Ποιο βιβλίο διάβασε η Adele για να χάσει βάρος - Τι έχει πει η Adele για την απώλεια βάρους της;

Η Adele επιβεβαίωσε επίσης ότι οι φήμες που την θέλουν να έχει χάσει βάρος κάνοντας δίαιτα είναι ψευδείς. "Δεν υπάρχει διαλείπουσα νηστεία. Τίποτα. Αν μη τι άλλο, τρώω περισσότερο από ό,τι συνήθιζα επειδή γυμνάζομαι τόσο σκληρά", δήλωσε στη βρετανική Vogue.

Είναι η Adele πιο σίγουρη και πιο ευτυχισμένη από ποτέ;

Λοιπόν, έχουμε δει τον τελευταίο χρόνο περίπου αποδείξεις ότι η Adele, με την απίστευτη απώλεια βάρους, είναι πιο σίγουρη και πιο ευτυχισμένη από ποτέ, με ένα σώμα που δεν κρύβει πλέον κάτω από φαρδιά ρούχα.

Σύμφωνα με δημοσίευμα δημοσιογραφικής πύλης, η Adele ακολουθεί τη δίαιτα Sirtfood για να χάσει βάρος.

Η Adele έχει περάσει ένα μεγάλο ταξίδι απώλειας βάρους, αλλά μας αρέσει που το μάντρα της ζωής της ήταν πάντα πρώτα η ευτυχία και μετά η εμφάνιση.

Ο Kirkpatrick συμβούλευσε να συνδυάσει τα θετικά μέρη της δίαιτας, όπως η εστίασή της στις πράσινες τροφές, και να τη συνδυάσει με άλλα πράγματα που είναι γνωστό ότι συνδέονται με την απώλεια βάρους, όπως η διαχείριση του άγχους, ο ύπνος και η άσκηση, και πράγματα όπως η κατανάλωση με μέτρο και η προσπάθεια τήρησης ενός πιο υγιεινού διατροφικού σχεδίου συνολικά.

Τι πραγματεύεται το μυθιστόρημα Untamed;

Ψυχωμένο και ξεσηκωτικό, δυναμικό και τρυφερό, το Untamed είναι ταυτόχρονα ένα οικείο απομνημονεύμα και ένα γαλβανιστικό κάλεσμα αφύπνισης. Είναι η ιστορία του πώς μια γυναίκα έμαθε ότι υπεύθυνη μητέρα δεν είναι αυτή που αργοπεθαίνει για τα παιδιά της, αλλά αυτή που τους δείχνει πώς να ζουν πλήρως.

Η Adele δήλωσε στη βρετανική Vogue ότι δεν άρχισε να γυμνάζεται για να χάσει βάρος, αλλά για να διαχειριστεί την ψυχική της υγεία.

Το Untamed είναι ένα βιβλίο αυτοβοήθειας; Όπως και τα δύο προηγούμενα βιβλία της Glennon Doyle, το Untamed είναι ένα κράμα συμβουλών αυτοβοήθειας και απομνημονευμάτων. 'Όταν οι γυναίκες μαθαίνουν να ευχαριστούν, ξεχνάμε ποιες είμαστε', γράφει το ενθαρρυντικό εξώφυλλο του βιβλίου. Ωστόσο, το ταξίδι της Adele για την απώλεια βάρους ξεκίνησε μερικά χρόνια νωρίτερα. Αφού είδε τι έκανε η Adele για να χάσει βάρος, διάβασε για τη δίαιτα Sirtfood.

Είναι η Adele τώρα η ανεπίσημη αρχηγός της λέσχης βιβλίου μας;

Η hitmaker του Hello μοιράστηκε το εξώφυλλο και επέμεινε ότι είναι πλέον "έτοιμη για τον εαυτό της" αφού το διάβασε, ενώ ταυτόχρονα έγινε η ανεπίσημη αρχηγός της λέσχης βιβλίου μας και χωρίς αμφιβολία βοήθησε το βιβλίο της Doyle να φύγει από τα ράφια για άλλη μια φορά. Η Adele έγραψε: "Αν είσαι έτοιμη - αυτό το βιβλίο θα ταρακουνήσει το μυαλό σου και θα κάνει την ψυχή σου να ουρλιάξει.

Ποια είναι η δίαιτα που χρησιμοποιούσε η Adele;

Η δίαιτα "sirtfood" έκανε θραύση πέρυσι, όταν μια φήμη τη συνέδεσε με την ποπ σταρ Adele. Περιλαμβάνει την κατανάλωση τροφών πλούσιων σε θρεπτικά συστατικά που ενισχύουν μια πρωτεΐνη που ονομάζεται sirtuin, συμπεριλαμβανομένων των μούρων, του κόκκινου κρασιού και της μαύρης σοκολάτας. Αλλά η δίαιτα περιορίζει επίσης τις θερμίδες σε 1.000 - 1.500 την ημέρα, κάτι που οι διατροφολόγοι λένε ότι δεν είναι βιώσιμο.

