Mila kunis μαύρος κύκνος απώλεια βάρους - Τι τρώει η Mila Kunis για να χάσει βάρος;

Αυτή τη φορά, η Kunis πήρε τη βοήθεια της καρδιολογίας και της υγιεινής διατροφής. Είχε την εμπειρία ότι μια γρήγορη λύση δεν θα κάνει τίποτα, μάλλον ήταν κίνδυνος για την υγεία της. Έτσι, η Mila άρχισε να τρώει μόνο σπιτικό φαγητό. Απέφυγε τα γαλακτοκομικά προϊόντα καθώς και τα περισσότερα προϊόντα κρέατος. Επίσης, απέφευγε τα τρόφιμα που περιείχαν μεγάλη ποσότητα ζάχαρης.

Τι έφαγε η Natalie Portman μετά το 'Black Swan'; Η Νάταλι Πόρτμαν χρειάστηκε να αλλάξει σημαντικά τις διατροφικές της συνήθειες για να υποδυθεί μια πρίμα μπαλαρίνα στο Black Swan, αλλά μόλις τελείωσαν τα γυρίσματα, τελείωσε και η δίαιτα. "Ήταν μόνο ζυμαρικά και ψωμί και πίτσα όλη την ώρα", δήλωσε η Portman στο PEOPLE για τη δίαιτά της μετά τον Κύκνο στην πρεμιέρα της ταινίας την Τρίτη στο θέατρο Ziegfeld της Νέας Υόρκης.

Πόσες θερμίδες τρώει η Mila Kunis την ημέρα; Τώρα, μια ενήλικη γυναίκα χρειάζεται 2000 θερμίδες την ημέρα. Ωστόσο, η Kunis περιόρισε την ημερήσια κατανάλωση θερμίδων σε μόλις 1200 θερμίδες. Αλλά σαν να μην ήταν αυτό αρκετά τρελό, άρχισε επίσης να καπνίζει. Η Kunis κάπνιζε δεκάδες τσιγάρα μέσα στην ημέρα. Το έκανε αυτό μόνο και μόνο για να αδυνατίσει σε σύντομο χρονικό διάστημα ώστε να ξεκινήσουν τα γυρίσματα για την ταινία.

Η Μίλα Κούνις και η Νάταλι Πόρτμαν είχαν να χάσουν ακόμη και τόσα πολλά, αλλά κατά τη διάρκεια της πρόσφατης προώθησης της ταινίας, η οποία κυκλοφορεί αυτή την Παρασκευή, και οι δύο ηθοποιοί παραδέχτηκαν ότι έχασαν 20 κιλά για να απεικονίσουν τους χαρακτήρες των μπαλαρινών τους με τον πιο ρεαλιστικό τρόπο.

Η 27χρονη ηθοποιός, η οποία έχασε 20 κιλά για το ρόλο της ως χορεύτρια μπαλέτου στην ταινία Black Swan , λέει ότι η απώλεια βάρους της έχει αλλάξει τον τρόπο που σκέφτεται για τη δίαιτα.

Σημειώστε ότι η μέθοδος που επέλεξε η Mila για να χάσει βάρος για την ταινία της, Black Swan, είναι πολύ επικίνδυνη για την υγεία όλων. Mioa Όταν η Μίλα πήρε το ρόλο της Λίλι στον Μαύρο Κύκνο, έπρεπε όχι μόνο να μάθει να παίζει τον μαύρο κύκνο σαν επαγγελματίας μπαλαρίνα μέσα σε λίγους μήνες, αλλά και να μοιάζει με επαγγελματική μπαλαρίνα.

Η βασίλισσα αισθάνθηκε ότι "σώθηκε" από την Mila kunis απώλεια βάρους για τον μαύρο κύκνο Blair, η οποία την έπεισε να εγκαταλείψει το "άκαμπτο χείλος" μετά τον θάνατο της πριγκίπισσας Νταϊάνα Μου πήρε πέντε μήνες για να χάσω το βάρος, αλλά μόλις πέντε ημέρες για να το πάρω πίσω.

