Σημάδια απώλειας βάρους στους άνδρες: Τι προκαλεί απώλεια βάρους στους άνδρες;

Η απώλεια βάρους μπορεί να οφείλεται σε μείωση των σωματικών υγρών, της μυϊκής μάζας ή του λίπους. Η μείωση των σωματικών υγρών μπορεί να προέλθει από φάρμακα, απώλεια υγρών, έλλειψη πρόσληψης υγρών ή ασθένειες όπως ο διαβήτης. Η μείωση του σωματικού λίπους μπορεί να προκληθεί σκόπιμα από την άσκηση και τη δίαιτα, όπως για παράδειγμα για το υπερβολικό βάρος ή την παχυσαρκία.

Η ανεξήγητη απώλεια βάρους θα μπορούσε να είναι σημάδι ενός υποκείμενου προβλήματος υγείας, ειδικά αν χάσετε περισσότερο από 5 τοις εκατό του βάρους σας σε 6 έως 12 μήνες, σύμφωνα με το WebMD.

Θέματα υγείας όπως η ενδοκαρδίτιδα, ο καρκίνος του πνεύμονα και του παγκρέατος είναι πιο συχνές αιτίες ανεξήγητης απώλειας βάρους στους άνδρες απ' ό,τι στις γυναίκες.

Ασυνήθιστη απώλεια βάρους και κόπωση Η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι ένα ακόμη κλασικό χαρακτηριστικό του διαβήτη που αντιμετωπίζουν οι άνδρες.

Έτσι, η κατάθλιψη μπορεί να οδηγήσει σε απώλεια όρεξης και, σταδιακά, σε απώλεια βάρους. Η προπονήτρια απώλειας βάρους Stephanie Mansour προσφέρει συμβουλές για να βοηθήσει τους ανθρώπους να παρακολουθούν την απώλεια βάρους τους όταν η ζυγαριά έχει κολλήσει. Σε μια μελέτη του 2013, άτομα που προσπαθούσαν να χάσουν βάρος ανέφεραν ότι ένιωθαν περισσότερη ζωτικότητα, περισσότερο αυτοέλεγχο, λιγότερη κατάθλιψη και λιγότερο άγχος από ό,τι ένιωθαν πριν από την απώλεια βάρους.

Ένα από τα πρώτα σωματικά σημάδια που θα παρατηρήσετε, υποδεικνύοντας απώλεια βάρους, είναι η αλλαγή στις σωματικές σας διαστάσεις.

Η απώλεια βάρους μπορεί να βοηθήσει στη μείωση του πόνου, ειδικά σε περιοχές του σώματος που φέρουν βάρος, όπως τα κάτω πόδια και το κάτω μέρος της πλάτης.

Προκαλεί ο καρκίνος του προστάτη απώλεια βάρους Η θεραπεία για την ακράτεια ούρων περιλαμβάνει την εξάλειψη των καφεϊνούχων ποτών από τη διατροφή σας και ένα πρόγραμμα ούρησης κάθε 3 έως 4 ώρες, ανεξάρτητα από το αν αισθάνεστε την ανάγκη.

Πόσο βάρος χάνετε πριν το καταλάβετε; Για να το θέσω ωμά: "αλλά πρέπει να χάσουν περίπου τα διπλάσια για να τους βρει κανείς πιο ελκυστικούς", δήλωσε ο επικεφαλής συγγραφέας Nicholas Rule στο Medical News Today.

Στη συντριπτική πλειονότητα των περιπτώσεων καρκίνου, άλλα συμπτώματα θα εμφανιστούν πριν από οποιαδήποτε απώλεια βάρους.

Τι συμβαίνει στο σώμα σας όταν χάνετε βάρος;

Κατά τη διάρκεια της απώλειας βάρους, τα λιποκύτταρα συρρικνώνονται σε μέγεθος καθώς το περιεχόμενό τους χρησιμοποιείται για ενέργεια, αν και ο αριθμός τους παραμένει αμετάβλητος. Τα υποπροϊόντα της απώλειας λίπους περιλαμβάνουν διοξείδιο του άνθρακα και νερό, τα οποία απορρίπτονται μέσω της αναπνοής, της ούρησης και της εφίδρωσης.

