Ζητώντας από τη φίλη μου να χάσει βάρος - Πώς μπορώ να βοηθήσω τη φίλη μου να χάσει βάρος;

Ανταμοιβές και ενθάρρυνση. Οι ανταμοιβές μπορεί να είναι δελεαστικές - γι' αυτό βρείτε μερικές που δεν σχετίζονται με το φαγητό. Ένα ενεργό ραντεβού, όπως να πάτε για γκολφ ή να κάνετε μια βόλτα στο πάρκο, μπορεί να ενθαρρύνει τη φίλη σας στους στόχους της για απώλεια βάρους, προτείνει η Weight Watchers.

Πρέπει να λέτε στους πελάτες σας ότι πρέπει να χάσουν βάρος;

Το να λέτε στους πελάτες ότι πρέπει να χάσουν βάρος για λόγους υγείας ή ότι πρέπει να τρώνε λιγότερο και να γυμνάζονται συχνότερα, γενικά δεν επιφέρει πολλές αλλαγές. Ωστόσο, όταν οι RD εγκαταλείπουν το ρόλο τους ως σύμβουλοι και γίνονται αντ' αυτού προπονητές, οι πελάτες συχνά γίνονται ενεργοί συμμετέχοντες στο πρόγραμμα απώλειας βάρους τους.

Πώς αντιμετωπίζετε τους ανθρώπους που σας λένε ότι είστε χοντρή;

Αν κάποιος έρθει σε εσάς να είστε πρόθυμοι, διαθέσιμοι και υποστηρικτικοί. Μην: Απομακρύνετε τα σχόλια για το βάρος. Αν κάποιος κάνει πολλά σχόλια για το ότι αισθάνεται παχύς ή εκφράζει συνεχώς ανησυχίες για την αύξηση του βάρους, μην τα αγνοείτε ή μην τα απορρίπτετε. Κάντε το: Ψάξτε βαθύτερα.

Μπορεί να έχετε κάποια υποκείμενη πάθηση ή να παίρνετε κάποιο φάρμακο που σας δυσκολεύει να χάσετε βάρος. Ίσως ακολουθήσει το παράδειγμά σας, ή τουλάχιστον να σας ρωτήσει γιατί παραγγείλατε τη σαλάτα και να της πείτε ότι προσέχετε το βάρος σας και τα οφέλη για την υγεία σας και όλα αυτά τα καλά που ακούγονται. Η αρχική αφίσα μιλάει για "ΠΟΛΛΑ" κιλά, για σημαντική αύξηση βάρους, όχι για λίγα κιλά, όπου οι περισσότερες γυναίκες εξακολουθούν να θεωρούνται πολύ σέξι.

Πώς να αντιμετωπίσετε μια κοκαλιάρα φίλη ή σύζυγο;

Ακριβώς όπως ένας αδύνατος άντρας δεν χρειάζεται να αρχίσει να τρώει άφθονο φαγητό και να πηγαίνει συνέχεια στο γυμναστήριο για να χτίσει μυς για την κοπέλα ή τη γυναίκα του. Έτσι, ο καλύτερος τρόπος προσέγγισης είναι με αγάπη και με μακροπρόθεσμη προοπτική και όχι με μίσος ή κακία και με βραχυπρόθεσμη προοπτική.

Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας και, όπως επισημαίνει ο Hokemeyer, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να θέλει κάποιος να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή και του να θέλει κάποιος να χάσει βάρος για λόγους εμφάνισης.

Πρέπει να ενθαρρύνετε τη σύζυγό σας να χάσει βάρος;

Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας και, όπως επισημαίνει ο Hokemeyer, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να θέλει κάποιος να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή και του να θέλει κάποιος να χάσει βάρος για λόγους εμφάνισης. "Το πρώτο βασίζεται στη συμπόνια και την ενσυναίσθηση για τον σύντροφό σας", δήλωσε. "Θέλετε να έχει μια καλύτερη εμπειρία ζωής.

Είναι αλήθεια ότι μπορεί να μην χάσετε βάρος όταν οι προπονήσεις σας δεν είναι αρκετά έντονες ή τα μεγέθη των μερίδων του φαγητού σας δεν είναι κατάλληλα.