Η ηθοποιός Mila Kunis πέτυχε την αδύνατη σιλουέτα της στην ταινία Black Swan καπνίζοντας τσιγάρα και περιορίζοντας τον εαυτό της σε μόλις 1.200 θερμίδες την ημέρα. Το πρόβλημα με την ταχεία και ανθυγιεινή απώλεια βάρους είναι ότι μόλις σταματήσετε να περιορίζεστε, το βάρος μπορεί να επανέλθει ακόμα πιο γρήγορα από ό,τι το χάσατε, μερικές φορές διπλάσιο. Η Giancoli, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, λέει ότι η ανακατανομή του βάρους δεν είναι ασυνήθιστη μετά από δραστική απώλεια βάρους (και αύξηση βάρους).

Πώς είναι το πρόγραμμα γυμναστικής της Νάταλι Πόρτμαν; Η Νάταλι δεν είναι άγνωστη στους σωματικά απαιτητικούς ρόλους (Μαύρος κύκνος, κανείς;). Αλλά η προπόνηση με βάρη ήταν λίγο διαφορετική από τη συνηθισμένη ρουτίνα γυμναστικής της. Συνήθως, η Natalie πηγαίνει για μια ώρα τρέξιμο τρεις φορές την εβδομάδα, σύμφωνα με το Women's Health UK.

Τι συνέβη στο βάρος της Mila Kunis μετά το Black Swan; Η Mila Kunis δήλωσε στο Harper's Bazaar, ότι μετά το τέλος των γυρισμάτων για το Black Swan, "όλο το βάρος που έφυγε από το στήθος μου πήγε στους πλαϊνούς γοφούς μου, στο στομάχι μου" (μέσω του Radar Online ). Σύμφωνα με την Andrea N. Giancoli, εγγεγραμμένη διαιτολόγος και εκπρόσωπος της Ακαδημίας Διατροφής και Διαιτολογίας, αυτή η ταχεία αναδιανεμημένη αύξηση βάρους δεν είναι ασυνήθιστη.

Αλλά μια νέα συνέντευξη της ηθοποιού Mila Kunis στο Harper's Bazaar δείχνει ότι η γρήγορη απώλεια βάρους (σε αυτή την περίπτωση για έναν ρόλο) μπορεί μερικές φορές να οδηγήσει σε γρήγορη αύξηση βάρους - σε όλα τα λάθος σημεία.

Η Kunis ήταν ήδη αδύνατη πριν τον Μαύρο Κύκνο, αλλά έχασε επιπλέον 20 κιλά για το ρόλο της ως μπαλαρίνα.

Η Mila Kunis έδειξε την απαραίτητη αύξηση των κιλών της με ένα άνετο τζιν με καμπάνα, ένα ριγέ μπλουζάκι και ένα λουλουδάτο μάξι φόρεμα, ενώ βρισκόταν στο Queens, N. Η Mila και ο Justin εθεάθησαν να προωθούν την ταινία τους στο Λονδίνο τον περασμένο μήνα.

Πώς έχασε βάρος η Mila Kunis για το 'Black Swan';

Ο δρόμος προς τον "Μαύρο Κύκνο" δεν ήταν εύκολος για τη Mila Kunis. Σαν να μην ήταν αρκετά αγχωτική η προετοιμασία για το ρόλο, έχασε και ένα σωρό κιλά για το ρόλο, συνολικά 20 κιλά μέχρι το τέλος της δίαιτάς της. Σίγουρα, η προπόνηση ήταν ένα μέρος της, αλλά η μεγαλύτερη σημασία ήταν να κρατήσει την πρόσληψη θερμίδων εξαιρετικά χαμηλή.

Όταν η Mila πήρε το καστ για την επερχόμενη ταινία της, Black Swan, οι κινηματογραφιστές της ζήτησαν να υποβληθεί σε διαδικασία απώλειας βάρους.

Στις αρχές του τρέχοντος έτους, η Mila Kunis ολοκλήρωσε τα γυρίσματα της νέας ταινίας "Τέσσερις καλές μέρες", που απαιτούσε από την ίδια να μεταμορφώσει το σώμα της, για άλλη μια φορά, μέσω ακραίας απώλειας βάρους, στο ανθυγιεινό και αποστεωμένο σώμα μιας εθισμένης στην ηρωίνη.

Μετά τη δραστική απώλεια βάρους για τον Μαύρο Κύκνο (20 κιλά από το ήδη αδύνατο σώμα της), η Mila σημειώνει ότι το σώμα της "δεν ήταν ποτέ το ίδιο.

