Τι είναι φιλικό προς το κέτο στο μετρό - Είναι οτιδήποτε στο μετρό φιλικό προς το κέτο;

Μπορείτε να επιλέξετε από τόσες πολλές νόστιμες επιλογές Subway keto. Επιλέξτε μια πρωτεΐνη χαμηλών υδατανθράκων, όπως στήθος γαλοπούλας, ψητό μοσχάρι ή έναν πλούσιο συνδυασμό, συνδυάστε το με λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων και, στη συνέχεια, προσθέστε μια σάλτσα φιλική προς το κέτο, όπως μουστάρδα, ξύδι ή ξύδι από κόκκινο κρασί.

Μπορείτε να μετατρέψετε οποιοδήποτε σάντουιτς σε σαλάτα, γεγονός που σας δίνει εύκολες επιλογές για παραγγελίες με χαμηλούς υδατάνθρακες και διατηρεί τα πράγματα πολύ φιλικά προς την κετο-κατανάλωση.

Ποια είναι η πιο υγιεινή σαλάτα στο subway;

Οι σαλάτες περιέχουν κρέας/πουλερικά, μαρούλι iceberg, κόκκινα κρεμμύδια, ντομάτες, αγγούρια, πράσινες πιπεριές και ελιές και δεν περιλαμβάνουν σάλτσα σαλάτας ή κρουτόν. Κάθε φορά που το ζητούσα, μου έφτιαχναν ευχαρίστως μια σαλάτα με σπανάκι - πράγμα που την κάνει πολύ πιο νόστιμη, πιο υγιεινή και, λοιπόν, πιο φανταχτερή.

Παρόλα αυτά, δεν έχουν επιλογές γρήγορου φαγητού που να είναι φιλικές προς την κετο-κατανάλωση, τις οποίες μπορείτε να πάρετε και να φύγετε από το μενού.

Είναι μια εξαιρετική πηγή για όποιον τρώει κέτο, χαμηλούς υδατάνθρακες, χαμηλή περιεκτικότητα σε σάκχαρα ή είναι φιλικός προς το διαβήτη.

Ομοίως, αυτό που είναι φιλικό προς το κέτο για εσάς σήμερα, μπορεί να μην είναι τόσο φιλικό προς το κέτο σε μερικούς μήνες.

Οι σαλάτες είναι συνήθως η ασφαλέστερη επιλογή για οποιονδήποτε ακολουθεί δίαιτα κετολογίας, αρκεί να γνωρίζετε ποια πρόσθετα και ποια σάλτσα είναι κετολογίας και χαμηλή σε καθαρούς υδατάνθρακες.

Αυτές είναι οι τροφές που γνωρίζετε ότι πρέπει να αποφεύγετε στη δίαιτα κέτο, αλλά αξίζει να τις επαναλάβετε για διευκρίνιση: Τα μπισκότα, τα τσιπς και όλα τα ζαχαρούχα ποτά είναι εκτός του μενού της κετο-δίαιτας.

Αν ψάχνετε για επιλογές διατροφής με χαμηλούς υδατάνθρακες και υψηλή περιεκτικότητα σε λιπαρά, είναι πολύ εύκολο να κάνετε το Subway keto friendly!

Είναι η σάλτσα caesar του μετρό φιλική προς την κετολογία;

Το αλμυρό dressing caesar είναι νόστιμο, με μηδέν υδατάνθρακες και 9 γραμμάρια λίπους θα σας κρατήσει σε κέτωση, αν αυτό είναι το φόρτε σας. Από το πρώτο μου ταξίδι το 2017 η Subway ενημέρωσε την ιστοσελίδα της και συμπεριέλαβε αυτό το χρήσιμο διατροφικό πλέγμα.

Κανένα από αυτά τα τρόφιμα δεν είναι χαμηλής περιεκτικότητας σε υδατάνθρακες ή έστω απομακρυσμένα κοντά στο να είναι φιλικό προς την κετο-κατανάλωση.

Σοβαρά, το να παραγγείλετε ένα γεύμα keto Subway δεν ήταν ποτέ πιο εύκολο - υπάρχουν τόσες πολλές εξαιρετικές επιλογές χαμηλών υδατανθράκων που μπορείτε να επιλέξετε.

Σε σύγκριση με τα μπιφτέκια, η Subway διαθέτει μια ποικιλία προϊόντων μενού χαμηλών λιπαρών και χαμηλών θερμίδων. Από keto burgers μέχρι keto wraps, υπάρχει κάτι για όλους στη Subway.

Τα περισσότερα από αυτά είναι keto-φιλικά και εξαιρετικές επιλογές όταν προσπαθείτε να προσθέσετε επιπλέον πρωτεΐνη στη διατροφή σας!

Η Subway προσφέρει μια ποικιλία επιλογών με χαμηλή περιεκτικότητα σε υδατάνθρακες που είναι ιδανικές για τη δίαιτα κέτο.

