Μέλι και κανέλα για την απώλεια βάρους - Είναι η κανέλα καλή για την απώλεια βάρους;

Κανέλα και βάρος. Ένας λόγος που μπορεί να θέλετε να αυξήσετε το μεταβολισμό σας είναι για να βοηθήσετε στην απώλεια βάρους. Αν και δεν είναι γνωστό αν η κανέλα μπορεί να βοηθήσει στην αύξηση του μεταβολισμού σας, υπάρχουν κάποιες ενδείξεις ότι μπορεί να είναι χρήσιμη για όσους προσπαθούν να χάσουν βάρος.

Πότε πρέπει να πίνω μέλι και κανέλα για απώλεια βάρους;

1. Ένα φλιτζάνι από αυτό το ρόφημα απώλειας βάρους πριν πάτε για ύπνο μπορεί να αποτρέψει τις νυχτερινές λιγούρες. 2. Πιείτε αυτό το ποτό μεταξύ των γευμάτων για να περιορίσετε την επιθυμία σας για τα ανθυγιεινά πρόχειρα φαγητά σας.

Τι συμβαίνει αν φάτε μέλι και κανέλα μαζί; ΕΝΔΕΙΚΤΙΚΟΤΗΤΑ: Η σκόνη κανέλας πασπαλισμένη σε δύο κουταλιές της σούπας μέλι που λαμβάνεται πριν από το φαγητό, ανακουφίζει από την οξύτητα και χωνεύει τα πιο βαριά γεύματα. ΓΡΙΠΗ: Ένας επιστήμονας στην Ισπανία απέδειξε ότι το μέλι περιέχει ένα φυσικό συστατικό που σκοτώνει τα μικρόβια της γρίπης και σώζει τον ασθενή από τη γρίπη. Αφήστε το να σταθεί μέχρι να ζεσταθεί και προσθέστε 1 κουταλιά της σούπας μέλι, 1 μικρή κουταλιά της σούπας αλεσμένη κανέλα και το χυμό 1/2 φρεσκοστυμμένου λεμονιού. Πόσες θερμίδες καίτε με την κανέλα; Αν καίτε 2.000 θερμίδες, με λίγη κανέλα, τώρα θα καίτε 40.000. Αν κρατούσατε ακόμα και τις 2.000 θερμίδες, τώρα θα χάνατε πέντε κιλά την ημέρα: (20.000 kcal - 2.000 kcal) / 3500 kcal/κιλό λίπους = 5,14 κιλά λίπους.

Μία κουταλιά της σούπας μέλι Ένα ποτήρι ζεστό νερό Μέθοδος Πάρτε ένα κουταλάκι του γλυκού κανέλα σε σκόνη και βάλτε το σε ένα ποτήρι.

Μπορεί η κανέλα να αυξήσει το μεταβολισμό σας 20 φορές; Αν η κανέλα όντως αύξανε τον μεταβολισμό 20 φορές, θα έπρεπε να μπορούμε να τρώμε λίγη κανέλα και να χάνουμε βάρος σαν τρελοί όλη μέρα. Αν καίτε 2.000 θερμίδες, με λίγη κανέλα, τώρα θα καίτε 40.000.

Γνωρίζοντας τα διάφορα οφέλη του μελιού και της κανέλας για την απώλεια βάρους, μπορούμε να πούμε ότι μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο.

Μπορούν το μέλι και η κανέλα να θεραπεύσουν ασθένειες;

Το Weekly World News, ένα περιοδικό στον Καναδά, στο τεύχος του με ημερομηνία 17 Ιανουαρίου 1995 έδωσε τον ακόλουθο κατάλογο ασθενειών που μπορούν να θεραπευτούν με το μέλι και την κανέλα, όπως έχουν ερευνηθεί από δυτικούς επιστήμονες.

