Πόσο κακή είναι η δίαιτα mountain dew - Ποιο είναι καλύτερο Mountain Dew διαίτης ή Mountain Dew μηδέν;

Και τα δύο προϊόντα διατηρούν την τολμηρή και αναζωογονητική γεύση που αντιπροσωπεύει το Mountain Dew. Το Mountain Dew Zero Sugar έχει μηδέν θερμίδες ανά 20 ουγγιές, ενώ το Mountain Dew Diet εξακολουθεί να περιέχει 10 θερμίδες ανά 20 ουγγιές. Επιπλέον, το Mountain Dew Zero Sugar περιλαμβάνει επίσης περισσότερη καφεΐνη από το Diet Mountain Dew.

Το Diet Mountain Dew βλάπτει τα νεφρά σας; Το προηγούμενο σκεύασμα ήταν ζαχαρούχο αποκλειστικά με ασπαρτάμη. Είναι το Diet Mountain Dew κακό για τα νεφρά σας; Τα αναψυκτικά διαίτης μπορεί να βλάψουν τα νεφρά : Shots - Health News Οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι οι γυναίκες που έπιναν δύο ή περισσότερα αναψυκτικά διαίτης καθημερινά είχαν διπλάσιο κίνδυνο σημαντικής πτώσης της ικανότητας των νεφρών τους να φιλτράρουν το αίμα. Ένα από τα πιο τοξικά συστατικά του διαιτητικού Mountain Dew είναι η ασπαρτάμη.

Η ζάχαρη στο Mountain Dew είναι κυρίως σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, μια επεξεργασμένη και φθηνότερη εναλλακτική λύση της ζάχαρης.

Είναι η δίαιτα Mtn Dew καλή για την απώλεια βάρους;

Ορισμένες έρευνες υποδηλώνουν ότι, ενώ αυτά τα γλυκαντικά εξαλείφουν τις υψηλές θερμίδες που συνοδεύουν τη ζάχαρη, μπορεί να κάνουν τους ανθρώπους να επιθυμούν πιο γλυκά, λιγότερο θρεπτικά τρόφιμα χωρίς να συνδέουν τη γλυκύτητα με τις θερμίδες. Αυτό θα μπορούσε να οδηγήσει σε υπερκατανάλωση τροφής και αύξηση του σωματικού βάρους.

Το πιο υγιεινό ποτό για τον οργανισμό σας είναι το νερό και, αν πρέπει να πιείτε Mountain Dew, πιείτε το σπάνια και φροντίστε να ξεπλύνετε το στόμα σας μετά για να μην αφήσετε το κιτρικό οξύ και τη ζάχαρη να παραμείνουν στα δόντια σας.

Ενώ διατίθενται αναψυκτικά διαίτης (με ασπαρτάμη ή άλλα υποκατάστατα ζάχαρης), η εν λόγω μελέτη διαπίστωσε ότι τα αναψυκτικά διαίτης εξακολουθούν να σχετίζονται με τον κίνδυνο διαβήτη, αλλά σε μικρότερο βαθμό (8).

Πιστεύεται ότι η σόδα Diet Mountain Dew δεν περιέχει υδατάνθρακες και ως εκ τούτου δεν έχει καμία επίδραση στα επίπεδα σακχάρου στο αίμα.

Τι συμβαίνει όταν πίνεις Mountain Dew κάθε μέρα;

Το Mountain Dew έχει κιτρικό οξύ, το οποίο είναι ένα ισχυρό οξύ που προάγει τη φθορά των δοντιών. Το κιτρικό οξύ μαλακώνει το σμάλτο των δοντιών μας και αφήνει τα δόντια να φαίνονται "κιτρινωπά". Καθώς το σμάλτο αποδυναμώνεται, τα βακτήρια που σχηματίζονται στα δόντια μπορούν να φτάσουν πιο εύκολα στα εσωτερικά στρώματα, προκαλώντας κοιλότητες.

Δεν υπάρχουν αξιόπιστα στοιχεία που να αποδεικνύουν ότι τα τεχνητά γλυκαντικά και άλλες χημικές ουσίες που χρησιμοποιούνται σήμερα στα αναψυκτικά διαίτης είναι επιβλαβή για τα περισσότερα άτομα και δεν υπάρχει καμία αξιόπιστη απόδειξη ότι τα συστατικά αυτά προκαλούν καρκίνο.

Περιέχει σιρόπι καλαμποκιού υψηλής φρουκτόζης, ένα υποκατάστατο ζάχαρης που έχει αποδειχθεί ότι είναι χειρότερο για την υγεία σας από την κανονική ζάχαρη.

Οι γλυκαντικές ουσίες τοποθετούνται στο Mountain Dew διαίτης για να έχουν γλυκιά γεύση, δεδομένου ότι πρόκειται για ποτό χωρίς ζάχαρη. Ποιες είναι οι μακροπρόθεσμες επιπτώσεις της κατανάλωσης Mountain Dew; Το Mountain Dew είναι επίσης αρκετά όξινο ώστε η χρόνια κατανάλωση του ποτού έχει συνδεθεί με υψηλά ποσοστά τερηδόνας και απώλειας δοντιών σε νέους ανθρώπους στην περιοχή των Απαλαχίων - ένα γεγονός που συμβαίνει τόσο συχνά που έχει ονομαστεί "στόμα Mountain Dew".

Αν και τα αναψυκτικά διαίτης συχνά δεν περιέχουν ζάχαρη, συνήθως προκαλούν διάβρωση των δοντιών με τον ίδιο τρόπο που προκαλούν και τα κανονικά αναψυκτικά, και μπορεί να προκαλέσουν ακόμη και τερηδόνα.

