Πώς να πάρει το λίπος φίλη μου να χάσει βάρος - Πώς μπορώ να παρακινήσω τη φίλη μου να χάσει βάρος;
Αν προσπαθεί να κινητοποιηθεί για να γυμναστεί: προσφερθείτε να γίνετε το φιλαράκι της στην προπόνηση, "επιβραβεύστε" την για το χρόνο που περνάει στο γυμναστήριο, προτείνετε ραντεβού που περιλαμβάνουν σωματική δραστηριότητα. Αν προσπαθεί να τρώει πιο υγιεινά: βοηθήστε την να γεμίσει το ψυγείο της με υγιεινά τρόφιμα, προτείνετε εναλλακτικές λύσεις για το φαγητό από έξω και το επιδόρπιο, προσφερθείτε να μαγειρέψετε.
Για να χάσετε βάρος πρέπει να τρώτε κάτω από την ποσότητα θερμιδικής συντήρησης, έτσι για παράδειγμα, αν είστε 160 κιλά, τότε ο μέσος όρος θερμίδων που καταναλώνετε είναι 1600, πράγμα που σημαίνει ότι πρέπει να τρώτε λιγότερο από αυτό για να χάσετε βάρος.
Φέρτε τους λουλούδια, πληρώστε για ένα μανικιούρ, κεράστε τους ένα παιχνίδι γκολφ, μια ταινία ή ένα αθλητικό γεγονός - απλά μην επικεντρώσετε τον εορτασμό στο φαγητό, λέει ο Waugh.
Του είπα ότι μισώ ένα πρόβλημα βάρους πριν τον γνωρίσω (online dating), του έστειλα φωτογραφίες του εαυτού μου συμπεριλαμβανομένων γυμνών, το ύψος μου, το βάρος μου κ.λπ., είπε ότι ήμουν τέλεια και του άρεσε που ήμουν ενεργή και συνειδητή για την υγεία μου, κάτι που στην πραγματικότητα είμαι, αλλά έχω παλέψει με το βάρος μου από την παιδική μου ηλικία.
Με παντρεύτηκε ούτως ή άλλως υπέρβαρη, αλλά τώρα αισθάνεται ότι τον ξεγέλασα και ότι πήρα βάρος αντί να χάσω.
Έχετε το δικαίωμα να ζητήσετε από τη σύζυγό σας να χάσει βάρος; Οι σύζυγοι έχουν το δικαίωμα να λένε στον σύζυγο ότι παχαίνει και να προσφέρουν βοήθεια και έχουν το δικαίωμα να διαμαρτύρονται και να φεύγουν αν δεν χάσουν βάρος, διότι η υγεία επηρεάζει την ποιότητα του γάμου, πάντα το έκαναν και πάντα θα το κάνουν. Ξεκίνησα τη 2η εβδομάδα της πρόκλησης και αισθάνομαι υπέροχα. Έχω χάσει 2 κιλά κατά τη διάρκεια της 1ης εβδομάδας :-)!!!Το να απαιτείτε απλώς από τη φίλη σας να χάσει βάρος δεν πρόκειται να πετύχει τις περισσότερες φορές, και ακόμη και αν πετύχει, θα δυσανασχετήσει που το αναφέρατε εξαρχής.
September 1, 2015 Προβλήματα με την εικόνα του σώματος μετά την απώλεια βάρους, Εικόνα του σώματος κατά τη διάρκεια και μετά την απώλεια βάρους, γυμνασμένο σώμα, υγιής νοοτροπία ζωής, κίνητρα.
Ανέφερα ότι ήθελε να χάσει ξανά βάρος, και πράγματι έχασε 2 κιλά για να γίνει 218, αλλά δεν το διατήρησε και άρχισε να παίρνει πάλι βάρος και είμαι σίγουρη ότι τώρα είναι στα 222 κιλά.
Δεν μπορώ να πω με σιγουριά πού βρίσκεται το βάρος της, μπορεί πράγματι να έχει χάσει λίγο βάρος συνολικά, ακόμη και με μια σύντομη δίαιτα. Αν θέλετε να βοηθήσετε τη φίλη σας να σταματήσει να παίρνει βάρος, προσκαλέστε την να συμμετάσχει μαζί σας σε κάτι σωματικό και διασκεδαστικό.Το να επιτρέπετε στο παιδί σας να τρώει πολλές θερμίδες θα έχει ως αποτέλεσμα την αύξηση του σωματικού βάρους και τη δυσκολία απώλειας βάρους 1.
