Τι μπορώ να φάω σε υγρή δίαιτα: Τι μπορώ να φάω σε μια δίαιτα μόνο με υγρά;

Νερό (σκέτο, ανθρακούχο ή αρωματισμένο) - Χυμοί φρούτων χωρίς πολτό, όπως χυμός μήλου ή λευκού σταφυλιού. - Ποτά με γεύση φρούτων, όπως fruit punch ή λεμονάδα. - Ανθρακούχα ποτά, συμπεριλαμβανομένων των σκούρων αναψυκτικών (κόλα και ρίζα μπύρας) - Ζελατίνη. - Τσάι ή καφές χωρίς γάλα ή κρέμα γάλακτος. - Στραγγιστός χυμός ντομάτας ή λαχανικών.

Ορισμένα από αυτά τα ροφήματα μπορεί επίσης να είναι μια καλή πηγή πρόσθετων θρεπτικών συστατικών, όπως ασβέστιο και βιταμίνη D. Μερικές φορές η πλήρης υγρή δίαιτα είναι ένα βήμα μεταξύ μιας δίαιτας με καθαρά υγρά και της κανονικής σας δίαιτας. Τι είναι η δίαιτα μόνο με υγρά; Η δίαιτα μόνο με υγρά προορίζεται να είναι ένα προσωρινό μέτρο όσο βρίσκεστε υπό τη φροντίδα ενός γιατρού. Σε ορισμένες περιπτώσεις, μια πλήρης δίαιτα με υγρά είναι απαραίτητη για να διασφαλιστεί η ασφάλεια. Για παράδειγμα, εάν έχετε προβλήματα μάσησης ή/και κατάποσης, κινδυνεύετε να πνιγείτε ή να αναπνεύσετε όταν τρώτε ή πίνετε. Μια πλήρης δίαιτα με υγρά συμβάλλει στη μείωση αυτού του κινδύνου.

Μπορώ να χρησιμοποιήσω χυμό λαχανικών αντί για ολόκληρα λαχανικά;

Απάντηση Από την Katherine Zeratsky, R.D., L.D. Ο χυμός λαχανικών μπορεί να είναι ένας εύκολος τρόπος για να αυξήσετε την ποσότητα των λαχανικών στη διατροφή σας, αλλά δεν πρέπει να τον χρησιμοποιείτε συστηματικά για να αντικαταστήσετε ολόκληρα λαχανικά. Οι περισσότεροι ενήλικες πρέπει να τρώνε το ισοδύναμο των 2 1/2 φλιτζανιών λαχανικών την ημέρα. Η ακριβής ποσότητα που χρειάζεστε εξαρτάται από την ηλικία, το φύλο και το επίπεδο σωματικής δραστηριότητας.

Τι μπορείτε να φάτε με τη δίαιτα υγρών χυμών;

Παρόλο που τόσο τα φρούτα όσο και τα λαχανικά είναι αποδεκτά στη δίαιτα υγρών χυμών, το μεγαλύτερο μέρος του χυμού θα πρέπει να είναι χυμός λαχανικών. Ορισμένοι αραιώνουν το χυμό τους με 50% φιλτραρισμένο νερό και άλλοι πίνουν εναλλάξ ένα ποτήρι νερό με ένα ποτήρι χυμό.

Μπορώ να φάω κοτόσουπα πριν από μια κολονοσκόπηση;

Τα διαυγή υγρά περιλαμβάνουν νερό, καφέ, Sprite ή 7up, Kool-aid (όχι κόκκινο ή πράσινο), γρανίτες (όχι κόκκινο ή μοβ), λεμονάδα, Gatorade, στραγγιστό χυμό φρούτων (πορτοκάλι, μήλο, ροδάκινο, βερίκοκο, γκρέιπφρουτ, ανανά ή αχλάδι), ζωμό κοτόπουλου, ζωμό βοδινού κρέατος και στραγγιστή σούπα κοτόπουλου.

