Slim γρήγορα ή εξασφαλίζουν για την απώλεια βάρους: Είναι το SlimFast ένας ασφαλής τρόπος για να χάσετε βάρος;

Ακολουθώντας το πρόγραμμα διατροφής SlimFast όπως συνιστάται μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος με ασφάλεια. Ωστόσο, το να καταναλώνετε μόνο ροφήματα SlimFast και να αποτυγχάνετε να καλύψετε τις ανάγκες σας σε θερμίδες και θρεπτικά συστατικά δεν είναι ένας ασφαλής ή βιώσιμος τρόπος για να χάσετε βάρος. Μπορεί στην αρχή να χάσετε βάρος με ταχύτερο ρυθμό, αλλά μακροπρόθεσμα δεν είναι πιθανό να διατηρήσετε το βάρος σας.

Μπορώ να πίνω το Ensure αντί να τρώω;

Το Original Ensure είναι μια καλή επιλογή αντικατάστασης γεύματος για όποιον προσπαθεί να χάσει βάρος, λόγω των θερμίδων του και της περιεκτικότητάς του σε βιταμίνες και μέταλλα.

Είναι το slim fast και το ensure το ίδιο πράγμα;

Αλλά μια πιο προσεκτική ματιά σας προειδοποιεί για το γεγονός ότι το Slim Fast και το Ensure είναι πολύ διαφορετικά προϊόντα που χρησιμοποιούνται για πολύ διαφορετικούς σκοπούς. Κατανοώντας τη διαφορά μεταξύ του θερμιδικού περιεχομένου, μπορείτε να χρησιμοποιείτε και τα δύο προϊόντα σωστά όταν χρειάζεται.

Τι είναι το πρόγραμμα διατροφής SlimFast;

Το πρόγραμμα SlimFast έχει σχεδιαστεί για να παρέχει συνολική πρόσληψη περίπου 1.400 θερμίδων την ημέρα για τις γυναίκες και 1.600 θερμίδων την ημέρα για τους άνδρες. Δημιουργεί ένα εβδομαδιαίο ενεργειακό έλλειμμα που θα πρέπει να οδηγήσει σε απώλεια βάρους 1 έως 2 κιλών την εβδομάδα.

Η δίαιτα υποθέτει ότι όλοι χρειάζονται τον ίδιο αριθμό θερμίδων την ημέρα, χωρίς να λαμβάνει υπόψη το ύψος, το βάρος, το επίπεδο δραστηριότητας, την ηλικία και άλλους παράγοντες που μπορούν να επηρεάσουν τον αριθμό των θερμίδων και των θρεπτικών συστατικών που χρειάζεστε την ημέρα.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος με το SlimFast; Το SlimFast είναι καλύτερο για άτομα που πρέπει να χάσουν περίπου 20 κιλά, τα οποία θα χρειαστούν οκτώ έως 10 εβδομάδες. Παρόλα αυτά, πολλοί διαιτολόγοι χρησιμοποιούν τα προϊόντα SlimFast ως περιστασιακά υποκατάστατα γευμάτων ακόμη και μετά την απώλεια βάρους για να κάνουν τη συντήρηση ευκολότερη.

Πόσο καιρό χρειάζεται για να δείτε αποτελέσματα από το SlimFast; ΓΡΗΓΟΡΗ. Το SlimFast Plan είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε μόλις μία εβδομάδα!

Το Ensure χρησιμοποιείται ως υποκατάστατο γεύματος για να βοηθήσει στην αύξηση της πρόσληψης θερμίδων και θρεπτικών συστατικών όταν παραλείπετε ένα γεύμα, πρέπει να πάρετε βάρος ή χρειάζεστε επιπλέον βιταμίνες.

Μελέτες δείχνουν ότι οι άνθρωποι χάνουν περισσότερο βάρος όταν τρώνε γεύματα με ελεγχόμενες μερίδες ή υποκατάστατα γεύματος.

Μόλις επιτύχετε την απώλεια βάρους, η διατήρηση του βάρους περιλαμβάνει ένα ρόφημα Slim Fast την ημέρα, ενώ τρώτε μια λογική διατροφή.

Πώς να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια;

Συνοψίζοντας όλα αυτά, το σημαντικό σημείο που πρέπει να σημειωθεί είναι ότι θα πρέπει να προσπαθήσετε να κάνετε τουλάχιστον μία ώρα άσκηση καθημερινά για να χάσετε βάρος γρήγορα και με ασφάλεια. 20) Να έχετε 1 γεύμα εξαπάτησης την εβδομάδα.