Ποια είναι η sirtfood δίαιτα της Adele;

Η δίαιτα sirtfood, η οποία πιστώνεται από πολλούς ως η δίαιτα πίσω από την απώλεια βάρους της Adele, περιλαμβάνει την κατανάλωση συγκεκριμένων τροφίμων που διεγείρουν συγκεκριμένες πρωτεΐνες στο σώμα.

Η ADELE έχει πιστώσει ένα βιβλίο αυτοβοήθειας που την εμπόδισε να είναι "αγχωμένη και ακατάστατη" μετά την απώλεια βάρους επτά λίτρων.

Η παγκόσμια μουσική αίσθηση από το Τότεναμ άφησε τον κόσμο με δέος όταν αποκάλυψε την απίστευτη μεταμόρφωση της απώλειας βάρους 7 κιλών νωρίτερα φέτος και τώρα έχει πιστώσει ένα best-seller βιβλίο για την αλλαγή του τρόπου με τον οποίο βλέπει τον εαυτό της και τη ζωή της.

Πώς να κάνετε μια δίαιτα απώλειας βάρους όπως η Adele; Έτσι, αν θέλετε και εσείς να κάνετε μια δίαιτα απώλειας βάρους όπως η Adele, μπορείτε να πίνετε πολύ νερό, χυμούς, να τρώτε λαχανικά και σαλάτες για μια ή δύο εβδομάδες και να δείτε τα αποτελέσματα, αν και δεν θα το συνιστούσα. Αυτό είναι όλο για το σχέδιο διατροφής της Adele.

Είναι η Adele ευχαριστημένη με την απώλεια βάρους της;

Διευκρίνισε ότι αισθάνεται ευτυχισμένη αυτή τη στιγμή, αλλά αυτό δεν οφείλεται στο βάρος της. Τα τελευταία δύο χρόνια, η απώλεια βάρους της Adele τράβηξε μεγάλη προσοχή, ακόμη και πριν η ίδια η τραγουδίστρια το σχολιάσει δημόσια.

Αφού η Adele αποκάλυψε τη μεταμόρφωσή της στο Instagram, οι θαυμαστές άρχισαν να ασχολούνται με την απώλεια βάρους της τραγουδίστριας.

Ενώ κάποιοι μπορεί να εικάζουν ότι η πρόσφατη απώλεια βάρους της Adele οφείλεται στον χωρισμό της, η Adele λέει ότι έχει να κάνει περισσότερο με το να είναι η καλύτερη μαμά που μπορεί να είναι για τον γιο της Angelo.

Σε αυτόν τον σύντομο οδηγό, θα σας ενημερώσω για το πώς η Adele έχασε βάρος τόσο γρήγορα, ποια δίαιτα και προπόνηση ακολούθησε κ.λπ. Σύμφωνα με τον Goggins, οι άνθρωποι χάνουν 7 κιλά σε επτά ημέρες κατά τη διάρκεια αυτής της φάσης, αν και ο Kirkpatrick σημείωσε ότι όποιος τρώει μόλις 1.000 θερμίδες την ημέρα θα δει αποτελέσματα απώλειας βάρους ανεξάρτητα από το τι καταναλώνει.

Τι συνέβη στην ψυχική υγεία της Adele;

Επιπλέον, το 2019, η Adele ανακοίνωσε ότι εκείνη και ο τότε σύζυγός της, Simon Konecki, είχαν χωρίσει. Τον Μάρτιο του τρέχοντος έτους, το διαζύγιό τους οριστικοποιήθηκε. Φαίνεται ότι όλοι αυτοί οι παράγοντες σε συνδυασμό ώθησαν την Adele, 33 ετών, να δώσει μια πολύ σκόπιμη έμφαση στην ευημερία της -ιδιαίτερα στην ψυχική της υγεία.

Καθώς η Adele γιόρταζε τα 32α γενέθλιά της, δημοσίευσε μια φωτογραφία στο Instagram που έδειχνε στον κόσμο την απίστευτη απώλεια βάρους της και ας πούμε ότι τα σαγόνια μας έπεσαν στα πληκτρολόγιά μας.

Είναι το Untamed ένα φεμινιστικό βιβλίο;

Τα νέα φεμινιστικά απομνημονεύματα της Glennon Doyle Untamed μιλούν για την απελευθέρωση της επιθυμίας μας να ικανοποιούμε τους άλλους, ώστε να μπορούμε να ικανοποιούμε πραγματικά και πλήρως τον εαυτό μας ως γυναίκες. Ως ανακάμπτοντας καλό κορίτσι και ως κάποια που γράφει για αυτό ακριβώς το θέμα, βρήκα το βιβλίο της ισχυρό, εμπνευσμένο και βαθιά σχετικό.

Ποια είναι η ρουτίνα προπόνησης της Adele;

Δεν υπάρχουν πληροφορίες σχετικά με τη ρουτίνα προπόνησής της, στην αρχή, όταν γυμναζόταν με την Camila Goodis, η προπόνηση της Adele συνήθιζε να περιέχει πράγματα όπως: Pilates και ασκήσεις πυρήνα, καθώς είναι γνωστό ότι η Camila Goodis διδάσκει στους πελάτες της. Αν και τώρα που είναι με τον Dalton Wong, δεν έχει αποκαλυφθεί καθόλου η ρουτίνα προπόνησής της.