Μπορώ να τρώω σούπες σε δίαιτα υγρών; Μια πλήρης δίαιτα με υγρά αποτελείται μόνο από υγρά και τρόφιμα που είναι κανονικά υγρά και τρόφιμα που γίνονται υγρά όταν βρίσκονται σε θερμοκρασία δωματίου, όπως το παγωτό. Περιλαμβάνει επίσης: Στραγγιστές κρεμώδεις σούπες.

Διατροφή με καθαρά υγρά για την προετοιμασία της κολονοσκόπησης 1 Αλκοολούχα ποτά 2 Γάλα 3 Smoothies 4 Milkshakes 5 Κρέμα γάλακτος 6 Χυμός πορτοκαλιού 7 Χυμός γκρέιπφρουτ 8 Χυμός ντομάτας 9 Σούπα (εκτός από καθαρό ζωμό) 10 Μαγειρεμένα δημητριακά 11 Χυμοί, γρανίτες ή ζελατίνες με κόκκινη ή μοβ χρωστική ουσία.

Μπορείτε να τρώτε smoothies σε μια δίαιτα υγρών;

Η πλήρης υγρή δίαιτα σας επιτρέπει να καταναλώνετε διαυγή υγρά καθώς και πιο παχύρρευστα, όπως γάλα, χυμούς φρούτων, ροφήματα και smoothies. Ο γιατρός σας μπορεί επίσης να σας δώσει την άδεια να καταναλώνετε άλλα τρόφιμα, όπως γιαούρτι ή πολτοποιημένα φρούτα, εφόσον δεν υπάρχουν σβώλοι ή στερεά κομμάτια.

Υπάρχουν πολλά διαφανή υγρά από τα οποία μπορείτε να διαλέξετε, όπως: γρανίτες (ιδανικές για τη ναυτία), διαφανείς καραμέλες (σας βοηθούν να έχετε την αίσθηση της μάσησης), σούπες στραγγιστές (δοκιμάστε να στραγγίξετε κοτόσουπα αντί να τρώτε σκέτο ζωμό κοτόπουλου), σόδα, Gatorade ή άλλα αθλητικά ποτά και Jell-O. Υπάρχουν δύο τύποι δίαιτας με υγρά και ο καθένας έχει συγκεκριμένες απαιτήσεις.

Αυτή η δίαιτα δεν πρέπει να συγχέεται με την πλήρη δίαιτα υγρών, η δίαιτα καθαρών τροφών σημαίνει ότι μπορείτε να καταναλώνετε μόνο υγρά που δεν περιέχουν κομμάτια τροφής, ίχνη πολτού ή οποιοδήποτε άλλο υπόλειμμα.

Η μηχανική ή μαλακή δίαιτα μπορεί να σας συστηθεί καθώς προχωράτε από την υγρή δίαιτα πίσω στην κανονική δίαιτα στερεών τροφών.

Τι συμβαίνει αν κάνετε μόνο υγρή διατροφή;

Η κατανάλωση μόνο πλήρους υγρής διατροφής μπορεί να σας δώσει αρκετή ενέργεια, πρωτεΐνες και λίπος. Αλλά δεν σας δίνει αρκετές φυτικές ίνες. Επίσης, μπορεί να μην λαμβάνετε όλες τις βιταμίνες και τα μέταλλα που χρειάζεστε. Έτσι, ο γιατρός σας μπορεί να σας συστήσει να λαμβάνετε ορισμένες βιταμίνες και συμπληρώματα.

Μπορείτε να φάτε στερεά τροφή με υγρή δίαιτα; Τα τρόφιμα μπορούν να θεωρηθούν υγρά εάν λιώνουν εν μέρει ή πλήρως σε υγρή μορφή σε θερμοκρασία δωματίου. Δεν μπορείτε να τρώτε στερεές τροφές ενώ βρίσκεστε σε δίαιτα με καθαρά υγρά. Μια δίαιτα με διαυγή υγρά χρησιμοποιείται συχνά πριν από εξετάσεις, διαδικασίες ή χειρουργικές επεμβάσεις που απαιτούν να μην υπάρχει τροφή στο στομάχι ή το έντερό σας, όπως πριν από την κολονοσκόπηση.

