Tiktok καφέ απώλειας βάρους: Ποιο είναι το τέχνασμα του πρωινού καφέ για την απώλεια βάρους;

Ένα εύκολο, εντελώς φυσικό συστατικό, η κανέλα στον καφέ είναι μια οργανική εναλλακτική λύση για τα συμπληρώματα θερμογένεσης, σύμφωνα με μελέτη που δημοσιεύθηκε στο περιοδικό Metabolism. Αντί να καταπίνετε σύνθετα και τεχνητά χάπια, απλά πασπαλίστε κανέλα στον καφέ σας και αποκομίστε τα ίδια οφέλη για την απώλεια βάρους.

Χωρίζεται με έναν γιατρό να γνέφει και να δίνει το "μπράβο" του στη μέθοδο - αλλά το ίδιο κλιπ αυτού του ανώνυμου γιατρού χρησιμοποιείται παράλληλα με δεκάδες βίντεο που προωθούν το ποτό.

Μπορούν τα λεμόνια στον καφέ σας πραγματικά να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος;

Η ιδέα πίσω από αυτή την τάση είναι αρκετά απλή: στύψτε λίγο λεμόνι στον καφέ σας για να βοηθήσετε στην καύση του λίπους και, κατά συνέπεια, να ξεκινήσετε το ταξίδι της απώλειας βάρους σας. Πολλοί χρήστες του TikTok έχουν δημοσιεύσει βίντεο με τους εαυτούς τους να δοκιμάζουν την τάση και μερικοί από αυτούς ήταν αρκετά ειλικρινείς λέγοντας ότι δεν τους αρέσει ακριβώς ο συνδυασμός γεύσεων.

Το τελευταίο παρασκεύασμα καφέ που κυκλοφορεί στο TikTok αποτελείται από κρύο καφέ που αναμιγνύεται με ένα ρόφημα πρωτεΐνης.

Τι είναι το proffee TikTok;

Η τάση "proffee" του TikTok υπόσχεται απώλεια βάρους και λιγότερες λιγούρες. Να γιατί δεν την προσθέτουμε στη ρουτίνα μας. Ένας φάκελος. Υποδηλώνει τη δυνατότητα να στείλετε ένα email. Ένα στυλιζαρισμένο πουλί με ανοιχτό στόμα, που τιτιβίζει. Twitter Ένα φάντασμα. Snapchat Το γράμμα "P" στιλιζαρισμένο ώστε να μοιάζει με καρφίτσα thumbtack. Pinterest Μια εικόνα ενός συνδέσμου αλυσίδας.

Πρέπει να προσθέσετε εσπρέσο στα ροφήματα πρωτεΐνης σας;

Ο πρωτεϊνικός καφές δεν είναι κάτι καινούργιο. Ο Will Corby, επικεφαλής του τμήματος καφέ στην Pact, μια βρετανική εταιρεία συνδρομής ειδικού καφέ, δήλωσε στο Insider ότι εδώ και χρόνια προσθέτει διπλό εσπρέσο στα πρωτεϊνικά του ροφήματα και ότι ο συνδυασμός είναι φυσικό να ταιριάζει σε όσους θέλουν τα οφέλη και των δύο.

Ανακαλύψτε σύντομα βίντεο σχετικά με τον καφέ tiktok για την απώλεια βάρους στο TikTok. Πρέπει να πίνετε καφέ με λεμόνι; Για παράδειγμα, υπάρχουν στοιχεία που δείχνουν ότι οι βαριά πότες καφέ μπορεί να εθιστούν στην καφεΐνη, γεγονός που αναγνωρίζεται από τον ΠΟΥ ως κλινική διαταραχή. Μια πρόσφατη νέα τάση επικεντρώνεται στα πιθανά οφέλη για την υγεία από την κατανάλωση καφέ με λεμόνι. Οι υποστηρικτές ισχυρίζονται ότι το μείγμα βοηθά στο λιώσιμο του λίπους και ανακουφίζει από πονοκεφάλους και διάρροια. Πρόσφατα κατέβασα το tiktok λόγω βαρεμάρας στη δουλειά και ανάμεσα στην προπαγάνδα και τις παγίδες δίψας υπήρχε αυτή η τάση που έβλεπα συνέχεια να εμφανίζεται και αφορούσε την απώλεια βάρους με τη χρήση καφέ και λεμονιού. Οι περισσότεροι άνθρωποι με τους οποίους μιλάτε θέλουν να χάσουν βάρος, να αποκτήσουν ένα γυμνασμένο στομάχι και να φαίνονται λίγο καλύτερα. Ο πρωτεϊνικός καφές θα μπορούσε επίσης να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, εάν το αρωματισμένο ρόφημα αντικαθιστά τη σωρεία ζάχαρης και κρέμας στη συνήθη ρουτίνα του καφέ σας, είπε.

Άλλες έρευνες απέτυχαν να το επιβεβαιώσουν, ειδικά χωρίς τη βοήθεια ενός καλού προγράμματος διατροφής και άσκησης.

Τι είναι το proffee - και είναι υγιεινό;

Ο "Proffee", μια τάση του TikTok που περιλαμβάνει την ανάμειξη πρωτεΐνης και καφέ, υπόσχεται να προσφέρει τα οφέλη για την υγεία και των δύο σε μια βολική, νόστιμη μορφή. Ως ρεπόρτερ διατροφής (και οπαδοί του καφέ), ενθουσιαστήκαμε να το δοκιμάσουμε και εκπλαγήκαμε ευχάριστα όταν διαπιστώσαμε ότι είναι ένας γευστικός τρόπος για να πάρετε επιπλέον πρωτεΐνη.

