Πώς να χάσετε βάρος σε βήτα αναστολείς: Μπορώ να χάσω βάρος ενώ παίρνω βήτα αναστολείς;

Για να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε βήτα αναστολείς πρέπει να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας. Πίνετε οκτώ έως δέκα ποτήρια καθαρό νερό κάθε μέρα. Βεβαιωθείτε ότι πίνετε μόνο καθαρισμένο νερό και όχι νερό της βρύσης. Πάρτε συμπληρώματα διατροφής το πρωί. Για να καταπολεμήσετε την κόπωση που προκαλούν τα φάρμακά σας θα πρέπει να αντισταθείτε με επιπλέον βιταμίνες.

Ποιοι βήτα αναστολείς δεν προκαλούν αύξηση του σωματικού βάρους;

Η αύξηση του σωματικού βάρους είναι πιο πιθανή με τους παλαιότερους βήτα αναστολείς, όπως η ατενολόλη (Tenormin) και η μετοπρολόλη (Lopressor, Toprol-XL). Οι νεότεροι βήτα αναστολείς, όπως η καρβεδιλόλη (Coreg), δεν προκαλούν συνήθως αύξηση βάρους ως παρενέργεια.

Πώς οι βήτα αναστολείς προκαλούν λίπος γύρω από το στομάχι;

Οι βήτα αναστολείς μπλοκάρουν αυτούς τους βήτα υποδοχείς και παρεμβαίνουν στις μεταβολικές δραστηριότητες των λιποκυττάρων. Έτσι, η μακροχρόνια λήψη αυτών των φαρμάκων, προκαλεί συσσώρευση σωματικού λίπους και μείωση της συγκέντρωσης του ιστού χωρίς λίπος. Αυτό προκαλεί ιδιαίτερα την αύξηση της ποσότητας του λιπώδους ιστού γύρω από την περιοχή της κοιλιάς.

Μπορώ ακόμα να χάσω βάρος με β-αποκλειστές;

Στη μικρότερη μελέτη ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση, οι ερευνητές συνέκριναν την καύση θερμίδων και λίπους σε 11 άτομα που έπαιρναν β-αποκλειστές και σε 19 ενήλικες ίδιας ηλικίας και βάρους που δεν έπαιρναν τα φάρμακα. Διαπίστωσαν ότι μετά από ένα γεύμα, οι χρήστες β-αποκλειστών έκαιγαν περίπου 30 έως 50 τοις εκατό λιγότερες θερμίδες και λίπος.

Πώς να απαλλαγείτε από τους βήτα αναστολείς χωρίς φαρμακευτική αγωγή; Πηγαίνετε στο τοπικό σας κατάστημα υγιεινής διατροφής και αγοράστε αυτές τις βιταμίνες. Μπορείτε επίσης να πάρετε ένα συμπλήρωμα πολυβιταμινών και ανόργανων συστατικών ολικής αλέσεως για να λάβετε ακόμη περισσότερη τροφή. Εάν οι βήτα αναστολείς σας έχουν επηρεάσει περισσότερο από τους περισσότερους ανθρώπους, μπορείτε επίσης να πάρετε σπιρουλίνα για επιπλέον ενέργεια.

Μπορείτε να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε φάρμακα για την υψηλή αρτηριακή πίεση;

Τα αποτελέσματα της μελέτης καταδεικνύουν ότι η ανεπάρκεια του ΜΕΑ οδηγεί σε μείωση της συσσώρευσης σωματικού λίπους σε ποντίκια και υποδηλώνουν ότι τα φάρμακα που επηρεάζουν το σύστημα ρενίνης-αγγειοτενσίνης, όπως οι αναστολείς του ΜΕΑ, θα μπορούσαν να προκαλέσουν απώλεια βάρους, ιδίως στη μέση.

Οι βήτα αναστολείς είναι γενικά αμφιλεγόμενοι τύποι φαρμάκων, ωστόσο αν ακόμα ψάχνετε πώς να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε βήτα αναστολείς, σημειώστε αυτό.

Τι πρέπει να αποφεύγετε όταν παίρνετε βήτα αναστολείς; Όσο παίρνετε β-αναστολείς, θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε να τρώτε ή να πίνετε προϊόντα που περιέχουν καφεΐνη ή να παίρνετε χωρίς συνταγή φάρμακα για το βήχα και το κρυολόγημα, αντιισταμινικά και αντιόξινα που περιέχουν αλουμίνιο. Θα πρέπει επίσης να αποφεύγετε την κατανάλωση αλκοόλ, επειδή μπορεί να μειώσει τις επιδράσεις των β-αναστολέων.

