Παραδοσιακή κινεζική ιατρική απώλεια βάρους: Τι είναι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική και πώς λειτουργεί;

Όλο και περισσότεροι άνθρωποι χρησιμοποιούν πρακτικές όπως αυτές της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής (TCM) όχι μόνο για να καταπολεμήσουν την ασθένεια, αλλά και για να την προλάβουν. Η TCM είναι ένα αρχαίο σύστημα υγείας και ευεξίας που χρησιμοποιείται στην Κίνα εδώ και χιλιάδες χρόνια. Η δυτική ιατρική επικεντρώνεται κυρίως στη θεραπεία των ασθενειών.

Είναι προτιμότερο να καθορίσετε το πρόγραμμα απώλειας βάρους σας χρησιμοποιώντας την παραδοσιακή κινεζική ιατρική σε ένα κέντρο αδυνατίσματος.

Είτε θέλετε να χάσετε τα περιττά κιλά που πήρατε κατά τη διάρκεια των διακοπών είτε το σχέδιό σας για απώλεια βάρους αποτελεί μέρος μιας μακροπρόθεσμης πρωτοχρονιάτικης απόφασης, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) μπορεί να αυξήσει τις πιθανότητες επιτυχίας σας.

Ποια είναι η σχέση του Παγκόσμιου Οργανισμού Υγείας με την κινεζική ιατρική;

Η υποστήριξη του ΠΟΥ ισχύει για όλα τα παραδοσιακά φάρμακα, αλλά η σχέση του με την κινεζική ιατρική και με την Κίνα έχει γίνει ιδιαίτερα στενή, ιδίως κατά τη διάρκεια της θητείας της Μάργκαρετ Τσαν, η οποία διηύθυνε τον οργανισμό από το 2006 έως το 2017.

Θέμα εισάγει μια παραδοσιακή κινεζική ιατρική απόψεις σχετικά με την παχυσαρκία και την απώλεια βάρους, στην οποία καλύπτει τις αιτίες, το μηχανισμό, τους σωματότυπους και τους διάφορους τρόπους θεραπείας.

Ένα άρθρο που δημοσιεύθηκε στο Journal of Acupuncture and Meridian Studies, τεκμηριώνει ότι η χρήση του βελονισμού και των παραδοσιακών κινεζικών φυτικών σκευασμάτων μπορεί να βοηθήσει στη θεραπεία της παχυσαρκίας και της απώλειας βάρους.

Εδώ και αιώνες, η παραδοσιακή κινεζική ιατρική έχει συμβάλει σημαντικά στην κατανόηση του τρόπου λειτουργίας του ανθρώπινου σώματος και του τρόπου χρήσης φυσικών θεραπειών για την ενίσχυση της αποτελεσματικότητας των βιολογικών μας διεργασιών. He Wan είναι ένα over-the-counter κινεζική θεραπεία απώλειας βάρους που περιέχει μια σειρά από βότανα. Ως μια μορφή κινεζικής ιατρικής για την απώλεια βάρους, η διαιτητική θεραπεία συνιστά την κατανάλωση τροφίμων με υψηλή περιεκτικότητα σε ορισμένα θρεπτικά συστατικά, τακτική άσκηση και σοβαρή, συναισθηματική δέσμευση για την απώλεια βάρους.

Λειτουργεί ο κινεζικός βελονισμός για την απώλεια βάρους;

Πώς βοηθάει ο βελονισμός στην απώλεια βάρους; Ο βελονισμός μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους μέσω της ρύθμισης της παραγωγής ορμονών, της βελτίωσης του μεταβολισμού, της βελτιστοποίησης της πέψης, της μείωσης της φλεγμονής, της καταστολής της όρεξης, της μείωσης της κατακράτησης νερού και της βελτιστοποίησης άλλων σωματικών λειτουργιών που σχετίζονται με την παχυσαρκία και την απώλεια βάρους.