Ποια είναι τα οφέλη του μελιού και της κανέλας σε σκόνη;

Αέρια: Σύμφωνα με μελέτες που έγιναν στην Ινδία και την Ιαπωνία, αποκαλύφθηκε ότι αν το μέλι λαμβάνεται με σκόνη κανέλας, το στομάχι ανακουφίζεται από τα αέρια. ΑΝΟΣΙΑΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ: Η καθημερινή χρήση μελιού και σκόνης κανέλας ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα και προστατεύει τον οργανισμό από τις επιθέσεις βακτηρίων και ιών.

Τι συμβαίνει αν πιείτε κανέλα και μέλι; Μεμονωμένα, τόσο το μέλι όσο και η κανέλα μπορούν να μειώσουν τον κίνδυνο εμφάνισης καρδιακών παθήσεων. Έχει αποδειχθεί ότι το μέλι μειώνει τα επίπεδα της LDL (κακής) χοληστερόλης κατά 6%, τα επίπεδα των τριγλυκεριδίων κατά 11% και δυνητικά ενισχύει τα επίπεδα της HDL (καλής) χοληστερόλης.

Είπα ένα φλιτζάνι βραστό νερό, μετά το βράσιμο λίγο περισσότερο από ένα φλιτζάνι, οπότε όταν ρίχνετε το νερό στο φλιτζάνι με το μέλι και την κανέλα παίρνετε ακριβώς ένα γεμάτο φλιτζάνι.

Όπως υποσχέθηκα, στην προηγούμενη ανάρτησή μου για τα οφέλη της κανέλας, σε αυτήν εδώ, για το μέλι και την κανέλα για την απώλεια βάρους, θα μοιραστώ μαζί σας ένα ενδιαφέρον γεγονός, που βρήκα πριν από λίγες ημέρες, σχετικά με τη σχεδόν θαυματουργή επίδραση της κανέλας στην απώλεια βάρους.

Τα οφέλη των συνταγών απώλειας βάρους με κανέλα και μέλι ως παρασκεύασμα καύσης λίπους είναι εντυπωσιακά.

Πώς το μέλι, η κανέλα και το λεμόνι σε ζεστό νερό μπορούν να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος.

Είναι το μέλι και η κανέλα φάρσα;

Η θεραπεία με μέλι και κανέλα δεν είναι φάρσα. Ούτε ένα θαύμα. Αν και η επιστήμη έχει αποδείξει ότι το μείγμα είναι όντως ευεργετικό για την υγεία σας, είναι σημαντικό να ακολουθείτε επίσης μια υγιεινή διατροφή, να ασκείστε σωστά και να ξεκουράζεστε άφθονα, προκειμένου να προλαμβάνετε και να θεραπεύετε αποτελεσματικά τις ασθένειες.

Μερικές μελέτες δείχνουν ότι η αντικατάσταση της ζάχαρης με μέλι συμβάλλει στη μικρότερη αύξηση του σωματικού βάρους, αλλά δεν υπάρχουν αποδείξεις ότι το μέλι και η κανέλα θα σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος ( 44, 45 ).

Η κανέλα διατίθεται επίσης σε πολλές ποικιλίες, αλλά υπάρχουν μόνο δύο τύποι κανέλας που καταναλώνονται ευρέως από τους ανθρώπους σε όλο τον κόσμο, η πρώτη είναι από την ποικιλία cassia γνωστή ως κινεζική κανέλα και η δεύτερη είναι από την ποικιλία ceylon που είναι γνωστή ως αληθινή κανέλα και πιο ακριβή από την cassia.
Ο ιστότοπος Livestrong συμβουλεύει ότι εάν λαμβάνετε αντιπηκτικά φάρμακα, θα πρέπει να αποφεύγετε την υπερβολική κατανάλωση κανέλας (ιδίως κανέλας κασσίας, η οποία έχει υψηλότερη ποσότητα κουμαρίνης από την κανέλα Κεϋλάνης).

Ένας άλλος καλός λόγος για τον οποίο οποιοσδήποτε μπορεί να χάσει βάρος με μέλι και κανέλα είναι ότι το μέλι και η κανέλα μαζί δίνουν μια γροθιά κατά του λίπους.

Κανέλα και λεμόνι στο πράσινο τσάι) Πάρτε από ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι και χυμό λεμονιού, 1/2 κουταλάκι του γλυκού αλεσμένη κανέλα.