Οι βήτα αναστολείς επιβραδύνουν επίσης το μεταβολισμό, καθιστώντας ακόμη πιο δύσκολη την απώλεια βάρους από τη στιγμή που θα αρχίσετε να τους παίρνετε.

Γιατί οι βήτα αναστολείς προκαλούν λίπος στην κοιλιά;

Αυτό συμβαίνει επειδή προκαλεί συσσώρευση λίπους γύρω από την περιοχή της κοιλιάς. Επιπλέον, οι βήτα αναστολείς μειώνουν το ρυθμό του μεταβολισμού, καθιστώντας την απώλεια βάρους πολύ πιο δύσκολη. Αυτό γίνεται για να χαλαρώσει το σώμα, το οποίο μπορεί κατά συνέπεια να μειώσει το θερμιδικό σας έλλειμμα.

Ποια είναι η σχέση μεταξύ των β-αποκλειστών και της αύξησης του σωματικού βάρους;

Αύξηση βάρους. Η έρευνα δείχνει ότι πολλοί άνθρωποι που λαμβάνουν β-αναστολείς παίρνουν μερικά κιλά, αλλά ένα μικρό ποσοστό παίρνει σημαντική ποσότητα βάρους, που πιθανώς σχετίζεται με τη μειωμένη ενέργεια που προκαλείται από τον β-αναστολέα. Άλλες παρενέργειες περιλαμβάνουν κρύα δάχτυλα στα δάχτυλα των χεριών ή/και των ποδιών, στυτική δυσλειτουργία και αραίωση των μαλλιών.

Ως αποτέλεσμα, πολλοί άνθρωποι είναι περίεργοι για το πώς να μειώσουν το βάρος τους ενώ παίρνουν βήτα αναστολείς. Έτσι, αν τρώτε σωστά και κάνετε λίγη άσκηση αν μπορείτε και δεν έχετε κάποιο άλλο πρόβλημα υγείας που μπορεί να επηρεάσει το βάρος, θα πρέπει να είστε σε θέση να διατηρήσετε το βάρος σας. Για να χάσετε βάρος ενώ παίρνετε βήτα αναστολείς πρέπει να επιταχύνετε το μεταβολισμό σας 3.

Πώς επηρεάζουν οι βήτα αναστολείς τον οργανισμό;

Επίδραση των βήτα αναστολέων στο σώμα σας. Οι βήτα αναστολείς μπλοκάρουν αυτούς τους βήτα υποδοχείς και παρεμβαίνουν στις μεταβολικές δραστηριότητες των λιποκυττάρων. Έτσι, η μακροχρόνια λήψη β-αποκλειστών προκαλεί συσσώρευση σωματικού λίπους και μείωση της συγκέντρωσης του ιστού χωρίς λίπος. Αυτό προκαλεί ιδιαίτερα συσσώρευση λίπους γύρω από την κοιλιακή περιοχή.

Οι βήτα αναστολείς δυσκολεύουν την απώλεια βάρους;

Επιπλέον, οι βήτα αναστολείς μειώνουν το ρυθμό του μεταβολισμού, καθιστώντας την απώλεια βάρους πολύ πιο δύσκολη. Αυτό γίνεται για να χαλαρώσει το σώμα, το οποίο μπορεί κατά συνέπεια να μειώσει το θερμιδικό σας έλλειμμα. Όλες αυτές οι επιδράσεις συσσωρευμένες μαζί, προκαλούν αίσθημα κόπωσης, το οποίο σας κάνει να χάνετε τη διάθεση για άσκηση.

Οι βήτα αναστολείς σας κάνουν να παίρνετε βάρος;

Το μεγαλύτερο μέρος της αύξησης του σωματικού βάρους παρατηρείται κατά τους πρώτους μήνες της θεραπείας με βήτα lockers. Οι ασθενείς όλων των δημογραφικών ομάδων φαίνεται να έχουν την ίδια πιθανότητα να πάρουν βάρος. Σύμφωνα με την AHA, οι β-αναστολείς μπορεί να προκαλέσουν συσσώρευση λίπους στην περιοχή της κοιλιάς. Εκτός από τη μείωση του άγχους, οι β-αποκλειστές μπορεί επίσης να προσδώσουν αίσθημα κόπωσης.

Ένα 1lb την εβδομάδα είναι ένας μεγάλος ρυθμός απώλειας, ίσως ακόμη και πολύ γρήγορος ανάλογα με τα στατιστικά σας.

Η μετοπρολόλη επιβραδύνει το μεταβολισμό σας εκ κατασκευής, καθώς μια πρωταρχική λειτουργία είναι η επιβράδυνση του καρδιακού σας ρυθμού.