Η Νάταλι Πόρτμαν πήρε φόρμα για τον "Μαύρο Κύκνο";

Τελικά, παρόλο που ο "Μαύρος κύκνος" αποδείχθηκε μια σπουδαία ταινία, είχε κάποιες δυσκολίες στα παρασκήνια, όπως το ότι η Νάταλι Πόρτμαν και η Μίλα Κούνις ανέλαβαν μια σκηνή με την οποία δεν ένιωθαν τόσο άνετα. Επιπλέον, χρειάστηκε πολλή δουλειά για να μπουν σε φόρμα για την ταινία.

Η Mila Kunis έχει κάνει σπουδαία καριέρα στα χρόνια που πέρασαν από την ταινία "Μαύρος κύκνος" και ο κόσμος μιλάει ακόμα για τη δίαιτα που έκανε η συμπρωταγωνίστριά της Natalie Portman προκειμένου να παίξει το ρόλο της Nina.

Τούτου λεχθέντος, η Κούνις ακολούθησε ένα εξαιρετικά αυστηρό διατροφικό πρόγραμμα όταν έφτασε στη φόρμα του Μαύρου Κύκνου για το ρόλο της με τη Νάταλι Πόρτμαν.

Πόσο ζύγιζε η Mila Kunis στον Μαύρο Κύκνο; Όταν δούλευε για τον Μαύρο Κύκνο, η Kunis (η οποία είναι 5′ 4″) κατέληξε να ζυγίζει περίπου 95 κιλά. Έφτασε σε αυτό το σημείο τρώγοντας μόνο 1.200 θερμίδες την ημέρα και καπνίζοντας τσιγάρα - μια δίαιτα που η ηθοποιός σίγουρα δεν συνιστά σε κανέναν άλλον.

Πώς ήταν η Mila Kunis όταν ήταν έφηβη;

Η MILA KUNIS ΕΙΝΑΙ MVP ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΤΟΣΟ ΚΑΥΤΕΡΗ ΤΕΣΣΕΡΑ ΜΗΝΕΣ ΜΕΤΑ ΤΗ ΓΕΝΝΗΣΗ Ως έφηβη που γύριζε το That 70's Show ήταν πολύ μικροκαμωμένη και αδύνατη, αλλά είχε ένα αρκετά ώριμο πρόσωπο που όλοι πίστευαν ότι ήταν 18 ετών. Μεγάλωσε και έγινε μια νεαρή γυναίκα και το σώμα της ωρίμασε αλλά εξακολουθούσε να είναι σχετικά αδύνατη.

Η ήδη αδύνατη Bad Moms mila kunis απώλεια βάρους μαύρος κύκνος πήρε κάποια μεγάλα ρίσκα για την υγεία της για να επιτύχει το τέλειο σώμα μπαλαρίνας για το ρόλο της στον Μαύρο Κύκνο, και 6 χρόνια αργότερα, αποκάλυψε με ειλικρίνεια σε μια συνέντευξη με τον Howard Stern στο SiriusXM του kkunis "Δεν συνιστώ σε κανέναν να το κάνει ποτέ.

Πώς έχασε 95 κιλά η Mila Kunis;

Προκειμένου να αποκτήσει αυτό που ο Stern περιέγραψε στη συνέντευξη ως "τρελά λεπτό", η Kunis ακολούθησε μια περιοριστική δίαιτα 1200 θερμίδων την ημέρα, κάπνισε πάρα πολλά τσιγάρα και προπονήθηκε στο μπαλέτο για 3 μήνες, μειώνοντας το ήδη ευλύγιστο σώμα της στα 95 κιλά. Η 37χρονη σταρ θυμήθηκε: "Ποτέ δεν πρόσεχα τι έτρωγα [πριν].

Από τον "Μαύρο Κύκνο" στη μητρότητα και πάλι πίσω, η Mila Kunis είχε μερικές από τις πιο δραματικές αλλαγές βάρους στο Χόλιγουντ.

Μοιραστείτε ή σχολιάστε αυτό το άρθρο: Η πρωταγωνίστρια του Μαύρου Κύκνου Mila Kunis λέει ότι "οι άνθρωποι που λένε ότι δεν μπορούν να χάσουν βάρος λένε ψέματα".