Περιλαμβάνει ισχυρά βότανα απώλειας βάρους όπως το Ze Xie, το Da Huang και το Huang Qi για τον καθαρισμό της φλεγμονής, την εξάλειψη του υπερβολικού βάρους νερού και των αποβλήτων, την ενίσχυση της ενέργειας και την τόνωση της απώλειας βάρους. Είναι αλήθεια ότι τα προγράμματα απώλειας βάρους TCM είναι αποτελεσματικά στη διαχείριση του βάρους. Για συμβουλές απώλειας βάρους προσαρμοσμένες στις δικές σας ανάγκες, επισκεφθείτε έναν θεραπευτή παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής στην περιοχή σας.

Τι κάνουν οι Κινέζοι για να χάσουν βάρος; Ρύζι και ζυμαρικά. - Τρώτε οικογενειακώς. - Μικρότερα μπολ, μικρότερες μερίδες. - 3 γεύματα την ημέρα. - Τα λαχανικά βρίσκονται στο επίκεντρο. - Ισορροπία υγρών και στεγνών πιάτων. - Εισάγετε τη σούπα. - Πιάτα στον ατμό.

Για να χάσετε βάρος γρήγορα, η κινεζική ιατρική έχει αναπτύξει μια σειρά από παραδοσιακές μεθόδους.

Χρησιμοποιώντας μια ολιστική προσέγγιση για την απώλεια βάρους, οι θεραπευτές της TCM αντιμετωπίζουν τα υποκείμενα προβλήματα και δημιουργούν ένα εξατομικευμένο σχέδιο για να σας βοηθήσουν να χάσετε βάρος με φυσικό τρόπο.

Ποια κινεζικά βότανα βοηθούν στην απώλεια βάρους; Ορισμένα κινεζικά βότανα μπορούν να βοηθήσουν στην αύξηση του μεταβολισμού, στην καταστολή της όρεξης και στην καύση λίπους. Τα ευρέως χρησιμοποιούμενα κινεζικά βότανα που θεωρούνται ευεργετικά για την απώλεια βάρους περιλαμβάνουν τα Fan Hong Hua, Fu Ling, Shan Zha, Shen Qu και Yi Yi Ren.

Τα δημοφιλή κινεζικά βότανα που χρησιμοποιούνται στην TCM, όπως η ρίζα αγγελικής, το γκότζι και το Panax ginseng, είναι γνωστό ότι βοηθούν στην απώλεια βάρους.

Στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική, ο βελονισμός αποτελεί ακρογωνιαίο λίθο της θεραπείας απώλειας βάρους.

Γιατί η TCM είναι σημαντική στην Κίνα;

Όταν ιδρύθηκε η Λαϊκή Δημοκρατία το 1949, η κυβέρνηση έδωσε έμφαση στην ενοποίηση της κινεζικής και της δυτικής ιατρικής ως μία από τις τρεις κατευθυντήριες γραμμές της για το έργο της υγείας και κατοχύρωσε τον σημαντικό ρόλο της TCM.

Πράγματι, η κινεζική ιατρική πρότεινε έναν συνδυασμό βελονισμού, βοτάνων, ελέγχου της διατροφής, κοιλιακού μασάζ και αναπνευστικών ασκήσεων για την επιτάχυνση της πέψης και την αντιμετώπιση προβλημάτων που υποτίθεται ότι βοηθούν τους ανθρώπους να χάσουν βάρος.

Σύμφωνα με τις διατροφικές οδηγίες της παραδοσιακής κινεζικής ιατρικής, οι πικρές, ξινές και πικάντικες τροφές είναι ευεργετικές για την απώλεια βάρους, ενώ οι γλυκές, αλμυρές και λιπαρές τροφές μπορούν να οδηγήσουν σε αύξηση του σωματικού βάρους.