Γιατί οι βήτα αναστολείς δυσκολεύουν την απώλεια βάρους;

](https://healthfully.com/bmi-weight-loss-calculator.html) Αυτά τα φάρμακα δεν σταματούν την απώλεια βάρους, αλλά μπορεί να δυσκολέψουν την απώλεια βάρους, επειδή προκαλούν σε ορισμένους ανθρώπους αίσθημα κόπωσης. Ευτυχώς υπάρχουν μέτρα που μπορείτε να λάβετε για να καταπολεμήσετε τις παρενέργειες και να εξακολουθήσετε να χάνετε βάρος ενώ παίρνετε βήτα αναστολείς. Τρώτε πέντε μικρά γεύματα την ημέρα.

Η μετοπρολόλη επιβραδύνει το μεταβολισμό σας; Οι β-αναστολείς -ιδιαίτερα οι παλαιότεροι, όπως η ατενολόλη και η μετοπρολόλη- μπορεί να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους, πιθανώς λόγω της επιβράδυνσης του μεταβολισμού. Κατά τη διάρκεια των πρώτων μηνών της θεραπείας, οι βήτα-αναστολείς συνδέονται συνήθως με αύξηση του σωματικού βάρους (περίπου 1,2 kg κατά μέσο όρο), ακολουθούμενη από ένα οροπέδιο.

Σε περίπτωση που βρεθείτε καταβεβλημένοι, προσπαθώντας να καταλάβετε πώς να χάσετε βάρος με β-αναστολείς, μιλήστε με έναν διαιτολόγο.

Σας εμποδίζουν οι βήτα αναστολείς να χάσετε βάρος;

Και σε μια ξεχωριστή εξέταση 30 ασθενών με υψηλή αρτηριακή πίεση, διαπίστωσαν ότι τα άτομα που έπαιρναν β-αναστολείς γενικά έκαιγαν λιγότερες θερμίδες και λίπος μετά από ένα γεύμα - μετρούμενα με μια συσκευή που ονομάζεται θερμιδομετρητής. Οι ασθενείς που έπαιρναν β-αποκλειστές ανέφεραν επίσης χαμηλότερα επίπεδα σωματικής δραστηριότητας στην καθημερινή τους ζωή.

Τα καλά νέα είναι ότι εξακολουθεί να είναι πολύ πιθανό να χάσετε βάρος ενώ το παίρνετε.

Η ζάλη και η ζαλάδα είναι 2 σημαντικά παράπονα με τους βήτα αναστολείς.

Ποιες είναι οι παρενέργειες των βήτα αναστολέων στον οργανισμό;

Επίδραση των βήτα αναστολέων στο σώμα σας. Εκτός από την πρόκληση αύξησης του σωματικού βάρους, οι βήτα αναστολείς όπως το Lopressor έχουν μια σειρά από άλλες παρενέργειες, όπως κόπωση, ζάλη και δυσκολία στην αναπνοή, που θα μπορούσαν να θέσουν σε κίνδυνο την ικανότητά σας να γυμνάζεστε αποτελεσματικά, δυσχεραίνοντας περαιτέρω τους στόχους σας για απώλεια βάρους.

Τι συμβαίνει εάν σταματήσετε ξαφνικά να παίρνετε βήτα αναστολείς;

Οι βήτα αναστολείς δεν πρέπει να αποσύρονται ξαφνικά επειδή η ξαφνική απόσυρση μπορεί να επιδεινώσει τη στηθάγχη (πόνος στο στήθος) και να προκαλέσει καρδιακές προσβολές, σοβαρούς ανώμαλους καρδιακούς ρυθμούς ή ξαφνικό θάνατο. Οι επιδράσεις των β-αποκλειστών στο κεντρικό νευρικό σύστημα περιλαμβάνουν: Πονοκέφαλος. Κατάθλιψη. Σύγχυση. Ζάλη. Εφιάλτες.

Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια ορισμένων β-αποκλειστών. Σύμφωνα με αυτή τη μελέτη, ο μέσος όρος αύξησης βάρους που προκύπτει από τη χρήση β-αποκλειστών ανέρχεται σε 2 έως 4 κιλά.

Προτείναμε επίσης ότι οι ασθενείς που υποβάλλονται σε θεραπεία με β-αναστολείς, μπορεί να δυσκολεύονται περισσότερο να χάσουν βάρος.

Ως εκ τούτου, η άσκηση παραμένει ένας από τους πιο αποτελεσματικούς τρόπους απώλειας βάρους με βήτα αναστολείς.

Είπε, υπάρχουν δύο ζευγάρια γάντια εδώ, ο καθένας μας φόρεσε ένα ζευγάρι αυτό το γάντι είναι φτιαγμένο από κατσικίσιο δέρμα.

Οι βήτα αναστολείς μειώνουν τους μεταβολικούς ρυθμούς, πράγμα που σημαίνει ότι καίτε λιγότερες θερμίδες.

