά δεν αποτέλεσαν μεγάλο κίνητρο στο στοίχημα της απώλειας βάρους μου, επειδή ο σύζυγός μου και εγώ έχουμε κοινό τραπεζικό λογαριασμό.

Αυτή η εκδοχή των μπιφτεκιών είναι ένας νόστιμος τρόπος για να μειώσετε το μοσχαρίσιο κρέας και να φάτε περισσότερη γαλοπούλα, μια εξαιρετική πηγή άπαχης πρωτεΐνης και αγαπημένη τροφή της Jillian Michaels για την απώλεια βάρους.

Το Ragi είναι ένα δημητριακό ολικής αλέσεως χωρίς γλουτένη, το οποίο είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες και μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους και στη διαχείριση του διαβήτη.

Η εφαρμογή προσφέρει στους χρήστες έναν νόμιμο τρόπο για να βάλουν ένα στοίχημα απώλειας βάρους και να επωφεληθούν από αυτό αν πετύχουν.

Αν θέλετε να κάνετε παιχνίδι την απώλεια βάρους, δοκιμάστε: Παίζοντας μπίνγκο.

Υπάρχουν τρόποι να χάσετε βάρος με δίαιτα, αλλά η άσκηση θα σας βοηθήσει να χάσετε βάρος πολύ πιο γρήγορα.

Όταν λοιπόν πρόκειται να συμμετάσχετε σε μια πρόκληση απώλειας βάρους, γνωρίζετε πόσο δύσκολο μπορεί να είναι να χάσετε βάρος, αλλά ξέρετε ότι αν μπορείτε να κάνετε τους ανταγωνιστικούς σας χυμούς να ρέουν, έχετε περισσότερες πιθανότητες να πετύχετε τον στόχο σας για απώλεια βάρους.

Ποιες είναι μερικές καλές προκλήσεις απώλειας βάρους;

(1 Ιανουαρίου) Καλή χρονιά! - (2 Ιανουαρίου) Ας νηστέψουμε! - (3 Ιανουαρίου) Φάτε τα λαχανικά σας! - (4 Ιανουαρίου) Χωρίς κρέμα στον καφέ. - (5 Ιανουαρίου) Η κίνηση είναι φάρμακο. - (6 Ιανουαρίου) Καλή Δευτέρα χωρίς κρέας. - (Ιαν. 7) OMAD - Φάτε ένα γεύμα σήμερα! - (13 Ιαν.) Ώρα για τσάι!

Εισάγετε το βάρος που θέλετε να χάσετε, το χρονικό πλαίσιο για να το χάσετε και το ποσό που θέλετε να ποντάρετε κάθε μήνα για την περίοδο αυτή.

Τι είναι η πρόκληση αδυνατίσματος 10 ημερών;

Δεσμευτείτε να τρώτε 1, 2 ή 3 γεύματα καθαρής διατροφής την ημέρα για 10 ημέρες. Να τρώτε ολόκληρα, μη επεξεργασμένα τρόφιμα και να ενυδατώνεστε μόνο με νερό. ΕΊΝΑΙ ΤΌΣΟ ΑΠΛΌ.

Δεν υπάρχει σύντομος δρόμος για να χάσετε βάρος, αλλά αυτές οι ιδέες για πρόκληση απώλειας βάρους είναι βέβαιο ότι θα οδηγήσουν σε εκπληκτικά αποτελέσματα που θα λατρέψετε εσείς και οι συνάδελφοί σας στο γραφείο!

Μπορώ να στοιχηματίσω ότι θα χάσω βάρος; Άλλο πράγμα είναι να έχετε έναν φίλο ή έναν προπονητή να σας προκαλεί να αδυνατίσετε και άλλο να στοιχηματίζετε σκληρά μετρητά. Αυτό ακριβώς κάνει η δημοφιλής εφαρμογή στοιχημάτων για την απώλεια βάρους, HealthyWage. Το HealthyWage ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αδυνατίσουν "στοιχηματίζοντας" στην απώλεια βάρους τους ή συμμετέχοντας στις προκλήσεις γυμναστικής τους.

Πρωταρχικοί παράγοντες που συμβάλλουν στη μακροπρόθεσμη επιτυχία της απώλειας βάρους είναι η συμμετοχή σε λιγότερο από 10 ώρες τηλεόραση την εβδομάδα, η καθημερινή κατανάλωση πρωινού και η καθημερινή άσκηση 1 ώρας.

Μπορώ να στοιχηματίσω στην απώλεια βάρους;

Το HealthyWage ενθαρρύνει τους ανθρώπους να αδυνατίσουν "στοιχηματίζοντας" στην απώλεια βάρους τους ή συμμετέχοντας στις προκλήσεις γυμναστικής τους. Έχουν τέσσερις διαφορετικούς τύπους προκλήσεων: το HealthyWager (όπου μπορείτε να κερδίσετε έως και 10.000 δολάρια σε ένα ατομικό στοίχημα απώλειας βάρους), την ομαδική πρόκληση των 10.000 δολαρίων, τις προκλήσεις Jackpot και την πρόκληση Step Challenge.

Είμαστε η πηγή σας για πραγματικές συμβουλές απώλειας βάρους και ιδέες που λειτουργούν!

Μιλήστε με το γιατρό σας και συζητήστε μαζί του οποιοδήποτε σχέδιο απώλειας βάρους πριν ξεκινήσετε, όχι μετά.