Αυτά περιλαμβάνουν: κόπωση διακυμάνσεις της διάθεσης αύξηση ή απώλεια βάρους Ωστόσο, τα συμπτώματα της ορμονικής ανισορροπίας που αφορούν ιδιαίτερα τους άνδρες παρατίθενται παρακάτω.

Αυτό ίσως εξηγεί γιατί οι περισσότεροι άνθρωποι δεν τα αντιλαμβάνονται, αφού αναζητούν τα πρώτα φυσικά σημάδια της απώλειας βάρους.

Η μειωμένη όρεξη και η απώλεια βάρους είναι τα σημαντικότερα συμπτώματα.

Το κλειδί για να χάσετε βάρος στο πρόσωπο, τη μέση και το σύνολο του σώματος είναι να ξεκινήσετε ένα υγιές και ασφαλές ταξίδι απώλειας βάρους.

Η απώλεια βάρους είναι ένας κοινός στόχος, αλλά μπορεί να θέλετε να μάθετε ποιος είναι ο υγιής ρυθμός απώλειας βάρους.

Αν και κάποια απώλεια βάρους μπορεί να είναι φυσιολογικό μέρος της γήρανσης, η απώλεια σημαντικής ποσότητας βάρους σε σύντομο χρονικό διάστημα μπορεί να αποτελεί ένδειξη κάποιας υποκείμενης πάθησης.

Γιατί χάνω βάρος χωρίς λόγο; Η ανεξήγητη απώλεια βάρους είναι μια αξιοσημείωτη πτώση του σωματικού βάρους που συμβαίνει ακόμη και αν το άτομο δεν προσπαθεί να χάσει βάρος. Η ανεξήγητη απώλεια βάρους μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα σοβαρής ασθένειας, όπως ο καρκίνος ή ο διαβήτης. Η θεραπεία περιλαμβάνει τον εντοπισμό της υποκείμενης αιτίας της απώλειας βάρους.

Οι περισσότερες προσφορές απώλειας βάρους ήταν προφανείς απάτες, προσφέροντας "μαγικά" χάπια απώλειας βάρους.

Πού παρατηρείτε πρώτα την απώλεια βάρους;

Το πρώτο μέρος όπου οι άνδρες συνήθως χάνουν βάρος είναι η κοιλιά, ενώ οι γυναίκες τείνουν να χάνουν βάρος παντού, αλλά διατηρούν το βάρος στους μηρούς και τους γοφούς τους, εξηγεί ο Δρ Block.

Η αντιμετώπιση μιας πεπτικής διαταραχής μπορεί επίσης να συμβάλει στην ξαφνική απώλεια βάρους στους άνδρες.

Σωματική αδυναμία ή κόπωση.Στους άνδρες, οι όγκοι εμφανίζονται συχνότερα στο τελικό τμήμα του παχέος εντέρου (το σιγμοειδές κόλον) ή στο ορθό.

Το πιο προφανές είναι ο καρκίνος, ο οποίος, σύμφωνα με το Εθνικό Ινστιτούτο Καρκίνου, οδηγεί σε απώλεια βάρους λόγω της απώλειας της όρεξης, της ναυτίας, του εμετού και της διάρροιας από τη χημειοθεραπεία και του συναισθηματικού στρες.

Τι μπορεί να προκαλέσει ένα άτομο να χάσει βάρος γρήγορα;

Μυϊκή απώλεια. Η απώλεια μυών ή η μυϊκή σπατάλη μπορεί να οδηγήσει σε απροσδόκητη απώλεια βάρους. - Υπερδραστήριος θυρεοειδής. - Ρευματοειδής αρθρίτιδα. - Διαβήτης. - Κατάθλιψη. - Φλεγμονώδης νόσος του εντέρου. - Χρόνια αποφρακτική πνευμονοπάθεια. - Ενδοκαρδίτιδα.

Η ξαφνική απώλεια βάρους συχνά συνοδεύεται από συμπτώματα όπως πονοκέφαλοι, κόπωση, αϋπνία και διαταραχές της όρεξης, επειδή μπορεί να υποδηλώνει κάποια από τις ακόλουθες διαταραχές ή ασθένειες.