Και όλες αυτές οι παραγγελίες Subway keto θα σας διευκολύνουν να πάρετε ένα γρήγορο - και φτηνό - γεύμα ενώ ακολουθείτε τη δίαιτα keto.

Η δίαιτα κέτο είναι μια δίαιτα χαμηλών υδατανθράκων, μέτριας περιεκτικότητας σε πρωτεΐνες και υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά.

Η Subway έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές πρωινού για κέτο, παρόλο που το μενού δεν φαίνεται να είναι φιλικό προς το κέτο. Έτσι, σήμερα θα αναλύσουμε όλα τα καλύτερα στοιχεία του μενού της Subway για κέτο, έτσι ώστε να ξέρετε ποιες παραγγελίες με χαμηλούς υδατάνθρακες να επιλέξετε την επόμενη φορά που θα βρεθείτε εκεί.

Επιλέξτε μια πρωτεΐνη όπως στήθος γαλοπούλας, έναν συνδυασμό ψητού μοσχαριού και γαλοπούλας ή ένα αλλαντικό και συνδυάστε το με μαρούλι και λαχανικά χαμηλών υδατανθράκων πριν προσθέσετε ένα ντρέσινγκ φιλικό προς την κετο-κατανάλωση όπως ξύδι από κόκκινο κρασί, κίτρινη μουστάρδα ή Chipotle Southwestle.

Είναι η σαλάτα caesar με κοτόπουλο στο subway keto friendly;

Κοτόπουλο Caesar Και η κλασική σαλάτα με κοτόπουλο Caesar είναι το τελείωμα των επιλογών σαλάτας keto στο Subway. Φυσικά, το ντρέσινγκ Casar έρχεται σε αυτήν, αλλά έχει μόνο 3g καθαρών υδατανθράκων, και είναι επίσης μόνο 8,24 δολάρια στο Subway. Η Subway έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές πρωινού κετο, παρόλο που δεν φαίνεται να είναι φιλικό προς την κετο στο μενού.

Αν το Subway δεν είναι κοντά σας, αλλά θέλετε να παραμείνετε κετοφάγοι ενώ τρώτε σε ένα εστιατόριο γρήγορου φαγητού για οποιονδήποτε λόγο, δείτε τον οδηγό μας για το πώς να τρώτε χαμηλούς υδατάνθρακες στα Applebee's, McDonald's, Taco Bell, Domino's και Chick-Fil-A. Εάν τα υπόλοιπα γεύματά σας εξακολουθούν να είναι στη διαίρεση 70,20,10, θα μπορούσατε να επιτύχετε μια κατάσταση κέτωσης για όλη την ημέρα.

Ο υπόγειος σιδηρόδρομος έχει επιλογές keto;

Υπάρχουν τόσες πολλές επιλογές Subway keto που μπορείτε να επιλέξετε. Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να παραλείψετε το ψωμί και μερικές σάλτσες που έχουν υψηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες. Προφανώς, μείνετε μακριά από ζαχαρούχα ποτά και κάθε είδους γλυκά, μπισκότα και επιδόρπια. Αυτό που είναι πραγματικά εντυπωσιακό είναι ότι μπορείτε να φτιάξετε το δικό σας μπολ ή μια σαλάτα αν θέλετε.

Cold Cut Combo, 150 θερμίδες, 10g λίπος, 9g πρωτεΐνη, 5g καθαροί υδατάνθρακες.

Είναι τα wraps από τη Subway χαμηλών υδατανθράκων; Το πρωινό τους μενού περιλαμβάνει wraps με αυγά και τυρί με επιλογή από μπέικον, μπριζόλα ή ζαμπόν. Με έως και 44 γραμμάρια υδατανθράκων το καθένα, κανένα από αυτά δεν είναι κατάλληλο για μια δίαιτα κέτο ως έχει. Αλλά δεδομένου ότι πρόκειται για τη Subway, είναι εύκολο να προσαρμόσετε το γεύμα σας στις προτιμήσεις σας. Απλά παραγγείλετε το wrap σας χωρίς ψωμί.

Πόσοι υδατάνθρακες περιέχονται στα πακετάκια Subway; Διατροφικές ίνες: 12. Προτεινόμενη τιμή λιανικής πώλησης από τον κατασκευαστή: 3,99 δολάρια (μπορεί να διαφέρει). Αλλά το πιο σημαντικό: μόνο 11 καθαρά γραμμάρια υδατανθράκων, τα οποία εντάσσονται με ασφάλεια στα ημερήσια όρια του Atkins. Η Subway διαθέτει επίσης ένα Atkins-Friendly Chicken Bacon Ranch Wrap με μόνο οκτώ γραμμάρια υδατανθράκων.