Πόσο συχνά πρέπει να παίρνετε κανέλα και μέλι;

Πώς να το χρησιμοποιήσετε: Ανακατέψτε δύο κουταλάκια του γλυκού κανέλα και ένα κουταλάκι του γλυκού μέλι με ένα ποτήρι ζεστό νερό. Καταναλώστε το μία φορά την ημέρα. Αυτό πρέπει να βοηθήσει στην ανακούφιση της λοίμωξης της ουροδόχου κύστης.

Η κανέλα αυξάνει το μεταβολισμό;

Η κανέλα θεωρείται επίσης ότι ενισχύει το μεταβολισμό, επειδή το σώμα σας χρησιμοποιεί περισσότερη ενέργεια για να επεξεργαστεί το μπαχαρικό από ό,τι για άλλες τροφές.Μόλις ¼ έως 1 κουταλάκι του γλυκού κανέλα την ημέρα μπορεί να βελτιώσει δραστικά το μεταβολισμό της γλυκόζης, πράγμα που σημαίνει ότι βοηθά το σώμα να χρησιμοποιεί αποτελεσματικά την ινσουλίνη.

Λειτουργούν τα χάπια κανέλας για την απώλεια βάρους;

Η ανασκόπηση έδειξε επίσης ότι η λήψη χαπιών κανέλας θα μπορούσε να βοηθήσει στη μείωση της περιφέρειας μέσης και του βάρους των ανθρώπων.Τα χάπια κανέλας για την απώλεια βάρους είναι επίσης αποτελεσματικά για την αποβολή των επιπλέον κιλών από το σώμα. Η έρευνα ανέφερε ότι όσοι καταναλώνουν 2000 mg κανέλας καθημερινά θα χάσουν 300% περισσότερο βάρος και 500% περισσότερο λίπος στην κοιλιά από εκείνους που δεν το κάνουν.

Ειλικρινά, δεδομένου ότι το μέλι και η κανέλα για την απώλεια βάρους έχει γίνει η πιο δημοφιλής ανάρτησή μου, νομίζω ότι η κανέλα και το μέλι έχουν γίνει η μικρή μου εμμονή (με την καλή έννοια της λέξης).

Η κανέλα επηρεάζει το μεταβολισμό της ζάχαρης;

Ο Ρίτσαρντ Άντερσον, επιστήμονας του Κέντρου Γεωργικών Ερευνών του USDA, μελέτησε πολυάριθμες ενώσεις που βρίσκονται στην κανέλα για να δει ποια είναι η επίδρασή τους στο μεταβολισμό του σακχάρου, δημοσιεύοντας τα αποτελέσματά του το 2000.

Είναι η κανέλα ή το μέλι καλύτερα για την ανακούφιση από τον πόνο;

Τόσο η κανέλα όσο και το μέλι έχουν ιδιότητες που τους επιτρέπουν να βοηθούν σε θέματα όπως οι δερματικές μολύνσεις, οι πονόδοντοι ή άλλες μικρές ασθένειες. Κανένα από τα δύο δεν μπορεί να βοηθήσει σε εκτεταμένους πόνους ή άλλα σημαντικά προβλήματα υγείας.

Μια άλλη απλή συνταγή με κανέλα και μέλι απαιτεί να εμποτίσετε την κανέλα σε ένα φλιτζάνι ζεστό νερό για μισή ώρα.

Θα μπορούσαμε απλά να προσθέσουμε ζεστό νερό στην κανέλα και αργότερα, αφού κρυώσει, να προσθέσουμε μέλι, ώστε το μέλι να μην επηρεαστεί από το ζεστό νερό.

Είναι δυνατόν να φτιάξετε πρώτα νερό με κανέλα για δύο φλιτζάνια π.χ. και στη συνέχεια να πάρετε μόνο ένα φλιτζάνι και να προσθέσετε μέλι για να το πιείτε και την επόμενη φορά να ξαναζεστάνετε το νερό με κανέλα και στη συνέχεια να προσθέσετε μέλι.