Η Βρετανίδα τραγουδίστρια Adele πιστώνει την άσκηση που τη βοήθησε να χάσει βάρος, αλλά οι φήμες επιμένουν ότι ήταν η δίαιτα Sirtfood που τη βοήθησε να χάσει 45 κιλά. Ο γυμναστής και οι φίλοι της Adele είπαν ότι το ταξίδι της ήταν ένα ταξίδι ευεξίας και όχι μόνο απώλειας βάρους.
Γιατί η Adele έχασε βάρος μετά τον τοκετό; Αποκάλυψε ότι η απώλεια βάρους της Adele δεν ήταν ο λόγος που ξεκίνησε το ταξίδι της στη γυμναστική, αλλά μάλλον για να επιστρέψει στην άσκηση μετά τον τοκετό, να βελτιώσει τη γενική της υγεία και να ενισχύσει το ανοσοποιητικό της σύστημα, μαζί με άλλους στόχους. Ο ίδιος ανέφερε στην ανάρτησή του: "Η Άντζελα δεν είναι η μόνη που μπορεί να κάνει κάτι τέτοιο: "Όταν η Adele και εγώ ξεκινήσαμε το ταξίδι μας μαζί, δεν ήταν ποτέ το να γίνουμε σούπερ αδύνατοι.

Πώς η Adele έκανε αλλαγές στη ζωή της; Το Escape θα ακυρώσει και θα κλείσει το παράθυρο. Τέλος του παραθύρου διαλόγου. Η Adele μιλάει ανοιχτά για τις αλλαγές που έχει κάνει στη ζωή της τους τελευταίους μήνες, συμπεριλαμβανομένης της εύρεσης "χαράς, ευτυχίας και ελευθερίας" μετά την ανάγνωση ενός βιβλίου που έκανε την "ψυχή της να ουρλιάξει" και το "μυαλό της να τρέμει".

Η Adele έχασε βάρος- είτε ακολούθησε δίαιτα και έκανε λίγη γυμναστική είτε έκανε βαριατρική χειρουργική επέμβαση.

Η ιστορία απώλειας βάρους της Adele ξεκινά με την απώλεια συνολικά 50 κιλών βάρους σε διαφορετικά χρονικά διαστήματα, καθώς και μια πρόσφατη απώλεια 100 κιλών.

Η απώλεια βάρους της Adele οφείλεται στη δίαιτα Sirtfood και στον προσωπικό της γυμναστή. Σε μια από τις πιο πρόσφατες συνεντεύξεις της, η Adele πίστωσε την αλλαγή βάρους της στη γυμναστική και απέρριψε κάθε ιδέα ότι είχε ακολουθήσει πρόσφατα ένα αυστηρό πρόγραμμα διατροφής.
Η Adele συζήτησε την απώλεια βάρους της με τη Vogue το 2016, λέγοντας ότι είχε αρχίσει να κάνει κάποιες αλλαγές στον τρόπο ζωής της όταν ετοιμαζόταν να βγει σε περιοδεία.

Ποιο βιβλίο άλλαξε τη ζωή της Αντέλ;

Και η Adele αποκάλυψε ότι η μεταμόρφωσή της είναι αποτέλεσμα ενός βιβλίου αυτοβοήθειας που την οδήγησε να βρει "χαρά και ελευθερία". Η ποπ σταρ, 32 ετών, ανέφερε σε ανάρτησή της στο Instagram το Σάββατο ότι η ανάγνωση του Untamed, Stop Pleasing, Start Living του Glennon Doyle αποδείχθηκε καθοριστική για τη ζωή της.

Είναι εσκεμμένη η σιωπή της Adele σχετικά με την απώλεια βάρους της;

Μόλις τον Νοέμβριο του 2021, σε συνέντευξή της στη βρετανική Vogue, η Adele μίλησε για πρώτη φορά για την απώλεια βάρους της και την αντίδραση του κοινού. Αποδεικνύεται ότι η σιωπή της Adele στο θέμα του βάρους της ήταν απολύτως σκόπιμη. "Το σώμα μου έχει αντικειμενοποιηθεί σε όλη μου την καριέρα", δήλωσε στο άρθρο της βρετανικής Vogue.

Μόλις πρόσφατα, όμως, η Adele μίλησε προσωπικά για την απώλεια βάρους της, λέγοντας στη βρετανική Vogue γιατί δεν μοιράστηκε περισσότερα στα μέσα κοινωνικής δικτύωσης εκείνη την εποχή.

Πριν από το σκηνικό του SNL, το οποίο παρακολούθησαν 5 εκατομμύρια τηλεθεατές, οι αναρτήσεις της Adele στο Instagram έδειχναν τη σταρ να αδυνατίζει σιγά σιγά, καθώς συνεχίζει το ταξίδι της για την απώλεια βάρους.