Ποια δίαιτα χρησιμοποιεί τώρα ο dr - Τι δίαιτα χρησιμοποιεί ο γιατρός για τη ζωή μου των 600 κιλών;

Η δίαιτα Dr. Nowzaradan, ή δίαιτα Dr. Now, είναι μια περιοριστική δίαιτα 1.200 θερμίδων που έχει σχεδιαστεί για να προάγει την ταχεία απώλεια βάρους σε άτομα που πρόκειται να υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.

Τώρα πόσο σοβαροί είναι στο να κάνουν μια υγιή αλλαγή στον τρόπο ζωής τους, ακολουθώντας την αυστηρή δίαιτά του με 1200 θερμίδες.

Η τεχνική του Dr. Now για τη μείωση του βάρους τους είναι να ακολουθούν ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής 1.200 θερμίδων (μέγιστο).

Οι ασθενείς του "My 600-Lb Life" πρέπει να ακολουθήσουν ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα διατροφής προτού υποβληθούν σε χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους.

Γενικά, η δίαιτα είναι χαμηλή σε υδατάνθρακες και λιπαρά αλλά υψηλή σε πρωτεΐνες, ενώ οι ασθενείς πρέπει επίσης να αποφεύγουν τα ζαχαρούχα σνακ και τα αναψυκτικά.

Το πρόγραμμα διατροφής τώρα είναι κυρίως για το πρόγραμμα απώλειας βάρους πριν από τη χειρουργική επέμβαση. Αυτό το αυστηρό, χαμηλών θερμίδων πρόγραμμα διατροφής οδηγεί σε γρήγορη απώλεια βάρους, ειδικά σε άτομα με μεγαλύτερο σωματικό βάρος. Παρόλο που πολλοί άνθρωποι έχουν βρει επιτυχία με τα προγράμματα δίαιτας κέτο, είναι άγνωστο ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κατανάλωσης μιας τέτοιας δίαιτας υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, και σίγουρα δεν συνιστάται για εξαιρετικά παχύσαρκους ασθενείς, οι οποίοι διατρέχουν ήδη υψηλότερο κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις. Το σχέδιο δίαιτας του τώρα είναι να μειώσει την πρόσληψη θερμίδων σε περίπου 1200 θερμίδες την ημέρα, χωρίς να αποκλείει καμία ομάδα τροφίμων, εκτός από τη ζάχαρη.

Ενώ η δίαιτα δεν έχει σκοπό να επικεντρωθεί στη στέρηση, υπάρχουν αρκετές τροφές που πυροδοτούν τη δίαιτα, τις οποίες ο Δρ. Ενώ υπάρχει λίστα με τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε στο πρόγραμμα διατροφής, υπάρχουν επίσης τρόφιμα που πρέπει να αποφεύγονται αυστηρά όταν ακολουθείτε το πρόγραμμα διατροφής.

Πόσο χρεώνει ο DR Nowzaradan για τη χειρουργική επέμβαση απώλειας βάρους;

Επιπλέον, αν διαπιστώσουν ότι το άτομο πρέπει να μετακομίσει για να βρεθεί πιο κοντά στον Δρ. Τώρα, η εκπομπή προσφέρει 2.500 δολάρια αμοιβή μετακόμισης. Αυτό είναι ένα αρκετά μεγάλο ευεργέτημα, καθώς η βαριατρική χειρουργική επέμβαση μπορεί να είναι απίστευτα ακριβή. Στην πραγματικότητα, μπορεί να κοστίσει από 20.000 έως 30.000 δολάρια για να κάνετε χειρουργική επέμβαση χωρίς ασφάλιση.

Το πρόγραμμα διατροφής 1.200 θερμίδων του Nowzaradan είναι πολύ αποτελεσματικό για τους ασθενείς του, επειδή τους επιτρέπει να μειώσουν δραστικά τη θερμιδική τους πρόσληψη, ενώ παράλληλα αυξάνουν την πρόσληψη μακροθρεπτικών συστατικών. Τι συνιστά ο Dr. Now για πρωινό; Nowzaradan σχέδιο διατροφής: Τρόφιμα που πρέπει να τρώτε. Τα τρόφιμα που πρέπει να τρώτε για πρωινό, όπως συνιστάται από αυτό το σχέδιο διατροφής, περιλαμβάνουν πλιγούρι βρώμης, ασπράδια αυγών, τυρί cottage χαμηλών λιπαρών, λουκάνικο γαλοπούλας, ψωμί ολικής αλέσεως, φασόλια ή απλό ελληνικό γιαούρτι.