Είναι η σαλάτα με κοτόπουλο ψητό στο φούρνο στο subway φιλική προς την κετολογία;

Το ψητό κοτόπουλο στο φούρνο κοστίζει 7,74 δολάρια στη Subway και έχει 4 γραμμάρια καθαρών υδατανθράκων. Και όσον αφορά κάποιες νόστιμες σάλτσες φιλικές προς το κέτο για να χρησιμοποιήσετε σε αυτή τη σαλάτα, προτείνω να χρησιμοποιήσετε τη σάλτσα chipotle Southwest της Subway ή το ranch τους.

Περιέχει φυτικές ίνες, λιπαρά και πρωτεΐνες για ένα χορταστικό γεύμα φιλικό προς το κέτο.

Ο οδηγός μας για το φαγητό με κέτο Subway αναλύει το μενού τους για να σας βοηθήσει να επιλέξετε όλα τα καλύτερα γεύματα με κέτο όταν βρίσκεστε εν κινήσει!

Αναβαθμίστε το μεσημεριανό σας γεύμα με χαμηλούς υδατάνθρακες με αυτά τα φιλικά προς την κετο-κατανάλωση σάλτσες και σάλτσες Subway: Chipotle Southwest sauce.

Μπορείτε να φάτε στο μετρό ενώ είστε σε κετοστεροφαγία;

Ναι, μπορείτε... αν δεν πεινάτε πολύ. Αφαιρέστε το ψωμί με τους πολλούς υδατάνθρακες και πολλά από τα δημοφιλή σάντουιτς τους έχουν λιγότερες από 150 θερμίδες. Δεν θέλετε να παραγγείλετε διπλά σάντουιτς; Οι ψιλοκομμένες σαλάτες είναι καλύτερες για να τρώτε κέτο στο Subway, καθώς περιέχουν τις απαραίτητες φυτικές ίνες και περισσότερες πρωτεΐνες και λιπαρά από τις βόμβες ψωμιού.

Ποιες είναι οι επιλογές keto στο subway;

Και η κλασική σαλάτα caesar με κοτόπουλο ολοκληρώνει τις επιλογές των σαλατών keto στο Subway. Φυσικά, το ντρέσινγκ Casar έρχεται σε αυτήν, αλλά έχει μόνο 3g καθαρών υδατανθράκων, και είναι επίσης μόνο 8,24 δολάρια στο Subway. Η Subway έχει μερικές εξαιρετικές επιλογές πρωινού κετο, παρόλο που δεν φαίνεται να είναι φιλικό προς την κετο στο μενού.

Αξιολογώ το μενού Subway Keto ως φιλικό προς τους χαμηλούς υδατάνθρακες επειδή μπορείτε να δημιουργήσετε μια ψιλοκομμένη σαλάτα χαμηλών υδατανθράκων ξεκινώντας με ένα στρώμα από τεμαχισμένο μαρούλι και στη συνέχεια προσθέτοντας κρέας, τυρί, ελιές, σάλτσα σαλάτας κ.λπ.

Όλα τα υποβρύχια των 6 ιντσών έχουν 30 έως 43 καθαρούς υδατάνθρακες και τα λεγόμενα flatbread της Subway με χαμηλούς υδατάνθρακες έχουν 30+ καθαρούς υδατάνθρακες και επομένως δεν είναι καθόλου χαμηλά σε υδατάνθρακες.

Ποιο είναι το πιο υγιεινό κρέας στο subway;

...Με το Veggie Delight, θα τρώτε το πιο υγιεινό σάντουιτς της Subway. Είναι ένα κοτόπουλο teriyaki με κρεμμύδι και ένα γλυκό... Ψητό κοτόπουλο εν κινήσει στο φούρνο... Η αρχική έκδοση αυτής της συνταγής ήταν για κοτόπουλο ψητό... ...στο Black Forest Ham θα βρείτε μερικά υπέροχα... A club at Subway.... Η μπριζόλα είναι ψητό μοσχάρι. Γαλοπούλα σε σκαλιστή βάση.

Ποιο wrap στο Subway έχει λιγότερους υδατάνθρακες;

Η Subway διαθέτει επίσης ένα Atkins-Friendly Chicken Bacon Ranch Wrap, με μόνο 8 γραμμάρια υδατανθράκων. Ένα κανονικό σάντουιτς στη Subway είναι φορτωμένο με 50 και πλέον γραμμάρια υδατανθράκων - εκτός ορίων για τους μετρητές υδατανθράκων. Η μεγάλη ανακάλυψη με αυτό το wrap είναι το ίδιο το wrap.

Είναι οι σαλάτες subway keto;

Οι σαλάτες είναι συνήθως η ασφαλέστερη επιλογή για οποιονδήποτε ακολουθεί δίαιτα κετονοθεραπείας, αρκεί να γνωρίζετε ποια πρόσθετα και ποια σάλτσα είναι κετονοθεραπευτικά και χαμηλά σε καθαρούς υδατάνθρακες. Ίσως έχετε διάθεση για ξύδι από κόκκινο κρασί ή αλμυρό caesar; Μετακινηθείτε προς τα κάτω στο τέλος του άρθρου για μια λίστα με τις επιλογές Subway keto.