Η Μίλα έπρεπε να υποβάλει το σώμα της σε ένα τιμωρητικό καθεστώς η Μίλα Κούνις απώλεια βάρους μαύρου κύκνου πρωταγωνίστησε στον Μαύρο Κύκνο.

Πώς η Νάταλι Πόρτμαν έγινε χορεύτρια μπαλέτου;

Νάταλι Πόρτμαν. Η Natalie Portman μετατράπηκε από ηθοποιό σε πιστευτή μπαλαρίνα για τον ρόλο της στον Μαύρο Κύκνο, χάρη σε ένα εντατικό πρόγραμμα εκπαίδευσης υπό την καθοδήγηση της πρώην χορεύτριας του Μπαλέτου της Νέας Υόρκης Mary Helen Bowers. Η Πόρτμαν προπονούνταν έως και 8 ώρες την ημέρα, έξι ημέρες την εβδομάδα.

Η Mila Kunis έχασε 20 κιλά για να πρωταγωνιστήσει στον Μαύρο Κύκνο και σύμφωνα με το Entertainment Tonight, είπε: "Έπρεπε να φαίνομαι αδύνατη για να μοιάζω με μπαλαρίνα. Αποκάλυψε ότι η απώλεια τόσων κιλών από το ήδη λεπτό κορμί της της έδωσε μια νέα στάση απέναντι στην απώλεια βάρους.

Στο θέμα: Mila Kunis αποκάλυψε ότι οι απόψεις της για την εικόνα του σώματος άλλαξαν αφού χρειάστηκε να χάσει 20 κιλά για τη βραβευμένη με Όσκαρ ταινία Black Swan.

Πώς έγινε η Mila Kunis τόσο γυμνασμένη για το "The favourite";

Για την ταινία, ο διάσημος γυμναστής της Mila Abercrombie αύξησε τις προπονήσεις της από τρεις ημέρες την εβδομάδα σε πέντε, σε συνδυασμό με ισορροπημένα γεύματα με χαμηλούς γλυκαιμικούς υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και απαραίτητα λιπαρά. Στόχος του ήταν να τη βοηθήσει να αποκτήσει ένα ακαταμάχητα γυμνασμένο και καλλίγραμμο σώμα. Είπε στο περιοδικό Shape: "Υπήρχε ένα αστείο στο σενάριο σχετικά με το ότι δεν είχε πισινό.

Η Mila Kunis γίνεται ειλικρινής σχετικά με το πώς πέτυχε τη δραματική απώλεια βάρους για το ρόλο της ως μπαλαρίνα στο Black Swan.

Ως εξώφυλλο του Glamour τον Αύγουστο, η Mila Kunis μίλησε για δύο από τα μεγαλύτερα διπλά πρότυπα στο Χόλιγουντ: τον έλεγχο του βάρους και της ηλικίας των γυναικών.

Ποια ήταν η δίαιτα της Mila Kunis στο "Black Swan";

Η Kunis δεν αποτέλεσε εξαίρεση, καθώς περιέγραψε λεπτομερώς τα όχι και τόσο δυσάρεστα μέρη της δίαιτάς της στο "Black Swan". Σύμφωνα με την Kunis, προκειμένου να κρατήσει το ρεζερβουάρ γεμάτο με τόσο λίγες θερμίδες, ανέπτυξε την κακή συνήθεια να καπνίζει τσιγάρα περισσότερο από τακτικά, προκειμένου να κρατάει τον εαυτό της χορτάτο καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Αν και ήταν δύσκολο για τη Mila να χάσει βάρος για το ρόλο του Μαύρου Κύκνου, είπε ότι το να ξαναπάρει βάρος ήταν εύκολο.

Πήρε βάρος η Mila Kunis όταν ήταν έγκυος στον Wyatt;

Το 2014, λιγότερο από ένα μήνα μετά την ανακοίνωση του αρραβώνα της με τον συμπρωταγωνιστή της Ashton Kutcher , η Mila έμεινε έγκυος στην πρώτη τους κόρη Wyatt Isabelle. Διατήρησε την υγεία της με καθαρή διατροφή και ενεργό τρόπο ζωής κάνοντας πράγματα όπως προγεννητική γιόγκα και spinning και πήρε μόνο 25 κιλά όταν ήταν έγκυος.