Ως εκ τούτου, τα τρόφιμα που πρέπει να συνθέτουν αυτή τη δίαιτα πρέπει να έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε πρωτεΐνες και χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες.

Το πρόγραμμα διατροφής του Nowzaradan (επίσημα) δεν είναι διαθέσιμο στο διαδίκτυο, ωστόσο μπορούμε να κάνουμε κάποιες υποθέσεις με βάση όσα γνωρίζουμε για τη φιλοσοφία της διατροφής του και όσα οι ασθενείς από το My 600-Lb Life έχουν μοιραστεί στο διαδίκτυο σχετικά με τα προσαρμοσμένα προγράμματα διατροφής τους.

Ο κύριος λόγος γι' αυτό είναι ότι κάθε άτομο που εμφανίζεται στην εκπομπή (ή τον επισκέπτεται ως ιδιώτης ασθενής) έχει ένα προσαρμοσμένο πρόγραμμα διατροφής γραμμένο ειδικά γι' αυτόν.

Τι δίαιτα δίνει ο Δρ Nowzaradan;

Ο Dr. Now ενθαρρύνει την κατανάλωση τροφίμων υψηλής περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες, υψηλής περιεκτικότητας σε φυτικές ίνες, χαμηλών θερμίδων, χαμηλών λιπαρών και χωρίς ζάχαρη στο πρόγραμμα διατροφής του. Η δίαιτα απαγορεύει αρκετές θρεπτικές τροφές λόγω της περιεκτικότητάς τους σε θερμίδες, όπως το πλιγούρι βρώμης, το ελαιόλαδο, οι ξηροί καρποί και τα αυγά.

Πολλοί άνθρωποι έχουν ψάξει παντού για το επίσημο πρόγραμμα διατροφής 1200 θερμίδων Η δίαιτα Dr. Now Diet είναι μια ιδιαίτερα περιοριστική δίαιτα χαμηλών θερμίδων και υδατανθράκων, η οποία αναπτύχθηκε από τον Dr. Now diet menu plan επιτρέπει 1.200 θερμίδες την ημέρα, κατανεμημένες σε δύο ή τρία γεύματα.

Αυτό το πρόγραμμα διατροφής είναι χαμηλό σε θερμίδες και επικεντρώνεται στην κατανάλωση τροφίμων με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες και λιπαρά, υψηλή σε πρωτεΐνες και βιταμίνες και βοηθά το σώμα σας να λαμβάνει τα θρεπτικά συστατικά που χρειάζεται για να παραμείνει υγιές. Ρίξτε μια ματιά σε ένα δειγματικό μενού αυτού του χαμηλού σε λιπαρά, υψηλού σε πρωτεΐνες και 1200 θερμίδες διαιτολογίου που παρατίθεται παρακάτω. Η στρατηγική δίνει έμφαση στη διατήρηση μιας ισορροπημένης διατροφής με ταυτόχρονη μείωση της πρόσληψης θερμίδων. Έτσι, στο πρόγραμμα διατροφής του, οι άνδρες χρειάζονται περίπου 6-8 ουγγιές πρωτεΐνης την ημέρα, ενώ οι γυναίκες 4-6 ουγγιές.

Η δίαιτα κέτο περιλαμβάνει μια δίαιτα με πολύ υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά και πολύ χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες, αλλά επειδή τα λίπη συχνά περιέχουν υψηλές ποσότητες θερμίδων, αυτό το πρόγραμμα διατροφής σπάνια θεωρείται χαμηλής θερμιδικής αξίας (και η δίαιτα κέτο δεν απαιτεί να μετράτε καθόλου θερμίδες).

Η δίαιτα είναι δύσκολο να ακολουθηθεί, αλλά όποιος έχει δει τα θεαματικά αποτελέσματα του Δρ. Το πρόγραμμα διατροφής βασίζεται σε μικρές μερίδες, οπότε πολλοί ασθενείς τρώνε ασπράδια αυγών ή πλιγούρι βρώμης για πρωινό. Η δίαιτα του Nowzaradan περιλαμβάνει την τήρηση μιας δίαιτας 1.200 θερμίδων ανά ημέρα.