Τα υποκατάστατα γεύματος της Slim-Fast αποτελούν δύο γεύματα την ημέρα κατά τη διάρκεια της φάσης απώλειας βάρους του προγράμματος. Έκανα τη δίαιτα Slim Fast πριν από μερικά χρόνια για να χάσω βάρος για τις διακοπές μου. Αυτά τα προϊόντα, καθώς και άλλα ροφήματα αντικατάστασης γευμάτων και απώλειας βάρους, χρησιμοποιούνται συνήθως από άτομα που προσπαθούν να ελέγξουν το βάρος τους μέσω δομημένων, βολικών, προπαρασκευασμένων γευμάτων. Οι άνθρωποι που ζουν με υποσιτισμό ή χάνουν βάρος ακούσια, ή όσοι επιθυμούν να χάσουν ή να διατηρήσουν το βάρος τους, μπορούν επίσης να χρησιμοποιήσουν αυτά τα προϊόντα.

Είναι το BOOST καλύτερο από την εξασφάλιση;

Συμπέρασμα. Σε γενικές γραμμές, τα διατροφικά ροφήματα Boost έχουν περισσότερα θρεπτικά συστατικά από τα προϊόντα Ensure, όπως φαίνεται στο παραπάνω συγκριτικό διάγραμμα. Αυτό ισχύει με εξαίρεση θρεπτικά συστατικά όπως οι πρωτεΐνες, το μολυβδαίνιο, ο ψευδάργυρος και η βιταμίνη D, τα οποία είναι περισσότερα στο Ensure από ό,τι στα έτοιμα ροφήματα Boost.

Δύο ανασκοπήσεις εταιρειών αντικατάστασης γευμάτων και δημοφιλών προγραμμάτων απώλειας βάρους διαπίστωσαν ότι το SlimFast μπορεί να υποστηρίξει τη βραχυπρόθεσμη απώλεια βάρους, αλλά δεν είναι σημαντικά πιο αποτελεσματικό για την απώλεια βάρους από τα ανταγωνιστικά προγράμματα (13, 14).

Το πρόγραμμα Slim Fast περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός ροφήματος αντικατάστασης γεύματος για πρωινό, ένα λογικό σνακ, στη συνέχεια ένα άλλο ρόφημα για μεσημεριανό γεύμα, άλλο ένα σνακ και, τέλος, ένα υγιεινό δείπνο.

Η ιδέα πίσω από το πρόγραμμα είναι ότι αντικαθιστώντας τα συνηθισμένα γεύματα και σνακ με επιλογές χαμηλών θερμίδων, μπορείτε να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη θερμίδων, με αποτέλεσμα την απώλεια βάρους. Εξηγούν ότι ένα άτομο που προσπαθεί να χάσει βάρος θα πρέπει να έχει επίγνωση της συνολικής κατανάλωσης θερμίδων όταν χρησιμοποιεί το Ensure για απώλεια βάρους.

Λειτουργεί πραγματικά το πρόγραμμα Slim Fast;

Το SlimFast Plan είναι κλινικά αποδεδειγμένο ότι σας βοηθά να χάσετε βάρος γρήγορα. Μπορείτε να δείτε αποτελέσματα σε μόλις μία εβδομάδα! Τα προϊόντα SlimFast έχουν κάτι για να ικανοποιήσουν κάθε επιθυμία, από Peanut Butter Cups μέχρι δροσιστικά Strawberries & Cream shakes. Το SlimFast Plan είναι τόσο εύκολο όσο το 1-2-3 και τα προϊόντα είναι βολικά για να τα απολαμβάνετε στο σπίτι ή εν κινήσει.

Επιπλέον, το πρόγραμμα συνιστά να συνδυάζεται η δίαιτα με τουλάχιστον 30 λεπτά άσκησης την ημέρα, ώστε να προωθείται περαιτέρω το θερμιδικό έλλειμμα που απαιτείται για την απώλεια βάρους. Δεν χρειάζεται πολύς προγραμματισμός και προσπάθεια για να χάσετε βάρος με ένα γρήγορο πρόγραμμα διατροφής. Η δίαιτα Slim Fast δημιουργήθηκε λαμβάνοντας υπόψη ότι η πρόσληψη θερμίδων ενός ατόμου που θέλει να χάσει βάρος πρέπει να είναι χαμηλότερη από τις θερμίδες που καίγονται την ημέρα. Οι τσιχλόφουσκες μηλόξυδου για γυναίκες και άνδρες σας βοηθούν να χάσετε βάρος και να αδυνατίσετε γρήγορα και να κάψετε λίπος, καθιστώντας τις την ιδανική προσέγγιση για να βρεθείτε σε καλύτερη κατάσταση. Η δίαιτα Slim Fast είναι μια αποδεδειγμένα επιτυχημένη μέθοδος απώλειας βάρους που βοηθά στον έλεγχο της πείνας και της ικανοποίησης, βοηθώντας έτσι στην τήρηση της δίαιτας και στην απώλεια βάρους.