Η ταχεία απώλεια βάρους λόγω ενός διατροφικού προγράμματος με έλλειψη πρωτεϊνών μειώνει τη μυϊκή μάζα, μειώνει τη δύναμή σας, προκαλεί προβλήματα στο δέρμα, τα νύχια και τα μαλλιά και αυξάνει τον κίνδυνο καταγμάτων των οστών.

Όταν οι άνδρες χάνουν βάρος Πού το χάνουν πρώτα;

Όπου οι άνδρες χάνουν πρώτα βάρος. Σύμφωνα με μια μελέτη, οι άνδρες τείνουν να χάνουν βάρος πρώτα γύρω από τον κορμό τους. Ωστόσο, οι άνδρες με παχυσαρκία τείνουν να το ρίχνουν πρώτα στα χέρια και τα πόδια τους. Μια ερευνητική ανασκόπηση του 2014 έδειξε ότι οι άνδρες τείνουν επίσης να χάνουν βάρος πολύ πιο εύκολα από τις γυναίκες.

Για παράδειγμα, φλεγμονώδεις νόσοι του εντέρου, όπως η νόσος του Crohn ή η κολίτιδα, ή άλλες παθήσεις, όπως η κοιλιοκάκη ή τα έλκη, μπορεί να δυσχεράνουν την ισορροπημένη και θρεπτική διατροφή, οδηγώντας σε σημαντική και ξαφνική απώλεια βάρους.

Τι συμβαίνει όταν ένα αρσενικό χάνει βάρος;

Η παχυσαρκία αυξάνει τον κίνδυνο για πολλά προβλήματα υγείας. Η απώλεια του επιπλέον βάρους μπορεί να σας βοηθήσει να εξαλείψετε αυτά τα προβλήματα υγείας ή να μειώσετε τις πιθανότητές σας για αυτά. Η απώλεια βάρους μπορεί να μειώσει την αρτηριακή πίεση και τη χοληστερόλη σας. Μπορεί επίσης να μειώσει τον κίνδυνο για διαβήτη, καρδιακές παθήσεις, εγκεφαλικό επεισόδιο, νόσο της χοληδόχου κύστης και οστεοαρθρίτιδα.

Πολλά συμπτώματα μπορεί να υποδηλώνουν καρκίνο του παχέος εντέρου στους άνδρες, όπως αλλαγές στο έντερο, απώλεια βάρους, κράμπες και αιματηρά κόπρανα.
Εκτός από τα προβλήματα βάρους, η κόπωση είναι το πιο συνηθισμένο σημάδι ενός αργού μεταβολισμού, λέει η Heather L. Τα σημάδια άνοιας περιλαμβάνουν απώλεια μνήμης, παρανοϊκή συμπεριφορά, κακή κρίση και διορατικότητα. Η ξαφνική απώλεια βάρους στους άνδρες μπορεί να είναι αποτέλεσμα ασθένειας ή νόσου. Σε μια μελέτη του 2017, τα άτομα που έχασαν τουλάχιστον 10 τοις εκατό του σωματικού τους βάρους παρατήρησαν τη μεγαλύτερη βελτίωση του χρόνιου πόνου γύρω από τις ζώνες που φέρουν βάρος.
Μια τέτοια διατροφή περιλαμβάνει άφθονα ωμέγα-3 λιπαρά οξέα, πολυφαινόλες, φλαβονοειδή και βιταμίνες C, E και D. Όπως πονοκεφάλους, μυϊκή απώλεια, τριχόπτωση, απώλεια νερού και άπαχου ιστού, κόπωση, ευερεθιστότητα, ζάλη, δυσκοιλιότητα και διαταραχές της εμμήνου ρύσεως.

Η απώλεια βάρους οφείλεται εν μέρει στην αυξημένη δραστηριότητα των καρκινικών κυττάρων στο σώμα που χρειάζονται τροφή.

Τι συμβαίνει όταν ένας άντρας χάνει βάρος;

Όταν χάνετε βάρος, τα επίπεδα τεστοστερόνης σας ανεβαίνουν και πάλι στο φυσιολογικό και αυτά τα αισθήματα κόπωσης και ευερεθιστότητας αρχίζουν να μειώνονται. Η λίμπιντό σας είναι επίσης πιθανό να βελτιωθεί, γεγονός που θα κάνει τον σύντροφό σας ευτυχισμένο.