Αλμυρό νερό για την απώλεια βάρους - Βοηθάει ο καθαρισμός με αλατόνερο στην απώλεια βάρους;

Τούτου λεχθέντος, η κατανάλωση θαλασσινού νερού για να χάσετε βάρος μπορεί να μην έχει μακροχρόνια αποτελέσματα. Το μόνο βάρος που θα χάσετε από έναν καθαρισμό με αλατόνερο είναι το βάρος του νερού από τις υπερβολικές κινήσεις του εντέρου σας. Μόλις ενυδατωθείτε, όλο το βάρος πιθανότατα θα επιστρέψει.

Οι πλύσεις με αλατόνερο δεν αποτελούν καλή επιλογή για όλους και είναι απαραίτητο να μιλήσετε με έναν γιατρό πριν ξεκινήσετε μια πλύση με αλατόνερο.

Τώρα για να κάνετε το νερό για την απώλεια βάρους να δουλέψει ακόμα καλύτερα, χρησιμοποιήστε λίγο φυσικό αλάτι.

Μπορείτε να χάσετε βάρος πίνοντας αλμυρό νερό; Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην απελευθέρωση της κατακράτησης υγρών ή στη βελτίωση της πέψης. Από την άλλη πλευρά, το σώμα είναι σε θέση να αυτοκαθαριστεί χωρίς τη βοήθεια των ξεπλύσεων ή των πλύσεων.

Τι συμβαίνει αν πίνετε συνεχώς αλμυρό νερό;

Τα ανθρώπινα νεφρά μπορούν να παράγουν ούρα που είναι λιγότερο αλμυρά από το αλμυρό νερό. Ως εκ τούτου, για να απαλλαγείτε από όλη την περίσσεια αλατιού που προσλαμβάνετε πίνοντας θαλασσινό νερό, πρέπει να ουρήσετε περισσότερο νερό από αυτό που ήπιατε. Τελικά, πεθαίνετε από αφυδάτωση ακόμα και όταν διψάτε περισσότερο.

Πόσο ασφαλές είναι το ξέπλυμα με αλμυρό νερό;

Το κλύσμα θαλασσινού νερού χρησιμοποιείται ως αποτοξίνωση ή ως μία από τις μεθόδους αντιμετώπισης της δυσκοιλιότητας, του φουσκώματος και της αποτοξίνωσης του παχέος εντέρου. Η ίδια η έκπλυση με αλατόνερο υποτίθεται ότι βοηθά το παχύ έντερο στην απομάκρυνση των παλαιών κοπράνων και των τοξινών από το σώμα και θεωρείται συνολικά ασφαλές. Είναι αρκετά εύκολο να προετοιμάσετε κλύσμα αλατόνερου.

Το μπάνιο στο νερό του αλατιού Epsom για την απώλεια βάρους είναι ό,τι καλύτερο μπορείτε να κάνετε για το σώμα σας.

Μπορεί μια έκπλυση με αλατόνερο να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Οι πλύσεις με αλατόνερο γίνονται όλο και πιο δημοφιλείς, αλλά οι κριτικές είναι ανάμεικτες και αυτή η σπιτική θεραπεία μπορεί να ενέχει κινδύνους για την υγεία. Σύμφωνα με ορισμένες πηγές, η έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, στην απελευθέρωση της κατακράτησης υγρών ή στη βελτίωση της πέψης. Από την άλλη πλευρά, το σώμα είναι σε θέση να αυτοκαθαριστεί χωρίς τη βοήθεια των ξεπλύσεων ή των πλύσεων.

Έτσι, αν το νερό με λεμόνι και αλάτι καταναλώνεται με θρησκευτική ευλάβεια ως πρωινό τελετουργικό, τότε θα ενισχύσει την απώλεια βάρους. Η έκπλυση με αλατόνερο περιλαμβάνει την κατανάλωση ενός μείγματος ζεστού νερού και μη ιωδιούχου αλατιού. Δύο κουταλάκια του γλυκού θαλασσινό αλάτι (ροζ αλάτι Ιμαλαΐων ή καθαρό αλάτι) Σημείωση: μην χρησιμοποιείτε ιωδιούχο αλάτι.

Όμως, εκτός του ότι είναι ένα αναποτελεσματικό σχέδιο απώλειας βάρους, οι κίνδυνοι του ξεπλύματος με αλατισμένο νερό το καθιστούν μια κακή επιλογή για την υγεία σας.

Το ζεστό αλατόνερο και το θαλασσινό αλάτι μπορούν να διαλυθούν και να χορηγηθούν ως κλύσμα.

Για τους μη μυημένους, ένα από τα νέα και φυσικά σχέδια διατροφής απώλειας βάρους είναι ο καθαρισμός με αλμυρό νερό.

Το NIH παραδέχεται ότι οι καθαρισμοί όπως η δίαιτα με θαλασσινό νερό μπορεί να βοηθήσουν στην απώλεια βάρους λόγω της μείωσης της συνολικής πρόσληψης θερμίδων, αλλά οι περισσότεροι άνθρωποι επανακτούν το βάρος που έχασαν μόλις επανέλθουν στη συνήθη διατροφή τους.

Για μακροχρόνια διατήρηση του βάρους και καλύτερη υγεία, το να πίνετε θαλασσινό νερό για να χάσετε βάρος δεν είναι ο σωστός τρόπος.