Μπορείτε να πιείτε οτιδήποτε με δίαιτα υγρών; Ποτά: Χυμοί χωρίς πολτό ή άλλα ποτά εγκρίνονται σε πλήρη δίαιτα με υγρά. Μπορείτε να χρησιμοποιήσετε γάλα, μισό και μισό γάλα και μη γαλακτοκομική κρέμα για να προσθέσετε θερμίδες στον καφέ ή το τσάι.

Μπορείτε να φάτε κοτόσουπα με χυλοπίτες σε δίαιτα με καθαρά υγρά;

Αν θέλετε να φάτε ένα γεύμα κατά τη διάρκεια της δίαιτας καθαρών τροφών, σκεφτείτε να απολαύσετε μια σούπα. Μπορεί να μην μπορείτε να φάτε μια συνηθισμένη κονσέρβα Campbells Chicken Noodle, αλλά ένα μπολ με ζωμό θα σας κάνει τη χάρη. Γενικά, ο ζωμός λαχανικών, ο ζωμός βοδινού κρέατος ή ο ζωμός κοτόπουλου είναι όλες αποδεκτές επιλογές κατά τη διάρκεια της δίαιτας καθαρών τροφών.

Πολλοί γιατροί μπορεί να διατάξουν μια καθαρή υγρή δίαιτα πριν από διαδικασίες όπως η κολονοσκόπηση ή η χειρουργική επέμβαση παχέος εντέρου, αλλά οι έρευνες δείχνουν ότι μια δίαιτα με χαμηλή περιεκτικότητα σε υπολείμματα ή φυτικές ίνες είναι καλύτερα ανεκτή και σχετίζεται με καλύτερα αποτελέσματα (1, 2).

Η δίαιτα με καθαρά υγρά σας επιτρέπει να καταναλώνετε όλα τα είδη που συνιστώνται για τη δίαιτα με καθαρά υγρά, εκτός από ροφήματα όπως μιλκσέικ, χυμούς φρούτων, αναψυκτικά και υγρά ροφήματα συμπληρωμάτων, καθώς και γάλα και κρέμα γάλακτος.

Ο γιατρός ή ο ακτινολόγος σας μπορεί να χρειαστεί να κάνετε μια δίαιτα με καθαρά υγρά λίγες ώρες ή μια ημέρα πριν από την εξέταση ή τη διαδικασία ιατρικής απεικόνισης.

Τι μπορείτε να πιείτε κατά τη διάρκεια της υγρής δίαιτας; Απλό νερό. - Χυμοί φρούτων χωρίς πολτό, όπως χυμός μήλου, χυμός σταφυλιού ή χυμός κράνμπερι. - Καθαρός, χωρίς λιπαρά ζωμός, όπως ζωμός ή κονσομέ - Καθαρά αναψυκτικά (π.χ. ginger ale) - Απλή ζελατίνη. - Μέλι. - Παγωτά χωρίς κομμάτια φρούτων ή πολτό φρούτων. - Τσιπς πάγου.

Τι επιτρέπεται στην πλήρη υγρή δίαιτα για απώλεια βάρους;

Όπως υποδηλώνει και το όνομά τους, οι δίαιτες καθαρών υγρών επιτρέπουν μόνο την κατανάλωση καθαρών υγρών, όπως νερό, χυμό μήλου, τσάι, ορισμένα αθλητικά ποτά και ζωμούς (5). Αυτές οι δίαιτες μπορεί να συνταγογραφούνται πριν ή μετά από ορισμένες χειρουργικές επεμβάσεις ή αν έχετε πεπτικά προβλήματα.

Εάν πρέπει να παραμείνετε σε δίαιτα με υγρά για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα, αλλά η δίαιτα με καθαρά υγρά δεν είναι πλέον απαραίτητη, ο γιατρός σας μπορεί να σας προχωρήσει σε πλήρη δίαιτα με υγρά.

Όπως ο καθένας, μπορεί να είναι εύκολο και ακόμη και δελεαστικό να θέλετε να κλέψετε οποιαδήποτε δίαιτα, αλλά η εξαπάτηση στην υγρή δίαιτά μας πριν από τη γαστρική σας παράκαμψη μπορεί να έχει επιζήμιες συνέπειες και ανάλογα με τη ζημιά που προκλήθηκε από την εξαπάτηση, ο χειρουργός σας μπορεί ακόμη και να ακυρώσει τη χειρουργική επέμβαση που περιμένατε τόσο καιρό για να κάνετε.