Ξεκινήστε όχι μιλώντας για το βάρος της, αλλά για το γάμο σας, τα συναισθήματά σας, τη σεξουαλική σας ζωή.
Στην προηγούμενη σχέση μου, το αγόρι μου μου ζητούσε συνεχώς, πολύ ευγενικά, να χάσω βάρος. Παράγοντες όπως το άγχος, η υπερκόπωση ή η κατανάλωση τροφής στο τρέξιμο μπορεί να είναι η αιτία της αύξησης του σωματικού βάρους, όπως επίσης και κάποια σοβαρά σωματικά ή ψυχολογικά προβλήματα υγείας. Μετά από 20 χρόνια γάμου με μια σύζυγο που δεν αλλάζει τις συνήθειές της, δεν γυμνάζεται, δεν χάνει βάρος ούτε καν παραδέχεται ότι έχει πρόβλημα με το βάρος της, αποφάσισα να προχωρήσω γιατί δεν σέβεται καθόλου το γάμο μας και αγνοεί συνεχώς τις επιθυμίες μου.Το πρόβλημα, το πραγματικό πρόβλημα, δεν είναι το βάρος, αλλά ο τρόπος με τον οποίο βλέπετε το βάρος ως ένδειξη αξίας.
Τέλος πάντων, ήλπιζα πραγματικά ότι θα ξεπερνούσε το προηγούμενο μέγιστο βάρος της και θα πήγαινε τουλάχιστον άλλα 20 κιλά παραπέρα, απλά για να δω πώς είναι, αλλά αν θέλει να χάσει βάρος, τότε θα την υποστηρίξω.Επομένως, εφόσον τηρείτε αυτή τη νέα πρόσληψη θερμίδων, με βάση το σωματικό σας βάρος, θα χάσετε βάρος.
Πώς να σταματήσω να νιώθω έλξη για την κοπέλα μου;
#3 Δουλέψτε πάνω στη συναισθηματική και σωματική σας σχέση. Δεν σας ελκύει η κοπέλα σας, αλλά αυτό δεν σημαίνει ότι πρέπει να σταματήσετε να πηδιέστε. Το σεξ είναι ένα τεράστιο μέρος της συναισθηματικής σας σύνδεσης με τη σύντροφό σας και θα ενισχύσει τη χημεία σας.
Στη συνέχεια, ρωτήστε πώς αισθάνεται ότι το βάρος της επηρεάζει αυτά τα σημαντικά πράγματα.
Επειδή ένα κιλό λίπους περιέχει 3.500 θερμίδες, μειώστε την πρόσληψη θερμίδων για να χάσετε λίπος.
Πώς μπορώ να μιλήσω στο αγαπημένο μου πρόσωπο για την απώλεια βάρους;
Μείνετε στο να μιλάτε για την αγάπη και το ενδιαφέρον σας γι' αυτόν ή αυτήν προσωπικά. Μην εστιάζετε στο πώς αυτός ή αυτή μπορεί -ή πρέπει- να πετύχει τον στόχο. 5. Μην παρακολουθείτε το φαγητό ή την άσκησή του. Προσπαθήστε να μη σχολιάζετε τις συμπεριφορές του αγαπημένου σας προσώπου που σχετίζονται με το βάρος του - καλές ή κακές!