Οι βήτα αναστολείς επιβραδύνουν το μεταβολισμό σας;

Συνοπτικά, τα φάρμακα που αναστέλλουν τους β-αδρενεργικούς υποδοχείς έχουν πολυάριθμες μεταβολικές παρενέργειες. Πρόσφατα στοιχεία δείχνουν ότι αυτή η κατηγορία φαρμάκων μειώνει οξεία τον μεταβολικό ρυθμό ολόκληρου του σώματος και αυξάνει την οξείδωση των πρωτεϊνών στον άνθρωπο σε κατάσταση ηρεμίας.

Τι θα συμβεί αν σταματήσω να παίρνω βήτα αναστολείς;

"Εάν σταματήσετε να το παίρνετε ξαφνικά, ο βήτα-αναστολέας θα μπορούσε να έχει ένα φαινόμενο ανάκαμψης, όπως ταχυκαρδία". Στην πραγματικότητα, ένα επεισόδιο ανάκαμψης θα μπορούσε να οδηγήσει σε ισχαιμία της καρδιάς και δραματική αύξηση της αρτηριακής πίεσης και του καρδιακού ρυθμού. Όλα αυτά αποτελούν τα δομικά στοιχεία για μια καρδιακή προσβολή στο μέλλον.

Οι βήτα αναστολείς, επίσης γνωστοί ως β-αδρενεργικοί αναστολείς, είναι φάρμακα που μειώνουν την αρτηριακή πίεση.

Πρέπει να σταματήσω να παίρνω έναν βήτα αναστολέα;

Μπορούν να προκαλέσουν μια μικρή αύξηση των τριγλυκεριδίων, ενός τύπου λίπους στο αίμα, και μια μέτρια μείωση της καλής χοληστερόλης ή της χοληστερόλης λιποπρωτεϊνών υψηλής πυκνότητας (HDL). Οι αλλαγές αυτές είναι συχνά προσωρινές. Δεν πρέπει να διακόψετε απότομα τη λήψη ενός βήτα αναστολέα, διότι κάτι τέτοιο θα μπορούσε να αυξήσει τον κίνδυνο καρδιακής προσβολής ή άλλου καρδιακού προβλήματος.

Μπορούν οι βήτα αναστολείς να προκαλέσουν ζάλη;

Είναι αρκετά σύνηθες να αισθάνεστε ελαφρά ζαλάδα και ζάλη μετά τη χρήση β-αποκλειστών, ειδικά τις πρώτες φορές. Αυτή η παρενέργεια είναι συνήθως προσωρινή και τείνει να εξαφανίζεται μετά τη χρήση των β-αποκλειστών για αρκετές ημέρες. Υπάρχουν επίσης αρκετές λιγότερο συχνές παρενέργειες των β-αποκλειστών.

Ποιες είναι οι παρενέργειες των β-αναστολέων;

Αύξηση βάρους. Ορισμένες ανεπιθύμητες ενέργειες, όπως ο πονοκέφαλος ή η ζάλη, είναι πιο πιθανές όταν αρχίζετε για πρώτη φορά να παίρνετε βήτα αναστολείς. Άλλες, όπως η δύσπνοια, είναι πιο συχνές με τους μη εκλεκτικούς βήτα-αναστολείς.

Μπορούν οι βήτα αναστολείς να σας κάνουν να πάρετε βάρος;

Ναι. Η αύξηση του σωματικού βάρους μπορεί να εμφανιστεί ως παρενέργεια ορισμένων β-αποκλειστών. Η μέση αύξηση βάρους είναι περίπου 2,6 κιλά (1,2 κιλά). Η αύξηση βάρους είναι πιο πιθανή με τους παλαιότερους βήτα αναστολείς, όπως η ατενολόλη (Tenormin) και η μετοπρολόλη (Lopressor, Toprol-XL).

Δεν μπορώ να σας συμβουλέψω σχετικά με τον βήτα αναστολέα, αυτό είναι θέμα του γιατρού σας.

Ηρεμούν το σώμα και μειώνουν τη νευρικότητα, γεγονός που μπορεί να μειώσει το θερμιδικό σας έλλειμμα κατά μερικές εκατοντάδες την ημέρα.

Συνδέουμε την απώλεια βάρους, την αύξηση βάρους και τη διατήρηση του βάρους με το μεταβολισμό.

Τα άτομα που λαμβάνουν καρδιακά φάρμακα οποιουδήποτε είδους πρέπει να εργάζονται σκληρότερα για να χάσουν βάρος, επειδή οι βήτα αναστολείς και άλλα φάρμακα επιβραδύνουν τον καρδιακό ρυθμό 3.