Μπορεί η κινεζική ιατρική να σας βοηθήσει να χάσετε βάρος;

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική (TCM) μπορεί να βοηθήσει στην απώλεια βάρους αξιολογώντας τη ρίζα του προβλήματος. Ο βελονισμός και τα βότανα, μαζί με αλλαγές στη διατροφή και ένα πρόγραμμα άσκησης, μπορούν να βοηθήσουν στον περιορισμό της όρεξης, να βοηθήσουν το πεπτικό σύστημα, να μετατρέψουν και να μεταφέρουν την τροφή σε όλο το σώμα και να ενθαρρύνουν την τακτική αποβολή.

Η Slim Couture, μια εγχώρια εταιρεία της Σιγκαπούρης, έχει αφιερώσει την προσοχή της στο να βοηθήσει άνδρες και γυναίκες να χάσουν βάρος με ασφάλεια μέσω των αρχών της Παραδοσιακής Κινέζικης Ιατρικής (TCM). Για παράδειγμα, έχει διαπιστωθεί ότι ο βελονισμός είναι μια προτιμώμενη TCM για την απώλεια βάρους, ιδίως μεταξύ των ατόμων που είναι υπέρβαρα με ΔΜΣ μεταξύ 25 και 30.

Πώς τα παραδοσιακά κινεζικά φάρμακα σας βοηθούν να χάσετε βάρος;

Η παραδοσιακή κινεζική ιατρική μπορεί να προάγει το μαύρισμα του λευκού λιπώδους ιστού (WAT) ρυθμίζοντας την έκφραση των γονιδίων που σχετίζονται με τον καφέ λιπώδη ιστό (BAT) στον λευκό λιπώδη ιστό ή ενεργοποιώντας την παραγωγή θερμότητας του BAT για την αύξηση της κατανάλωσης ενέργειας και την απώλεια βάρους.

Πόσο καλή είναι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική;

Έτσι, το λογικό βήμα είναι να εξετάσουμε το ποσοστό αυτού του EBIT που αντιστοιχεί σε πραγματικές ελεύθερες ταμειακές ροές. Τα τελευταία τρία χρόνια, η China Traditional Chinese Medicine Holdings δημιούργησε ελεύθερες ταμειακές ροές που ανέρχονται στο 13% του EBIT της, μια μη ενθαρρυντική επίδοση. Αυτό το ισχνό επίπεδο μετατροπής μετρητών υπονομεύει την ικανότητά της να διαχειρίζεται και να αποπληρώνει το χρέος της.

Δεν δίνει μόνο στα προϊόντα αρτοποιίας αυτό το ευχάριστο γλυκό άρωμα, αλλά οι άνθρωποι το χρησιμοποιούν επίσης στην παραδοσιακή κινεζική ιατρική ως ενισχυτικό για την υγεία και ως συμπλήρωμα για την απώλεια βάρους. Η αναστολή της δραστηριότητας του FTO μπορεί να προκαλέσει απώλεια βάρους και να μειώσει τους κινδύνους για την υγεία που συνδέονται με την παχυσαρκία.

Πώς αντιμετωπίζει η κινεζική ιατρική την παχυσαρκία;

Οι υπάρχουσες μελέτες έχουν διαπιστώσει ότι η παραδοσιακή κινεζική ιατρική μπορεί να θεραπεύσει την παχυσαρκία με διάφορους τρόπους, όπως η ρύθμιση της εντερικής μικροχλωρίδας, η ενίσχυση του επιπέδου των ορμονών, η ρύθμιση του μεταβολισμού του λίπους και ούτω καθεξής.

Ωστόσο, θα πρέπει να βεβαιωθείτε ότι λαμβάνετε υπηρεσίες TCM από έναν εξειδικευμένο επαγγελματία και να ζητήσετε τη συμβουλή του σχετικά με τον τύπο της μεθόδου TCM που είναι ο καλύτερος για να σας βοηθήσει να επιτύχετε το στόχο σας για απώλεια βάρους.