Οι υγρές δίαιτες σας βοηθούν πραγματικά να χάσετε βάρος; Οι έρευνες δείχνουν ότι οι δίαιτες χαμηλών θερμίδων που αποτελούνται τόσο από στερεά όσο και από υγρά τρόφιμα είναι αποτελεσματικές για την απώλεια βάρους. Ενώ είναι δυνατόν να χάσετε βάρος χρησιμοποιώντας μια δίαιτα με υγρά, όπως αυτές που χρησιμοποιούν υποκατάστατα γευμάτων, αυτό το πρόγραμμα δεν ταιριάζει σε όλους.

Μπορείτε να πίνετε χυμό λαχανικών σε μια δίαιτα υγρών;

Συμπεριλάβετε στραγγιστό χυμό λαχανικών ή χυμό λαχανικών χωρίς πολτό ως μέρος μιας πλήρους υγρής διατροφής. Δεδομένου ότι οι περισσότερες τροφές υγρής διατροφής χρησιμοποιούν φρούτα, γαλακτοκομικά ή νερό ως βάση, η κατανάλωση χυμού λαχανικών είναι μια ευκαιρία να προσθέσετε ένα διαφορετικό σύνολο βιταμινών και μετάλλων σε αυτό που τρώτε.

Μια καθαρή υγρή δίαιτα σας κρατά ενυδατωμένους, παρέχει ηλεκτρολύτες όπως νάτριο και κάλιο και παρέχει ενέργεια από θερμίδες όταν δεν μπορείτε να φάτε μια κανονική διατροφή.

Μια δίαιτα με διαυγή υγρά χρησιμοποιείται συχνά πριν από εξετάσεις, διαδικασίες ή χειρουργικές θεραπείες που δεν χρειάζονται τροφή στο στομάχι ή στο εντερικό σας σύστημα, όπως πριν από την κολονοσκόπηση.

Σε μια δίαιτα με καθαρά υγρά, το άτομο μπορεί να καταναλώνει μόνο καθαρά υγρά, όπως νερό, τσάι και ζωμό.

Η μόνη διαφορά μεταξύ των δύο είναι ότι η δίαιτα πλήρους υγρού επιτρέπει τροφές με πολτό και πιο παχύρρευστα υγρά, σε αντίθεση με τις τροφές δίαιτας με διαυγές υγρό που είναι εντελώς απαλλαγμένες από οποιαδήποτε σωματίδια. Ορισμένοι ασθενείς αναφέρουν πείνα κατά τη δίαιτα με καθαρά υγρά, και η καλύτερη στρατηγική για την ανακούφιση της πείνας είναι η αργή κατανάλωση των υγρών, σύμφωνα με τη Marina S. Μεσημεριανά γεύματα με σούπα Η σούπα είναι βασικό συστατικό της δίαιτας με υγρά, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να είναι άγευστη ή υπερβολική.
Η πλήρης υγρή δίαιτα περιλαμβάνει μόνο υγρά και τρόφιμα που είναι υγρά σε θερμοκρασία δωματίου. Μερικές φορές συμπεριλαμβάνονται σε μια πλήρη δίαιτα με υγρά, ή καθώς πλησιάζετε στην επανέναρξη μιας πιο κανονικής διατροφής: πολτοποιημένα φρούτα, όπως η σάλτσα μήλου.

Μπορώ να πίνω καφέ με δίαιτα υγρών;

Στα διαυγή υγρά μπορούν επίσης να περιλαμβάνονται πράγματα όπως το τσάι και ο καφές (χωρίς κρέμα), τα γρανίτες (χωρίς πολτό ή γιαούρτι) και ο χυμός κράνμπερι. Το "διαυγές" αναφέρεται στο γεγονός ότι τα υγρά δεν έχουν πρόσθετες ουσίες όπως το γάλα ή οι στερεές τροφές.