Ενώ η δίαιτα SlimFast μπορεί να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος, τα προϊόντα είναι ακριβά, πολύ επεξεργασμένα και δεν παρέχουν αρκετές θερμίδες για να αντικαταστήσουν ένα γεύμα.

Τι είναι το πρόγραμμα Slim Fast; Το πρόγραμμα Slim Fast περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός ροφήματος αντικατάστασης γεύματος για πρωινό, ένα λογικό σνακ, στη συνέχεια ένα άλλο ρόφημα για μεσημεριανό γεύμα, άλλο ένα σνακ και, τέλος, ένα υγιεινό δείπνο. Το Slim Fast περιορίζει τη θερμιδική σας πρόσληψη, ώστε να βλέπετε καλύτερα αποτελέσματα. Στο βιβλίο Lose weight and stay slim η πρώην συντάκτρια της She Eve Cameron προσφέρει εμπνευσμένες συμβουλές για το πώς να αλλάξετε βάρος και να το διατηρήσετε με μικρές αλλαγές στον τρόπο ζωής και στη νοοτροπία. Αυτές οι λεπτές γρήγορες απώλειες βάρους σε ένα μήνα μπορούν να βοηθήσουν σε μια σειρά από προβλήματα σώματος και υγείας και μπορούν να στοχεύσουν το λίπος της κοιλιάς, την κυτταρίτιδα και ακόμη και τον χρωματισμό.

Μπορείτε να χάσετε βάρος πίνοντας μόνο Ensure;

Αντικαθιστώντας ένα γεύμα την ημέρα με ένα προϊόν Ensure χαμηλών θερμίδων - όπως το Ensure High Protein Powder - μπορεί να μειώσετε την ημερήσια πρόσληψη κατά περίπου 400 έως 600 θερμίδες, με αποτέλεσμα την απώλεια 1 κιλού την εβδομάδα.

Επιπλέον, η δίαιτα SlimFast βασίζεται σε ιδιαίτερα επεξεργασμένα προϊόντα αντικατάστασης γευμάτων και αποτυγχάνει να διδάξει στους χρήστες της πώς να διατηρήσουν την απώλεια βάρους τους όταν σταματήσουν το πρόγραμμα.
Πρέπει να χρησιμοποιήσω το Slim Fast ή το slim fit για να χάσω βάρος; Κατανοώντας τη διαφορά μεταξύ του θερμιδικού περιεχομένου, μπορείτε να χρησιμοποιείτε και τα δύο προϊόντα σωστά όταν χρειάζεται. Το Slim Fast χρησιμοποιείται ως διαιτητικό ποτό αντικατάστασης γεύματος προκειμένου να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος. Το πρόγραμμα Slim Fast συνοδεύεται από οδηγίες για τη δίαιτα στη συσκευασία και η ιστοσελίδα του Slim Fast προσφέρει φόρουμ και ομάδες υποστήριξης, καθώς και ιδέες για υγιεινά γεύματα για το δείπνο σας. Το Slim Fast χρησιμοποιείται ως διαιτητικό ποτό αντικατάστασης γεύματος για να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος.

Είναι το SlimFast ασφαλές για τους άνδρες;

Το SlimFast Plan είναι κλινικά αποδεδειγμένο τόσο για τις γυναίκες όσο και για τους άνδρες, ωστόσο οι άνδρες πρέπει να κάνουν μια μικρή τροποποίηση για να διασφαλίσουν ότι καταναλώνουν αρκετές θερμίδες. Προσθέστε 200 θερμίδες σε κάθε υποκατάστατο γεύματος SlimFast καθημερινά. Απολαύστε ένα νόστιμο μίνι γεύμα ή μια διπλή μερίδα SlimFast για να είστε χορτάτοι καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.

Πόσος χρόνος χρειάζεται για να χάσετε βάρος με το Slim Fast; Μπορείτε να χάσετε βάρος σε λίγες εβδομάδες με το Slim Fast. Ίσως αφού διαβάσετε αυτή την κριτική να θέλετε να το δοκιμάσετε μόνοι σας; Ενημερώστε μας στα σχόλια παρακάτω αν το κάνετε και πώς τα καταφέρατε.

Πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα το SlimFast;

Πώς λειτουργεί στην πραγματικότητα το SlimFast; Το πρόγραμμα SlimFast λειτουργεί μειώνοντας την πρόσληψη θερμίδων σε περίπου 1.200-1.400 την ημέρα για τις γυναίκες και 1.600 για τους άνδρες. Δεδομένου ότι μια μέση γυναίκα τρώει συνήθως 2.000 θερμίδες την ημέρα, είναι εγγυημένο ότι θα χάσετε βάρος αν το τηρήσετε.