Το πρόβλημα είναι ότι τόσοι πολλοί άνθρωποι υποθέτουν ότι η απώλεια βάρους είναι υγιής, εκτός και αν η φυσική σας εμφάνιση είναι στερεοτυπικά ανορεξική. Σε τέτοιες περιπτώσεις το να πείσετε τη φίλη σας να χάσει βάρος δεν είναι μόνο για αισθητικούς λόγους, αλλά επειδή δεν θέλετε να τη χάσετε από κάποιο από τα διάφορα προβλήματα υγείας που μπορεί να προκαλέσει η παχυσαρκία. Αυτός είναι ο λόγος για τον οποίο τόσα πολλά περιοδικά, διαφημίσεις, οργανισμοί και υπηρεσίες πωλούν προϊόντα που βοηθούν τις γυναίκες (και τους άνδρες) να χάσουν βάρος!Πώς να παραμείνετε κινητοποιημένοι για να χάσετε βάρος;
Η ύπαρξη ενός προτύπου μπορεί να σας βοηθήσει να διατηρήσετε το κίνητρο να χάσετε βάρος. Ωστόσο, πρέπει να επιλέξετε το σωστό είδος προτύπου για να διατηρήσετε το κίνητρό σας. Το να κρεμάσετε τη φωτογραφία ενός σούπερ μόντελ στο ψυγείο σας δεν θα σας κινητοποιήσει με την πάροδο του χρόνου. Αντ' αυτού, βρείτε ένα πρότυπο με το οποίο μπορείτε εύκολα να ταυτιστείτε.
Αυτός ο τρόπος διατροφής όχι μόνο έδειξε μεγαλύτερες βελτιώσεις στην απώλεια λίπους κατά τη διάρκεια των 12 εβδομάδων (εννέα κιλά έναντι. Αυτό ήταν μια απίστευτη διαπίστωση για μένα, επειδή είχα συνηθίσει να πιστεύω ότι το λίπος ισούται με ανθυγιεινό και το κοκαλιάρικο με υγιές.
Πιθανότατα γνωρίζει ότι αυτό το βάρος δεν είναι ασφαλές γι' αυτήν και ότι πρέπει να κάνει κάτι γι' αυτό για να προστατεύσει την υγεία της, αλλά την ίδια στιγμή η απώλεια βάρους μπορεί να είναι τρομερά δύσκολη και αυτό που χρειάζεται περισσότερο από τις απειλές ότι θα την αφήσετε είναι η αγάπη.
Είναι φυσιολογικό η γυναίκα μου να παίρνει βάρος με την πάροδο του χρόνου;
Ενημέρωση: αν η σύζυγός σας έχει πάρει βάρος με τα χρόνια, αυτό είναι φυσιολογικό. Αν την αγαπάτε, το ξέρει. Αν είναι υπέρβαρη, το ξέρει. Αν είστε γουρούνι, το ξέρει και ξέρει αν τα κίνητρα και οι "παροτρύνσεις" σας προέρχονται από μια θέση αγάπης ή από μια θέση εγωιστικού, ρηχού, ματαιόδοξου, λάγνου, γουρουνίστικου ενδιαφέροντος.
Αν και δεν μπορείτε να αναγκάσετε τον σύντροφό σας να γυμναστεί, μπορείτε να τον ενθαρρύνετε να χάσει βάρος και να είναι υγιής.Πώς μπορώ να κάνω τη γυναίκα μου να χάσει βάρος;
Σταματήστε να τρώτε έξω, φτιάξτε υγιεινά σπιτικά φαγητά. Γυμναστείτε μαζί ή πηγαίνετε για πεζοπορία/ποδηλασία κ.λπ. μαζί. Ενθαρρύνετέ την για τις προσπάθειές της. Στο τέλος της ημέρας, είναι ο δικός της άνθρωπος. Αν δεν θέλει να χάσει βάρος για τον εαυτό της, αργά ή γρήγορα θα χαλαρώσει και ο κύκλος της γκρίνιας σας θα ξεκινήσει ξανά. Καλή τύχη.
Είναι δύσκολο να έχεις σχέση με μια χοντρή κοπέλα;
Όλες οι σχέσεις είναι δύσκολες, είτε είμαστε χοντροί ή αδύνατοι, ψηλοί ή κοντοί, ηλικιωμένοι ή νέοι. Κάθε σχέση περνάει από σκαμπανεβάσματα, ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζει ο κάθε σύντροφος. Δεν μπορείτε ποτέ να νιώθετε σωματική έλξη για τη φίλη σας όλη την ώρα, ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζει ή πώς μοιάζει.
Μην πείτε στη φίλη σας ότι δεν σας ελκύει επειδή παχαίνει ή ότι πιστεύετε ότι πρέπει να χάσει βάρος.
Αν είναι ικανοποιημένη και υγιής με το σημερινό της βάρος, μείνετε σιωπηλή.