Η κατανάλωση θαλασσινού νερού με άδειο στομάχι αποτρέπει τη συσσώρευση λίπους και έχει πολύ θετικές επιπτώσεις στη διαδικασία απώλειας βάρους. Σε μια κανονική συνταγή έκπλυσης με αλμυρό νερό, το μη ιωδιούχο αλάτι αναμιγνύεται με νερό: Προσθέστε κουταλάκια του γλυκού μη ιωδιούχο αλάτι, ιδίως θαλασσινό αλάτι ή ροζ θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων, σε 1 λίτρο νερό και ανακατέψτε μέχρι να λιώσει. Η κατανάλωση ζεστού αλμυρού νερού μπορεί να λειτουργήσει ως καθαρισμός του σώματος και μπορεί ακόμη και να σας βοηθήσει να χάσετε κάποια σωματικά υγρά. Λέγεται ότι η έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους, να μειώσει την κατακράτηση υγρών και να βελτιώσει την πέψη σας.

Αυτό το ξέπλυμα με αλατόνερο δεν συνδέεται με το Master Cleanse και δεν είναι μια γρήγορη λύση για την απώλεια βάρους.

Η έκπλυση με αλατόνερο χρησιμοποιείται για τον καθαρισμό του παχέος εντέρου, την αντιμετώπιση της χρόνιας δυσκοιλιότητας και την αποτοξίνωση του σώματός σας.

Μπορεί η κατανάλωση αλμυρού νερού να σας κάνει να πάρετε βάρος;

Παρόλο που το αλάτι μπορεί να σας προκαλέσει κατακράτηση νερού, είναι απίθανο να σας προκαλέσει αύξηση του σωματικού λίπους. Για να χάσετε σωματικό λίπος, βρείτε βιώσιμους τρόπους να μειώσετε τον συνολικό αριθμό των θερμίδων που καταναλώνετε.

Εκτός από την απώλεια βάρους, δίαιτες όπως ο καθαρισμός με αλατόνερο ισχυρίζονται ότι βοηθούν στην απαλλαγή του σώματός σας από τοξίνες και βλαβερές ουσίες.

Η απώλεια βάρους δεν είναι εύκολη, γι' αυτό και πολλοί άνθρωποι στρέφονται σε δίαιτες που υπόσχονται γρήγορα αποτελέσματα με λίγη προσπάθεια, όπως ο καθαρισμός με αλατόνερο.

Το ξέπλυμα με αλατόνερο είναι στην πραγματικότητα μέρος του Master Cleanse, το οποίο είναι ένα πρόγραμμα "αποτοξίνωσης" που υπόσχεται να σας βοηθήσει να χάσετε γρήγορα βάρος, να ξεκουράσετε το πεπτικό σας σύστημα και να βοηθήσετε το σώμα σας να θεραπευτεί.

Η κατανάλωση θαλασσινού νερού για να χάσετε βάρος μπορεί να μην επιφέρει τον τύπο απώλειας βάρους που επιδιώκετε και μπορεί να οδηγήσει σε σοβαρές επιπλοκές για την υγεία.

Πώς χάνετε βάρος με αλμυρό νερό;

Διαλύστε δύο κουταλάκια του γλυκού μη ιωδιούχο θαλασσινό αλάτι (όπως το ροζ θαλασσινό αλάτι Ιμαλαΐων) σε ένα τέταρτο (τέσσερα φλιτζάνια) ζεστό νερό. - Προσθέστε χυμό λεμονιού για να βελτιώσετε τη γεύση, εάν το επιθυμείτε. - Πιείτε το μείγμα όσο το δυνατόν γρηγορότερα με άδειο στομάχι.

Η διάρροια από τη δίαιτα με αλμυρό νερό μπορεί επίσης να διαταράξει την ισορροπία των ηλεκτρολυτών στο σώμα σας λόγω της απώλειας βασικών ηλεκτρολυτών, όπως το κάλιο, το νάτριο και το μαγνήσιο, στα υδαρή κόπρανα.

Το σχέδιο απώλειας βάρους σας με έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να οδηγήσει σε έως και επτά υδαρείς κινήσεις του εντέρου.

Προσθέστε μια κουταλιά της σούπας ροζ αλάτι ή καθαρό θαλασσινό αλάτι στο νερό.

Μπορώ να πίνω καθημερινά αλατισμένο νερό; Ενώ το ανθρώπινο σώμα χρειάζεται μια ορισμένη ποσότητα αλατιού για ζωτικές λειτουργίες, η κατανάλωση αλμυρού νερού -ιδιαίτερα καθημερινά- μπορεί να έχει δυνητικά θανατηφόρες παρενέργειες. Μια περιστασιακή έκπλυση με αλατόνερο μπορεί να βοηθήσει στην ανακούφιση από τη δυσκοιλιότητα, αλλά είναι σημαντικό να μιλήσετε με το γιατρό σας για να βεβαιωθείτε ότι είναι ασφαλές για εσάς.

Το μόνο βάρος που θα χάσετε από έναν καθαρισμό με αλμυρό νερό είναι το βάρος του νερού από τις υπερβολικές κινήσεις του εντέρου σας.