Μην της επιτίθεστε λέγοντάς της ότι θα είναι άσχημη ή μη ελκυστική αν δεν αρχίσει να χάνει βάρος, δείξτε κάποιο ειλικρινές ενδιαφέρον για την ευημερία και την υγεία της.

Αν η απώλεια βάρους δεν είναι στη λίστα με τις προτεραιότητές σας, μπορεί να θεωρείτε την υγιεινή διατροφή ως αγγαρεία ή βαρετό πράγμα.

Είναι εντάξει να θέλετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να χάσει βάρος;

Αλλά το ζήτημα του να θέλει κάποιος να χάσει βάρος μπορεί να ξεπερνά τους αισθητικούς λόγους. Η παχυσαρκία έχει συνδεθεί με διάφορα προβλήματα υγείας και, όπως επισημαίνει ο Hokemeyer, υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ του να θέλει κάποιος να ζήσει μια πιο υγιεινή ζωή και του να θέλει κάποιος να χάσει βάρος για λόγους εμφάνισης.

Τις τελευταίες δύο ημέρες, λοιπόν, η φίλη μου παρατήρησε ότι έχει πάρει λίγο βάρος (5 κιλά).

Αισθάνεστε αηδιασμένοι από το βάρος της φίλης σας; Ακόμη χειρότερα, μερικές φορές αισθάνεστε αηδιασμένοι ή ακόμη και απωθημένοι από το βάρος της φίλης σας. Αυτές οι συμβουλές είναι εμπνευσμένες από έναν άντρα του οποίου οι φίλοι τον πειράζουν εξαιτίας της "χοντρής φίλης" του. "Η κοπέλα μου είναι πολύ ενδιαφέρουσα και αστεία και νομίζω ότι την αγαπώ", λέει ο Sam στο 10 Conversation Starters to Help You Talk to Your Girlfriend.

Παρόλο που έχετε πολύ στενή σχέση με τη φίλη σας, δεν μπορείτε να της πείτε κάτι κατάμουτρα, όπως να της πείτε να χάσει βάρος. Ένας ανώνυμος άνδρας επικρίθηκε έντονα στο Facebook επειδή ήθελε η φίλη του να χάσει βάρος.

Πρέπει να χάσει βάρος, αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσει να τρώει ό,τι θέλει.

Αν αισθάνεται ότι δεν μπορεί να έχει σχέση με την κοπέλα του λόγω του βάρους της, τότε θα πρέπει απλά να τερματίσει τη σχέση, ώστε να μπορέσει να βρει κάποιον που να την αγαπάει γι' ΑΥΤΗΝ και όχι για το βάρος της.

Έτσι, αν θέλετε η κοπέλα ή η σύζυγός σας να χάσει βάρος και να νιώθει ευτυχισμένη που το κάνει, τότε φροντίστε να της πείτε τι βρίσκετε ελκυστικό σε αυτήν και να το κάνετε ειλικρινά.

Ακόμα κι αν είστε εξαιρετικά επιτυχημένη στο να χάσετε βάρος και στη συνέχεια εξαιρετικά επιτυχημένη στο να βρείτε έναν άντρα, θα εξακολουθείτε να κινδυνεύετε να σπαταλήσετε μια δεκαετία βγαίνοντας με άντρες που δεν ενδιαφέρονται για την πραγματική μαγεία σας, κάτω από τον καυτό σας κώλο.

Θα ήθελα να αρραβωνιαστούμε με τον όρο ότι θα πρέπει να χάσει ένα συγκεκριμένο, λογικό ποσό βάρους πριν από το γάμο.

Αφήστε την να νιώσει ότι πραγματικά τη βρίσκετε ελκυστική και ότι αν χάσει βάρος, τότε και αυτό θα φαινόταν καλό.

Ωστόσο, αν πραγματικά ενδιαφέρεστε για την υγεία του αγαπημένου σας προσώπου και θέλετε να το βοηθήσετε να χάσει μερικά επιπλέον κιλά βάρους, το κλειδί είναι να κάνετε τα πάντα για εσάς. Μια αυτοαποκαλούμενη υποχόνδρια είπε ότι πανικοβάλλεται όταν οι άνθρωποι τη ρωτούν αν έχει χάσει βάρος.