Είναι δυνατόν να έλκεστε από τη φίλη σας Δεν έχει σημασία το βάρος της;
Κάθε σχέση περνάει από σκαμπανεβάσματα, ανεξάρτητα από το πόσο ζυγίζει ο κάθε σύντροφος. Δεν μπορείτε ποτέ να νιώθετε σωματική έλξη για τη φίλη σας όλη την ώρα, ανεξάρτητα από το πόσα κιλά ζυγίζει ή πώς μοιάζει.
Η σύζυγός μου, δυστυχώς, έχει πάρει πολύ βάρος και δεν είναι 380, αλλά ένα καλό βάρος για το ύψος και το σώμα της θα ήταν περίπου 150-160, και το σημερινό της βάρος είναι 250-260.
Για να κατανοήσετε σε βάθος τα γρήγορα χάπια απώλειας βάρους και τα τρόφιμα καύσης σωματικού λίπους που εφαρμόζουν τις αρχές αυτού του βιβλίου, πρέπει να συζητήσετε με τους άλλους στην ομάδα.
Υπάρχουν πολλά άλλα εργαλεία στον ιστότοπο που θα σας βοηθήσουν όταν πρόκειται να προετοιμάσετε ένα σχέδιο για να χάσετε βάρος και να διατηρήσετε έναν υγιή ΔΜΣ.
Πρέπει η κοπέλα μου να χάσει βάρος αν βρω χοντρές κοπέλες; Αν και το να ενθαρρύνετε ένα αγαπημένο σας πρόσωπο να τρώει καλύτερα είναι σίγουρα αξιοθαύμαστο, η φίλη σας δεν έχει καμία υποχρέωση να χάσει βάρος μόνο και μόνο επειδή εσείς "δεν βρίσκετε ελκυστικές τις χοντρές κοπέλες". Αν το μέγεθός της και μόνο είναι αρκετό για να μειώσει την ομορφιά της στα μάτια σας, τότε υπάρχουν πολύ μεγαλύτερα προβλήματα στη σχέση σας από το βάρος της. Θα κόψει πολλή ζάχαρη και θα αρχίσει φυσικά να χάνει βάρος ως αποτέλεσμα αυτού.Περιορίστε τα ανθυγιεινά τρανς και κορεσμένα λίπη, όπως αυτά που περιέχονται στο βούτυρο, τα λιπαρά κρέατα, το τυρί και τα λιπαρά τηγανητά φαγητά.
Πριν από μερικές εβδομάδες αποφάσισε ότι, λόγω άγχους, να σταματήσει να ανησυχεί για την απώλεια βάρους αυτή τη στιγμή και απλά να προσπαθήσει να διατηρηθεί, κάτι που κατά βάθος ήταν εξαιρετικά συναρπαστικό για μένα, γιατί αν δεν μπορούσε να χάσει βάρος και διατηρούσε ενώ προσπαθούσε να χάσει βάρος, πιθανότατα θα έπαιρνε βάρος αν τώρα προσπαθούσε να διατηρηθεί.Πώς μπορείτε να καταλάβετε αν η φίλη σας παχαίνει;
Η ΚΟΠΈΛΑ ΣΟΥ ΘΑ ΕΊΝΑΙ ΧΟΝΤΡΉ; 1 σχόλιο. Πρέπει να βρεις μια κοπέλα που θα σε αγαπάει με όλη της την καρδιά . Γνωρίζεις ένα χαριτωμένο κορίτσι. Κάντε το κουίζ για όλη την ιστορία. Θα είναι χοντρή ή αδύνατη; Θα την αγαπήσεις; Γνωρίζετε μια χαριτωμένη γυναίκα που σας αγαπάει με όλη της την κοιλιά. Θέλει να γίνει ακίνητη και δεν μπορεί να το κάνει χωρίς εσένα.
Ο αναγνώστης Wife Is Fat γράφει: Ένιωσα την ανάγκη να σας στείλω ένα μήνυμα αφού διάβασα την καταχώρηση Ο σύζυγος είναι υπέρβαρος, επειδή η κατάστασή μου είναι λίγο αντίστροφη.Διαβάστε επίσης: Σχέδιο απώλειας βάρους 10 ημερών: 6 εύκολες συμβουλές για να κάψετε λίπος και να χάσετε βάρος χωρίς δίαιτα ή άσκηση.