Ποιος είναι ο καλύτερος τρόπος για να πιείτε ένα ρόφημα πρωτεΐνης;

Το TikTok αναζωπύρωσε πρόσφατα την τάση, με τους ανθρώπους να δημοσιεύουν βίντεο με τους αγαπημένους τους τρόπους ανάμειξης του ποτού. Ορισμένες από τις πιο δημοφιλείς μεθόδους περιλαμβάνουν το να παίρνετε εσπρέσο από τα Starbucks σε ένα μεγάλο φλιτζάνι με πάγο και στη συνέχεια να ρίχνετε απευθείας ένα εμφιαλωμένο, αρωματισμένο ρόφημα πρωτεΐνης.

Όταν λαμβάνεται με υδατάνθρακα, το σώμα κατευθύνει την ένωση στους μυς για να τους βοηθήσει να κάψουν περισσότερο λίπος.

Η πρόκληση του TikTok φαίνεται να είναι αρκετά απλή, καθώς το μόνο που σας ζητάει είναι να στύψετε λίγο λεμόνι στον καφέ σας και να αποκομίσετε τα οφέλη της απώλειας βάρους.

Περιέχει καφέ, λάδι MCT, πρόσθετη πρωτεΐνη και εκχύλισμα φρούτων μοναχού για γλυκύτητα , και παρέχει τα οφέλη για την υγεία του bulletproof καφέ χωρίς τα περιττά κορεσμένα λιπαρά και θερμίδες.

Πώς μπορείτε να χρησιμοποιήσετε τον καφέ για να κάψετε λίπος;

Η καύση περισσότερου λίπους μετά τη λήψη καφεΐνης μπορεί να εξηγηθεί από την αλληλεπίδραση μεταξύ της καφεΐνης και των λιπαρών οξέων του σώματός μας. Τα λιπαρά οξέα είναι τα δομικά στοιχεία του λίπους και μπορούν να προμηθεύσουν το σώμα με ενέργεια. Η καφεΐνη προάγει τη λιπόλυση (τη διαδικασία με την οποία διασπώνται τα λίπη), λόγω της μεγαλύτερης απελευθέρωσης αδρεναλίνης.

Μπορεί η προσθήκη χυμού λεμονιού στον καφέ σας να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Οι χρήστες του TikTok βάζουν χυμό λεμονιού στον πρωινό τους καφέ με την ελπίδα ότι θα συμβάλει στην απώλεια βάρους, αλλά η τάση δεν φαίνεται να είναι αληθινή. "Η προσθήκη λεμονιού στον καφέ δεν θα προωθήσει την απώλεια βάρους, όπως και η κατανάλωση νερού με λεμόνι έχει μικρή επίδραση στο σωματικό βάρος", δήλωσε στο Fox News η εγγεγραμμένη διαιτολόγος και συγγραφέας για την απώλεια βάρους Erin Palinski-Wade.

Οι χρήστες του TikTok βάζουν χυμό λεμονιού στον πρωινό τους καφέ με την ελπίδα ότι θα συμβάλει στην απώλεια βάρους, αλλά η τάση δεν φαίνεται να είναι αληθινή.

Πώς να χρησιμοποιήσετε το χυμό λεμονιού για την απώλεια βάρους;

Το μόνο που χρειάζεται να κάνετε είναι να πάρετε λίγο καφέ και να του προσθέσετε ζεστό νερό. Προσθέστε μια κουταλιά χυμό λεμονιού και πιείτε το ζεστό μείγμα. Ο καλύτερος τρόπος για να εξασφαλίσετε αποτελεσματικές προπονήσεις στο γυμναστήριο είναι να το πίνετε μισή ώρα πριν ξεκινήσετε την άσκηση. Σημείωση: Ενώ αυτό το μείγμα μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, η υπερβολική κατανάλωσή του μπορεί να αντιστρέψει τα καλά που προσφέρει.

Ο καφές Premier Protein είναι τάση στο TikTok, και οι διαιτολόγοι της κετοδίαιτας λατρεύουν αυτό το hack καφέ. Το TikTok εξακολουθεί να έχει εμμονή με τον proffee, αλλά βρήκα μια καλύτερη επιλογή πρωτεϊνούχου καφέ για την απώλεια βάρους.

Η τελευταία τάση απώλειας βάρους που κατακτά τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης είναι ο καφές αναμεμειγμένος με λεμόνι.

Ο Dr Mayur παραδέχτηκε ότι η καφεΐνη στον καφέ είναι μια τροφή που μπορεί να ενισχύσει το μεταβολισμό, καθώς και τα πικάντικα φαγητά.

, χρησιμοποιείτε περισσότερο λίπος ως καύσιμο κατά τη διάρκεια της άσκησης.

Είναι η νέα τάση πρωτεϊνικών ροφημάτων του proffee TikTok πραγματικά υγιεινή;

Πολλά από τα βίντεο του TikTok που αφορούν τον proffee αναφέρονται στην απώλεια βάρους, συνιστώντας την τάση ως μια πιο υγιεινή εκδοχή ενός απολαυστικού ροφήματος καφέ, με λιγότερες θερμίδες και υδατάνθρακες και λιγότερη ζάχαρη. Ανάλογα με τον τύπο του ροφήματος πρωτεΐνης, όμως, θα μπορούσε να περιέχει αρκετούς υδατάνθρακες και ζάχαρη, καθώς πολλά συμπληρώματα πρωτεΐνης έχουν υψηλή περιεκτικότητα και στα δύο.

Δεν παρουσιάζουν καμία πραγματική απόδειξη ότι το πρόσωπο που παρουσιάζεται σε αυτό όντως έφτιαξε ή χρησιμοποίησε το ποτό.