Επιπλέον, μπορείτε να της προτείνετε διάφορους τρόπους για να χάσει βάρος, όπως ο σχεδιασμός ενός προγράμματος γυμναστικής γι' αυτήν, κάτι που θα δείξει το ενδιαφέρον και τη συμμετοχή σας στο να κάνετε καλό γι' αυτήν και θα αποτελέσει κίνητρο γι' αυτήν.

Αν εξακολουθείτε να φοβάστε να πείτε στη φίλη σας να χάσει βάρος κατευθείαν στο πρόσωπό της, αφού ακολουθήσετε τις παραπάνω οδηγίες, σας περιμένουν μερικές ακόμα συμβουλές.

Είναι εντάξει να ζητήσετε από τη φίλη σας να χάσει βάρος;

Η επιθυμία του συντρόφου σας να κάνει αλλαγές στον τρόπο ζωής του και ακόμη και να χάσει βάρος είναι, ωστόσο, απολύτως θεμιτή όταν η επιθυμία αυτή βασίζεται στην ανησυχία για την υγεία και την ευημερία του.

Τι πρέπει να κάνω όταν κάποιος με ρωτάει για το βάρος μου;

Κάνε: Να είστε ανοιχτοί στη συζήτηση και να ακούσετε τι έχουν να πουν αν θέλουν να μιλήσουν. Αν κάποιος έρθει σε εσάς να είστε πρόθυμοι, διαθέσιμοι και υποστηρικτικοί. Μην: Απομακρύνετε τα σχόλια για το βάρος.

Ο κόσμος έσπευσε να τον ενημερώσει ότι όχι, δεν είναι σωστό να ζητάς από τον άλλο σου να χάσει βάρος για σένα, ειδικά όταν το κάνεις απλά και μόνο για να χάσεις βάρος.

Το θέμα εδώ είναι λοιπόν ότι αν θέλετε η γυναίκα σας να χάσει βάρος, πρέπει πρώτα να βεβαιωθείτε ότι νιώθει αρκετή έλξη για εσάς ώστε να ενδιαφέρεται πραγματικά να διατηρήσει το ενδιαφέρον σας και να μην θέλει να σας χάσει.

Γιατί η φίλη μου παίρνει τόσο πολύ βάρος; Κατά τη διάρκεια της σχέσης μαζί σας, έχει πάρει μερικά κιλά παραπάνω. Θέλετε να επιστρέψει στον τρόπο που ήταν παλιά ή κάτι παρόμοιο.

Τι να κάνετε όταν η φίλη σας παραπονιέται για το βάρος της; "Αν έρχεται σε εσάς για συμβουλές ή παραπονιέται για το βάρος της, είναι πάντα καλύτερο να επικυρώσετε τα συναισθήματά της και να προσφερθείτε να την υποστηρίξετε", λέει η ειδικός στις σχέσεις και κλινική ψυχολόγος Andra Brosh, Ph.D. Πώς; Ίσως να κάνετε τη γυμναστική μια υπόθεση του ζευγαριού. Μισεί τη γυμναστική; Ρωτήστε την αν θα πάει σε ένα νέο γυμναστήριο ...μαζί σας.

Τα αγόρια νοιάζονται αν οι φίλες τους είναι υπέρβαρες;

Ορισμένοι φίλοι δεν ενδιαφέρονται αν οι φίλες τους είναι υπέρβαρες, ενώ άλλοι φίλοι προτιμούν τις αδύνατες γυναίκες. Το ίδιο συμβαίνει και με τις γυναίκες που έχουν φίλους που παχαίνουν: ορισμένες γυναίκες θέλουν αδύνατους άνδρες, ενώ άλλες αγαπούν τους συντρόφους τους ανεξάρτητα από το βάρος τους.

Ωστόσο, μπορείτε να επιμείνετε να βρείτε τρόπους για να βελτιώσετε την υγεία της, και ένας τρόπος είναι να χάσει τα περιττά κιλά.