Τα συμπληρώματα ζάχαρης σε ένα διαιτητικό Mountain Dew αποικοδομούνται φυσικά με την πάροδο του χρόνου. Το Mountain Dew περιέχει μεγάλη ποσότητα ζάχαρης και 1 κουτάκι του έχει αρκετή ζάχαρη για να φτάσει τη συνιστώμενη ημερήσια πρόσληψη ζάχαρης.

Τι περιέχει το Diet Mountain Dew που είναι κακό για εσάς; Το Diet Mountain Dew περιέχει επίσης τον γαλακτωματοποιητή βρωμιούχο φυτικό έλαιο (BVO), ο οποίος έχει αποδειχθεί ότι αφήνει υπολείμματα στο σωματικό λίπος και στο λίπος του εγκεφάλου, του ήπατος και άλλων οργάνων.

Εκτός από την ταχεία φθορά των δοντιών, η τακτική κατανάλωση Mountain Dew έχει επίσης συνδεθεί με αύξηση του σακχάρου στο αίμα, παχυσαρκία, διαβήτη, δερματικές βλάβες, διαταραχή των νεύρων, μυϊκά προβλήματα και απώλεια μνήμης.

Τα συστατικά του Mountain Dew περιέχουν κιτρικό οξύ το οποίο φθείρει ενεργά τα δόντια σας και μπορεί να τους προκαλέσει κιτρινωπό χρώμα.
Υπάρχουν και άλλοι παραγωγοί αναψυκτικών που παρέχουν αναψυκτικά διαίτης χωρίς ασπαρτάμη, τα οποία μπορούν να ικανοποιήσουν την επιθυμία σας για ένα αφρώδες ποτό χωρίς το τεχνητό γλυκαντικό και χωρίς να προσθέσουν θερμίδες στο πρόγραμμα διατροφής σας.

Ένας αυξανόμενος όγκος ερευνών δείχνει ότι η χρήση αναψυκτικών διαίτης σχετίζεται με αυξημένο κίνδυνο για ένα ευρύ φάσμα ιατρικών προβλημάτων, συμπεριλαμβανομένων καρδιακών διαταραχών όπως η καρδιακή προσβολή και η υψηλή αρτηριακή πίεση, για να αναφέρουμε μερικά από αυτά.

Τα αναψυκτικά και τα ζαχαρούχα ποτά, όπως το Mountain Dew, δεν πρέπει να καταναλώνονται υπερβολικά, ώστε να ελέγχονται τα επίπεδα σακχάρου στο αίμα και το βάρος, τα οποία μπορούν να επηρεάσουν τη γονιμότητα.

Το κίτρινο 5 ή ταρταζίνη, μια τεχνητή χρωστική τροφίμων που περιέχεται στο Mountain Dew, έχει βρεθεί ότι προκαλεί κρίσεις άσθματος στους καταναλωτές.

Η Diet Mountain Dew έχει χαμηλή περιεκτικότητα σε καθαρούς υδατάνθρακες, αλλά θα πρέπει να αποφεύγεται στην κετοθεραπεία, επειδή περιέχει ανθυγιεινά συστατικά όπως ασπαρτάμη, βενζοϊκό νάτριο και ακεσουλφάμη Κ. Η Diet Mountain Dew μπορεί κάλλιστα να είναι η πιο επικίνδυνη σόδα διαίτης στην αγορά λόγω της μεγάλης ποσότητας προβληματικών συστατικών που περιέχει.

Υπάρχουν πολλά προβλήματα υγείας που σχετίζονται με τη ζάχαρη του Mountain Dew, συμπεριλαμβανομένων των καρδιακών παθήσεων, του διαβήτη και του σακχάρου στο αίμα.

Το Diet Mountain Dew σας βοηθάει να χάσετε βάρος;

Αν πίνετε Diet Mountain Dew για να ελέγξετε το βάρος σας, ίσως πρέπει να το ξανασκεφτείτε. Και αν αυτό δεν σας αποτρέψει από το να πίνετε Diet Mountain Dew, τότε ίσως σας αποτρέψει η γεύση.

Ποιες κακές χημικές ουσίες περιέχονται στη σόδα διαίτης; Παρόλο που δεν περιέχει ζάχαρη, η σόδα διαίτης είναι όξινη χάρη σε συστατικά όπως το κιτρικό οξύ, το φωσφορικό οξύ, το κιτρικό οξύ και το τρυγικό οξύ. Αυτά τα συστατικά μπορούν να συμβάλουν στη διάβρωση του σμάλτου των δοντιών, σχεδόν με τον ίδιο ρυθμό με τη μη διαιτητική σόδα, σύμφωνα με την Colgate. Το Diet Mountain Dew μπορεί να είναι το πιο επικίνδυνο αναψυκτικό διαίτης, επειδή έχει τον μεγαλύτερο αριθμό αμφισβητήσιμων πρόσθετων. Το 2006 το Diet Mountain Dew αναδιαμορφώθηκε με μια νέα "Tuned Up Taste", χρησιμοποιώντας ένα μείγμα σουκραλόζης, ασπαρτάμης και ακεσουλφάμης καλίου ως γλυκαντικά. Οι ετικέτες της φθοράς των δοντιών και του Mountain Dew Mouth είναι πλέον τακτικοί συμπρωταγωνιστές και δημοφιλείς μάρκες αναψυκτικών, συμπεριλαμβανομένης της Mountain Dew (2).